На прогиб: ПРОГИБ — это… Что такое ПРОГИБ?

Содержание

ПРОГИБ - это... Что такое ПРОГИБ?

  • Прогиб — – вертикальное перемещение точки, лежащей на оси балки (арки, рамы и т. д.), под действием силовых, температурных и др. факторов. Максимальный размер прогиба обычно нормируется. Для измерения прогиба используются специальные приборы – прогибомеры …   Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов

  • прогиб — провес, провисание, искривление; интрагеосинклиналь, уловка, взлет, выгиб, миогеосинклиналь, депрессия, хитрость, сима, геосинклиналь, авлакоген, синеклиза, изгиб. Ant. прямая поверхность Словарь русских синонимов. прогиб сущ., кол во синонимов:… …   Словарь синонимов

  • прогиб — ПРОГИБ, а, м. (или сальто с прогибом). Уловка, хитрость; унижение, имеющее целью дальнейший успех, взлет. Сделать сальто с прогибом. Пошел на прогиб. Из спорт.; см. также прогнуться …   Словарь русского арго

  • прогиб — (не рекомендуется прогиб) …   Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке

  • ПРОГИБ — в строительной механике вертикальное перемещение точек оси элемента (балки, рамы, пояса фермы и т. п.) под действием нагрузки, изменений температуры и др. Максимальная величина прогиба в конструкциях обычно нормируется …   Большой Энциклопедический словарь

  • ПРОГИБ — ПРОГИБ, прогиба, муж. 1. только ед. Действие и состояние по гл. прогнуться прогибаться. Не допускать прогиба балок. 2. Место, где прогнулось. Трещина в прогибе. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • ПРОГИБ — ПРОГИБ, а, муж. 1. см. прогнуть, ся. 2. Прогнувшееся место. П. в балке, в арке. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • Прогиб — (выгиб) вертикальное перемещение определенной точки, лежащей на пролетной конструкции, опорном контуре или других элементах большепролетной конструкции (балка, арки, рамы), вследствие деформации, вызываемой силовыми, температурными и другими… …   Официальная терминология

  • прогиб — Вертикальное перемещение точки, лежащей на оси строительных конструкций, таких как балка, арка, рама и т.п., под действием силовых, температурных и других факторов [Терминологический словарь по строительству на 12 языках (ВНИИИС Госстроя СССР)]… …   Справочник технического переводчика

  • Прогиб, — Прогиб, мм, величина, определяемая как разность перемещения точки, расположенной в центральной части элемента оконного блока (наиболее перемещаемой точки под воздействием ветровой нагрузки), и полусуммы перемещений концов этого элемента. Источник …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

  • прогиб — 3.6 прогиб (неплоскостность): Частный вид отклонения от плоскостности в продольном или поперечном направлении, при котором поверхность ленты, листа или плиты имеет форму дуги. Источник: ГОСТ 1173 2006: Фольга, ленты, листы и плиты медные.… …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

  • Самбисту грозит 3 года тюрьмы за нападение на прохожего в Москве

    Семен ЕЛЕНИН

    19 мая 2021 16:43

    Пьяного драчуна, попавшего на камеры видеонаблюдения, нашли за два дня [видео]

    24-летний дебошир засветился на камерах видеонаблюдения.Фото: Кадр видео

    Видео, конечно, шокирующее. Поздний вечер (9 мая, праздник), тротуар у ресторана на Большой Дмитровке. Стоит мужчина, ждет такси. Мимо, пошатываясь, бредет другой прохожий. И будто специально толкает первого. Дальше начинается классическая заваруха с хватание друг друга за грудки и толканием.

    И вдруг второй (который шатался) как схватит своего оппонента, как вертанет его борцовским приемом - доли секунды и после такого броска на прогиб оппонент бьется об асфальт головой. «Борец» ему еще и в голову успевает ударить кулаком. Пострадавший остается лежать на тротуаре без движения. К нему бегут очевидцы. А «спортсмен» уходит.

    Хулигана удастся задержать спустя двое суток - его лицо засветилось на камерах видеонаблюдения. Оказалось, что 24-летний Кирилл Ш. действительно спортсмен. С детства занимался самбо, становился чемпионом на разных всероссийских турнирах, а теперь тренирует детей в одном из столичных спортклубов.

    - На допросе Ш. заявил, якобы не хотел драться с мужчиной, но в итоге «рефлекторно» швырнул его на прогиб, - рассказал kp.ru источник в правоохранительных органах.

    В пресс-службе московской полиции уточняют, что задержанный признался: да, был пьян. Ему предъявили обвинение по статье «Умышленное причинение средней тяжести вреда здоровью». Максимальное наказание по ней - до 3 лет тюрьмы.

    У пострадавшего (ему, кстати, тоже 24 года) перелом носа, сотрясение головного мозга. Он до сих пор находится в больнице.

    Как стало известно «КП», адвокаты Кирилла Ш. уже предложили пострадавшему материальную компенсацию, чтобы он отказался от своих претензий.

    Сам самбист комментировать эту историю отказался.

    - Извините, не хочу ничего говорить про это, - сказал он корреспонденту kp.ru и положил трубку.

    Стоит отметить, что Кирилл Ш. помимо единоборств также увлекается футболом - играет в одной из любительских команд.

    - Да, Кирилл бывает вспыльчивым, но всегда держит себя в руках, - заявил нам игрок из команды Ш.. - Он может поругаться, поспорить, но приемы самбо на футболе никогда не применял. Мы играем вместе уже 3-4 года и за это время его даже ни разу не удаляли с поля.

    Самбист швырнул прохожего головой об асфальт в Москве

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

    В Аносино овчарка напала на детей, играющих на детской площадке

    На видео слышны крики испуганных детей, которые забрались от животного на лавки и карусели (подробности)

    применение, расчет на прогиб, характеристики

    Швеллер – разновидность фасонного металлопроката, получаемая путем горячей прокатки или гибки, имеет поперечное сечение П-образной формы. Массово горячекатаная продукция изготавливается из стали обыкновенного качества (3 пс/3сп) или низколегированных марок. Изделия из низколегированных сталей (наиболее часто – 09Г2С) предназначены для эксплуатации при низких температурах. Исходной заготовкой при производстве гнутого швеллера является полоса, материалы – «черные» и коррозионностойкие стали, алюминий и его сплавы, медь и сплавы на ее основе (бронза, латунь). Профильные изделия из алюминия и его производных могут изготавливаться способом горячей прессовки без или с дальнейшей термообработкой (отжигом, закалкой с естественным или искусственным старением). Наибольшее распространение получил стальной горячекатаный и гнутый швеллер.

    Горячекатаный стальной швеллер: нормативы, сортамент, характеристики

    Сортамент этой продукции определяется ГОСТом 8240-89. Размер профиля характеризуется номером, который равен (примерно) высоте стенки, взятой в сантиметрах. В соответствии со стандартом выпускают продукцию:

    • С уклоном внутренних граней полок. В маркировке после номера присутствует буква «У». Норматив предусматривает производство изделий с высотой стенки 50-400 мм, шириной полки 32-115 мм, толщиной стенки 4,4-8,0 мм, толщиной полки 7,0-13,5 мм. Если в обозначении между номером профиля и буквой «У» присутствует буква «а», это означает, что изделие имеет увеличенную ширину и толщину полок. Основная область применения этого вида швеллера – строительство. Благодаря некоторому утолщению во внутренних углах, профиль обладает повышенными прочностными характеристиками. Такая металлопродукция используется в каркасном строительстве, для устройства перекрытий, сооружения ферм, лестниц, малых архитектурных форм, металлических конструкций различного назначения.
    • С параллельными внутренними гранями полок. В маркировке после номера указывается буква «П». Индекс «а» свидетельствует о наличии усиленных полок. В соответствии с нормативом, высота стенки изделий находится в диапазоне 50-400 мм, ширина полки – 32-115 мм, толщина стенки – 4,4-8,0 мм, толщина полки – 7,0-13,5 мм. Этот тип швеллера имеет сферы использования, схожие с изделиями с уклоном внутренних граней полок. Профиль с параллельными внутренними гранями эффективен в тех случаях, когда сопряжение с другими частями конструкции происходит по внутренней поверхности изделия.

    Таблица геометрических характеристик горячекатаного швеллера

    Номер швеллера Высота профиля, см Ширина полки, мм Толщина стенки, мм Толщина полки, мм Масса 1 м, кг
    С уклоном внутренних граней полок
    5 32 4,4 7,0 4,84
    6,5У 6,5 36 4,4 7,2 5,9
    8 40 4,5 7,4 7,05
    10У 10 46 4,5 7,6 8,59
    12У 12 52 4,8 7,8 10,4
    14У 14 58 4,9 8,1 12,3
    16У 16 64 5,0 8,4 14,2
    16аУ 16 68 5,0 9,0 15,3
    18У 18 70 5,1 8,7 16,3
    18аУ 18 74 5,1 9,3 17,4
    20У 20 76 5,2 9,0 18,4
    22У 22 82 5,4 9,5 21,0
    24У 24 90 5,6 10,0 24,0
    27У 27 95 6,0 10,5 27,7
    30У 30 100 6,5 11,0 31,8
    33У 33 105 7,0 11,7 36,5
    36У 36 110 7,5 12,6 41,9
    40У 40 115 8,0 13,5 48,3
    С параллельными гранями полок
    5 32 4,4 7,0 4,84
    6,5П 6,5 36 4,4 7,2 5,9
    8 40 4,5 7,4 7,5
    10П 10 46 4,5 7,6 8,59
    12П 12 52 4,8 7,8 10,4
    14П 14 58 4,9 8,1 12,3
    16П 16 64 5,0 8,4 14,2
    16аП 16 68 5,0 9,0 15,3
    18П 18 70 5,1 8,7 16,3
    18аП 18 74 5,1 9,3 17,4
    20П 20 76 5,2 9,0 18,4
    22П 22 82 5,4 9,5 21,0
    24П 24 90
    5,6
    10,0 24,0
    27П 27 95 6,0 10,5 27,7
    30П 30 100 6,5 11,0 31,8
    33П 33 105 7,0 11,7 36,5
    36П 36 110 7,5 12,6 41,9
    40П 40 115 8,0 13,5 48,3

    Расчет табличного веса швеллера осуществляется с использованием среднего значения плотности различных марок стали – 7,85 г/см3.

