Отливы на цоколь выполняют не только функцию защиты, но и являются элементом декора. Грамотно подобранные изделия будут прекрасным дополнением фасада вашего дома.

Отливы из металла

В настоящее время возможен монтаж отливов на цоколь из самых разнообразных материалов. Достаточно распространённым является металл. Планки могут быть стальными, алюминиевыми и медными. Чаще всего устанавливают отливы из стальных листов толщиной в 0,5мм.

Конфигурация такого отлива выглядит следующим образом: планка для ската воды загнута с двух сторон – для фиксации на стене и для стока воды с цоколя.

Отливы из металла представлены в продаже в довольно широком диапазоне дизайна и цен. Самым дешевым вариантом являются изделия из оцинкованных стальных листов. Более дорогие экземпляры снабжены полимерным покрытием. Оно является дополнительным защитным слоем, а также позволяет придать отливу самые разные цвета и фактуры. Возможна имитация каменной кладки, структуры дерева и проч. Отливы с полимерной обработкой имеют более длительный срок службы.

Отливы из алюминия по своим характеристикам не уступают стальным. Преимущество их в том, что они имеют меньший вес. Цена таких отливов, как правило выше, чем у стальных аналогов.

Самую высокую стоимость имеют медные изделия. Они придают цоколю налет аристократического шика. Очень интересно смотрятся варианты с патиной.

ПВХ-отливы

Плюс моделей из ПВХ в том, что по цене они более экономичны, чем изделия из металла. Они также имеют прекрасные технологические характеристики:

• Водонепроницаемы.
• Просты в монтаже.
• Имеют длительный срок службы.
• Довольно устойчивы к механическим нагрузкам.
• Благодаря своему небольшому весу не дают дополнительной нагрузки на фундамент.

Материал изготовления позволяет создавать изделия самых разнообразных оттенков и фактур. Отливы из ПВХ будут прекрасно смотреться на домах, обшитых сайдингом.

При выборе отливов ПВХ следует обратить внимание на их характеристики, данные производителем. Изделия должны быть устойчивыми к низким температурам. Слишком низкая цена обычно говорит о низком качестве. Есть риск, что такой отлив треснет на морозе.

Отливы из клинкера

Клинкер в последнее время набирает все большую популярность в сфере отделки. Это надежный современный материал, отличающийся прекрасными свойствами, экологичностью, износостойкостью и высокими декоративными качествами.

Клинкер:

• Гигроскопичен.
• Устойчив к низким температурам и температурным скачкам.
• Изделия довольно легкие, что значительно облегчает нагрузку на бетонное основание.
• Длительный срок службы.
• Способность на протяжении многих лет сохранять привлекательный внешний вид.

Установка отливов на цоколь осуществляется при помощи специального морозоустойчивого клеевого состава. Отливы укладываются прямо на бетон, кирпич или камень.

При всех своих положительных качествах отливы из клинкера имеют пару нюансов:

1. Они стоят довольно дорого.
2. Монтаж отлива на цоколь выполнять довольно сложно. Лучше всего доверить эту работу профессиональным строителям. Перед укладкой поверхность потребуется тщательно выровнять.

Отливы из бетона

В определенных случаях отливы могут быть выполнены из бетона. Как правило, такие элементы устанавливаются на фасадах домов из камня или кирпича. Они выглядят довольно пафосно и придают зданию некоторую помпезность с намеком на роскошь.

Основной минус таких изделий в том, что они очень утяжеляют фундамент. Кроме того, бетонные отливы отличаются довольно высокой ценой.

Монтаж

Чтобы закрепить отливы для цоколя фундамента своими руками, нужно следовать инструкции:

1. Поверхность цоколя зачищается, все трещины и места стыков промазываются герметиком. Если стена деревянная, то поверхность необходимо обработать антисептиком.
2. С помощью лазерного уровня проводится горизонтальная разметка. Отмечается линия верхнего крепежа отлива.
3. Выступ фундамента, на который будет опираться отлив, выравнивают цементной стяжкой.
4. Отлив должен устанавливаться под уклоном в 10-15 градусов.
5. Крепить элементы начинают с углов.
6. На пластиковых или металлических отливах через каждые 40-50см сверлят отверстия для крепежа.
7. Затем элементы фиксируются на цоколе с помощью дюбелей или саморезов.
8. В местах стыков элементов необходимо делать нахлесты, равные 3см.
9. Все стыки между элементами, а также места, где отливы соединяются с поверхностью, проходят силиконовым герметиком.

NHARPC CORNER: Восходящие моря: влияние не только на приливы и отливы

«Море, великий объединитель, — единственная надежда человека. Теперь, как никогда раньше, старая фраза имеет буквальное значение: мы все в одной лодке «. — Жак Кусто

Жизнь у кромки воды

Это человеческая природа — искать водоемы и находиться рядом с ними. Быстрый поиск в Google позволяет найти сотни статей, в которых пытаются объяснить, почему людей так тянет к воде.Тем не менее, то, что могло начаться как примитивная потребность в выживании, превратилось в «образ жизни», и развитие береговой линии теперь является одним из основных экономических двигателей в прибрежных государствах. Основываясь на продажных ценах, определяемых рынком недвижимости, оценки прибрежной собственности в последние годы неуклонно росли, и доходы, которые они приносят, являются значительными. Прибрежные муниципалитеты также получают выгоду от туризма, который создает дополнительные доходы, рабочие места и возможности для бизнеса. И не забываем о психологических факторах.Люди, живущие рядом с водой или даже в пределах ее видимости, сообщают о различных положительных эффектах, таких как улучшение психического здоровья и физического благополучия. Поэтому неудивительно, что почти 40 процентов населения Америки проживает в прибрежных районах.

Хотя спрос на эту недвижимость высок, владельцы домов и предприятий в прибрежных районах сталкиваются с повышенным риском наводнений, связанных с повышением уровня моря и штормовыми нагонами. Отчет Комиссии по прибрежным рискам и опасностям штата Нью-Хэмпшир (2016 г.) и Отчет научно-технической консультативной группы (2014 г.) включают следующие основные выводы:

• Ожидается, что уровень моря в Нью-Гэмпшире поднимется между 0.От 6 до 2,0 футов к 2050 году и от 1,6 до 6,6 футов к 2100 году.
• Сегодняшние экстремальные штормовые нагоны будут иметь значительно большие масштабы затопления и разрушительные последствия из-за более высокого уровня моря.

Учитывая эти прогнозируемые условия на будущее, прибрежные муниципалитеты, домовладельцы и предприятия сегодня сталкиваются с необходимостью принятия решений, которые обеспечат защиту критически важных активов и ресурсов в будущем.

Использование новой парадигмы для наших берегов

Побережью Нью-Гэмпшира посчастливилось в последние годы избежать разрушительных воздействий сильных штормов, таких как ураган «Айрин» и супер-шторм «Сэнди».Совсем недавно зимний шторм Грейсон 3 января 2018 года вызвал метель и обширное прибрежное наводнение по всей Новой Англии. Достаточно только прочитать заголовки и многочисленные статьи о разрушениях, которые они вызвали, чтобы оценить проблемы, с которыми общины сталкиваются при восстановлении. После таких штормов многие сообщества использовали инновационные решения для создания более устойчивых береговых линий, включая восстановление естественных функций береговой линии и применение более строгих требований к защите от наводнений как при восстановлении, так и при новом строительстве.Эти типы стратегий защищают от ураганов сегодня, а также от будущих последствий долгосрочного повышения уровня моря.

Примеры недавних действий на местном уровне по повышению устойчивости к изменению климата включают:

• Генеральный план, посвященный опасностям для прибрежных районов и главе об адаптации к климату — принят Сибруком и Раем; в процессе Дувра, Гренландии и Стратема.
Требование
• «Надводный борт» для поднятия конструкций выше базовой отметки наводнения — принято Хэмптоном, Дувром, Даремом и Раем (ожидает голосования на городском собрании 2018 года).
• Карты оценки уязвимости и данные, включенные в обновления Плана смягчения опасностей: Роллинсфорд, Дарем, Ньюмаркет, Дувр, Портсмут, Рожь, Норт-Хэмптон и Хэмптон-Фолс.
• Реставрация песчаных дюн в Сибруке и проекты восстановления прибрежных территорий в Дареме и Дувре.

Признавая, что у них есть выбор, многие сообщества предприняли шаги, чтобы гарантировать, что их сегодняшние решения защитят их от наводнений в будущем. Прибрежные муниципалитеты Нью-Гэмпшира относятся к числу тех, кто переосмысливает свое долгосрочное видение прибрежных территорий.Катализатором в некоторых случаях являются наводнения «солнечного дня», которые многие регулярно испытывают в результате самых высоких годовых и сезонных приливов, а также учащение наводнений, происходящих во время умеренных штормов. Эти условия могут стать новой нормой по мере повышения уровня моря и увеличения количества осадков. Как бы изменилась жизнь, если бы наши прибрежные районы затоплялись дважды в день во время прилива? Несомненно, качество нашей жизни снизится по мере снижения непрерывности бизнеса, занятости и туризма, а также роста стоимости страхования от наводнений.

При финансовой поддержке партнеров из федерального агентства несколько муниципалитетов Нью-Гэмпшира выступили с инициативами по адаптации к изменению климата, направленными на планирование, реформу регулирования, оценку воздействия местных наводнений и работу с населением. Эти действия помогли заручиться общественной поддержкой для введения в действие нормативных стандартов для прибрежного развития, инвестирования в улучшение инфраструктуры и финансирования технической помощи и персонала, необходимого для реализации новых программ и политики.

Предвидя будущее: наука и разумное планирование

Руководствуясь наилучшими имеющимися научными данными, муниципалитеты признают необходимость постепенных шагов сейчас и в долгосрочной перспективе для устранения последствий прибрежных наводнений и увеличения количества осадков.Ряд действий может помочь муниципалитетам отреагировать на меняющиеся условия, обеспечивая при этом «беспроигрышные» выгоды для сообщества. Эти действия включают сохранение и восстановление прибрежных экосистем и их услуг, инфраструктуры, которая может быть адаптирована к изменяющимся условиям, и запреты на строительство новых объектов в районах с наибольшим риском затопления.

Муниципалитеты сегодня могут обеспечить жизнеспособность своего населения в будущем. Давайте посмотрим на общую картину через призму изменения климата.Прибрежные муниципалитеты Нью-Гэмпшира уже продемонстрировали готовность внедрять инновации для решения сложных проблем, связанных с повышением уровня моря и возможностью будущего с усилением прибрежных штормов. Все, что мы делаем сегодня для повышения устойчивости в уязвимых областях, принесет пользу нашему будущему во всем штате.

