Как выбрать идеальную подушку для здорового сна?

Сон – физиологическая потребность человека, от которой зависит его здоровье и качество жизни. Когда мы спим, организм восполняет энергетические затраты, происходит обмен веществ и другие важные жизнеобеспечивающие реакции. Потребность в периоде сна у людей разная: кому-то нужно 8 часов, некоторым достаточно и пяти. Главное – встать с постели отдохнувшим. Правильно выбранная подушка – залог комфортного сна.

Главное – правильный размер

Еще недавно на параметры этих постельных принадлежностей внимания особо не обращали и о стандартах для подушек никто и не слышал. Важность размеров, жесткости, высоты и формы подушек для здоровья сегодня подтверждена научными исследованиями. Они утверждают, что сон без подушки приводит к искривлению позвоночника, а ее размеры и форма влияют на такие факторы:

• комфортный сон;
• правильную осанку;
• обменные процессы;
• нормальное кровоснабжение мозга;
• дыхательную функцию.

Грамотно подобранные стандарты подушки уменьшают спазматические боли, снижают вероятность бессонницы и храпа, способствуют утренней активности и повышают работоспособность.

Важно! Противопоказаний к применению подушек нет, главное, чтобы стандарты были правильными. Если размеры подушки вам не подходят, последствиями могут стать онемение плеч и шеи, боли в шейном отделе, в спине, мигрень. Таким образом, выбирая постельные принадлежности, особое внимание уделите подушке.

Какие бывают подушки?

Подушки классифицируются по размерам, форме, показателям жесткости, материалу наполнителя. Форму и размеры подбирают с учетом положения, которое спящий занимает во время сна, состояния здоровья, телосложения и предпочтений.

Формы

По форме различают три основные группы подушек:

• классические;
• ортопедические;
• нестандартные.

Классические формы – это прямоугольник и квадрат. Такие виды можно использовать всем, кто не имеет проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Ортопедические изделия предназначены для лечебно-профилактических целей. Они выполнены в форме одного или двух валиков, как подушка с выемкой для головы или в виде классического варианта, но со специальным наполнителем в несколько слоев. Назначение их – придавать голове и туловищу анатомически правильное положение, убирать нагрузку с шейного отдела позвоночника и нормализовать кровоснабжение. Именно эти постельные принадлежности снимают ноющие боли, спазмы, напряжение мышц, предотвращают развитие грыж позвоночника и сколиоза. Применение ортопедических подушек помогает избавиться от храпа и бессонницы.

Стоит отметить, что, несмотря на отличные характеристики ортопедических подушек, если у вас нет медицинских показаний к их применению, можно купить обычную классическую, просто удобную и комфортную для вас. К ортопедическим моделям еще нужно привыкнуть.

Нестандартные формы или модельные. Это подушки для декора спальни – диванные, для стульев и пуфов. Форма может быть любой – в виде сердца, круглая, фигурная. Спать на таких подушках не стоит, они используются только для дизайна и недолгого отдыха.

Стандартные размеры подушек

Стандартные размеры подушек отражаются в двух показателях – длины и ширины и указываются в сантиметрах. Некоторые изготовители для того, чтобы сделать выбор более удобным, указывают на изделии еще и высоту подушки (чаще – в ортопедических моделях). Размер подушек стандарт в разных странах варьируется: длина – от 40 до 80 см, ширина – 30-70 см.

Еще не так давно отечественные подушки выпускались только квадратной формы и имели один стандарт – 70 х 70 см. Современные производители отдают по-прежнему предпочтение квадратным изделиям – 70 х 70 и 60 х 60 см. Хотя в последнее время к этим размерам добавились параметры 50 х 70 см: габаритные подушки вытесняются компактными, экономящими полезное пространство.

Европейские стандарты размеров подушек включают три вида, которые давно закрепились на рынке и знакомы нам под общепринятым названием «евро»: 40 х 80 см, 65 х 65 см, 50 х 75 см. Американцы пользуются подушками 50 х 75, 50 х 85, 50 х 700 см. Подробнее о стандартах подушек, принятых в разных странах, в таблице.