    Гнутый стальной швеллер: ГОСТ, сортамент, технические характеристики

    Исходной заготовкой при производстве гнутого профиля является стальная горяче- или холоднокатаная полоса. Процесс изготовления проходит на профилегибочных агрегатах. Гнутый металлопрофиль можно отличить от горячекатаного по скругленным наружным углам и одинаковой толщине стенки и полок, которая не превышает 8 мм. При гибке устраняются некоторые поверхностные дефекты. В отличие от горячекатаной металлопродукции, которая выпускается только равнополочной, гнутая производится как равно-, так и неравнополочной. Сортамент равнополочных изделий определяется ГОСТом 8278-83, неравнополочных – ГОСТом 8281-80. Их ассортимент гораздо шире перечня горячекатаного проката П-образного профиля. Высота стенки равнополочного профиля – 25-410 мм, ширина полки – 26-65 мм, толщина стенки – 2-8 мм.

    Из-за прочности, уступающей аналогичной характеристике горячекатаных металлоизделий, различные марки гнутого швеллера применяются в качестве дополнительных усиливающих элементов в металлоконструкциях, при проведении отделочных работ, мероприятий по реконструкции ветхих строений, в которых невысокая масса металла имеет решающую роль.

    Расчет швеллера на нагрузки

    Стальной прокат с П-образным поперечным сечением – популярный тип металлопроката, востребованный в строительстве. При использовании швеллера для создания перекрытий и других ответственных строительных конструкций производят расчеты на изгиб и прогиб с помощью формул, таблиц, онлайн-калькуляторов. Для упрощения расчетов условия работы профильных изделий приводят к стандартным схемам. Основные из них:

    • Швеллер работает как однопролетная шарнирно-опертая балка, на которую оказывает воздействие распределенная нагрузка, такой тип расчета применяется при использовании металлопроката в межэтажных перекрытиях.
    • Консольная балка, жестко закрепленная с одного конца, нагрузка равномерно распределена. Такая схема характерна для козырьков, изготовленных путем приварки проката с одной стороны к выпускам из вертикальной ограждающей конструкции.
    • Шарнирно-опертая балка с двумя опорами и консолью. Этот вариант применяется в случае организации пролета с выпуском металлопроката за пределы стены для опирания балконной плиты.
    • Однопролетная балка с шарнирной опорой, на которую действуют одна или две сосредоточенные силы. Такая схема применяется для расчета несущей способности швеллера, выполняющего функцию перемычки, на которую опираются одна или две балки перекрытия.

    Для онлайн-калькулятора, кроме схемы расчета, понадобятся: длина пролета, расчетная и нормативная нагрузка, расчетное сопротивление, тип швеллера (его площадь калькулятор определит самостоятельно). Результат – расчеты по прочности.

    При покупке швеллера в компании ООО «РМК» вычисления для корректного подбора металлопроката вам поможет произвести менеджер.

    Стекольное производство: Перегородки цельностеклянные: сравнение способов расчета.

    Сравнительный анализ точности результатов, которые были получены по Sj Mepla инструментам и формулам Теории Упругости.

    Сравнение прогиба стекла в перегородках цельностеклянных, которые были получены при помощи Sj Mepla инструментов и формул Теории Упругости.

    К сожалению, для данного случая, нет Российской (нормативной) узаконенной методики расчета на прогиб цельностеклянных перегородок. Ведущие поставщики стальных и алюминиевых систем  (те же GCC, DORMA) не делятся способами расчета стекла на прогиб, не дают таблиц и графиков.

    Поэтому приходится самостоятельно вспоминать Теорию Упругости, учиться работать в Sj Mepla программе, для того, чтобы рассчитывать ту толщину стекла, которая должна быть в перегородке. Не более и не менее.

    Ниже приведен пример расчета для пластины с шарнирным отпиранием по 2 сторонам при использовании программы расчета стекла Sj Mepla (два варианта):

    1 вариант – линейный расчет на прогиб, не учитывая мембранные напряжения; 

    2 вариант – нелинейный расчет на прогиб, с учитывая мембранные напряжения;

    При использовании формул из Теории упругости.

    График сравнения wmax - максимального прогиба.

    Вводные данные:

    • 10 мм - толщина стекла;
    • a=1100мм - наименьшая сторона стеклянной пластины;
    • b,мм  - наибольшая сторона стеклянной пластины (стекла) с определенным шагом;
    • 400 Па < = > 40,79 кгс / м 2 - ветровая нагрузка, без учета других нагрузок.

    Расчет стекла в перегородках цельностеклянных на прогиб.

    Решение Леви (в книге А.О.Чернявского “Строительная механика машин”). Эта методика дает возможность с высокой точностью рассчитывать толщину стекла.

    Решение Леви для пластин - аналитическое решение, которое можно использовать для расчета стекол в перегородках цельностеклянных. Где противоположные две стороны, — шарнирно-опертые, а две остальные, — свободные.

    Для наглядного понимания приведем пример:

    вводные данные: нужно рассчитать перегородку цельностеклянную на прогиб с габаритами (Ш * В), м: a*b =>  1,1*2,2.

    294,2 Па - равномерно-распределенная ветровая нагрузка:

    Свой выбор предварительно нужно остановить на стекле, 10 мм. => 0,01 м. в толщину (h).

    Начинаем делать расчет:

    Необходимо, прежде всего, вычислить цилиндрическую жесткость стеклянной пластины, по формуле:

    Дальше, для расчета стекла на прогиб применяем Решение Леви:

    Итак, мы получаем результат прогиба, но в целом, можно пойти еще более простым путем, используя формулу с заранее высчитанным коэфф-том “фи” из данной таблицы:

    Титулованный самбист, избивший прохожего в центре Москвы, может сесть на три года

    Многократный победитель и призер всероссийских турниров по самбо Кирилл Шараев в состоянии алкогольного опьянения атаковал случайного прохожего. 24-летний спортсмен схватил жертву и перекинул через себя борцовским приемом, ударив головой об асфальт, а затем добил сверху кулаком. Теперь самбисту грозит до трех лет тюрьмы, однако он утверждает, что помирился с избитым и тот не стал подавать на него в суд.

    Представители спортивных единоборств, к сожалению, нередко попадают в криминальные сводки, применяя свои навыки за пределами ринга и октагона, чтобы решить какой-либо конфликт в свою пользу.

    Подобный случай произошел и с 24-летним московским самбистом Кириллом Шараевым, который является многократным победителем и призером всероссийских турниров, раньше входил в весьма конкурентную сборную Москвы, выезжал на международные турниры и брал медаль на первенстве Германии.

    19 мая ГУ МВД по городу Москве опубликовало на своем сайте видео конфликта между Шараевым и случайным прохожим. Выглядело это жутко и явно могло закончиться хуже. В ролике видно, как самбист, явно находящийся в состоянии алкогольного опьянения, идет по улице, пошатываясь и с трудом удерживаясь на ногах. Один раз ему даже пришлось присесть на асфальт, чтобы прийти в себя.

    Когда Шараев проходил мимо своей будущей жертвы — молодого человека в пальто, — тот высказал ему что-то вслед. Спортсмен тут же развернулся и оттолкнул от себя прохожего, перед этим угрожающе столкнувшись с ним лбами и что-то заявив в ответ.

    В ходе словесной перепалки самбист еще раз толкнул свою жертву так, что парень чуть не упал на проезжую часть, а затем внезапно схватил его за грудки и борцовским приемом перекинул через себя, ударив головой об асфальт.

    Сидевший на соседней скамейке прохожий тут же вскочил и поспешил прочь, испуганный инцидентом. Шараев в это время нанес своему «сопернику» один удар кулаком сверху (по видео непонятно, куда пришелся удар — в голову или в часть корпуса) и спокойно направился прочь. В погоню за ним пустились трое мужчин, заметивших конфликт. На этом видео обрывается.

    Пресс-служба УВД по Центральному административному округу Москвы сообщила, что пострадавший после этого попал в больницу, а злоумышленник был задержан спустя некоторое время.

    «Со слов задержанного, он находился в состоянии алкогольного опьянения и на почве личных неприязненных отношений у него произошел конфликт с потерпевшим. В отношении подозреваемого избрана мера пресечения в виде подписки о невыезде и надлежащем поведении», — говорится в заявлении.

    Против Шараева возбудили уголовное дело по части 1 статьи 112 УК РФ «Умышленное причинение средней тяжести вреда здоровью».

    Согласно Уголовному кодексу, если действия подозреваемого вызвали «длительное расстройство здоровья или значительную стойкую утрату общей трудоспособности менее чем на одну треть», то он может получить тюремный срок до трех лет, либо принудительные работы на такой же период.