Джули Лабранш — старший специалист по планированию в Комиссии по планированию Рокингема. С ней можно связаться по телефону 603.658.0522 или по электронной почте jlabranche @ rpc-nh.орг . Кайл Пименталь является главным региональным планировщиком в Комиссии регионального планирования Страффорда, с ним можно связаться по телефону 603.994.3500 или по электронной почте [email protected] .

FCC Скидка на широкополосную связь в размере 50 долларов США начинается 12 мая. Вот как подать заявку.

Вы можете иметь право на ежемесячную скидку в размере 50 долларов США на счет пандемии коронавируса на счет вашего домашнего широкополосного доступа, начиная со следующей недели.

Программа экстренной помощи в области широкополосной связи была включена как часть пакета помощи в связи с COVID-19 на сумму около 900 миллиардов долларов, принятого Конгрессом в декабре 2020 года и подписанного президентом Дональдом Трампом.Федеральная комиссия по связи выделила 3,2 миллиарда долларов на покрытие этой программы.

Подключение к Интернету было жизненно важным во время пандемии коронавируса, поскольку все больше американцев работали из дома и все больше учеников посещали школу дома. «Семьи во всех уголках страны изо всех сил пытались выйти в Интернет на протяжении всей этой пандемии. Мы теперь говорим, что помощь этим семьям не за горами», — заявила на прошлой неделе исполняющая обязанности председателя FCC Джессика Розенворсель.

Семьи во всех уголках страны изо всех сил пытались выйти в Интернет во время этой пандемии.Я горжусь работой, которую мы проделали как агентство, чтобы в рекордно короткие сроки запустить Программу экстренной поддержки широкополосной связи. #DigitalDivide https://t.co/nUSp25ypll

— Джессика Розенворсель (@JRosenworcelFCC) 29 апреля 2021 г.

Медиа-продажа: Verizon продает Yahoo и AOL в рамках сделки на 5 миллиардов долларов

Gates Foundation Эксперты по благотворительности не ожидают изменений в Фонде Билла и Мелинды Гейтс после развода.

По данным FCC, в программе принимают участие более 800 провайдеров проводной и беспроводной широкополосной связи.Среди них такие известные компании, как AT&T, Comcast, T-Mobile и Verizon.

В чем преимущество широкополосной связи FCC?

Программа Emergency Broadband Benefit предоставляет скидку в размере до 50 долларов в месяц на услуги широкополосной связи для соответствующих критериям домохозяйств и до 75 долларов в месяц для домохозяйств, проживающих на подходящих племенных землях. Соответствующие критериям домохозяйства также могут получить единовременную скидку в размере до 100 долларов США на покупку ноутбука, настольного компьютера или планшета у участвующих поставщиков, если они внесут более 10 долларов США и менее 50 долларов США на покупку.

Регистрация в программе начинается 12 мая; каждая семья, имеющая право на участие, может получить одну ежемесячную скидку на обслуживание и одну скидку на устройство.

Comcast имеет давнюю приверженность тому, чтобы помогать людям подключаться — и оставаться на связи — с Интернетом. Программа федерального правительства по предоставлению экстренной помощи в области широкополосной связи — долгожданный шаг в прямой помощи нуждающимся, и мы гордимся своим участием. https://t.co/aM9DqC7iK0

— Comcast (@comcast) 3 мая 2021 г.

Как мне узнать, имею ли я право на широкополосную связь?

Вы имеете право на получение пособия по экстренной широкополосной связи (EBB), если вы также имеете право на участие в программе Lifeline, которая помогает американцам с низким доходом приобретать широкополосный доступ.Вы также имеете право на участие в программе Medicaid, программе дополнительного питания или SNAP.

Право на участие имеет любое домохозяйство с доходом не выше 135% от федеральных нормативов бедности, равно как и те, кто участвует в программе бесплатных и льготных школьных обедов и программах школьных завтраков. Также имеют право на участие: те, кто существенно потерял доход с 29 февраля 2020 г. и составляет 99 000 долларов или ниже для индивидуальных заявителей и 198 000 долларов для совместных заявителей.

Как мне зарегистрироваться?

Во-первых, вы можете посетить сайт Get Emergency Broadband для получения дополнительной информации о том, как получить преимущества.Вскоре в нем также появится функция поиска, позволяющая находить ближайших к вам поставщиков.

В нем также сообщается, какие документы вам понадобятся, чтобы подтвердить ваше право на участие, например, налоговая декларация, справка о пособиях по социальному обеспечению и уведомление об увольнении.

Онлайн-приложения и приложения для печати будут доступны на сайте Get Emergency Broadband на следующей неделе.

Некоторые провайдеры, такие как Q-Link, уже регистрируют потребителей. У FCC есть национальный список компаний-участников. Если вы не участвуете в такой программе, как Lifeline, вам следует напрямую связаться с компаниями.У AT&T, например, есть сайт EBB; он планирует предложить скидку на услуги AT&T Mobility и Cricket wireless, а также на Интернет от AT&T.

Получатели пособия не получают деньги напрямую. Ваш провайдер получает деньги для покрытия скидки непосредственно от EBB.

Как долго прослужит широкополосная связь?

Программа завершится, когда закончатся деньги, или через шесть месяцев после того, как Департамент здравоохранения и социальных служб объявит о прекращении чрезвычайной ситуации в области здравоохранения, связанной с COVID-19, в зависимости от того, что произойдет раньше, сообщает FCC.

Как только люди начнут подавать заявки, агентство оценит количество домохозяйств и суммы, выделенные для прогнозирования продолжительности программы, и опубликует свои прогнозы.

Оцените, на какой план вы подписались, чтобы убедиться, что вы можете себе это позволить, когда программы закончатся, потому что участвующие домохозяйства должны будут согласиться на получение услуг от выбранного поставщика. По окончании программы им будет выставлен счет по общей ежемесячной ставке.

В обе палаты Конгресса был внесен законопроект под названием «Закон о доступном и доступном Интернете для всех», который расширит финансирование широкополосной связи в рамках национального плана по соединению необслуживаемых и недостаточно обслуживаемых сообществ доступным высокоскоростным доступом в Интернет.

Но два сенатора, Джон Тьюн, штат Северная Дакота, и Роджер Уикер, штат Мэриленд, хотели бы, чтобы Государственная бухгалтерская служба провела проверку EBB, прежде чем будут выделены дополнительные деньги. «Мы считаем, что надлежащий надзор за этой финансируемой государством программой имеет решающее значение для того, чтобы позволить Конгрессу тщательно и внимательно рассмотреть преимущества программы», — заявили они в письме главе GAO Джину Додаро 29 апреля.

Следуйте за Майком Снайдером в Twitter: @MikeSnider .

Все местоположения черепа в жестком режиме

Руководства

Опубликовано 23 мая 2018 г. Hayes Madsen

Домой »Руководства» Переключатель Hyrule Warriors: все местоположения Skulltulas жесткого режима

Все местоположения Skulltulas жесткого режима в переключателе Hyrule Warriors

Несмотря на то, что Hyrule Warriors использует стили игры Dynasty Warriors, есть еще много мелких деталей, которые можно найти в Легенда о Zelda.Это включает в себя поиск Золотых Скуллтулов, которые вознаграждают вас частью картины, которая может привести к еще большим наградам, когда вы завершите картину. Есть целый раунд Skulltula, который вы можете получить, играя в режиме Legend на обычном уровне, однако вы также можете получить Skulltula из каждого сценария, играя в Legend Mode на Hard.

Для появления Skulltulas в сложном режиме требуется немного больше работы, поэтому мы поможем вам дать описание каждого из них. Для каждой локации Skulltulas мы перечислим миссию, необходимый персонаж, требования, чтобы он появился, и, наконец, где он действительно появляется.

Обычный режим легенды Skulltulas в Hyrule Warriors Switch

• 1 — Armies of Ruin — Требуется ссылка (Hylian Sword) — Используйте магический круг у Фонтана Фей, сдерживая силы врага. Скуллтула появится у восточных ворот Замковой крепости, ползая возле бочек.
• 2 — Член племени шиек — Требуется Импа (Гигантский клинок) — Уничтожьте все каменные шпили, сохраняя здоровье всех Бомбчу на уровне 50 процентов или выше. Как только появится Скуллтула, пройдите мимо северных ворот Хрустальной пещеры и найдите уступ, на котором можно подняться на Хукшот.Скуллтула здесь.
• 3 — Волшебница леса — Требуется ссылка (Волшебный жезл) — Победите всех саботажников и захватите все крепости, прежде чем Дерево Деку окажется в опасности. Вам нужно быстро победить Гохму, так как это может легко подвергнуть опасности вашу крепость. Как только он появится, Скуллтула окажется к западу от фонтана фей.
• 4 — Волшебница долины — Требуется ссылка (Хилианский меч) — Вам нужно найти основное тело Манхандлы, прежде чем база союзников окажется в опасности.Во-первых, вам нужно обязательно победить все штурмовые войска, прежде чем они достигнут вашей базы. Как только вы победите Мандхалу в первый раз, и она убежит, отправьте разных членов группы по разным стеблям, чтобы найти настоящего. Скуллтула появится в Руинах.
• 5A — Land of Myth — Требуется Шиек — Победите Дарунию два или более раз и контролируйте семь крепостей, когда открывается база врага. Хороший способ убедиться в этом — когда Импа предлагает начать атаку из W Boulder Keep, бегите и обязательно захватите семь крепостей.Как только вы захватите W Boulder Keep, откроется вражеская база. Скуллтула находится там, где стояла гигантская урна в комнате вождя.
• 5B — Страна Сумерек — Требуется Лана (Книга чародейства — Победите Мидну до того, как Киа покинет поле битвы, затем захватите все крепости. Достаточно легко, просто бросьтесь на Мидну, как только она начнет движение. Захватите Крепость Моста, и Скуллтула появится на ворота к северу от него
• 5C — Земля в небе — Требуется ссылка (Hylian Sword) — Используйте магический круг, сохраняя здоровье Fi на 50 процентов или больше.Все говорит само за себя, просто держите Fi под защитой, пока не появится круг. Скуллтула находится к северу от Крепости Академии, рядом с тыквой.
• 6A — Храм Воды — Требуется Импа (Гигантский клинок) — Победите короля Додонго, сохраняя при этом у союзных командиров и Руто 50 или более процентов здоровья. Обязательно спасите Руто как можно быстрее и используйте разных персонажей.
• 6B — Король теней — Требуется Мидна — Убейте трех саботажников крепости, сохраняя здоровье союзников на 50% или выше.Использование барьера Shine Fairy может быть большим подспорьем для этого. Скуллтула не появится до тех пор, пока Аргорок не будет побежден, но его можно найти в южных воротах вражеской базы.
• 6C-Запечатанные амбиции — требуется ссылка (волшебный жезл) — Победите всех солдат-перебежчиков и заключенных за 10 минут или меньше. Излишне говорить, что вам нужно, чтобы Линк был на высоком уровне для этого. Просто брось всех солдат-перебежчиков, и ты сможешь зачистить остальных. Когда он появится, Скуллтула будет на стене Восточной Храмовой крепости.
• 7 — Священный меч — Требуется Fi — Победите 2000 врагов и отбейте Виззро так, чтобы ни один из трех воинов, будящих статуи, не оказался в опасности. Барьер Shine Fairy снова может быть очень полезным, просто попробуйте пройти его как можно быстрее. Золотой Скуллтула появляется на стене прямо перед комнатой Мастера Меча.
• 8 — Война духа — Требуется Зельда (Рапира) — Убедитесь, что Импа, Лана, Мидна и Фай отступили с поля битвы после исчезновения Темного Линка.Только убедитесь, что не победили Ганондорфа, пока все союзники не сбежали. Скуллтула появляется в Восточном Святилище.
• 9 — Сияющий маяк — Требуется Лана (Копье) — Победите Волгу дважды или более и откройте базу врагов, сохраняя при этом жизнь всех союзников. Барьер Shine Fairy здесь очень важен, и убедитесь, что вы не используете магический круг, прежде чем победить Волгу в первый раз. Скуллтула появляется к северу от Западного святилища.
• 10 — Возвращение Ганондорфа — Требуется Ганондорф — Возьмите всех заключенных в тюрьму монстров под свой контроль и победите двух гигантских боссов, прежде чем они объединятся.Как только появится король Додонго, убейте его, чтобы он не присоединился к другому боссу. Скуллтула появляется в южной тюрьме за виноградными лозами.
• 11 — Марш Короля демонов — Требуется Ганондорф — Победите всех бесов. Все говорит само за себя, просто победите каждого появляющегося импа. Скуллтула появляется к северу от Восточной комнаты.
• 12 — Битва Трифорса — Требуется Ганондорф — Победите Импу, прежде чем она войдет в волшебный фонтан, и победите Зельду и Линка в сумме четыре раза.Обратите внимание, что убийства засчитываются только тогда, когда и Линк, и Зельда находятся на поле, а не в первый раз, когда вы побеждаете Линка. Скуллтула появляется в Горной крепости.
• 13 — Непреходящая решимость — Требуется Зельда (Рапира) — Победите всех саботажников крепости, капитанов сплочения и продвинутых призывателей, сохраняя здоровье всех играемых воинов на уровне 30% или более. У вас есть немного места для маневра со здоровьем, просто побеждайте каждого врага как можно быстрее, как только они появляются. Скуллтула появляется в северной тюрьме.
• 14 — Освобождение Трифорса — Требуется Даруния — Победите Ганондорфа, сохраняя здоровье всех союзников на 30% или больше.Убедитесь, что уровень Дарунии немного повышен, чтобы вы могли быстро уничтожать врагов.