Страна		Стандарты подушек (длина х ширина), в см
Россия	70 х 70	60 х 60	50 х 70
Италия, Испания	40 х 80	65 х 65	50 х 75
Франция	65 х 65	65 х 65	50 х 75
США	50 х 75	50 х 85	50 х 100
Китай	50 х 75
Германия	80 х 80

Кроме того, стандарты детских подушек – 40 х 60 или 40 х 40 см. Обычно их выпускают плоской формы, с низкой высотой, чтобы формирующийся скелет ребенка не испытывал напряжения и не деформировался.

Стандарты ортопедических подушек зависят от форм изделий. Однако стоит отметить, что размеры подушки для профилактики проблем небольшие: на ней должны размещаться только голова и шея. Подушка-валик имеет размеры 38 х 40 см. Подушки с выемкой для головы бывают размеров 40 х 50 см, и стандартные – 50 х 70 см.

Подушки нестандартных размеров – например, декоративные, не имеют регламентированных параметров, так как конфигурация их различна. Впрочем, это не проблема – ведь наволочку для такой модели покупать не придется.

Высота подушки и здоровье позвоночника

Кроме общепринятых параметров – длины и ширины – важную роль играет высота подушки. Слишком высокая подушка доставляет много неудобств, утром человек не будет чувствовать себя отдохнувшим, ощущая боль в шее и спине. На низкой модели спать тоже неудобно: человек подкладывает под голову или подушку руку, а результат тот же – затекшая шея и плечи. Дело в том, что неправильно выбранная высота приводит к искривленному положению позвоночного столба. Именно поэтому человек испытывает спазм мускулатуры шеи, боли. О комфортном сне, а уж тем более – бодром настроении утром и высокой работоспособности в таком случае можно забыть.

Стандарты высоты выпускаемых производителями подушек колеблются от 6 до 16 см. Обычно для женщин оптимальной высотой являются показатели от 8 до 10 см; для мужчин – от 12 до 16 см. Высота детских подушек варьируется в зависимости от возраста в пределах 1-9 см. Впрочем, эти показатели слишком условны, возможны вариации в ту или иную сторону. Причина в том, что, выбирая высоту подушки, следует ориентироваться на ширину плеча. В идеальном варианте показатели должны совпадать, максимальным отклонением являются 1-2 см. Так, например, для человека с шириной плеча 11 см можно подбирать модель высотой 10-13 см.

Кроме этого показателя, на выбор высоты влияет положение, в котором привык спать человек.

• Положение на спине. Для таких людей лучше выбирать подушку небольшой высоты – 3-7 см. Плоская модель подойдет также тем, кто пользуется мягким матрасом.
• На боку. Если большую часть ночи спящий проводит на боку, следует руководствоваться вышеописанными параметрами ширины плеча. Лучше при этом пользоваться ортопедическим матрасом.
• Спать на животе вообще не рекомендуется. Но все-таки привычка – великая вещь. Любителям этого положения лучше выбрать плоскую подушку высотой до 6 см.

Внимание! Высоту подушки можно выбирать, ориентируясь на телосложение человека. Крупным людям — от 12 до 16 см, для среднего телосложения подойдут модели до 14 см. Тем, кто имеет проблемы с позвоночником, рекомендуется выбирать ортопедические подушки, в которых высота рассчитана специалистами. Для малышей до 2-х лет выбирают исключительно плоские подушки.

Какой стандарт подушки выбрать?

По определению, нет хороших или плохих подушек – есть те, которые выбраны неправильно. Люди выбирают модели подушек по своему усмотрению и финансовым возможностям.

Различия в положении во время сна, комплекции, предпочтениях, состоянии здоровья и возраста – все это имеет значение. Но все же рекомендации по правильному выбору стандарта подушки можно взять на вооружение.

1. Длина подушки должна быть меньше, чем ширина матраса.
2. Выбирать стандарты длины-ширины нужно таким образом, чтобы на подушке помещались и голова, и шея.
3. Для людей, страдающих гипертонией и храпом, рекомендуется подбирать высокие подушки – от 14 см.
4. Форма подушки для ночного сна должна быть классической – квадрат или прямоугольник, которые идеально подходят для анатомических особенностей человеческого тела. О фигурных нестандартных изделиях речи быть не может.
5. Жесткие подушки лучше выбирать тем, кто спит на боку; спящим на спине рекомендуются модели средней жесткости; мягкие, но плоские – для тех, кто большую часть ночи лежит на животе.
6. Ортопедические подушки следует выбирать, посоветовавшись предварительно с врачом.
7. Людям с широкими плечами лучше выбирать вариант подушки 50 х 70 или 70 х 70.
8. Для детской кроватки подойдет плоская подушка 40 х 60 см
9. При покупке подушки нужно ориентироваться на ширину и жесткость матраса: общая ширина всех подушек не должна превышать его ширину, к жесткому матрасу подбирают более мягкую модель и наоборот.
10. При желании выбрать индивидуальный размер, можно обратиться к производителям, которые предлагают пошив по вашим размерам. Но тогда нужно понимать, что и постельное белье придется изготавливать на заказ.