    По информации «КП», жертва до сих пор находится в больнице с переломом носа и сотрясением мозга. Учитывая, что инцидент произошел в праздничный вечер 9 мая, прошло уже десять дней, как молодой человек не может работать. Если это действительно так, то Шараеву может грозить реальный срок.

    Впрочем, сам спортсмен утверждает, что пострадавшего на самом деле уже выписали из больницы и что они помирились.

    А конфликт, по словам Шараева, начался из-за того, что он случайно толкнул молодого человека, поскольку плохо ориентировался в пространстве — ранее в него кто-то брызнул перцовым баллончиком.

    «Возмещаю вред, я ему извинения принес, он их принял. Мы с ним договорились, друг друга поняли. Из-за чего был конфликт, тоже выяснили: оба пьяные, друг другу пару ласковых сказали. Я еще забрызганный перцем был. Мой косяк в том, что я спортсмен и не имел права в такую ситуацию попадать», — приводит слова самбиста «360».

    По информации источника «КП» в правоохранительных органах, Шараев на допросе заявил, что «не хотел драться с мужчиной», но «рефлекторно» швырнул его на прогиб.

    При этом самбист не понимает, почему ГУ МВД приняло решение выложить видео инцидента, который произошел еще 9 мая. По словам спортсмена, избитый им мужчина даже не стал подавать на него в суд.

    «Как только это все произошло, он приехал в больницу травму свою показать и написал заявление, чтобы меня нашли. Ну и он меня нашел, и мы с ним решили.

    Я ему возмещаю вред — то, что он не работал столько. Я ему сам это предложил, я его сам нашел и через один день сам туда приехал»,

    — рассказал Шараев, добавив, что навещал свою жертву в больнице и привозил фрукты, напитки и еду.

    Значение, Определение, Предложения . Что такое прогиб

    И наконец... она смещалась чуть ближе к стопе, испортив прогиб, выпрямив его.
    Рельсы не выдерживали пробы на прогиб и излом и по предположениям Антипова должны были лопаться на морозе.
    Это не прогиб назад и это не выходит из стены.
    Прогиб такого настила вел к трещине, а трещина -к обвалу.
    Сейчас такой прогиб создаст неприятный прецедент.
    И прогиб несомненно должен составлять точно 83 сотых секунды дуги.
    Прогиб изменяется непосредственно с кубом длины и обратно с кубом окклюзогингивальной толщины Понтика.
    Они соединены с торсионами на поворотных рычагах, прогиб которых ограничен спиральными пружинами.
    Другие результаты
    4.1 В соответствии с полученной кривой зависимости прогиба от нагрузки фактическая энергия, поглощенная секцией кузова, обозначается в виде зоны, находящейся под кривой.
    Пенетратор установлен на основании для предотвращения прогиба при пробитии многослойной композитной брони.
    Если диаметр вала изменяется по его длине, то расчет прогиба становится намного сложнее.
    Более длинные лезвия должны быть жестче, чтобы избежать прогиба, что требует материалов с более высоким отношением жесткости к весу.
    Основное назначение столбов-поддерживать высоту ограждения на начальных этапах прогиба столба.
    Это поперечное сцепление также приводит к повышенному износу из-за бокового прогиба цепи.
    Контактные боковые силы приводят к смещению карданного прогиба в петле Шиловского.
    Не успеешь оглянуться и она прогибается над мраморной столешницей и ты шлепаешь ее резиновой лопаткой.
    Народ двинулся на них, и им уже чудилось, что под его напором прогибается и подается хрупкая деревянная балюстрада, отделявшая их от зрителей.
    Но когда масса достигает определенной точки-точки бифуркации-луч внезапно прогибается в направлении, зависящем от незначительных несовершенств в установке.
    Когда к рукоятке прикладывается сила, она прогибается предсказуемо и пропорционально этой силе в соответствии с законом Гука.
    Пол дорожки из перфорированного металла прогибается под ногами, вся конструкция раскачивается на ветру.
    Зачем ты прогибаешься перед ними?
    Я ненавижу, что ты прогибаешься на каждом шагу!
    Знаешь, Джек, я просто потрясен тем как ты прогибаешься за своих людей.
    Совет в поддержку: не прогибайся под Куинн.
    Не прогибайтесь под этих клоунов.
    Всю свою жизнь я прогибалась, чтобы защитить твои чувства.
    От балки к балке палуба прогибалась, но корабль держался крепко.
    В честь приближения праздника Песах давайте вспомним борьбу нашего народа. Как они прогибались в колодках деспотичного фараона.
    Человек разговаривал по сотовому телефону и держался так прямо, что создавалось впечатление, будто он даже прогибался назад.
    Ты прогибался раньше, когда мой клинок был на горле твоей жены, помнишь?

    Как усилить швеллер на прогиб-изгиб и на скручивание?

    Швеллер представляет собой металлопрокат, который активно используется в строительстве. Причём, конкретную сферу строительства определить достаточно сложно (практически невозможно). Ведь швеллер применяется при строительстве практически любых конструкций. Однако, швеллер выполняется в различных конфигурациях из различных сплавов. А это означает, что и несущая способность у вариаций швеллера неодинакова.

    О том, как осуществить расчёт несущих способностей конструктивного металлопроката, Вы узнаете из нижеприведённой публикации.

    Как усилить швеллер на прогиб-изгиб и на скручивание

    При строительстве ответственных объектов и конструкций применяют швеллера, которые обладают высокой прочностью и способны выдерживать существенные нагрузки, а также возникающие сдвиговые и осевые напряжения без потери несущих свойств. Однако могут наступать такие ситуации, когда здание было возведено с ошибками в расчётах предполагаемых нагрузок или они были изменены в ходе эксплуатации в результате чего был достигнут предел его прочности.
    Это означает, что дальнейшая эксплуатация конструкции невозможна, так как велика вероятность создания аварийной ситуации. Поэтому единственным выходом из сложившейся ситуации без изменений условий нагружения будет выполнение усиления конструкции.

    Усиление швеллера на прогиб и изгиб

    Одним из самых простых способов усиления швеллера является установка подпоры. Она позволит существенно разгрузить несущую балку без внесения существенных изменений в готовую конструкцию. Способ соединения должен в полной мере соответствовать типу нагружения: в случае постоянного действия поперечной силы можно выполнять любые соединения деталей способных обеспечить высокую надёжность и прочность, а вот при динамических – стоит использовать клёпаные и болтовые соединения.

    В некоторых ситуациях установка подпорки невозможна из-за особенностей эксплуатации объекта. Следовательно, придётся увеличивать поперечное сечение путём приваривания стальных накладок или уголков в продольном направлении либо приварить еще один швеллер таким образом, чтобы получилась симметричная конструкция. Благодаря этому основная нагрузка сместится с точки возможного разрыва металла и распределится равномерно по площади балки новой формы.

    Ещё одним способом усиления швеллера считается перераспределение нагрузки между всей конструкцией при помощи конструктивных изменений каркаса или его элементов. Это позволит снизить возникшие изгибающие напряжения и обеспечить необходимый запас прочности. Однако при этом не стоит забывать о проведении новых расчётов объекта, так как проблема может стать более серьёзной.

    Усиление швеллера на кручение

    Чтобы усилить швеллер на скручивание следует обеспечить установку симметричной конструкции методом сварки. Считается, что сварные швы в углах балки способны её ослабить, так как при нагреве металла она может продеформироваться, а накладной металл, особенно при локальной установке, принять на себя нагрузку. Поэтому нужно использовать специальные методы двухсторонней сварки.

    Стандартным методом усиления считается приваривание второго швеллера параллельно установленному, чтобы получить в итоге двутавр или коробку. Оба варианта являются примерно одинаковыми по эффективности, но их реализация возможна только при полном доступе ко всей поверхности стального каркаса, в противном случае придётся разрушать часть отделки, а также устанавливать временные страховочные опоры.

    Вторым способом увеличения устойчивости к кручению является выполнение бетонирования. При этом повысится продольная нагрузка на балку из-за общего веса, но улучшится жёсткость.

    Заключение

    Усиление швеллера при различных напряжениях и нагрузках требует особого подхода, изучающего их характер. Только так можно подобрать наиболее подходящий способ, который бы обеспечил высокую прочность конструкции. В каждом случае потребуется обязательное проведение расчётов, чтобы внесённые изменения не оказались ошибочными.

    ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

    • Особенности и детали при установке бассейна
    • Фибролит: описание,виды,применение,фото,видео.
    • Различные типы винтовых резьб и терминология
    • Преимущества приобретения недвижимости «под ключ»
    • Гидроизоляция кровли жидкой резиной
    • Шпатлевка финишная и все,что нужно о ней знать.
    • Чем лучше утеплять пенополистиролом или минеральной ватой?
    • Как резать потолочный плинтус в углах с помощью стусла и без него
    • На чем нельзя экономить при ремонте ванной комнаты
    • Как делают солнечные батареи для космоса
    • Ветонит: особенности, виды, прочность, состав ,цена ,фото, описание
    • Ячеистые бетоны: описание,фиды,фото,свойства,применение,видео

    Определение отклонения по Merriam-Webster

    де · флекция | \ ди-ˈflek-shən , dē- \ 1 : поворот в сторону или отклонение от курса : отклонение

    2 : отклонение индикатора или указателя от нулевого значения на шкале прибора.

    Что такое прогиб? Психология объясняет этот защитный механизм

    Автор: Саманта Девитт

    Обновлено 15 июля 2020 г.