Ордены Линклс Скуллтулы в Хайруле Воины Switch

• Девушка в зеленой тунике — Требуется Линкл — Убедитесь, что из 3 птенцов огурцов вырастают золотые кукко. Просто активируйте все статуи совы, и все будет хорошо. Похоже, к западу от Крепости Северной площади.
• Столкновение сил — Требуется Линкл — Убедитесь, что база врага открывается до того, как база союзников или Даруния окажется в опасности.Бросьте врагов на пути, которые инженеры используют, чтобы немедленно открыть двери, используйте своего самого сильного персонажа, кроме Линкла, и двигайтесь как можно быстрее. Он появляется к северо-западу от Крепости Лица Храма за стеной виноградных лоз.
• План Повелителя Демонов — Требуется Линкл — Победите все церемониальные войска, войска контролеров и заключенных. Обязательно проверьте карту на наличие оставшихся врагов, которых вы могли пропустить. Скуллтула появляется у входа в храм.
• Ее Истинное Я — Требуется Линкл — Убедитесь, что База Врагов открылась, прежде чем Зельда окажется в опасности.Просто двигайтесь, чтобы спасти Зельду как можно быстрее, и проходите каждую миссию по мере ее появления. Он появляется у южного входа в Крепость Западной площади.
• Другой герой — требуется Линкл — Спасите всех хилианских капитанов. Понятно, просто проверьте карту, чтобы отслеживать каждого капитана. Используйте Hookshot в тупике к северу от East Field Keep.

Ордены Циа Скуллтулы в Hyrule Warriors Switch

• Дракон пещер — требуется Циа — Уничтожьте все бомбы до того, как они взорвутся, и победите двух королей Додонго.Сначала убейте Bombchus на севере, а затем снимите того, что находится на юге. Когда он появится, идите прямо на запад от базы союзников, пока не упадете на скалу.
• Вторжение начинается — Требуется Wizzro — Победите Импу дважды, не допуская опасности для базы союзников. Просто держите одного из своих персонажей на базе союзников, и он должен об этом позаботиться. Он появляется к югу от Фонтана Фей.
• Король-узурпатор — Требуется Виззро — Победите Аргорока и Агиту, оставив Волгу живой.Опять же, командуйте одним из ваших персонажей защищать Волгу. Скуллтула появляется к северо-западу от крепости Западного дворца, на углу круглой зоны.
• Повелитель демонов — Требуется Волга — Захватите и удерживайте все крепости, кроме базы врагов, в течение 10 минут. Расставьте своих персонажей по разным точкам карты и при необходимости используйте статуи сов. Он появляется на северной стене Крепости Западного города.
• Darkness Falls — Требуется Cia — Победите Виззро и убедитесь, что здоровье всех Dark Links не падает ниже 60%.Следите за местоположением Wizzro с помощью карты. Как только он откажется, снимите его. Скуллтула появляется к северу от восточной крепости Храма.

Wind Waker Chapters Skulltulas in Hyrule Warriors Switch

• Новое нарушение — требуется ссылка (волшебный жезл) — Уничтожьте все каменные головы и победите Гохму, прежде чем база союзников окажется в опасности. Скуллтула появляется на северо-востоке от базы врагов за стеной виноградных лоз.
• В поисках Циа — требуется Лана (копье) — Закройте все врата душ за 10 минут или меньше.Он появляется рядом с базой союзников, в северо-восточном углу.
• Reclaiming the Darkness — Requires Link (Hylian Sword) — Захватить все крепости за 10 минут или меньше. Скуллтула появляется в юго-западном углу второй круглой области к югу от базы союзников.
• Наблюдатели Трифорса — Требуется Тетра — Уменьшите здоровье Фантома Ганона до 50 процентов за 15 минут или меньше. Он появляется в туннеле к западу от Крепости Скалы за виноградными лозами.

Чтобы получить дополнительные советы и помощь по Hyrule Warriors Switch, обязательно выполните поиск по Twinfinite.

Вдохновение для ЧИКАГО: Две веселые убийцы | Театр Банка Америки, Бродвей в Чикаго, Чикаго, Чикаго Музыкальный

Происхождение мюзикла CHICAGO , удостоенного премии «Оскар» и удостоенного премии «Тони», происходит здесь, в одноименном городе, из рассказа «правда страннее, чем вымысел» о двух женщинах-убийцах в «Убежищах» в бурных 20-х годах.

CHICAGO the Musical основан на пьесе 1926 года, написанной Морин Даллас Уоткинс, репортером, которому поручено освещать процессы 1924 года над убийцами Беулой Аннан и Бельвой Гертнер.Уоткинс произвольно основывал Рокси Харт, Велму Келли, Билли Флинн и других персонажей пьесы о лицах, участвовавших в этих знаменитых судебных заседаниях в Чикаго.

Слева: Бельва Гертнер, вдохновительница Велмы Келли. Справа: Беула Аннан, вдохновительница Рокси Харт. Источник: retrokimmer.com

Хотя в истории, рассказанной пьесой и мюзиклом, много правды, не все полностью совпадает с реальными событиями из жизни во время испытаний.

Бельва Гертнер в свое время была джазовой певицей из Чикаго — неизвестно, была ли она хорошо известна.Некоторыми известными джазовыми заведениями той эпохи были Friar’s Inn, расположенный в подвале здания, ранее находившийся на углу восточной части Ван Бюрен и южной части Вабаша, и коктейль-лаундж Green Mill, расположенный по адресу 4802 North Broadway и существующий до сих пор. Однако фактическая причина, по которой Гертнер была отправлена ​​в тюрьму, заключалась не в том, что она убила ее сестру и мужа, потому что у них был роман (как с Велмой Келли), а потому, что она убила своего любовника из пистолета в его машине.

Рокси Харт гораздо ближе к Беуле Аннан.Аннана обвинили в убийстве любовника в спальне своего дома. Аннан не вдавался в подробности того, почему она застрелила его, но, скорее всего, не потому, что он солгал ей о том, что помог ей стать известной джазовой певицей. Беула Аннан несколько раз меняла свою историю на протяжении всего судебного процесса — сначала начиная с того, что «они оба потянулись за пистолетом», и заканчивая тем, что они оба потянулись за пистолетом, потому что он только что узнал, что она беременна, и он не хотел держать ребенка.

Беула Аннан и Бельва Гертнер не встречались до тех пор, пока их обоих не посадили в «ряд убийц» в тюрьме округа Кук.Это был настоящий тюремный блок в женском отделении тюрьмы, где содержались самые известные убийцы Чикаго. Ходили слухи, что Аннан и Гертнер открыли собственный салон красоты в своей тюремной камере. В этом салоне красоты они помогали другим убийцам, ожидающим суда, выбрать одежду, которую они хотели надеть, и учили их делать прически и макияж в день их испытания.

Все судебные процессы проходили в здании городского суда Чикаго, которое до сих пор находится на северо-восточном углу улиц Кларка и Рэндольфа.Хотя у Аннана и Гертнера были разные юристы, оба были громкими именами, хорошо известными в Чикаго благодаря тому, что их клиенты были освобождены от всех обвинений. Эти двое, Уильям Скотт Стюарт и У.В. О’Брайен, принимают форму опытного юриста Билли Флинна в пьесе Уоткинса.

Спектакль был преобразован в мюзикл, который сегодня все любят, творческой группой Джона Кандера, Фреда Эбба и Боба Фоссе после того, как жена Боба Фоссе, Гвен Вердон, прочитала пьесу и настояла на том, чтобы превратить ее в мюзикл.Кандер, Эбб и Фоссе хотели, чтобы весь мюзикл был посвящен шоу-бизнесу в обществе. Чтобы достичь этой общей цели, они создали всю партитуру, чтобы отразить традиционные номера водевиля, такие как в песне «We Both Reached For the Gun».

Совершите поездку по Чикаго, чтобы увидеть некоторые из этих хорошо известных достопримечательностей, которые сыграли свою роль в истории создания мюзикла, носящего его название. И обязательно посмотрите шоу, когда оно вернется в город на следующей неделе в театре Bank of America всего на одну неделю, с 25 февраля по 2 марта 2014 года!