Кроме стандартов размеров, при выборе подушек обращают внимание и на другие параметры: тип наполнителя – натуральный или синтетический; качество чехла и прочность швов; запах изделия (подушка не должна пахнуть химией) и другие аспекты. Но это уже требования, предъявляемые к качеству изделия, о которых тоже не стоит забывать.

И последний совет: если в первый день на новой подушке, выбранной по всем правилам, будет трудно заснуть, не стоит переживать. Возможно, причина – в банальной смене модели. Период «привыкания» может продлиться 3-4 дня.

Размеры наволочек и пододеяльников — Какие бывают и как подобрать

 

Сладкий сон и полноценный отдых обеспечивает нам комфортная кровать, теплое одеяло, удобная подушка. А чтобы спальные принадлежности не пачкались, стоит использовать постельное белье: простынь, пододеяльник и наволочки. 

А для того, чтобы кровать выглядела опрятно и была удобной, необходимо правильно подобрать размеры пододеяльника и наволочки, чтобы в процессе их использования они не сползали и скомкивались. 

Каких размеров бывают наволочки 

Кажется, что может быть проще покупки наволочки для подушек. Но сегодня производители предлагают настолько широкое их разнообразие и по цвету, и по типу ткани, и по параметрам, что растеряться достаточно легко. 

 Если покупать комплект, то размеры наволочек там не всегда могут быть указаны, поэтому стоит помнить, какие параметры для каждого варианта:

• Полуторный – размеры наволочек — 50х70 или 70х70см;
• Двуспальный украинский – сюда входят 2 наволочки 70х70 см;
• Двуспальный евро – как правило, их две штуки размером 50*70 см, но иногда попадаются и комплекты, в которых размер наволочек 70*70 см;
• Королевский – есть и варианты с размерами 50*70см, и 70*70 см;
• Семейный – этот то, в котором два пододеяльника для пары, предпочитающей сон под отдельными одеялами. В него могут входить две наволочки 50х70 см или 70х70 см;
• Детские – размеры наволочек для детей варьируются в зависимости от возраста ребенка. Они могут иметь параметры 25х30 см, 40х60 см. Для подростков можно выбирать взрослые варианты.

Стандартные размеры наволочек на подушки: ширина и длина

Производители выпускают свою продукцию, исходя из стандартов одеял и подушек, ведь если их размер в них не вписывается, единственный выход – индивидуальный пошив.

Для подушек стандартными размерами являются следующие: ширина 50 или 70 см, длина 70 см. Исключение – детские варианты, поскольку в них ширина может начинаться от 25 см и заканчиваться 40 см, а длина – 30см или 60 см. Кстати, для школьников старших классов и подростков целесообразно выбирать стандартные варианты для взрослых. 

На сколько сантиметров наволочка должна быть больше подушки

Трудно не заметить, что неправильно выбранная наволочка вызывает дискомфорт в ее использовании. Если она меньше подушки, то та постоянно будет из нее выпадать, делая вид кровать более неопрятным. Слишком большая – тоже не вариант, ведь на наволочке появятся складки, она не будет поддерживать форму подушки и все это вместе помешает полноценно отдохнуть. 

Рекомендуется максимально точно подбирать размеры наволочек, допуская не более 10 см запаса в длину и 5-8 в ширину. Тогда сохраниться их презентабельный вид, а сон станет крепким и приятным. 

Как компактно сложить наволочку

Хранение постельного белья – отдельная тема. Лучше всего делать это комплектами, ведь такой способ существенно упрощает процесс замены постельных принадлежностей. Для этого простынь, пододеяльник складывается прямоугольником одинакового размера и упаковывается в одну из наволочек. Подобный метод упорядочить хранение и освободит свободное пространство в шкафу. 