    Медицинское заключение: Аарон Хорн

    Пытаетесь ли вы скрыть свои ошибки или перекладываете вину за свои поступки на кого-то другого? Может быть, вы обнаружите, что делаете это, чтобы защитить себя или контролировать кого-то еще.Это может быть видимость лучше, чем вы есть, что можно считать нарциссической чертой, или это может быть просто стратегия выживания, которую вы усвоили или разработали с течением времени. Или, может быть, вы знаете кого-то, у кого, кажется, нет проблем с тем, чтобы возложить на вас тревогу или чувство вины. Похоже, они просто практикуют отрицание, отрицание, отрицание, вместо того, чтобы брать на себя какую-либо ответственность. Есть несколько причин, по которым люди развивают привычку отклоняться, но давайте подробнее рассмотрим, что это такое и что это значит.

    Не знаете, что такое психология отклонения как механизм защиты?

    Поговорите с профессионалом.Поговорите с экспертом по психическому здоровью онлайн сегодня! Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

    Источник: pixabay.com

    Что такое прогиб?

    В общем, отклонение означает, что вы передаете что-то кому-то другому, пытаясь отвлечь внимание от себя. Это психологическая защита, с помощью которой вы перекладываете вину на других. Когда вы были моложе, вы могли снять с себя вину за негативную деятельность, указав на другую негативную деятельность, которую совершал ваш брат или сестра.Это нужно, чтобы избежать негативных последствий. Но такое поведение может быть долгосрочным и может стать механизмом психологической защиты. Когда вы стали старше, вы могли попытаться переложить вину за плохой отчет на другого коллегу. Возможно, вы пытались не выглядеть плохо, пытаясь сказать, что это сделал кто-то другой. Все это примеры отклонения.

    Когда дети начинают адаптировать механизм защиты от отклонения

    Отклонение может быть тем, чему вы научились в детстве, и со временем усвоится.Это может быть из-за репрессий. Считается, что подавление или подавленные воспоминания являются причиной отклонения. Если вы видели, как родитель отклоняет свое поведение на вас или других членов семьи, а затем вы практикуете отклонение, это может быть связано с регрессом. Регресс - это когда кто-то застревает в незрелых образцах мышления. Согласно Зигмунду Фрейду, создателю фрейдистской психологии, это защитный механизм, с помощью которого вы возвращаетесь к более ранним стадиям развития. Эта реакция приводит к нездоровому психологическому поведению, которое может причинить эмоциональную боль другим.По данным Healthline, хотя вы не можете вернуться к оральной стадии, вы можете застрять на одной из других стадий психосексуального развития.

    Отклонение может быть чем-то, что вы усвоите позже в жизни. Может быть, вы обычно не уклоняетесь от обвинений, но нервничаете из-за конкретной ситуации и не хотите, чтобы кто-то злился на вас. Есть несколько разных причин, по которым вы можете (неосознанно или сознательно) отклониться. Независимо от того, почему вы это делаете (о чем мы поговорим через минуту), важно, чтобы вы перестали отклоняться и начали брать на себя вину за свои ошибки.

    Что такое проекция?

    Прогиб обычно объединяется с термином «проекция». В проекции, как и в отклонении, вы перекладываете вину на других. Но с помощью проекции вы перекладываете на других нежелательные чувства. Это могут быть чувства тревоги, вины, стыда и другие негативные эмоции. Согласно статье Healthline, проектирование - это когда вы перекладываете свое поведение на других. В их статье используется пример изменяющего супруга, который обвиняет своего супруга в неверности.В любом случае, тот, кто отклоняется или проектирует, может иметь супер-эго и изо всех сил пытаться принять реальность. Эти защитные механизмы могут быть невероятно вредными для окружающих и привести к отравляющим отношениям.

    Почему мы отклоняемся или проецируем?

    Никто не хочет выглядеть и плохо себя чувствовать, верно? Мы не хотим, чтобы люди думали о нас плохо. Мы не хотим, чтобы они думали, что мы неумелые или делаем ошибки. Мы хотим, чтобы они высоко ценили нас и уважали нас. В результате мы стараемся выглядеть лучше.К сожалению, делать это всегда бывает сложно. Бывают времена, когда мы все совершаем ошибки. Бывают моменты, когда мы все делаем что-то, что требует наказания или негативных последствий. Это совершенно нормально, и нам не следует развивать вредную защиту эго, чтобы бороться с плохим внешним видом или самочувствием. Потому что, когда мы это делаем, это может негативно повлиять на мысли, чувства и эмоции других.

    Для некоторых отклонение - это просто механизм преодоления, чтобы попытаться убедиться, что люди не думают о них меньше.Это просто один из самых простых механизмов защиты эго. Они могут не причинить вреда кому-либо, отклонившись, и они не обязательно хотят, чтобы они выглядели идеально, но они не хотят выглядеть неразумными. Они отклоняются, потому что пытаются остаться в чьей-то милости или потому, что нервничают по поводу того, что произойдет, если люди поверит, что они совершили большую ошибку. Им может не понравиться прогиб, если из-за него кто-то попадет в беду.

    С другой стороны, некоторые люди используют отклонение, чтобы выглядеть как можно лучше, а другие намеренно выглядят плохо.Таким образом, отклонение может быть нарциссической чертой и заставлять людей обвинять других, чтобы раздувать свое эго. Этих людей, как правило, не волнует, кого они могут обидеть в процессе отклонения, до тех пор, пока они хорошо выглядят. Они хотят быть уверенными, что никто никогда не считает их несовершенными.

    Источник pixabay.com

    Важность падения

    Никто не любит падать за что-то, но очень важно, чтобы мы поступали именно так.Нам нужно уметь падать из-за того, что мы делаем или когда совершаем ошибку в своей жизни. Нам нужно уметь «признаваться» в проблемах, которые возникают в бизнесе, в отношениях и так далее. Возможность сделать это показывает уровень зрелости, и даже если это может привести к наказанию в то время, это будет лучше для всех, кто участвует в долгосрочной перспективе. Но как?

    Когда вы признаете свои ошибки, в долгосрочной перспективе вы станете лучше выглядеть. Можно легко обратиться к своим привычкам отклоняться, психологической защите.Но отказ больше от изученных защитных механизмов является частью психологического роста. Да, кто-то может расстроиться из-за того, что вы допустили эту ошибку. Вам может быть трудно это испытать, но это также необходимая часть жизни.

    Еще одно преимущество принятия на себя вины состоит в том, что это позволит быстрее добраться до корня проблемы и решить ее. Если вы сразу признаете, что сделали что-то не так, вам будет легче понять, что делать дальше. В конце концов, вы точно знаете, что вы сделали или не сделали, а это означает, что вы, вероятно, знаете (или кто-то знает), что вы, , должны были сделать или не сделать.Это сразу приводит в действие процесс решения.

    Для нарцисса обучение признанию своих ошибок и недостатков является частью процесса преодоления этого расстройства. Это непросто, но это важный аспект процесса. Это позволит им продвигаться вперед и продолжать укреплять доверие, которое они хотят от других людей. В конце концов, нарцисс хочет, чтобы люди хорошо о них думали, и это произойдет только в том случае, если они научатся признавать свои недостатки, а также получать удовольствие от своих достижений.

    Не знаете, что такое психология отклонения как механизм защиты?

    Поговорите с профессионалом. Пообщайтесь с экспертом по психическому здоровью прямо сейчас!

    Источник: pixabay.com

    Часто задаваемые вопросы об отклонении и других механизмах защиты

    Что такое отклонение при разговоре?

    Отклонение в разговоре - это психологическая защита, при которой кто-то обвиняет вас в том, в чем он виноват. Этот защитный механизм может выглядеть так, будто вы говорите о том, что кто-то обидел вас.Непокорный человек сказал бы: «Ну, может, ты слишком чувствителен» или «Я не виноват, что ты неуверен в себе». Отклонение может быть невероятно болезненным, и это не один из положительных защитных механизмов.

    Что означает, когда человек отклоняется?

    Отклонение - это механизм психологической защиты, который люди используют, чтобы снять вину с себя. Когда они отклоняются, они пытаются заставить себя меньше чувствовать себя виноватым из-за своих проступков. Скорее всего, это происходит из-за прошлого опыта неприятностей из-за вещей.Или это может быть признаком нарциссического поведения. Вне зависимости от того, в чем причина, следует избавиться от привычки отклоняться. Это можно сделать с помощью терапии и изучения того, как использовать здоровые защитные механизмы.

    Является ли отклонение защитным механизмом?

    Отклонение - один из многих защитных механизмов. Когда кто-то уклоняется, он пытается меньше чувствовать себя виноватым, избегать негативных последствий и перекладывать вину на других. Это усвоенный защитный механизм, обычно начинающийся с раннего детства.Большинство людей слышали, как дети обвиняли своих братьев и сестер в том, что они сделали. Обычно это поведение ослабевает, когда ребенок переходит на другие стадии развития. Однако эта привычка не всегда исчезает, когда кто-то вступает во взрослую жизнь. Это может стать серьезной проблемой и сильно повлиять на их отношения.

    Как бороться с прогибом?

    Лучший способ справиться с отклонением - рассказать о своих чувствах. Укажите, что вы чувствуете, что этот человек перекладывает на вас свою вину, и это не ценится.Если они продолжат практиковать такое поведение, лучше держаться на расстоянии, так как это очень негативная черта. Дружба с кем-то, кто отвлекается на вас, может сильно навредить вашему психическому здоровью и самооценке. Итак, если они продолжат свое вредное поведение, подумайте о том, чтобы дистанцироваться от себя.

    Как узнать, что кто-то отклоняется?