6 типов гидропонных систем и выбор подходящего

Если вы подумывали о гидропонной системе для своего сада, вы, возможно, были ошеломлены количеством доступных вам опций.

В этой статье мы проясним и определим каждую из шести основных гидропонных систем, чтобы вы могли выбрать идеальное решение для своего сада.

«Гидропоника» относится к системе выращивания без почвы на коммерческом или жилом уровне. Эти системы помогают растениям расти, обеспечивая водой и питательными веществами непочвенную среду для выращивания. Типичные среды выращивания включают:

• Вермикулит
• Перлит
• Кокосовая койра
• Минеральная вата / каменная вата
• Гранулы глины
• Песок / гравий / опилки
• Торфяной мох

Гидропоника устраняет барьеры между растением и его питательными веществами.Это обеспечивает корням прямой доступ к воде, кислороду и питательным веществам, которые необходимы им для роста и выживания. Поскольку нет почвы, нет необходимости во вредных пестицидах или химикатах. Также снижается риск заболеваний растений или воздействия внешних факторов.

Существует шесть основных типов гидропонных систем, которые следует учитывать в вашем саду: капиллярная, глубоководная культура (DWC), метод питательной пленки (NFT), приливы и отливы, аэропоника и капельные системы.

Фитильная система — это самый основной тип гидропонного процесса, также называемый «тренировочными колесами в мире гидропоники». Этот вид выращивания фактически использовался в течение тысяч лет, даже до того, как был рассмотрен термин «гидропоника». Такую систему вы увидите на детских уроках естествознания.

В фитильной системе питательные вещества и вода доставляются к корням растений с помощью фитиля, такого как веревка или кусок войлока. Растения суспендированы в какой-либо среде для выращивания, например, в кокосовой койре или перлите.Ниже емкости для выращивания находится резервуар с водой и питательным раствором. Один конец фитиля находится в растворе, а другой конец — в среде для выращивания. Это позволяет фитилю переносить воду и питательные вещества с той же скоростью, с которой корни растений нуждаются в питательных веществах. Когда корни будут готовы к впитыванию, они начнут впитывать питательные вещества из фитиля.

Wick являются «пассивной гидропоникой», потому что им не требуются воздушные или водяные насосы. Это делает их недорогими и простыми в уходе, особенно для начинающих гроверов.

Читать : Как построить домашний сад гидропоники

Плюсы:

• Фитильная система отлично подходит для небольших растений.
• После внедрения это простой и удобный процесс выращивания.
• Хороший вариант для начинающих или детей-садоводов.
• Wick — одна из самых недорогих систем для внедрения.

Минусы:

• Отвод воды неэффективен для больших растений или обширных садов.
• Неправильная установка или несоблюдение целостности фитиля может привести к гибели растений.

Вам нужно:

Глубоководная культура (DWC) — самая простая в обслуживании система для большинства производителей.

DWC состоит из резервуара, заполненного водой и питательным раствором. Растения подвешивают над резервуаром с помощью сетчатого горшка и питательной среды. Сами корни погружены в водоем, поэтому к ним постоянно поступает вода и питательные вещества.

Корням растений нужен кислород, иначе они могут «утонуть». Таким образом, вам нужно использовать воздушный насос с воздушным камнем, чтобы закачивать пузырьки в резервуар, чтобы постоянно насыщать воду кислородом и доставлять необходимый кислород к корням.

Плюсы:

• DWC недорого и недорого в обслуживании.
• Обслуживание невелико и требует только резервуара, системы подвески и основных воздушных насосов.
• Это рециркуляционный процесс, что означает меньшее количество отходов и большую экономию средств.

Минусы:

• DWC обычно не подходит для больших растений или растений с более длительным периодом роста.
• При неправильном обращении корни растений могут задохнуться в растворе.

Вам нужно:

• Резервуар
• Кастрюли сетчатые
• Среда для выращивания
• Воздушный насос и воздушный камень
• Питательный раствор
• Вода дистиллированная

Технология питательной пленки (NFT) снабжает корни растений тонкой пленкой питательных веществ.

Вода и питательный раствор хранятся в большом резервуаре, в котором есть воздушный насос и воздушный камень для насыщения кислородом (как в системе DWC). Однако, в отличие от погруженных корней DWC, растения NFT-системы выращиваются в соседнем канале (в чистых горшках).

Водяной насос с таймером проталкивает воду по каналу. Это обеспечивает тонкую пленку питательных веществ и воды растениям, в которых корни не полностью погружены. В конце канала раствор возвращается в основной резервуар для повторного использования в системе.

Плюсы:

• NFT — это малоотходная рециркуляционная система.
• Пленка гарантирует, что вы не задохнетесь своими корнями.
• Среда для выращивания практически не требуется.

Минусы:

• Неисправность насосов может испортить урожай.
• Корни могут разрастаться и переплетаться вдоль русла.
• Рециркуляционная система может засорить трубы и каналы, если вода не сбалансирована должным образом.

Вам нужно:

• Резервуар
• Воздушный насос и воздушный камень
• Завод канал
• Водяной насос
• Таймер
• Кастрюли сетчатые
• Питательный раствор
• Вода дистиллированная

Система приливов и отливов, также называемая «наводнение и сток», наполняет ваши растения питательными веществами в цикле. Это менее распространенная практика, потому что она не так удобна для ваших растений. Однако некоторым производителям нравится эта система, потому что она не подвергает корни растений постоянному воздействию питательного раствора.

Вы заполняете лоток средой для выращивания растений. Насос с таймером будет «заливать» лоток питательным раствором по циклическому графику. Цикл затопления зависит от типа растений, тестирования воды, температуры воздуха, цикла роста и многого другого.

После затопления лотка под действием силы тяжести раствор сливается обратно в резервуар для повторного использования. Воздушный насос должен насыщать кислородом воду в резервуаре в ожидании следующего цикла затопления.

Эта система может работать хорошо, если у вас есть строгие процессы мониторинга, чтобы понять, насколько ваши растения потребляют питательные вещества.

Плюсы:

• Система приливов и отливов не подвергает ваши растения постоянному воздействию воды. Это может помочь улучшить рост и урожайность, если правильно чередовать.
• Приливы и отливы — это системы рециркуляции, которые эффективно используют воду и энергию.

Минусы:

• Если система не будет сбалансирована или рассчитана должным образом, она может перенасыщать растения или высушивать их.
• Приливы и отливы требуют постоянного контроля, особенно таких факторов окружающей среды, как pH воды.

Вам нужно:

• Резервуар
• Лоток
• Среда для выращивания
• Водяной насос
• Таймер
• Воздушный насос
• Питательный раствор
• Вода дистиллированная

Aeroponic являются наиболее высокотехнологичными и обычно более дорогими, но они также являются одними из самых эффективных систем.

В аэропонной системе растения и корни подвешены в воздухе. Резервуар (с насосом для насыщения кислородом воздуха) имеет распылители, распыляющие мелкий аэрозоль на корни растений.

Некоторые производители будут использовать непрерывный мелкодисперсный туман, в то время как другие будут распылять в течение цикла. Цикл туманообразования короче, чем у модели с затоплением и сливом, между каждым циклом всего несколько минут.Это позволяет корням постоянно получать питательные вещества без перенасыщения или погружения. Это также, естественно, позволяет корням больше подвергаться воздействию кислорода, что имеет решающее значение для роста и развития.

Плюсы:

• Корни подвергаются большему воздействию кислорода.
• Меньше вероятность перенасыщения или недонасыщения корней.
Системы
• Aeroponic, как правило, самые простые в обслуживании и мониторинге.

Минусы:

• Это одна из самых дорогих систем.
• Отказ насоса или распылителя тумана может иметь тяжелые последствия для растений.

Вам нужно:

• Резервуар
• Воздушный насос
• Таймер
• Подвес
• Форсунки для тумана
• Таймер
• Питательный раствор
• Вода дистиллированная

Капельные системы обычно используются в коммерческих помещениях, а не в жилых домах, потому что они лучше внедряются в больших масштабах.

Они похожи на системы NFT, где растения хранятся в отдельном канале. Растения подвешивают в чистых горшках над тонким слоем воды и питательного раствора. Насос непрерывно перемещает воду по каналу, чтобы улучшить насыщение кислородом и усвоение питательных веществ. Оставшийся раствор возвращается в резервуар для повторного использования.

Плюсы:

• Капельные системы позволяют лучше контролировать график кормления.
• Для коммерческих помещений они могут быть недорогими и очень эффективными.

Минусы :

• Эти системы требуют большого количества движущихся частей, что может оказаться излишним для приусадебных участков.
• Вы должны быть хорошо осведомлены о мониторинге уровня pH и питательных веществ.
• Они не рециркулируют весь раствор, что может привести к большому количеству отходов.

Вам нужно:

• Резервуар
• Водяной насос
• Таймер
• Кастрюли сетчатые
• Среда для выращивания
• Канал
• Насосная система
• Питательный раствор
• Вода дистиллированная

Выбор правильной системы имеет решающее значение для успеха вашего гидропонного садоводства.Если вы хотите что-то недорогое и относительно не требующее обслуживания, особенно для начинающих гроверов, подумайте о капельной системе, DWC или NFT. Если вы более продвинутый производитель, ищущий более высокие урожаи с более строгими процессами мониторинга, рассмотрите возможность приливов и отливов или аэропоники.

При выборе гидропонной системы следует учитывать ряд факторов. От цены до растений и отходов — важно найти идеальную систему гидропоники для вашего сада.

Свяжитесь с HydroPros сейчас, чтобы получить бесплатную консультацию по системе гидропоники!

Мы переберем все переменные, чтобы найти систему, которая лучше всего подойдет для вашего садоводства .

Не ждите — позвоните нам прямо сейчас!

EBB 120 — Холестаз при беременности у Николь Фелпс

Примечание. Эта стенограмма может быть изменена.

Ребекка Деккер:

Добро пожаловать на подкаст о рождении, основанном на доказательствах. Меня зовут Ребекка Деккер, я медсестра со степенью доктора философии и основательница организации Evidence Based Birth. Присоединяйтесь ко мне каждую неделю, поскольку мы работаем вместе, чтобы предоставить информацию, основанную на доказательствах, в руки семей и профессионалов по всему миру.Напоминаем, что эта информация не является медицинской консультацией. См. Ebbirth.com/disclaimer для получения более подробной информации.

Ребекка Деккер:

Привет всем и добро пожаловать в подкаст о рождении, основанном на доказательствах. Сегодня. Я так рада поговорить с Николь Фелпс о ее опыте родов и о холестазе во время беременности. Николь Фелпс — гордая мама троих мальчиков и поддерживающая жена чемпиона мира Майкла Фелпса. Николь — филантроп, которая проводит свое время в Фонде Майкла Фелпса, который продвигает безопасность воды, здоровый образ жизни и стремление к мечтам.Она также бывший специалист по маркетингу и была коронована как мисс Калифорния США в 2010 году. Николь и ее семья, включая двух французских бульдогов, живут в Парадайз-Вэлли, штат Аризона. Вы можете следить за Николь в Instagram @ mrs.nicolephelps и в Twitter на @mrsnicolephelps. Здесь, в Evidence Based Birth, мы уже некоторое время следим за Николь и очень рады, что она пришла на подкаст, чтобы поделиться своей историей. Добро пожаловать, Николь, на подкаст о рождении, основанном на доказательствах.