Складывать каждую часть комплекта можно и отдельно. Для этого лучше всего использовать выдвижные ящики в шкафу или комоде. Наиболее компактный способ хранения наволочек – вертикальный, имеющий еще одно важное преимущество – все варианты находятся на виду, поэтому не придется искать требуемый, перерывая всю стопку.  

Какого размера бывают пододеяльники

Приобрести пододеяльник отдельно – неизменная часть комплекта постельных принадлежностей, купить его можно у нас. Сегодня производителями выпускается несколько вариантов, что отличаются размерами:

• Полуторный – в таком варианте размеры пододеяльника 143х215 см;
• Двуспальный – 175х215 см;
• Двуспальный евро – размеры пододеяльника составляют 175х215 см, 200х220см, 200х240 см;
• Семейный – в такой комплект входят два полуторные пододеяльники, размер которых 143х215 см.

Как подобрать пододеяльник по размеру одеяла

Чтобы пододеяльник не только сохранял одеяло от загрязнений, но и был комфортным в эксплуатации, важно знать, как правильно подобрать его по размеру. Делать это стоит с небольшим запасом – 5 см в длину и столько же в ширину. Так будет намного легче заправить в него одеяло, и в процессе использования он будет меньше мяться. Усадку, кстати, учитывать не обязательно, ведь современные производители используют хорошие материалы.

Как быстро заправить одеяло в пододеяльник

Большинство из нас не любит менять постельное белье именно из-за трудной заправки пододеяльника. Но есть один секрет, позволяющий сделать это очень быстро:

• 1-й этап – вывернуть пододеяльник наизнанку;
• 2-й этап — разложить его на кровати отверстием внизу и положить сверху одеяло;
• 3-й этап – скрутить все это в трубочку;
• 4-ый этап – надеть прорезь пододеяльника на трубочку и развернуть одеяло наружу через нее.

Как складывать пододеяльник

Чтобы пододеяльник занимал немного места и всегда был под рукой в комплекте с остальным постельным бельем, лучше всего хранить его в наволочке. Подойдет также вертикальное хранение.

Как часто менять наволочку на подушку и пододеяльник

Замена постельного белья – важный вопрос, ведь своевременное ее выполнение – залог здоровья. 

 Ответ на этот вопрос зависит от времени года – летом менять нужно чаще, зимой – реже, но в любом случае периодичность должна быть следующей:

• Наволочки – каждые 5-7 дней, а во время болезни лучше это делать ежедневно;
• Пододеяльник – раз в две недели. Больным астмой стоит делать это намного чаще.

Ваше экспертное руководство по правильному размеру |

Подушки правильного размера — это не просто место, где можно положить голову, они не только улучшат ваш комфорт, но даже улучшат внешний вид вашей спальни. Поскольку каждую ночь мы спим около восьми часов, очень важно выбрать подушку правильного размера и формы для ваших нужд.

Слишком большая подушка может вызвать боль в шее; слишком маленький, и у вас не будет достаточно плюша, чтобы поддержать вас в постели. Несмотря на то, что существуют стандартные размеры подушек, подушки высшего класса не являются универсальным продуктом. Стиль сна, вес и размер матраса могут повлиять на то, какая подушка лучше для вас: королева, король или подушка для тела.

Выбор подушек так велик, что решить, какой размер и тип вам нужен, может быть утомительно. Я составил простое руководство, чтобы помочь вам принять решение. Поддерживаемые экспертами, вот все, что вам нужно знать, когда дело доходит до размера: 

В большинстве случаев будет нормально выбрать набор подушек стандартного размера для вашей кровати, но прежде чем выбирать подушку, подумайте о своих потребностях во сне. .

Таблица размеров подушек

(Изображение предоставлено Future / Louise Oliphant)

Существует три популярных размера подушек: от стандартного до королевского размера. Как объясняет Стивен Лайт, генеральный директор компании по производству матрасов и постельных принадлежностей Nolah, «их точные размеры могут варьироваться от бренда к бренду, но обычно они составляют около 20×26 дюймов (стандарт), 20×30 дюймов (королева) и 20×36 дюймов (королева). ‘ Вы также можете найти подушки для тела, которые можно адаптировать к любым дополнительным потребностям сна.