    Вы знаете, что кто-то отклоняется, когда он пытается заставить вас чувствовать себя плохо, когда это он сделал что-то не так. Допустим, кто-то сбил вас в дорожно-транспортном происшествии, и они говорят: «Ну, вы не должны были находиться в полосе, в которой я хотел оказаться!» Это пример отклонения, поскольку находиться на полосе движения - это нормально, но ваше присутствие заставило другого человека поступить неправильно.

    Какова формула прогиба?

    В психологии формула отклонения начинается с обвинения виновных в своих проступках. Затем виновный перекладывает свою вину на человека, обвиняющего его или другого человека. Они обвиняют другого человека в своем проступке, чтобы избежать негативных последствий.

    Как узнать, проецируется ли на вас кто-то?

    Если кто-то проектирует, он, скорее всего, будет обвинять вас в том, что он чувствует к тому, что он делает неправильно.Босс когда-нибудь говорил вам, что вы ужасны и управляете своим графиком после опоздания на одну встречу, но ваш босс, как известно, опаздывает? Это форма проекции.

    Как узнать, что на вас проецируются?

    Если вы замечаете, что кто-то неуверен в чем-то, и он пытается заставить вас чувствовать себя виноватым из-за того же, скорее всего, они проецируются на вас. Они могут не осознавать, что проецируются на вас, но это так, что может быть невероятно болезненным.То, что кто-то не осознает, что проектирует, не означает, что все в порядке.

    Как называется, когда кто-то что-то оборачивает против вас?

    Когда кто-то поворачивает что-то на вас, они тренируются в отклонении. Это один из многих защитных механизмов, с помощью которых они сознательно или неосознанно снимают свою вину и перекладывают ее на вас. Примером этого является то, что кто-то заставляет вас чувствовать себя плохо, даже если он явно неправ.

    Каковы пять общих защитных механизмов?

    Пять общих защитных механизмов: отрицание, отклонение, сублимация, проекция и смещение.Отрицание - это когда кто-то отрицает свою виновность в проступке. Отрицание может заставить кого-то почувствовать себя лучше, поскольку он начнет верить, что на самом деле не виноват. Отклонение, которое является механизмом защиты, наиболее обсуждаемым в этой статье, - это когда кто-то перекладывает свою вину на других. Сублимация - один из самых здоровых защитных механизмов, с помощью которого виновный превращает свои проступки в позитив. Как упоминалось выше, проекция - это когда кто-то приписывает свои чувства другим. Наконец, смещение - это когда ваш разум перемещает чувства по отношению к объектам.

    Проекция - это психическое заболевание?

    Проекция не считается психическим заболеванием или расстройством личности. Однако это может быть признаком расстройства личности. Это симптом нарциссизма, пограничного расстройства личности и даже психопатии. Однако то, что вы или кто-то из ваших знакомых имеет склонность к проекции, не означает, что у вас расстройство личности. Единственный способ узнать, есть ли у вас расстройство личности, - это обратиться к лицензированному консультанту и поставить диагноз.

    Каковы 12 защитных механизмов?

    Согласно Зигмунду Фрейду, люди используют 12 защитных механизмов. Один из них - сублимация. Сублимация - это когда кто-то превращает негативное поведение в позитивное. Это один из многих обычно положительных защитных механизмов. Другой - компенсация. Компенсация - это когда кто-то сосредотачивается на своих положительных качествах, чтобы преодолеть свои отрицательные черты или недостатки. Сосредоточение внимания на положительном - это обычно хорошо, если поведение не является чрезмерным.Есть также ритуал и уничтожение, в ходе которых кто-то создает ритуалы или привычки, чтобы избавиться от своего негативного поведения. Это может быть положительным моментом, если не является навязчивым, что можно рассматривать как радикализацию. Радикализация - это когда вы доводите ситуацию до крайности, что может сделать положительный защитный механизм отрицательным.

    Существует множество здоровых защитных механизмов, которые помогают людям меньше чувствовать боль и преодолевать трудные ситуации. Однако есть некоторые нездоровые защитные механизмы, такие как смещение.Смещение - один из наиболее распространенных защитных механизмов, когда кто-то берет свои чувства и переносит их на другой объект или человека. Есть также отрицание, когда кто-то отрицает свой проступок. Затем есть проекция, которая объясняется как возлагать свои чувства на других. Понятно, что это один из негативных защитных механизмов.

    Другой негативный и нездоровый защитный механизм - это формирование реакции. Формирование реакции - это когда кто-то испытывает эмоции и считает их неприемлемыми и неправильными, поэтому действует противоположным образом.Тот, кто имеет дело с формированием реакции, может испытывать внутреннюю тревогу, поэтому он ведет себя так, как будто внешне ему все равно. Как упоминалось выше, регресс - это когда кто-то возвращается к более ранней стадии развития. Затем подавление - это когда вы подавляете свои чувства и эмоции. Последний из негативных защитных механизмов - это проекция, при которой вы видите свои отрицательные черты в других.

    Существуют защитные механизмы, которые могут быть положительными или отрицательными. Один из защитных механизмов, который может быть положительным или отрицательным, - это идентификация.Здесь кто-то имитирует поведение образца для подражания, например, родителя. Другой нейтральный защитный механизм - интроекция. Интроекция - это когда вы справляетесь и меняете свои чувства ради одобрения. Иногда это нужно делать, например, на работе, где ваш босс невероятно придирчив. Но это также может быть негативным, если вы сдерживаете свои эмоции и позволяете им разрушать вашу самооценку.

    Рационализация, еще один нейтральный защитный механизм, - это когда вы извиняетесь и оправдываете свои ошибки.Бывают случаи, когда это требуется, если вы объясняете, что вы всего лишь человек и обязательно совершаете ошибки. Однако, если вы будете извиняться за свои ошибки и не учиться на них, это может быть вредно для здоровья.

    Какой предел прогиба?

    В психологии есть предел тому, что кто-то может принять, когда его отвергают. Человек может вынести столько, только когда его окружает кто-то, кто перекладывает на него чувство вины. Однако этот предел зависит от душевных сил человека.Но в какой-то момент каждому человеку надоест обвинять в чьей-то вине. Это может привести к тому, что человек больше не захочет общаться с этим человеком, поскольку его поведение может быть очень утомительным.

    Каков максимальный уровень прогиба?

    Максимальный допустимый уровень отклонения зависит от человека. Те, кто морально и эмоционально сильны, могут справиться с общением с тем, кто отклоняется. Однако уязвимые места психического здоровья не смогут справиться с этим очень долго.Если в какой-то момент вы находитесь рядом с кем-то, кто отклоняется, и чувствуете, что ваша самооценка находится под угрозой, лучше всего сделать шаг назад и отделиться. Хотя это может быть сложно, это того стоит, если это означает сохранение вашей самооценки.

    Что такое проверка на прогиб?

    Тест отклонения при консультировании - это проверка ваших защитных механизмов. Они зададут вам вопросы о вашей реакции и о том, как вы справляетесь с проступками. Если вы укажете своему консультанту, что практикуете отклонение, он поможет вам избавиться от этой привычки.Это жизненно важно для того, чтобы у вас были счастливые и здоровые отношения с другими людьми.

    Как поступать с тем, кто отклоняется?

    Хороший способ справиться с тем, кто склонен отклоняться, - это установить для себя «политику конфиденциальности». Эта «политика конфиденциальности» должна включать в себя скрытие своих опасностей, недопущение раскрытия им своих самых сокровенных секретов и их уязвимости. Это не позволит им переложить на вас свои ошибки. И если они будут отклоняться от вас, они с меньшей вероятностью сделают вас неуверенным или понизят вашу самооценку, поскольку они не будут знать ваших секретов или неуверенности.Это не означает, что вы не можете сблизиться с людьми, у которых неисправны защитные механизмы, но просто будьте осторожны, чтобы быть на 100% уязвимыми с ними.

    Получение профессиональной помощи

    Если вы боретесь с отклонением и часто пытаетесь свалить вину на других, возможно, вам стоит обратиться за профессиональной помощью. Есть разные способы, которыми психологическая помощь может повлиять на то, как вы отклоняете вину. В конце концов, когда дело доходит до любой формы профессиональной помощи, не может быть универсального подхода, и это верно и для отклонения.

    Нарциссу нужно научиться перестать отклоняться, чтобы выглядеть лучше. Им нужно узнать, как наступление на других людей сжигает мосты. Эти люди, как правило, весьма неуверенны и требуют много похвалы и поддержки, чтобы чувствовать себя достойными.

    С другой стороны, тот, кто не является нарциссом, может так же относиться к своей недостойности, но демонстрирует это по-другому. Эти люди хотят отойти на второй план. Они также могут не принять похвалы за положительное событие, потому что лучше остаться незамеченными.Но это тоже психическое расстройство, которому можно помочь с помощью терапии. Узнав, что они достойны внимания и что, будучи человеком, который делает ошибки, они не сделают их «меньше», и они смогут добиться большего прогресса в своей жизни.

    Онлайн-справка с помощью BetterHelp

    Если вам нужна помощь с проблемами отклонения, то для вас будет отличной идеей обратиться за профессиональной помощью. Но получение профессиональной помощи может стать проблемой для многих.Попасть на прием может быть сложно. Посещение кабинета терапевта может вызывать стигматизацию. Даже найти кого-то, кому вы чувствуете себя комфортно в вашем районе, может быть чрезвычайно сложно. Вот когда вы хотите обратиться к онлайн-справке. Когда вы начнете искать варианты в Интернете, у вас будет гораздо больше шансов получить необходимую помощь без всех недостатков.