Николь Фелпс:

Большое спасибо за то, что пригласили меня, Ребекка.Я ценю это.

Ребекка Деккер:

Я так рада, что вы были готовы поговорить с нашими слушателями о своей беременности и родах, и особенно о своем опыте холестаза во время беременности. Мне было интересно, можете ли вы привести нас к своей первой беременности и как бы рассказать нам, что происходило в вашей жизни в то время.

Николь Фелпс:

Итак, давайте посмотрим. 2016, даже не знаю, с чего начать. Это был сумасшедший год. Майкл участвовал в Олимпийских играх.Я была беременна нашим первым ребенком. Мы только что переехали в новый дом, и я планировал свадьбу. Итак, если бы вы могли сложить все, что вы могли бы сделать, в один год, пока рожаете ребенка, мы это сделали. Очевидно, нам это удалось, и мы получили от этого удовольствие, но я думаю, это определенно сделало беременность более увлекательной.

Николь Фелпс:

Итак, из-за того, что Бум протекала легко, у меня немного болела спина, поэтому мне пришлось пройти физкультурно-оздоровительную работу. Я нанял доулу, зная, что Майкл будет в Колорадо-Спрингс для тренировочного лагеря перед олимпийскими испытаниями, и у нас был своего рода план родов, но мы больше всего знали, что с Майклом все будет как движущаяся цель. ушел.

Николь Фелпс:

Итак, я прохожу около 37 недель, я знаю, что у меня регулярный прием. В пятницу мне исполнилось бы 37 недель. Накануне вторника я знал, что собираюсь пойти к врачу, в понедельник вечером перед вторником у меня начал очень сильный зуд на ногах и руках, и я просто помню, как лежал в постели и думал: «Что со мной не так? Это ужасно ». И поэтому я начал исследовать это, и, конечно же, было состояние, называемое холестазом, и оно могло вызвать мертворожденных.Поэтому очевидно, что когда вы читаете о мертворожденных, вы как мама нервничаете, первая беременность, и я говорю: «Хорошо, я расскажу об этом своему врачу».

Николь Фелпс:

Итак, я вошел во вторник утром и рассказал своему врачу, что происходит и происходит. Она сказала: «Хорошо, давайте сделаем анализ крови. Я рад, что вы посмотрели на это », потому что я лично, вероятно, проигнорировал бы это только потому, что у меня не было никаких осложнений, и мне это просто показалось странным.Итак, мы проверили его, какие анализы крови до сих пор берут… Я думаю, это четыре дня. Не знаю, нашли ли вы другое исследование, Ребекка?

Ребекка Деккер:

Да, я думаю, что это было обычным делом в прошлом. Трудно контролировать степень серьезности, но я думаю, что некоторые учреждения могут провести тестирование в один день, а другие могут занять больше времени. Наверное, зависит от того, где вы находитесь.

Николь Фелпс:

Хорошо. Итак, где я нахожусь, это было самое быстрое, что мы смогли вернуть результаты.Итак, я смотрел примерно на четверг или пятницу. В среду вечером у меня начались боли, и я был просто не в себе. Итак, я пошел обедать. Мой отец был со мной, потому что Майкл путешествовал, и мы как бы позаботились о том, чтобы со мной всегда был кто-нибудь, поэтому я был не один, и я сказал своему отцу: «Я пойду спать. Я плохо себя чувствую и приму ванну. Тем временем я написал своей доле и сказал: «Эй, я так себя чувствую. Все в порядке?» А она такая: «Прими ванну. Расскажи, как ты себя чувствуешь после.«Так что я сделал это, и все было по-прежнему на месте. И вот что я узнал, и что она побуждала меня делать, это то, что когда вы принимаете ванну, и у вас могут быть схватки или нет, судороги, которые вы чувствуете, исчезнут вместе с ванной. Это не прошло для меня.

Николь Фелпс:

Так что я довольно много работал всю ночь в одиночестве, в душе и вне его, время от времени с ней, потому что опять же, первые роды, мне 36 и пять дней на тот момент. У меня нет причин для каких-либо родов.

Ребекка Деккер:

Право.

Николь Фелпс:

Так что, наверное, было около 4 часов утра. Я звоню своей доле и говорю: «Эй, все еще продолжается». Она говорит мне позвонить моему врачу. Я звоню своему врачу, и к тому времени у меня схватки, и они определенно достаточно близко, чтобы доставить меня в больницу. Итак, я иду в больницу и регистрируюсь, и это, вероятно, около 8:00 утра, и у меня расширение на четыре сантиметра. Итак, очевидно, что большую часть ночи рожала, а теперь я нахожусь в больнице, собираюсь рожать, когда мы ждали, чтобы выяснить, собирается ли она побудить меня в пятницу, потому что, если мои результаты будут положительными в четверг, ей пришлось бы побудить меня просто из страха перед тем, что холестаз может сделать с моим ребенком.

Ребекка Деккер:

Итак, у вас в основном спонтанные роды в раннем сроке.

Николь Фелпс:

Я сделал. да.

Ребекка Деккер:

Ага. Что, как мы знаем, может случиться и с холестазом.

Николь Фелпс:

Совершенно верно. И Ребекка, вы хотите затронуть что-нибудь о холестазе, пока я прохожу через этот процесс, или вы хотите вернуться к нему?

Ребекка Деккер:

Ага.Конечно. Нет, наверное, нам стоит поговорить об этом, чтобы наши слушатели знали, о чем мы говорим. Итак, холе означает желчь, а застой — это медицинский термин, обозначающий малоподвижность, а желчь — это то, что печень производит и хранит в желчном пузыре. Он помогает расщеплять и переваривать жиры. Итак, холестаз — это когда желчь замедляет свое движение в печени и становится статичной. Он не двигается, а затем начинает выплескиваться.

Ребекка Деккер:

Итак, о чем Николь говорила, то, что она испытала, было повышенным уровнем желчной кислоты во всем ее теле, что действительно создает риск во время беременности, и мы многого не понимаем в этом, но мы знаем, что классический симптом — это где у вас зуд, который начинается в ладонях рук или подошвах ног, а затем начинает распространяться на другие части тела без сыпи.И это сильно отличается от других видов зуда, которые могут возникнуть во время беременности.

Ребекка Деккер:

Значит, у вас был зуд. Были ли у вас какие-либо другие симптомы, кроме зуда и более ранних схваток?

Николь Фелпс:

Нет, совсем нет. У меня просто чесался. Как ни странно, у моего врача был опыт с холестазом, когда она была в ординатуре, и, к сожалению, ребенок матери оказался мертворожденным.Так что по какой-то причине мой врач пережила этот опыт и знала, что ей нужно отнестись к этому серьезно, а не отмахиваться, как я знаю, некоторые мамы испытали.

Ребекка Деккер:

Значит, вы слышали от других мам, чьи симптомы были отвергнуты или типа: «О, вы преувеличиваете»?

Николь Фелпс:

Да, и это печально, потому что я думаю, что мы это часто видим. Когда вы беременны, мы можем испытывать множество недугов, верно? И что есть реальность, а что нет, и эти воды тоже может быть трудно преодолеть.Особенно, когда вы беременны впервые или в третий раз, вы не всегда знаете, что испытываете.

Ребекка Деккер:

Ага. И это довольно редко. Я думаю, что это происходит примерно от одной из 500 до одной из 1000 беременностей.

Николь Фелпс:

И я знаю, что здесь, в США, это еще реже.

Ребекка Деккер:

Право. Чаще встречается в некоторых частях Скандинавии, Чили, Боливии, Финляндии. Итак, есть некоторые части мира, где ставки намного выше, чем здесь.

Николь Фелпс:

И, кажется, вы можете поправить меня, если я ошибаюсь, но я верю, что в Великобритании проводят удивительные исследования холестаза, проверяют на него мам и следят за тем, чтобы с ним обращались должным образом.

Ребекка Деккер:

Да, я видел, что в Соединенном Королевстве это более распространено, чем здесь. Это затрагивает примерно одного из 100 человек.

Николь Фелпс:

И по мере того, как я проходил этот путь, все больше и больше мам, если я публиковал что-то в Instagram или делал предыдущий подкаст, у нас были люди, которые подходили и говорили: «Я пошел к врачу, потому что У меня были твои симптомы и, конечно же, холестаз.”

Ребекка Деккер:

Вау.

Николь Фелпс:

И для меня невероятно знать, что хотя бы один или два, если не больше, младенцев, возможно, были спасены. Может быть нет. Может, ничего бы и не случилось, но я просто благодарен за то, что мы донесли это до нас.

Ребекка Деккер:

Ага. Для людей так важно быть в контакте со своим телом и осознавать подобные вещи. Так расскажи нам, что случилось потом. Итак, у вас начались роды самостоятельно, примерно на 37 неделе, и Майкл был здесь или его все еще не было в городе?

Николь Фелпс:

Итак, он был в Колорадо-Спрингс, и накануне вечером я позвонил ему и сказал: «Эй, держи свой телефон при себе.Просто имейте в виду. Я не знаю, что происходит. Может, у меня роды, а может, нет, но будьте готовы », понимаете? И он вроде как: «Хорошо, да, конечно. Что бы ни.» Как мог бы поступить ваш муж.

Ребекка Деккер:

Ну, это за три недели до предполагаемой даты родов.

Николь Фелпс:

Совершенно верно. Ага. Он такой: «Что бы это ни значило. Я не знаю.» И его сестра тоже выходила замуж на восточном побережье в те выходные, так что в нашей жизни происходили и другие вещи, которые не обязательно имели приоритет над моими родами, но были и другие планы, помимо того, что у меня был Бумер в тот день. .

Николь Фелпс:

Утром я позвонил ему, но не смог связаться с ним, поэтому я позвонил нашей соседке по комнате Эллисон, которая жила с нами здесь и была его соседкой по комнате в тренировочном лагере, и я сказал: «Эй, я в больнице, и я, наверное, сегодня рожаю, поэтому мне нужно поговорить с Майклом ». И она была в кафетерии и побежала в их комнату, и вызвала его к телефону, и все это начало меняться, но мы не знали, сколько времени это займет, когда он сможет вернуться.Поэтому ему пришлось пойти на тренировку и сделать то, что он делал этим утром в соответствии со своим тренером, как будто ничего не происходило. Итак, как только мы как бы позаботились о том, чтобы он мог вернуться, он вернулся днем, и тогда это было что-то вроде: «Поторопись и подожди». По какой-то причине я держался за воду. В моем теле не было позывов, кроме того факта, что у меня были схватки и определенно роды.