В большинстве отелей для сравнения используются подушки стандартного размера. Подушки размера «queen-size», как правило, больше и кажутся толще благодаря более широкому краю. Подушки размера «king-size» на десять дюймов длиннее стандартной подушки и подходят для соответствующей кровати размера «king-size» (или больше). Подушки для тела особенно длинные, их длина более чем вдвое превышает их ширину.

Помимо этих распространенных типов подушек, на рынке доступны другие размеры, в том числе вырезанные подушки, подушки для беременных и поясничные подушки, а также размеры вкладышей декоративных подушек. Они различаются по форме и предназначены для конкретных проблем со сном, таких как выравнивание позвоночника, беременность и поддержка шеи.

Стивен Лайт — генеральный директор компании по производству матрасов и постельных принадлежностей Nolah. Он изучал медицину, прежде чем посвятить два десятилетия электронной коммерции и маркетингу.

Как выбрать размер подушки?

Размер кровати
Дизайнер интерьеров Пери Лорен имеет собственный ассортимент постельного белья и предлагает количество подушек и их размеры в зависимости от размера вашей кровати. «Если у вас двуспальная кровать, у вас должны быть две стандартные подушки. Фулл и дама должны иметь четыре. А на кровати размера «king-size» должно быть как минимум две подушки размера «king-size», так как они помогут занять всю ширину кровати. «Вы можете смешивать и сочетать для создания декоративного образа, размещая большие подушки сзади и маленькие спереди», — добавляет Лорен.

Рост и вес
Оценка вашего роста и веса является ключевым фактором при выборе правильного размера подушки. Если вы более тяжелый человек, выбор размера «king-size» (независимо от размера вашей кровати) поможет с дополнительной поддержкой шеи. Легким людям лучше выбрать подушку меньшего размера. Если вы высокий, подушка большего размера необходима для заполнения промежутка между головой и плечами, поэтому из этого следует, что невысоким людям нужна подушка меньшего размера.

Потребность во сне
Но выбор размера подушки — это нечто большее, чем просто соответствие ее размеру вас и вашего матраса. Подушки имеют определенные размеры, чтобы удовлетворить определенные потребности во сне. Правильно подобранная подушка будет поддерживать вашу голову и шею, а также удерживать плечи, бедра и позвоночник на одном уровне. Здоровое положение позвоночника необходимо для хорошего ночного сна и предотвращения болей на следующий день. Учитывая ваш стиль сна, вам может понадобиться подушка другой формы.

Подушка Casper Original

Лучшая стандартная подушка для всех стилей сна 29 Альтернатива полиэфирному пуху
Жесткость: Средняя
Покрытие: 100% Хлопок
Уход: Машинная стирка и сушка

Мягкая подушка Nolah, 2 упаковки

Подушка Best queen (продается по 2 упаковки)

Размеры: queen
Наполнитель: Измельченный поролон
Покрытие: Бамбуковая смесь
Жесткость: Регулируемый
Уход: Точечная чистка или сухая чистка

Товары для дома Coop Оригинальная подушка

Подушка Best king

Размер: queen, king
Наполнитель: Memory Foam 90 028 Крышка: 80 % полиэстер, 20 % вискоза из бамбука
Жесткость: Средняя
Уход: Машинная стирка и сушка в стиральной машине

Часто задаваемые вопросы

Каковы стандартные размеры подушек?

Стандартные размеры подушек можно найти в любом магазине постельных принадлежностей. Хотя точные размеры могут незначительно отличаться, эксперты Стивен Лайт и Пери Лорен соглашаются, что стандартный размер подушки составляет 20 дюймов на 26 дюймов. Две стандартные подушки, которые обычно выбирают для тех, кто спит на боку с двумя односпальными или двумя односпальными кроватями XL, обеспечат большой комфорт и идеально подходят друг к другу.

Подушка какого размера лучше всего подходит для сна?

Размер подушки, которую вы выберете, повлияет на ваш сон, но это зависит от вашего стиля сна. Боковые шпалы, как правило, удобны для сна на подушке любого размера, если высота подходящая. Убедитесь, что ваша шея, бедра и колени находятся на нужной высоте для правильного выравнивания позвоночника. Тем, кто спит на спине, подойдет подушка меньшего размера, чтобы уменьшить пространство, чтобы голова не утонула слишком глубоко. Людям, спящим на животе, понадобится большая площадь поверхности, чтобы удобно было положить голову и шею. Если вы страдаете от сильной боли в спине, сон с подушкой между ног также может помочь.