    BetterHelp - это один из способов получить помощь, которую вы ищете, и один из способов убедиться, что вы готовы абсолютно ко всему.Независимо от того, живете ли вы в Нью-Йорке или на сельской дороге округа, вы можете встретить замечательного лицензированного консультанта. Вы можете оставаться в своем собственном доме на время сеанса, и вы должны быть уверены, что получаете помощь от того, с кем вам комфортно.

    Отклонение

    : защитная тактика l Блог восстановительной терапии

    в Центре восстановительной терапии в среду, 19 февраля 2020 г.

    Отклонение - это попытка отвлечь внимание от себя и направить это внимание на другого человека.Отклонения могут быть в любом возрасте. Когда дети попадают в беду из-за негативных действий, они пытаются избежать обвинений, указывая на другое негативное действие, которое совершил их брат или сестра. С возрастом у нас могут возникать отклонения на рабочем месте, где коллега или менеджер могут переложить ответственность за плохой отчет друг на друга. Отклонение заключается в том, чтобы выглядеть лучше или, наоборот, перестать выглядеть плохо.

    Отклонение может быть механизмом преодоления

    Мы хотим, чтобы люди высоко о нас думали, и никто не хочет выглядеть неполноценными или неразумными.Мы хотим, чтобы люди считали нас функциональными, надежными и заслуживающими доверия. Для некоторых людей отклонение - это механизм выживания, позволяющий убедиться, что другие не думают о них меньше. В случае расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ (SUD), пациенты могут использовать отклонение, чтобы отвлечься от себя. Они могут винить других за свой жизненный выбор, текущую жизненную ситуацию и даже за свое расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ. Обращение к прошлым чужим ошибкам - это обычная тактика отклонения, используемая для того, чтобы сбить других с толку.

    Все ошибаются

    Хотя многие люди используют отклонение, чтобы поднять себя, унижая других, это трудно сделать, когда ошибки приводят к негативным последствиям или наказанию.Например, если употребление психоактивных веществ приводит к возникновению негативной ситуации, в которой человека арестовывают или заключают в тюрьму, отклонение от курса затруднено.

    Роль нарциссизма

    Кто-то, использующий отклонение, может просто не желать выглядеть глупо и не выглядеть виноватым, если его тактика отклонения заставляет кого-то другого попасть в беду. С другой стороны, кто-то может намеренно использовать отклонение, чтобы заставить других людей плохо выглядеть. В этом случае отклонение - это нарциссическая характеристика, когда кому-то не хватает сочувствия к другим и он нуждается в восхищении со стороны других так же, как они восхищаются собой.Это создает ложное ощущение себя, в котором отклонение помогает сохранить этот фасад живым.

    Отклонение и нарциссизм могут привести к употреблению психоактивных веществ

    Чтобы выглядеть как можно лучше для других снаружи, может потребоваться, чтобы кто-то использовал защитные механизмы, такие как отклонение, чтобы нарисовать более яркую картину себя. Нарциссизм может заставить человека так сильно восхищаться собой, что он оправдывает свое ужасное поведение, отвлекая внимание от окружающих. Употребление психоактивных веществ становится еще одним оправданием ужасного поведения у людей с нарциссическими чертами.Их восхищение собой становится оправданием их действий, какими бы негативными они ни были, и это может быть дорогой к расстройству, вызванному употреблением психоактивных веществ, где отговорки и уклончивость прокладывают путь. Совершенно необходимо перестать отвлекаться и начать брать на себя вину за собственные ошибки, выбор и жизнь.

    Расположенный в Сентенниал, штат Колорадо, Restoration Therapy работает с пациентами, которые борются с зависимостью, нарушениями интимной близости и травмами, которые обращаются за лечением. Восстановительная терапия предлагает индивидуальную и групповую терапию, семинары, психолого-педагогические занятия и многое другое.Для получения дополнительной информации звоните нам по телефону (720) 446-658

    О Центре восстановительной терапии

    определение отклонения по The Free Dictionary

    Вершина холма, прохладный ночной воздух, множество великих памятников, вид города под его ногами, с его холмами и долинами и пересекающимися рядами фонарей привлекли его всем, что у него было от поэзии, и он повернулся к нему. сюда; и благодаря этому совершенно невинному отклонению созрел урожай его простительных ошибок для серпа судьбы.И Миранда, и Джейн простудились и решили, что не могут выходить из дома в такую ​​погоду, и это отклонение от жизненного пути беспокоило Миранду, поскольку она была чиновником общества. Зрители предполагают, что внезапное отклонение было вызвано выстрел, возможно, рана; но возьмите этот бинокль, и вы увидите, что он едет к пролому в стене и изгороди. Все чудесные выводы, к которым они пришли относительно расстояний, веса, движений и отклонений небесных тел, основаны только на очевидном движения небесных тел вокруг неподвижной земли, в том самом движении, которое я вижу перед собой сейчас, которое было так для миллионов людей в течение долгих веков, было и будет всегда одинаково, и всегда можно доверять.Расстояние между Бомбеем и Калькуттой во время полета птицы составляет всего от одной тысячи до одиннадцати сотен миль; но изгибы дороги увеличивают это расстояние более чем на треть. Те выступления, свидетелями которых были его товарищи, теперь шли в широких пурпурных и золотых тонах с различными отклонениями. Они играли весело с музыкой. Во-вторых, на графике «Угол отклонения», пожалуйста, объясните, что конкретно представляют синие квадраты и круглые желтые круги. Риз Чендлер внимательно следила за ней с 21 очком, двумя подборами, перехватом и одним отклонением.Кендалл Уильямс добавил 10 очков, три подбора, три передачи, два отклонения и перехват. Блок отклонения обеспечивает быстрые и динамичные реакции с помощью цифрового управления и мощных выходных каскадов с широтно-импульсной модуляцией. Рибери (вверху) снова был вовлечен, поскольку немцы вышли впереди на 68-й минуте, когда он пересек дорогу Тьяго Алькантаре, чтобы отправиться домой с помощью отклонения от Серджио Эскудеро. Реакции трассы записываются с точки зрения деформации, ускорения, прогиба или усилий в различных компонентах трассы.

    Отклонение - Тротуар интерактивный

    Измерения прогиба поверхности покрытия являются основным средством оценки гибкости конструкции покрытия и передачи нагрузки на жесткое покрытие. Хотя могут быть выполнены и другие измерения, которые отражают (в некоторой степени) структурное состояние покрытия, прогиб поверхности является важным методом оценки покрытия, поскольку величина и форма прогиба покрытия являются функцией движения (типа и объема), структурного сечения покрытия, температуры. влияющие на структуру дорожного покрытия и влажность, влияющую на структуру дорожного покрытия.Измерения прогиба можно использовать в методах обратного расчета для определения жесткости структурного слоя дорожного покрытия и модуля упругости земляного полотна. Таким образом, многие характеристики гибкого покрытия можно определить путем измерения его прогиба в ответ на нагрузку. Кроме того, измерения прогиба покрытия неразрушающие.

    Измерение

    Прогиб поверхности измеряется как расстояние отклонения поверхности покрытия по вертикали в результате приложенной (статической или динамической) нагрузки.Более совершенные измерительные устройства регистрируют это вертикальное отклонение в нескольких местах, что обеспечивает более полную характеристику прогиба дорожного покрытия. Зона прогиба дорожного покрытия под и рядом с приложением нагрузки в совокупности называется «отклоняющий бассейн».

    Методы измерения

    Существует три основных категории оборудования для неразрушающего контроля прогиба:

    • Статический прогиб
    • Устойчивый прогиб
    • Прогиб при ударной нагрузке (FWD)

    Общий принцип заключается в приложении нагрузки известной величины к поверхности покрытия и анализе формы и величины отклоняющей ванны для оценки прочности конструкции покрытия (рис. 1).

    Рис. 1. Схема измерения прогиба.

    Оборудование для статического отклонения

    Оборудование для измерения статического прогиба измеряет прогиб покрытия в ответ на статическую нагрузку.

    Балка Бенкельмана

    Балка Бенкельмана (рис. 2), разработанная в ходе дорожных испытаний Западной ассоциации государственных дорожных организаций (WASHO) в 1952 году, представляет собой простое устройство, работающее по принципу рычага. Балка Бенкельмана используется с груженым грузовиком - обычно 80 кН (18 000 фунтов) на одну ось с сдвоенными шинами, накачанными до 480–550 кПа (70–80 фунтов на кв. Дюйм).Измерение производится путем помещения кончика балки между сдвоенными шинами и измерения отскока поверхности дорожного покрытия при отъезде грузовика (см. Рисунок 17). Балка Бенкельмана недорогая, но при этом медленная, трудоемкая и не имеет отклоняющего бассейна.

    Рис. 2. Схема балки Бенкельмана.

    Рис. 3. Использование луча Бенкельмана.

    Стандартные тесты Benkelman Beam описаны в:

    • AASHTO T 256: Измерения прогиба дорожного покрытия
    • ASTM D 4695: Измерения общего прогиба дорожного покрытия

    Оборудование отклонения установившегося состояния

    Оборудование для измерения деформации в установившемся состоянии измеряет динамический прогиб покрытия, вызванный колебательной нагрузкой.Эти устройства состоят из генератора динамической силы (который создает колебательную нагрузку), прибора для измерения движения (для измерения колебательной нагрузки), калибровочного блока и нескольких устройств измерения отклонения (преобразователи, акселерометры, сейсмометры и т. Д.). Основным преимуществом оборудования для отклонения в установившемся режиме перед оборудованием для статического отклонения является то, что оно может измерять отклоняющий бассейн. Наиболее распространенными устройствами отклонения в устойчивом состоянии являются Dynaflect и Road Rater.