Ребекка Деккер:

Тогда твоя доула была с тобой в это время?

Николь Фелпс:

Да, была.Так что она встретила меня в больнице немного позже, после того, как мы с отцом уехали, и она очень мне помогла. Мы входили в ванну и выходили из нее. Она делала мне массаж спины. Она держала меня в напряжении, и всем, кто пережил роды без дулы, я настоятельно рекомендую нанять ее, потому что я думаю, что она сильно изменила мой опыт рождения.

Ребекка Деккер:

Итак, вы сказали, что вам нужно поторопиться и подождать. Значит, вам потребовалось время для родов?

Николь Фелпс:

Так и было.Очевидно, я смотрю свои записи прямо здесь от своей доулы, и я вошел утром, и только в 6:52 ночи я полностью расширился.

Ребекка Деккер:

Итак, вернемся к этому моменту. Каким было настоящее рождение?

Николь Фелпс:

Итак, когда я начал толкать, рождение прошло очень быстро. Бумер родился в 19:21, так что весь процесс подталкивания, как мне кажется, прошел быстрее, чем я знаю большинство мам, за что я очень благодарен, и я просто помню, что делал все, что мог, чтобы вытолкнуть Бумер.Мне сделали эпидуральную анестезию, потому что он давил на мой позвоночник, так что это случилось ранее в тот же день, и от этого у меня была сильная боль. Я вообще не мог спуститься и расслабиться и дышать. Я так благодарен за то, что в тот момент смог справиться с такой болью, и я немного беспокоился о том, что у меня это есть, и я не смогу подтолкнуть или почувствовать все, что происходит, и у меня не было проблем с этим. И буквально мой врач сказал: «Хорошо, он здесь. Тебе нужно подтолкнуть », и я просто помню, как Майкл смотрел на меня, и я смотрел на него, смотрел на доктора и думал:« Хорошо, вот и все.«И я толкнул, и Бумер выбыл. Так что я подумал: «Хорошо, скажи мне сделать это, я понял. Давай сделаем это.»

Ребекка Деккер:

Тогда каково было наконец родить ребенка с вами?

Николь Фелпс:

Это было так невероятно. Она положила его мне на грудь, и он смог немного подползти к груди, и он сразу же схватился, и я сейчас эмоционально говорю об этом, потому что это одно из самых невероятных ощущений в мире. Мир.

Ребекка Деккер:

А как Майкл отреагировал на рождение первенца?

Николь Фелпс:

Майкл был взволнован.Он был так взволнован. Врач как бы провел его через все, что произошло, перерезал пуповину, и он был просто в восторге. Он определенно был на седьмом небе от счастья, и это, вероятно, было лучше, чем снова идти на тренировку в тот же день.

Ребекка Деккер:

Готов поспорить. Итак, расскажите нам о холестазе. Симптомы исчезли сами по себе после рождения вашего ребенка?

Николь Фелпс:

Достаточно безумно. Буквально когда родился Бумер, результаты анализов вернулись к моему врачу, и она сказала мне, что у меня был положительный результат на холестаз.Так что на следующий день я был бы побужден, и мне пришлось бы иметь совершенно другой тип рождения для моего первого опыта рождения, и почти сразу после рождения Бумер вообще не было никаких проблем. Ни зуда ладоней, ни ног, ничего. Таким образом, он полностью рассеялся после рождения.

Ребекка Деккер:

Итак, доктор говорил с вами вообще о рисках холестаза при будущих беременностях или о чем-то подобном?

Николь Фелпс:

Она сделала. Она сообщила мне, что шансы были выше.У меня нет точных статистических данных, которые она мне дала, но она сказала мне: «Просто хочу, чтобы вы знали, что шансы забеременеть без холестаза у вас не в вашу пользу, учитывая, что у вас только что был холестаз во время этого». беременность ». И зная это, я думаю, что, поскольку я до сих пор так сильно верю своему врачу, я не думаю, что это когда-либо пугало меня. Я знаю, что это очень страшно слышать, и я знаю, что многие мамы боятся родить еще одного ребенка, учитывая, что у них был холестаз во время предыдущей беременности.

Ребекка Деккер:

Ага. И когда мы изучили исследование, готовящееся к этому интервью, мы обнаружили, что, по оценкам, от 50% до 60% людей, у которых был холестаз во время беременности, снова будут иметь холестаз во время будущей беременности, но он может достигать 92%, если у вас есть семейная история этого заболевания.

Николь Фелпс:

Ага. И я действительно спросил свою семью. Моя мама из многодетной семьи. У нее есть еще шесть братьев и сестер, и ни у кого из них этого никогда не было.У ее мамы этого не было, да и со стороны моего отца тоже. Так что я первая в нашей семье заболела холестазом.

Ребекка Деккер:

Итак, лечение холестаза, вам не поставили диагноз достаточно рано, чтобы получить лечение —

Николь Фелпс:

№

Ребекка Деккер:

… потому что диагноз поставили только после рождения ребенка. Но есть одно лекарство, называемое урсодезоксихолевая кислота или сокращенно UDSA, и у него также есть торговые марки, и было показано, что он снижает количество желчных кислот, которые собираются в вашей крови, и помогает при зуде у большинства людей, но для этого требуется около одной-двух недель, чтобы избавиться от симптомов.Так что холестаз — это не то, с чем можно просто принять Бенадрил или что-нибудь еще, чтобы помочь. Это связано с образованием желчных кислот.

Ребекка Деккер:

Итак, Николь, не могли бы вы познакомить нас со своей второй беременностью, потому что я знаю, что у вас есть три истории рождения, которыми вы можете поделиться с нами.

Николь Фелпс:

Верю.

Ребекка Деккер:

Ага. Так что же происходило в твоей жизни, когда у тебя был второй?

Николь Фелпс:

Итак, во время моей второй беременности, и на самом деле то, о чем вы только что говорили, является отличным переходом, потому что во время моей второй беременности, на 32 неделе, у меня был диагностирован холестаз, и мои желчные кислоты были на самом деле очень высокими, отчасти пугающими.И поэтому я принимала урсодиол во время этой беременности, и в разговоре с моим врачом мы решили, что лучше всего, если мне нужно будет провести стимуляцию на 37 неделе, если ничего не снизится и ничего не станет лучше.

Николь Фелпс:

Так что с Беккетом жизнь была немного спокойнее. Не было всего того хаоса, который у нас был, но мне пришлось пережить конец беременности с холестазом, и это было в глубине души, как это могло потенциально повлиять на моего ребенка.

Ребекка Деккер:

Ага.Итак, вам поставили диагноз на 32 неделе, а потом вы как бы ждали индукции на 37 неделе?

Николь Фелпс:

Да, и это был определенно более страшный конец беременности, чем Бумер, потому что я знала, что у меня есть и к чему это может привести, но, опять же, я полностью верила своему доктору и тому, как она со всем справляется, так что я пойду. для мониторинга сердца плода два раза в неделю и сдачи крови один раз в неделю, вплоть до 37 недель.

Ребекка Деккер:

Да, и я думаю, что важно, чтобы вы упомянули уровень желчной кислоты, потому что есть диапазон степени тяжести и некоторые из более легких форм холестаза, уровень мертворождения на самом деле не намного больше, чем при нормальной беременности, но когда уровень желчной кислоты действительно повышен, вы видите повышенный риск, о котором говорите.

Николь Фелпс:

Ага. Это было самое сложное. Это забавно, потому что, когда я была беременна вторым и принимала урсодиол, а затем проводила исследование, когда была беременна третьим, я думала, что урсодиол помогает этим желчным кислотам, и пришла к выводу, что он существует только для лечения вашего симптомы, я полагаю. Не знаю, читала ли ты что-то другое, Ребекка.

Ребекка Деккер:

Да, и позвольте мне продолжить исследование. Но да, было показано, что он снижает количество желчных кислот в крови и уменьшает зуд, но да, на самом деле он используется только для улучшения симптомов.Таким образом, они еще не обнаружили, что это лекарство улучшает результаты для младенцев. Скорее нужно управлять симптомами до тех пор, пока вы не дойдете до точки, когда можно будет вызвать роды.

Николь Фелпс:

Ага. И поэтому, оглядываясь назад, я не знаю, поступила бы я по-другому, но я определенно думаю, что приняла бы это во внимание, вкладывая что-то еще в свое тело во время беременности.

Ребекка Деккер:

Ага.

Николь Фелпс:

Вы знаете? Были ли мои симптомы достаточно сильными, чтобы я действительно в этом нуждался? Просто потому, что я не понимал, а то, что вы делаете, феноменально для мам, вы проводите исследования для них, чтобы им не приходилось сидеть сложа руки, пытаясь понять это.

Ребекка Деккер:

Ага. И я обязательно перечислю все исследования, которые мы нашли, когда готовились к этому интервью, в заметках к шоу, чтобы люди могли посмотреть на исследования сами. Итак, вы принимали это лекарство, чтобы контролировать зуд, и подвели нас к тому моменту, когда вы приближались к 37 неделе. Были ли вы подготовлены морально и физически к этому введению?

Николь Фелпс:

Думаю, я был подготовлен морально. Я имею в виду, я должен был быть как можно большим, и физически я думаю, что я был таким же.И я думаю, что отчасти это было связано с тем, что Бумер родился рано, поэтому шансы, как я предполагал, были в том, что мое тело выглядело так: «Вот как я протекаю, я просто рожу ребенка, который немного рано». Так что я думаю, что это был мой менталитет, в который я вошел во все это, и я не боялся того факта, что меня нужно было побудить, и я должен был пройти через этот процесс. В понедельник, 12 февраля, я вошла в полночь в больницу, и у меня действительно было расширение на три сантиметра, а ребенок был на второй станции.

Ребекка Деккер:

Ваше тело уже готовилось к процессу.

Николь Фелпс:

Готовился. Ага. Итак, я не знаю, была ли часть меня просто той мысленной подготовкой к осознанию того, что я собираюсь войти, и я разговаривал со своим ребенком и говорил ему: «Нам нужно пройти через это, потому что я должен иметь тебя. индуцированный. Вы не можете делать это в свободное время ». Так что я был очень благодарен, услышав это, когда вошел. И они дали мне Cytotec. Я думаю, что принял две дозы Cytotec. Они действительно протирали мои мембраны, и она также разбила мне воду.

Ребекка Деккер:

И это сдвинуло процесс с мертвой точки?

Николь Фелпс:

Так и было.Итак, в 12:30 она разбила мне воду, и я расширился на восемь-девять сантиметров, в 12:55 я полностью расширился, и в 1:12 у меня родился ребенок.

Ребекка Деккер:

Подожди, так ты вошел ровно в полночь?

Николь Фелпс:

Да.