---

Полезный совет: убедитесь, что ваши наволочки и наволочки подходят по размеру. Если все ваши постельные принадлежности имеют одинаковый размер, это простой способ обеспечить удовлетворительный ночной сон и красивую кровать. Выберите размер матраса, одеяло и подушки соответственно, чтобы получить эффект Златовласки, и ваша кровать будет именно такой, как вам нравится.

Руководство по размерам и размерам подушек Ultimate Bed

Подушки не подходят для всех. Если вы хотите обновить свой набор подушек, инвестировать в более удобные или изменить каркас кровати и матрас, вам нужно знать, какой размер подушек выбрать.

Мы расскажем о каждом размере подушек и о том, для чего они лучше всего подходят, чтобы вы могли спроектировать идеальное пространство.

Размеры подушек Таблица размеров

Чтобы найти лучших подушек для вашей установки, измерьте ширину своей кровати и сравните ее с размерами каждой подушки в таблице размеров ниже.

9 0168

20 x 28 дюймов

9 0168

20 x 54 дюйма

Размер подушки	Размеры (дюймы)	Размеры (см)
Стандарт	20 x 26 дюймов	51 x 66 см
Суперстандарт	51 x 71 см
Королева	20 x 30 дюймов	51 x 76 см
King	20 x 36 дюймов	51 x 92 см
Европодушка	26 x 26 см	66 x 66 см
Корпус	51 x 137 см

Если можете Не измеряйте свою кровать по какой-либо причине, мы все равно прикроем вас. Читайте дальше, чтобы узнать больше о каждом типе подушек и о том, для какой кровати они лучше всего подходят.

Стандартный размер подушки

Размер стандартной подушки составляет 20 на 26 дюймов (51 x 66 см). Как следует из названия, этот размер подушки универсален и подходит для кровати любого размера, от двухместной до калифорнийской королевской. Одна стандартная подушка удобно помещается на двуспальной или двухъярусной кровати размера XL, а две стандартные подушки удобно размещаются рядом на полной кровати или кровати размера «queen-size».

Что касается наволочек, то для стандартных подушек наволочка стандартного размера обеспечит наиболее плотное прилегание. Вы также можете использовать наволочки королевского или королевского размера на стандартной подушке, но наволочка будет висеть очень свободно. По этой причине мы предлагаем использовать наволочки стандартного размера на стандартных подушках для наилучшего прилегания.

Размер суперстандартной подушки

Размер суперстандартной подушки составляет 20 на 28 дюймов (51 x 71 см). Это означает, что они на два дюйма длиннее стандартной подушки, что делает их более вместительными, чем стандартная подушка. Если вам нужна подушка немного длиннее стандартной, но не такая длинная, как королева, суперстандартная подушка — идеальный промежуточный размер.

Как и в случае со стандартными подушками, две сверхстандартные подушки подходят для полной кровати или кровати размера «queen-size». Стандартная, суперстандартная или королевская наволочка подойдет для суперстандартной подушки. Наволочки Queen будут иметь более свободную посадку, тогда как стандартные наволочки будут более плотными.

Размер королевской подушки

Размер королевской подушки 20 на 30 дюймов (51 x 76 см). Подушки размера «queen-size» не так распространены, как стандартные подушки, но они также могут поместиться в стандартную наволочку.

Подушки размера «queen-size» предназначены для кроватей размера «queen-size» и подходят точнее, поскольку они на четыре дюйма длиннее своих стандартных аналогов. Если у вас есть кровать размера «queen-size» и вы хотите, чтобы между подушками или между краем подушки и краем матраса было меньше места, вам идеально подойдут подушки размера «queen-size».

Размер королевской подушки

Размеры королевской подушки 20 на 36 дюймов (51 x 92 см), что на 10 дюймов длиннее стандартной подушки. Две такие подушки идеально подходят для большой двуспальной кровати. Их более длинная длина также делает их более идеальными для калифорнийских кроватей размера «king-size» и раздельных кроватей размера «king-size».