    Установившееся отклоняющее оборудование (Рисунок 4) является стационарным, когда измерения проводятся при включенном генераторе силы (противовращающиеся грузы) и опускаемых на поверхность покрытия датчиках отклонения (преобразователях).На рис. 5 показан график типичной выходной силы, а на рис. 6 показано расположение загрузочных колес оборудования и пяти датчиков. Оборудование наиболее подходит для использования на более тонких покрытиях, включая сельские шоссе с небольшой интенсивностью движения, уездные дороги, муниципальные улицы и автостоянки (IMS, 2001).

    Рисунок 4. Dynaflect.

    Рисунок 5. Выходная сила Dynaflect.

    Рис. 6. Стандартное расположение погрузочных колес и датчиков Dynaflect.

    Road Rater (Рисунок 7) - еще один популярный тип оборудования для отклонения в устойчивом состоянии.Он также должен быть стационарным для запуска и работать аналогично Dynaflect.

    Рисунок 7. Дорожный рейтер.

    Рисунок 8. Дорожный рейтер.

    Стандартные испытания на изгиб в устойчивом состоянии описаны в:

    • AASHTO T 256: Измерения прогиба дорожного покрытия
    • ASTM D 4695: Измерения общего прогиба дорожного покрытия

    Реакция на ударную (импульсную) нагрузку

    Все устройства ударной нагрузки передают кратковременную импульсную нагрузку на поверхность покрытия.Последующий отклик покрытия (отклоняющий бассейн) измеряется рядом датчиков. Наиболее распространенным типом оборудования является дефлектометр падающего груза (FWD) (рисунки с 9 по 26). FWD может быть установлен в транспортном средстве или на прицепе и оснащен датчиком веса и несколькими датчиками скорости. Для проведения теста автомобиль останавливают, а грузовую пластину (груз) помещают в желаемом месте. Затем датчики опускаются на поверхность тротуара, и вес сбрасывается.В одном месте можно провести несколько испытаний с использованием разной высоты падения груза (ASTM, 2000 [1] ). Преимущество устройства измерения реакции на ударную нагрузку перед устройством измерения прогиба в установившемся режиме состоит в том, что оно работает быстрее, ударную нагрузку можно легко изменять и более точно имитирует переходную нагрузку транспорта. Результаты тестов FWD часто передаются с использованием параметра FWD AREA.

    Рисунок 9. Механизм импульсной загрузки FWD (на переднем плане) и датчики (на заднем плане).

    Рисунок 10. FWD.

    Рисунок 11. Dynatest 8000 FWD.

    Рис. 12. KUAB FWD.

    Рисунок 13: JILS FWD.

    Стандартный метод испытания на ударную нагрузку:

    • ASTM D 4694: Стандартный метод испытаний на прогиб с помощью устройства импульсной нагрузки типа падающего груза

    Корреляция между оборудованием для измерения прогиба

    В общем, корреляции между отклоняющими устройствами следует использовать с осторожностью.Слишком часто корреляция разрабатывается для определенного набора условий, которые могут отсутствовать для тех, кто использует корреляцию. Похоже, что лучший подход - получить параметры дорожного покрытия (такие как модули слоев) от конкретного используемого устройства. Однако при этом следуют некоторые из многих подобных корреляций.

    Луч Бенкельмана до FWD

    (на основе неопубликованных данных, собранных Лабораторией материалов DOT штата Вашингтон в 1982–1983 гг. [2] )

    Луч Бенкельмана для Dynaflect

    (на основе Хоффмана и Томпсона, 1981, [3] )

    Луч Бенкельмана для дорожного оценщика


    (на основе Хоффмана и Томпсона, 1981, [3] )

    Сравнение балки Бенкельмана при нагрузке 9000 фунтов на сдвоенных шинах с накачанными шинами 70-80 фунтов на квадратный дюйм и Road Rater при максимальной пиковой нагрузке 8000 фунтов при 15 Гц на пластине диаметром 12 дюймов на стабилизированном покрытии:

    Федеральное управление Western Direct Федерального управления шоссейных дорог, Ванкувер, Вашингтон предоставляет следующую корреляцию для луча Бенкельмана и модели 400 Road Rater:

    прогибов - поддержка OCLC

    1. Последнее обновление
    2. Сохранить как PDF
    1. Основы отклонений
      1. Создание политик отклонения
      2. Иерархия для отклонений
      3. Принципы работы
      4. Исключения отклонений
      5. Отклонение включает / исключает
        1. Примеры
      6. Примеры
    2. Смотреть видео 54)
  • Отклонение коллекций базы знаний
    1. Посмотрите видео.
      1. Отклонение коллекций базы знаний (5:39)
  • Отклонение всех электронных предметов
    1. Посмотрите видео.
      1. Отклонение всех электронных предметов (5:45)
  • Для получения информации об использовании Справочника политик OCLC см. Руководство Справочника политик.

    Основы отклонений

    Deflection - это функция, которая так экономит время, потому что библиотеки-арендаторы часто получают запросы на предметы, которые они не сдают в кредит по ILL - обычно потому, что их политика или лицензионные соглашения предписывают, что некоторые элементы не могут быть предоставлены во временное пользование через межбиблиотечный абонемент.Отклонение позволяет системе сказать «нет» этим запросам от вашего имени. Он пропустит вашу библиотеку в строке кредитора и переместит запрос к следующему кредитору.

    Создание политик отклонения

    Используйте каталог OCLC Policies Directory для настройки политик отклонения.

    Отклонение применяется к строке кредитора, чтобы гарантировать, что невыполненный запрос не останется в межбиблиотечной ссуде WorldShare или в Tipasa как ожидающий, ожидая, пока потенциальные кредиторы вручную отклонят запрос.

    Отклонение - это не то же самое, что фильтрация. Фильтрация - это процесс, который выбирает кредиторов на основе данных о владении и другой информации из записи о владении до того, как запрос будет создан (произведен). Это происходит до того, как будет построена строка кредитора. Каталог политик не участвует в этой обработке.

    Если заемщик возвращается к запросу после того, как он был размещен, звездочка, обозначающая текущего кредитора, переместится к следующему кредитору. В истории запросов будет указана причина №:

    • Автоотклонение: тип формата
    • Авто-отклонение: профильная группа (охватывает профилированные группы и пользовательские удерживающие группы)
    • Авто отклонение: максимальная стоимость
    • Авто отклонение: возраст материала
    • Авто отклонение: несколько причин
    • Авто отклонение: Тип запроса

    Отклонение может быть основано на типе услуги запроса, локальном владении, типе формата, членстве в профилированной группе OCLC, пользовательской группе хранения, максимальной стоимости, условиях электронной лицензии и возрасте материала в годах.Исключения также могут быть установлены в зависимости от типа формата, членства в профилированной группе OCLC и настраиваемой группы хранения. По умолчанию политика отклонения не устанавливается.

    Если у вас есть несколько политик отклонения, запросы будут обрабатываться в порядке создания политик.

    Иерархия отклонения

    1. Статус непоставщика - если кредитор не является поставщиком, ничего не может быть предоставлено взаймы или скопировано
    2. Local Holdings Record (LHR) - байты 20 и 21 отменяют настройки отклонения
    3. Тип отклонения - включен или отключен
    4. Профиль отклонения
    5. - отклонение политиками, установленными в каталоге политик

    Как это работает

    Простой сценарий отклонения по формату:

    1. Библиотека заимствования создает запрос на выбор кредиторов, которые кажутся поставщиками материала.
    2. WorldShare Interlibrary Loan или Tipasa выполняет поиск политики первого кредитора в Справочнике политик, чтобы узнать, будут ли они предоставлять ссуду в этом формате. Например, формат - «музыкальная партитура», и первый кредитор создал политику отклонения, чтобы указать, что он не предоставляет музыкальные партитуры в кредит.
    3. Вместо того, чтобы кредитор получил запрос как ожидающий, он пропускает этого кредитора и автоматически переходит к следующему кредитору.
    4. Запрос перемещается по строке до тех пор, пока не будет идентифицирован кредитор, который мог бы его предоставить.

    Исключения прогиба

    Если вы выберете Формат, OCLC Group (профилированная группа) или Custom Holding Group в качестве критериев отклонения, вы не сможете выбрать эти критерии в качестве исключений.

    Пример политики Выбраны варианты отклонения Критерии исключения доступны
    Я не одалживаю электронные сериалы. Формат Группа OCLC
    Я не одалживаю электронные сериалы профильной группе XXXX. Формат OCLC Группа
    Я не ссужаю профильной группе XXXX. Группа OCLC Формат
    Я беру 15 долларов. Максимальная стоимость заемщика Формат

    Группа OCLC

    Я ссужаю только книги. Формат 2 Группа OCLC
    Я ссужаю только книги. Формат 3

    Группа OCLC

    Я ссужаю только всем членам группы XXXX. Формат

    OCLC Группа 4

    Замечания:

    • Фильтрация влияет на созданную строку кредитора, т.е. символ может быть исключен из строки кредитора на основе применяемого фильтра. Фильтрация основана на настраиваемых путях / группах владений на основе данных объема и года в записи локальных владений.
    • Есть два способа создать эту политику. Здесь для прогиба выбраны все форматы, кроме «книжного». Это список всех форматов, не предоставленных во временное пользование.
    • Критерии отклонения не выбраны. Тип услуги «ссуда» без критериев отклонения означает, что ссуды не предоставляются. Однако формат исключения «книга» означает, что во временное пользование передаются только книги.
    • Организация ссужает материалы только выбранной профильной группе. Выбор исключения исключает выбор (длинный список) отдельных профилированных групп

    Отклонение включает / исключает

    При создании политик отклонения для вашей группы вы можете выбрать, блокировать или не блокировать определенные группы или элементы.Эта функция позволяет вашему учреждению точно указать, к каким группам и элементам относится политика отклонения, а к каким - нет.