Ребекка Деккер:

Значит, вы не говорите о 12:00 следующего дня?

Николь Фелпс:

Ага. Я вошел в полночь и в 13:12 у меня родился ребенок.

Ребекка Деккер:

В 1:12?

Николь Фелпс:

1. Не AM, PM.

Ребекка Деккер:

Хорошо. Ладно, хорошо.

Николь Фелпс:

Ага. Нет нет нет. Cytotec не принес мне такой пользы.

Ребекка Деккер:

Хорошо. Я действительно … Сначала я подумал: «Вау, это молниеносно».

Николь Фелпс:

№

Ребекка Деккер:

Так прошло около 12, чуть больше 12 часов.

Николь Фелпс:

Было, да.

Ребекка Деккер:

А как тогда был трудовой стаж при индукции?

Николь Фелпс:

Это было неплохо.Я думаю, что сделал эпидуральную анестезию и сказал моей доуле: «Я определенно хочу эпидуральную анестезию, потому что это вне моего контроля. Я не могу контролировать свою боль, я не могу контролировать все это. Это то, что я должен сделать для своего ребенка », и желая чувствовать себя максимально комфортно, не считая мысленного осознания высокого уровня желчных кислот и всех рисков, связанных со всем, что происходило. Это определенно было более страшное рождение, чем мое первое рождение, но все же удивительный опыт, и я сделал все так же.Я все еще находился в ванной и выходил из нее. Я все еще был на балу рождения. Я выполнял разные позы, которые она мне помогала, и доула все еще растирала мне спину, и она все еще была там, и Майкл был там все время. Так он впервые пережил рождение.

Ребекка Деккер:

И вы оба раза использовали одну и ту же доулу?

Николь Фелпс:

Да, да.

Ребекка Деккер:

Как это была возможность снова повторить рождение с доулой?

Николь Фелпс:

Это потрясающе.Как я уже сказал ранее, я бы не сделал этого по-другому. Мне очень нравится наша доула, и я настоятельно рекомендую женщинам получить доулу, потому что я думаю, что они есть в вашем углу, и хотя меня нужно уговаривать, и я должен пройти процесс в больнице, она все еще здесь, чтобы сражаться за меня или сказать им: «Нет, я не думаю, что вам следует это делать». Или: «Можем ли мы попробовать это вместо этого?» И я думаю, что это действительно здорово, когда есть кто-то, кто может защищать вас, который привык находиться в такой обстановке, потому что ваш муж — нет.

Ребекка Деккер:

Ах да. Я понимаю, о чем вы говорите. Итак, вы сказали, что это была немного более страшная ситуация. Было ли это из-за всех вмешательств, которые вам пришлось пройти для индукции, или из-за того, что —

Николь Фелпс:

Думаю, да. Я думаю, что это была комбинация всего этого, и я думаю, что вы не знаете, когда у вас холестаз, каков результат. Конечно, мы следили за ним все время, но вы все равно немного напуганы.

Ребекка Деккер:

Наберитесь некоторого беспокойства, пока действительно не возьмете ребенка на руки.

Николь Фелпс:

Ага. Ага.

Ребекка Деккер:

Так как долго вы продержались с этим рождением?

Николь Фелпс:

11 минут.

Ребекка Деккер:

Вау.

Николь Фелпс:

Ага.

Ребекка Деккер:

И у вас был такой же момент с Беккетом?

Николь Фелпс:

Я сделал. Ага. Ага. На меня надели Беккета, и то же самое.Он как бы подполз и сразу зацепился, и я крепко держался за него, и он был меньше. Бумер был шесть фунтов 12 унций, а Беккет — шесть фунтов две унции.

Ребекка Деккер:

О. Но это неплохо для двух 37-недельных.

Николь Фелпс:

Ага. Ага. К счастью, я не прошел полный срок.

Ребекка Деккер:

Итак, я знаю, что вы уже делились своими первыми двумя историями о рождении в подкасте «Час рождения».

Николь Фелпс:

Я сделал.

Ребекка Деккер:

Но с тех пор у вас появился третий. Не могли бы вы рассказать нам немного о своей беременности Maverick?

Николь Фелпс:

Моя беременность от Маверика протекала довольно легко. Мне было 32 недели. Мы начали тестирование на холестаз, потому что, очевидно, у меня уже было две беременности с холестазом, а с Maverick мы хотели быть на высоте и убедиться, что у меня нет симптомов и нет никаких проблем. И, конечно же, мы тестировали каждую неделю до его рождения, и у меня никогда не было положительных результатов на холестаз.

Ребекка Деккер:

Вау. На что это было похоже?

Николь Фелпс:

Это было странно. Я шел к врачу, брал кровь, сидел и делал… Я все еще проводил мониторинг сердца плода и все такое, и это было немного странно, но по какой-то причине Маверик сказал: «Ну, я нужно что-то, чтобы вы уже немного беспокоились обо мне », и у него просто был медленный пульс, и поэтому мы наблюдали за его пульсом, говоря:« Хорошо, выпей яблочного сока.Вот что-то холодное. Давай разбудим его и убедимся, что все в порядке. Но Маверик держал меня в напряжении, и у меня никогда не было холестаза.

Ребекка Деккер:

С такой низкой базовой частотой пульса?

Николь Фелпс:

Да. Ага.

Ребекка Деккер:

Он уже был похож на маленького атлета?

Николь Фелпс:

Должно быть. Он, должно быть, уже тренируется. Мы не уверены. Но я подумал: «Ну, думаю, у меня медленный пульс.Майкл явно медлителен, так что, может быть, он просто следит за семьей «.

Ребекка Деккер:

Ага. Так когда же тогда у вас начались схватки?

Николь Фелпс:

Итак, с Maverick мне только исполнилось 36 недель, и я поклялся, что у меня были схватки всю ночь, а утром я позвонил своей доле, позвонил своему врачу, они оба сказали: «Иди в больницу, проверься». и я была расширена на четыре сантиметра, но совсем не рожала. Поэтому они наблюдали за мной, убедились, что все в порядке, и отправили меня домой.И это было в субботу утром, а в воскресенье у нас был детский душ, и я подумал, я все время говорил своему ребенку, я такой: «Ты не придешь, пока у меня не будет этого детского душа, потому что я должен пройди мой душ, прежде чем тебе позволят прийти. И действительно, в понедельник утром, мне было 36 недель и два дня, Маверик решил выйти в мир.

Ребекка Деккер:

Вау. Так даже раньше, чем его братья.

Николь Фелпс:

Ага. да. Он был раньше, чем его братья, и всю ночь не спал со мной.Так что я работал дома. Мы почти уверены, что я пересел на машине. Я никогда не забуду Майкла, мы сели в машину, он включил музыку, и я помню, как смотрел на него: «Что ты сейчас делаешь? Я не могу это обработать ». Я заставил его выключить стереосистему, и мы подъехали к больнице, и там меня ждала моя доула. Инвалидных колясок не было, поэтому мне пришлось долго идти по больнице, к лифту, к месту родов, в то время как строители смотрели на меня, пока я кричала по коридорам.

Ребекка Деккер:

О боже. Так что это было действительно так, как будто это было действительно интенсивно.

Николь Фелпс:

Ага. Это было очень и очень интенсивно. И я думаю, что мы приехали в больницу около 6:00, а Маверик родился в 6:45, так что мои первые роды без лекарств.

Ребекка Деккер:

А как это было?

Николь Фелпс:

Это был невероятный опыт.

Ребекка Деккер:

Почему ты так говоришь?

Николь Фелпс:

Ага.Я все еще пытаюсь выразить это словами. Я благодарен за то, что это был мой последний ребенок, которого я выталкивал полностью естественным путем, потому что это все еще было больно, а он был шесть фунтов шесть унций, и я все еще не думаю, что смог полностью осознать это. процесс рождения. Есть кое-что, что нужно сказать об отсутствии эпидуральной анестезии и каких-либо других вмешательств, поскольку вы проходите процесс родов полностью естественным образом.

Ребекка Деккер:

У вас был такой гормональный подъем после рождения ребенка?

Николь Фелпс:

Думаю, да.Я думаю, что определенно сделал. Я скажу, однако, я не думаю … То есть, помимо мучительной боли, я не думаю, что в моем толчке была разница. В третий раз я не смог толкнуть так хорошо, как в первый и второй. Это заняло у меня немного больше времени, и, возможно, это была просто боль, которую я испытывал, но я знаю, что есть люди, которые говорили о том, что когда у вас эпидуральная анестезия, бывает немного сложнее, и я думаю, что для меня это было труднее. без него, если честно.

Ребекка Деккер:

Для фазы толчка?

Николь Фелпс:

Ага.

Ребекка Деккер:

Ага. Похоже, у вас было три совершенно разных опыта родов, потому что ваши первые роды были спонтанными с эпидуральной анестезией, вторые — индукцией с эпидуральной анестезией, а третьи были спонтанными без эпидуральной анестезии.

Николь Фелпс:

Ага. И даже сам процесс труда у всех троих был разным. И они говорят о том, что вы идете в другую сферу, если хотите, или о менталитете, но я никогда не забуду разбудить моего мужа, а затем пойти и сесть на мой шарик для родов, и просто войти в транс, чтобы получить я вместе, прежде чем я сел в машину, чтобы поехать в больницу.И я не думаю, что если бы мы уехали немного позже, у меня мог бы родиться ребенок где-то посередине.

Ребекка Деккер:

Ага. У тебя могло быть автомобильное рождение.

Николь Фелпс:

Ага.

Ребекка Деккер:

Ага. Итак, скажите нам, была ли у вас доула при этом третьем рождении?

Николь Фелпс:

Я сделал. Та же доула. Келли Саншайн. Она потрясающая, и она помогла мне все это пройти. Я никогда не забуду, что написал ей утром, даже до того, как разбудил Майкла, и подумал: «Эй, я хочу эпидуральную анестезию, чтобы спать, потому что я не спал последние три дня.И она такая: «Я думаю, вы уже слишком далеко зашли для этого.

Ребекка Деккер:

Итак, она уже могла сказать, что тебе пора ехать в больницу и родить ребенка.

Николь Фелпс:

Думаю, да. Ага. Да, именно здесь, я думаю, доула такая потрясающая, потому что это как бы снимает с вас работу по гаданию. Думаю, это помогает.

Ребекка Деккер:

Ага. Мы много рассказываем об этом на наших занятиях по родам в Evidence Based Birth, как это одно из преимуществ доулы: они могут взглянуть на вас или они могут поговорить с вами, и они могут как бы узнать, где вы находитесь. и подскажет, когда лучше всего отправиться в больницу.

Николь Фелпс:

Ясно, что она и сделала.

Ребекка Деккер:

Она такая: «Иди сейчас же».

Николь Фелпс:

Совершенно верно.