Вы можете использовать подушку размера «king-size» на кроватях, отличных от размера «king-size», но они могут выглядеть слишком большими и свисать с края кровати. Подушки размера «king-size» слишком велики для стандартных наволочек или наволочек размера «queen-size», поэтому вам также понадобятся наволочки размера «king-size».

Размер европейской подушки

Размеры европейской подушки 26 на 26 дюймов (66 х 66 см). В США их чаще всего используют для расслабления в постели, например, для чтения или просмотра телевизора. Они также добавляют утонченности, создавая более полную и формальную кровать.

Поскольку они квадратные, а не прямоугольные, вам понадобится европейская наволочка, чтобы соответствовать европейской подушке. Никакие другие размеры наволочек (стандартные, королевы, тела и т. д.) не подходят для квадратной подушки.

Подушка для тела, размер

Подушка для тела размером 20 на 54 дюйма (51 x 137 см). Подушка для тела подойдет для кроватей размера «queen-size» или «king-size». Подушки для тела обычно не столько эстетичны, сколько полезны для здоровья. Боковые шпалы используют их для поддержки плеча, ноги и туловища, чтобы облегчить боль, давление и ворочание во время сна.

Поскольку подушки для тела имеют определенный размер, они подходят только для наволочек размером с подушку для тела.

Как выбрать размер подушки

Ваша кровать — это то, чем вы пользуетесь каждый день, поэтому важно, чтобы ваши подушки соответствовали вашему стилю сна, эстетике, размеру матраса и многому другому. Вот все, что вы должны учитывать при выборе размера подушки.

Размер матраса

Размер матраса может сильно повлиять на то, как ваши подушки будут выглядеть на полке. На двуспальной кровати большая подушка, такая как королевская или подушка для тела, может свисать с матраса, в зависимости от стиля. В том же духе набор стандартных подушек может выглядеть слишком карликовым, когда он стилизован под калифорнийского короля.

Подумайте как о размере вашего матраса, так и о том, насколько полной или минималистичной вы хотите видеть свою кровать после того, как она будет сделана.

Положение для сна

Определенные размеры подушек могут помочь вам лучше спать, если вы спите в определенном положении. Подушки для тела могут принести облегчение суставам и улучшить позу сна для тех, кто спит на боку и на животе. Если вы часто ворочаетесь во сне, более широкий размер подушки может сделать время сна более комфортным.

Стиль/эстетика спальни 

Различные размеры подушек изменят общий вид вашей спальни, особенно когда речь идет о расположении подушек. Например, размещение европодушек перед или за стандартными подушками создает изысканность и размер. Складывание стандартных или королевских подушек может создать современный вид. Стиль подушек может быть дополнительно улучшен с помощью цвета, рисунка и текстуры наволочек.

Поймите, к какой атмосфере вы стремитесь, чтобы выбрать правильную подушку, соответствующую желаемой эстетике.

Стоимость и стоимость

Большие подушки и наволочки будут стоить дороже. Если вы обставляете гостевую или редко используемую спальню, подушки стандартного размера могут иметь больше смысла, чем что-то большее.

Однако постельное белье — это всегда инвестиция. Если вы намерены иметь свою нынешнюю спальню в течение длительного времени, возможно, стоит потратиться на постельное белье, которое вы будете использовать долгие годы. Подушки с высококачественным наполнителем и высокой плотностью прослужат дольше и обеспечат вам больше комфорта каждую ночь.

Универсальность 

Использование стандартной или суперстандартной подушки или наволочки означает, что вы можете использовать их на кроватях разных размеров. Их универсальность облегчит их укладку и замену по всему дому.

Покупка более конкретных или специализированных размеров означает, что вы не сможете так легко менять подушки, что может быть неудобно.

Как измерить подушку

Прежде чем заказывать новые наволочки или новый матрас, рекомендуется измерить подушки, чтобы убедиться, что они подходят именно вам. Чтобы измерить подушку: 

1. Достаньте подушку из чехла (если он есть)

2. Положите подушку на плоскую поверхность

3. С помощью гибкой измерительной ленты измерьте расстояние от внутреннего шва до внутреннего шва. по длине и ширине подушки. Измеряйте вдоль нижних краев подушки, а не по центру, чтобы получить более точные результаты.

4. Запишите размеры своей подушки для дальнейшего использования (необязательно). Единственным исключением являются европейские наволочки — они на самом деле маловаты, чтобы придать европодушкам более плюшевый вид.