    Если вы хотите отклонить группу или один или два элемента, используйте функцию «Включить». Если вы хотите отклонить все, кроме группы или одного или двух элементов, используйте функцию исключения.

    Примеры
    • Чтобы отклонить все, кроме книг, используйте Исключить и щелкните Книга (вместо использования Включить, где вам нужно будет щелкнуть все другие форматы, кроме Книги).Это происходит потому, что вы делаете исключение для этого формата и исключаете его из политики отклонения вашего учреждения.
    • Моя библиотека не выдает DVD-диски во временное пользование, но я хочу разрешить их брать взаймы другим библиотекам в моей группе. Для этой политики вы должны исключить вашу группу и включить визуальные материалы –DVD .

    Кроме того, выбор двух ограничителей объединяет их в одну политику.

    Например: Исключение формата «Визуальный материал - DVD» и последующий выбор «Возраст материала менее: 1 год» приведет к отклонению только DVD-дисков возрастом менее одного года.

    На экране «Отклонения» зеленая галочка () указывает, что группа или элемент включены в отклонение (в политиках моей библиотеки), что означает, что запросы от этих групп или для этих элементов будут отклонены. Красный значок X () указывает, что группа или элемент , а не , включены в отклонение.

    Посмотреть видео

    Основы отклонений (10:54)

    В этом видео представлен обзор типов отклонений ILL и того, как вы можете настроить отклонения для элементов, которые ваша библиотека не предоставляет во временное пользование через ILL, включая статус поставщика.

    Отклонение коллекций базы знаний

    Если ваша библиотека поддерживает электронные коллекции через базу знаний, используя Менеджер коллекций, вы можете установить условия электронной лицензии, связанные с межбиблиотечным абонементом для каждой коллекции. Такой уровень детализации позволяет применять отклонение в соответствии с условиями лицензирования.

    Посмотреть видео.

    Отклонение коллекций базы знаний (5:39)

    В этом видео рассматриваются шаги, необходимые для отклонения запросов на основании условий электронного лицензирования, которые ограничивают ILL.

    Отклонение всех электронных предметов

    Настройка отклонений для всех ваших электронных ресурсов предотвратит поступление запросов ILL в вашу библиотеку для этих элементов, и вашим сотрудникам не придется вручную отказываться от этих запросов. Система автоматически пропустит вашу библиотеку.

    Посмотреть видео.

    Отклонение всех электронных предметов (5:45)

    В этом видео показано, как создавать политики отклонения для всех электронных элементов, рассматривается влияние, которое они оказывают на запросы, и показано, где можно просмотреть статистику отклоненных запросов.

    Электроинструмент

    : самоотражение и отклонение

    Тренировочный инструмент, созданный Джейн Томпсон-Гиллиам
    (тренер для руководителей, США)

    Недостаточно просто иметь опыт, чтобы учиться. Не размышляя об этом опыте, он может быть быстро забыт или его потенциал обучения утерян. Именно из чувств и мыслей, возникающих в результате этого размышления, можно генерировать обобщения или концепции.И именно обобщения позволяют эффективно справляться с новыми ситуациями. Гиббс (1988)

    Введение:

    Как часто мы переводим дыхание, останавливаемся и действительно исследуем действие или событие? Поднесите его к свету и проработайте систематически и строго (или даже слегка касаясь) того, что прошло хорошо, что мы хотели бы повторить и что мы хотели бы сделать по-другому в следующий раз. Мы работаем и живем в бешеном темпе. Слишком часто мы завершаем одну задачу или проект и сразу же переходим к следующему.В организациях действия и стремление к результатам высоко ценятся и вознаграждаются. Изменения и достижения в области технологий позволяют и улучшают нашу связь и доступность, однако они также могут гарантировать, что мы остаемся «активными» и «работаем» большую часть времени, когда мы бодрствуем.

    Остановка и размышление о том, где мы находимся и как мы туда попали, позволяет нам при необходимости корректировать наш курс / действия или реакции, праздновать наши победы и осознавать расстояние и прогресс, которого мы достигли. У нас есть возможность выбрать, что мы будем делать снова точно так же, и другие действия, которые мы можем сделать по-другому в следующий раз.Это может вывести нас из состояния автопилота и гарантировать, что мы внимательны, присутствуем и постоянно учимся и развиваемся. Это может помочь нам извлечь уроки из нашего опыта для нашей личной выгоды и выгоды. Процесс размышления также может служить для восстановления энергии и пополнения наших внутренних энергетических резервов и драйва, когда мы осознаем свои успехи и чувствуем ответственность за свой выбор, чтобы быть или действовать по-другому.

    Отклонить - значит удержать вопрос, утверждение или ситуацию от влияния на нас. Нашим намерением может быть защита и изоляция самих себя.Визуализируйте мяч, отскакивающий от щита или отражающийся от него, он никогда не ударяется и не входит в контакт. Целью отклонения часто является предотвращение удара и потенциальной травмы. Ключевое слово - «контакт». Относительно саморефлексии отклонение - это способ не позволять вопросу (заданному другим человеком или даже самим человеком) «вступать в контакт». Чтобы проникнуть в щит и войти в контакт с разумом, душой и сердцем. Чтобы заставить человека задуматься.

    Отклонение может быть преднамеренным или непреднамеренным и бессознательным.Мы часто пытаемся избежать ожидаемых и предполагаемых травм, дискомфорта, беспокойства или боли. Вдобавок мы могли просто оставаться в привычке и ритме жизни и поступков. Мы можем быть в «поезде» и на автопилоте, поэтому погрузившись в путешествие, мы можем доставить и сделать эту остановку и размышление даже не о той деятельности, которую мы рассматриваем. Это также может быть умышленное действие, когда человек предпочитает не оглядываться назад и смотреть только вперед по ряду личных причин. Иногда ожидание предполагаемой травмы, дискомфорта, беспокойства и боли может не воплотиться в реальность и действительно может быть воодушевляющим, жизненно важным и позитивным опытом.

    Поддерживая человека с помощью активного слушания и убедительных вопросов, можно побудить человека распознать свои собственные отклонения и понять их мотивацию и поведение. Поступая таким образом, человек затем может определить, служит ли это ему, его личным целям и задачам. Отклоняя, человек может создавать препятствия на своем пути и не обрести личное понимание и ясность, которые продвинут его вперед к своим целям.

    Определения согласно словарю Merriam-Webster:

    Самоотражение

    внимательно подумайте о своем поведении и убеждениях

    Прогиб

    , чтобы уберечь (что-то, например вопрос) от воздействия или направить на человека или вещь

    Грэм Гиббс (1988) описал простую идеализированную модель итеративного процесса рефлексии, в которой есть шесть основных стадий, через которые рефлексивный ученик проходит циклически.

    Приложение коучинга:

    Я сотрудничал с клиентом, который работал над созданием масштабного публичного мероприятия с огромным профилем. Было критически важно, чтобы он хорошо справился с этой задачей и чтобы это было хорошо принято публикой. Через несколько дней после мероприятия он прислал мне несколько статей с обзором мероприятия, и все они были чрезвычайно положительными. На следующем сеансе мы обсудили это событие. Когда я спросил его, как он праздновал, он тупо посмотрел на меня. Точно так же, когда я спросил, что он думает об этом событии, что он будет делать так же снова и что он будет делать по-другому, он посмотрел на меня еще более безучастно.Он ответил, что мы уже находимся на следующем мероприятии, а вы хороши настолько, насколько хороши ваши последние выступления.

    Он объяснил, что действие является ключевым моментом и что и он, и его команда приступили к следующей задаче. Он заговорил о следующих требованиях и задачах. Ловко отклонил мой вопрос.

    После дополнительных вопросов, тишины и паузы он фактически остановился - почти как если бы он боролся с реакцией коленного рефлекса, чтобы просто продолжать двигаться и делать - и я почти мог видеть вдох и выдох.За этим последовал насыщенный разговор о том, как он собирается признать достижения своей команды, и затем он начал осознанно «копать» полученный опыт для обучения. Он физически выглядел легче в выражении лица, и когда я спросил его, как он себя чувствует, он сказал, что полон энергии и возбужден. Действительно, более подготовлен и позитивен в отношении следующей задачи и мероприятия.

    Простой акт паузы, признания и размышления дал ему энергию и драйв, а не отклонение и продолжение «делать».Он задал этот же вопрос своей команде, и он дал важные идеи для следующего мероприятия.

    Коучинговые вопросы:

    • Каковы были успешные аспекты этого события / взаимодействия?
    • Какие аспекты не были успешными?
    • Если бы вам пришлось повторить это снова, что бы вы сделали таким же образом?
    • Если бы вы сделали это по-другому, что бы вы сделали по-другому?
    • Что еще вы могли сделать?
    • Что вас вдохновляет?
    • Что вас утомляло и утомляло?
    • О чем вы думали и чувствовали?
    • Что вы сделаете для следующего взаимодействия / мероприятия?
    • Не размышляя, мы слепо идем своим путем, создавая еще больше непредвиденных последствий и не добиваясь чего-либо полезного.