Ребекка Деккер:

Я собирался сказать, что одна из вещей, о которых мы еще не говорили в этом интервью, — это послеродовой период, и мне было интересно, готовы ли вы поделиться своими мыслями или переживаниями о прохождении этого четвертого триместра со своими детьми.

Николь Фелпс:

Я бы с удовольствием.Я думаю, что сейчас так мало дискуссий о послеродовом периоде, кормлении грудью и о том, как вам нужно заботиться о своем теле, потому что мы хотим все поспешить, и по какой-то причине все трое моих детей, я сделал все возможное, чтобы … Не для всех это возможно, но лежать с каждым из моих младенцев. Бумер сделал это, когда был маленьким, а недавно это сделал Беккет. Они все пришли, когда другие люди начинают брать на руки ребенка, они всегда говорят: «Это маменькин сынок. Верни его.«И, конечно, осторожно проводить время с каждым из них тоже, поскольку я прохожу через этот процесс, но я просто чувствовал, что так важно поправлять свое тело после каждого из этих родов, и поэтому я, вероятно, пролежал в постели. через неделю после рождения ребенка. К счастью, моя мама пришла и помогла с детьми, и Майкл, очевидно, разрешил это тоже, и просто дал мне возможность ухаживать за мной, ухаживать за ребенком и правильно кормить грудью. И знаете, все, что я считал важным.

Николь Фелпс:

Я бы сказал, что прошел путь от доулы до IBCLC или консультанта по грудному вскармливанию, и я бы не стал делать это по-другому.Я призывал каждую маму, с которой сталкивался, обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, потому что, если вы выберете этот путь, я думаю, что это одно из самых сильных поступков, которые вы можете сделать.

Ребекка Деккер:

Настроить себя на лучшее путешествие с грудным вскармливанием?

Николь Фелпс:

Ага. Да, и я все еще вижу свою. Я имею в виду, я думаю, что у меня был такой унизительный опыт рождения третьего ребенка, я не знаю, проходила ли ты через это, Ребекка, но это было похоже на то, хорошо, у меня был мой первый, это был мой первый ребенок.У меня был второй, и я уже был там, сделал это, а теперь у меня был третий, и это своего рода перецентрирование опыта и возможность взглянуть на него в другом свете.

Ребекка Деккер:

Ага. Муж моей лучшей подруги говорил, что у него было четверо детей, что каждый раз, когда у вас появляется ребенок, вы пишете руководство, а в следующий раз вам приходится его выбросить и начинать заново.

Николь Фелпс:

Верно.

Ребекка Деккер:

Что отчасти верно, а отчасти нет, потому что я чувствую, что вы приобретаете бесценный опыт с каждым ребенком.

Николь Фелпс:

Согласен.

Ребекка Деккер:

Но каждый ребенок уникален и имеет уникальные потребности. И поэтому мне определенно нравится ваша рекомендация, чтобы кто-то выстроился в очередь, чтобы помочь вам с лактацией, если вы собираетесь кормить ребенка таким образом.

Николь Фелпс:

Ага. Я очень ценю это, но они тоже могут многое предложить. Недавно у меня была связь языка и губ с Maverick, и весь этот процесс, и это может быть страшно, и есть неизвестное, и: «Что правильно, что не так?» И она помогла мне пройти через это и до сих пор помогает мне, понимаете? И вот я, ему почти шесть месяцев, а я все еще возвращаюсь к ней и задаю ей вопросы.И вы просто не знаете, где они вам помогут.

Ребекка Деккер:

Так как живется теперь, когда трое мальчиков, один из которых еще младенец?

Николь Фелпс:

Это весело. Это хаотично, и у нас все в порядке, а самому старшему, Бумеру, три с половиной года. В мае ему исполнится четыре года, так что он определенно сможет немного лучше двигаться. Иногда не хочет помогать, потому что это то, что у них получается лучше всего.

Ребекка Деккер:

Вот что они делают в три.Ага.

Николь Фелпс:

А еще у меня есть Беккет, которому только что исполнилось два года, который очень хочет помочь, но затем он видит своего старшего брата, который говорит: «Нет, я тебе не помогаю». А потом он такой: «Ну, тогда я тебе не помогаю». Так что это очень весело, и все, что они делают, — это любовь к Maverick, и на это действительно здорово смотреть, и нет ничего лучше, чем быть мамой.

Ребекка Деккер:

Что ж, Николь, большое спасибо за то, что поделились своими историями. Я могу чем-нибудь вам помочь? У вас есть какие-либо вопросы ко мне?

Николь Фелпс:

Не думаю.Думаю, мне нравится то, чем вы занимаетесь, потому что вы говорите о стольких темах, что это может стать настолько подавляющим, как для мамы, или для мамы в первый раз, или для беременной. Я просто думаю, что это невероятно.

Ребекка Деккер:

Да, и я очень ценю, что вы использовали эту возможность, чтобы рассказать родителям о холестазе. И я сделаю так, чтобы в примечаниях к выставке были ссылки на все исследования, которые мы смогли собрать по этой теме, чтобы, если вам интересна эта тема, вы могли прочитать больше для себя.

Николь Фелпс:

Я ценю это.

Ребекка Деккер:

Еще раз спасибо, что вы здесь, Николь.

Николь Фелпс:

Спасибо, что пригласили меня.

Ребекка Деккер:

Хорошо, все. Большое вам спасибо за то, что присоединились к нам сегодня, чтобы послушать, как Николь рассказывает свою историю и где мы все могли бы узнать немного больше о холестазе беременности, и я очень благодарен ей за то, что она осветила эту тему и помогла рассказать другим людям о ней. это условие.Вы можете следить за Николь @ mrs.nicolephelps в Instagram. Спасибо всем, увидимся на следующей неделе. До свидания.

Ребекка Деккер:

Этот эпизод подкаста был предоставлен вам классом «Рождение ребенка на основе доказательств». Это Ребекка. Когда я пришла в больницу, чтобы родить первого ребенка, я понятия не имела, во что ввязываюсь. С тех пор я встречал бесчисленное количество родителей, которые чувствовали, что они тоже не готовы к процессу родов и к работе с неработающей системой здравоохранения.В следующий раз, когда у меня родился ребенок, я узнал, что для того, чтобы роды были максимально вдохновляющими, мне необходимо изучить данные о методах родовспоможения, узнать, как сохранять комфорт во время родов, а моему партнеру нужно научиться говорить открыто. для меня.

Ребекка Деккер:

Я рад сообщить, что теперь мы предлагаем курсы по изучению доказательных родов и родов примерно в 50 сообществах в США и по всему миру. В вашем классе вы будете работать онлайн и лично с инструктором по вопросам родовспоможения, основанного на доказательствах, который будет умело наставлять вас и вашего партнера в области доказательной заботы, комфорта, мер и защиты, чтобы вы могли смело принять свое рождение и родительский опыт. и компетентность.Откройте для себя урок по родам, который понравится вам и вашему партнеру. Чтобы найти свой класс, перейдите на сайт extensionbasedbirth.com/childbirthclass.

Времена года приливы и отливы

Нельзя отрицать, что наше удивительно долгое и красивое лето закончилось, а зима не за горами. Если вы живете в удивительных горах Британской Колумбии или вокруг них, вы увидите, как снег спускается вниз и готовит хорошую прочную основу для еще одного эпического лыжного сезона … рад этому! все листья опадают, и в воздухе витает холод, так что пора закутаться в закрытом помещении и приступить к работе в студии.

Каждый год в октябре в так называемый «медленный сезон» фестиваль Heavy Hitting Horrorfest проходит в полном режиме. Кинематографисты и актеры как на местном, так и на международном уровне заняты тем, что покрываются фальшивой кровью и снимают для этого грандиозного события. Огромная толпа из 1100 человек въезжает в отель Fairmont в Уистлере, одетый в безумно сложные костюмы, для одного из самых шумных и захватывающих мероприятий на Западном побережье. Фестиваль был основан мной и моим лучшим другом Фитом Бэнксом, чтобы скоротать время в обычно унылом октябре месяце и поддерживать наши навыки создания фильмов на должном уровне.Сейчас фестиваль разросся до крупнейшего и самого продолжительного фестиваля фильмов ужасов в Западной Канаде, и мы получаем заявки со всего мира. У нас было 4 заявки из Испании, по одной из Бразилии, Мексики и со всей Канады. Огромный успех фестиваля побудил нас попытаться продвинуть его в новом направлении в следующем году и превратить его в многодневный мир потрясающих!

В этом году я сделал грубый и комедийный выход «Волшебника из страны Оз», чтобы отметить его 75-летие … но не думаю, что я удостоил его должного внимания.Вы можете проверить это ЗДЕСЬ … но будьте осторожны … он был изготовлен специально для группы из 1100 дикарей с терпением колибри на трещине! Не позволять легко обижаться;). «Жестянщик» был написан, поставлен, частично снят, смонтирован и костюмирован Вашим покорным слугой. Если я смогу осуществить это с ограниченным бюджетом и скелетной командой, представьте, что я мог бы сделать с большой командой и приличным бюджетом!

Теперь, когда фестиваль ужасов закончился, пора перейти к следующей сезонной волне и начать готовиться к следующему натиску комиссионных, подарков, рынков и онлайн-заказов.У меня впереди пара загруженных месяцев, чтобы я мог все сделать и убедиться, что все мои заказы отправлены вовремя, а мои заказы завершены до Рождества. Я — выставка одного актера, которая занимается продвижением, планированием, заказом, доставкой и раскрашиванием. Вдобавок ко всему, у меня также есть ряд регулярных выступлений ди-джеев в Уистлере, я вхожу в совет директоров ОБЕИХ советов по искусству Уистлера и совета по искусству Squamish и одновременно занимаюсь рядом других проектов. В основном я чертовски занят.В довершение ко всему, я собираюсь покинуть страну с 22 декабря по 30 января, поэтому мне нужно набрать и отправить все свои рождественские заказы, прежде чем я уеду.

Почему я говорю об этом, спросите вы ?? Потому что для того, чтобы все сделать вовремя, я собираюсь предложить стимул выполнить ваши рождественские заказы в начале этого года. Если вы найдете время, чтобы прочитать это сообщение в блоге, вы получите код купона, чтобы сэкономить 20% на всех заказах на печать до конца ноября.

Не стесняйтесь поделиться этим предложением с кем угодно.Просто используйте код купона: EARLY-XMAS при оформлении заказа и сэкономьте 20%, чтобы облегчить себе жизнь!

Если вам посчастливилось оказаться в Уистлере 30 ноября или 1 декабря, загляните в конференц-центр Уистлера на Bizarre Bazaar! В этом году у меня будет стенд, и у меня будет куча миниатюрных оригиналов, множество распечаток, чехлов для телефонов и обложек для ноутбуков. У меня будет столько маленьких чулок, сколько я смогу изготовить в течение следующих нескольких недель. Надеюсь увидеть тебя там!