Буры и сверла: Чем отличается сверло от бура

Содержание

Буры и сверла — Rivettool

Показано 1 — 100 из 168 товаров

Сортировка по —Цена, по возрастаниюЦена, по убываниюПо названию товара, от А до ЯПо названию товара, от Я до АПо наличиюАртикул, по возрастаниюАртикул, по убыванию

Показать 100200

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М3.0x33x61 мм

    25 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М3.0x33x61 по металлу, диаметр — 3 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 33 мм, общая длина — 61 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М3.1х36х65 мм

    27 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М3.1х36х65 по металлу, диаметр — 3,1 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 36 мм, общая длина — 65 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М3.2х36х65 мм

    28 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М3. 2х36х65 по металлу, диаметр — 3,2 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 36 мм, общая длина — 65 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 SKytools M3.3x36x65 мм

    30 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло M3.3x36x65 по металлу, диаметр — 3,3 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 36 мм, общая длина — 65 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools M3.4x39x70 мм

    31 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло M3.4x39x70 по металлу, диаметр — 3,4 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 39 мм, общая длина — 70 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 SKytools M3.5x39x70 мм

    32 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло M3.5x39x70 по металлу, диаметр — 3,5 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 39 мм, общая длина — 70 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М4.0х43х75 мм

    35 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М4.0х43х75 по металлу, диаметр — 4 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 43 мм, общая длина — 75 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 SKytools M4.2x43x75 мм

    36 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло M4.2x43x75 по металлу, диаметр — 4,2 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 43 мм, общая длина — 75 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools M4.2x43x75 мм

    37 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло M4.2x43x75 по металлу, диаметр — 4,2 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 43 мм, общая длина — 75 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М4.3х47х80 мм

    39 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М4.3х47х80 по металлу, диаметр — 4,3 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 47 мм, общая длина — 80 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М4.4х47х80 мм

    41 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М4.4х47х80 по металлу, диаметр — 4,4 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 47 мм, общая длина — 80 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М4.5х47х80 мм

    41 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М4.5х47х80 по металлу, диаметр — 4,5 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 47 мм, общая длина — 80 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М4.6х47х80 мм

    45 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М4.6х47х80 по металлу, диаметр — 4,6 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 47 мм, общая длина — 80 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М4.7х47х80 мм

    46 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М4.7х47х80 по металлу, диаметр — 4,7 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 47 мм, общая длина — 80 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М4.8х52х86 мм

    48 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М4.8х52х86 по металлу, диаметр — 4,8 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 52 мм, общая длина — 86 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу удлиненное HSS-M2 Skytools М3.2х69х106 мм

    49 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло удлиненное М3.2х69х106 по металлу, диаметр — 3,2 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 69 мм, общая длина — 106 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М4.9х52х86 мм

    50 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М4.9х52х86 по металлу, диаметр — 4,9 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 52 мм, общая длина — 86 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 SKytools M5x52x86 мм

    55 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло M5x52x86 по металлу, диаметр — 5 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 52 мм, общая длина — 86 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу удлиненное HSS-M2 Skytools М3.3х69х106 мм

    58 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло удлиненное М3.3х69х106 по металлу, диаметр — 3,3 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 69 мм, общая длина — 106 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 SKytools M5.1x52x86 мм

    61 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло M5.1x52x86 по металлу, диаметр — 5,1 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 52 мм, общая длина — 86 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 SKytools M5.2x52x86 мм

    64 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло M5.2x52x86 по металлу, диаметр — 5,2 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 52 мм, общая длина — 86 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М5.3х52х86 мм

    68 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М5.3х52х86 по металлу, диаметр — 5,3 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 52 мм, общая длина — 86 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М5.4х52х86 мм

    69 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М5.4х52х86 по металлу, диаметр — 5,4 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 52 мм, общая длина — 86 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М5.5х57х93 мм

    70 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М5.5х57х93 по металлу, диаметр — 5,5 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 57 мм, общая длина — 93 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М5.6х57х93 мм

    72 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М5.6х57х93 по металлу, диаметр — 5,6 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 57 мм, общая длина — 93 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М5.7х57х93 мм

    73 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М5.7х57х93 по металлу, диаметр — 5,7 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 57 мм, общая длина — 93 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М5.8х57х93 мм

    74 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М5.8х57х93 по металлу, диаметр — 5,8 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 57 мм, общая длина — 93 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М5.9х57х93 мм

    75 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М5.9х57х93 по металлу, диаметр — 5,9 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 57 мм, общая длина — 93 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 SKytools M6x57x93 мм

    81 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло M6x57x93 по металлу, диаметр — 6 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 57 мм, общая длина — 93 мм. Упаковка 10 шт.

  • Бур SDS+ 4X 6×60х110 мм

    82 рубВ наличии

    В наличии

    Бур SDS-plus 6x60x110 мм профессиональный для работы по армированному бетону, кирпичу, пеноблоку, камню и т.д, изготовлен из закаленной стали CrMO. Благодаря 4-х гранному наконечнику, обладает отличными износостойкими характеристиками

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М6.
    1х63х101 мм

    84 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М6.1х63х101 по металлу, диаметр — 6,1 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 63 мм, общая длина — 101 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу удлиненное HSS-M2 Skytools М4.1х78х119 мм

    86 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло удлиненное М4.1х78х119 по металлу, диаметр — 4,1 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 78 мм, общая длина — 119 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М6.2х63х101 мм

    87 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М6.2х63х101 по металлу, диаметр — 6,2 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 63 мм, общая длина — 101 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу удлиненное HSS-M2 Skytools М4.
    2х78х119 мм

    88 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло удлиненное М4.2х78х119 по металлу, диаметр — 4,2 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 78 мм, общая длина — 119 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М6.3х63х101 мм

    88 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М6.3х63х101 по металлу, диаметр — 6,3 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 63 мм, общая длина — 101 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М6.4х63х101 мм

    89 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М6.4х63х101 по металлу, диаметр — 6,4 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 63 мм, общая длина — 101 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 SKytools M6.5x63x101 мм

    90 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло M6. 5x63x101 по металлу, диаметр — 6,5 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 63 мм, общая длина — 101 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М6.6х63х101 мм

    94 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М6.6х63х101 по металлу, диаметр — 6,6 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 63 мм, общая длина — 101 мм. Упаковка 10 шт.

  • Бур SDS+ 4X 6x110x160 мм

    95 рубВ наличии

    В наличии

    Бур SDS-plus 6x110x160 мм профессиональный для работы по армированному бетону, кирпичу, пеноблоку, камню и т.д, изготовлен из закаленной стали CrMO. Благодаря 4-х гранному наконечнику, обладает отличными износостойкими характеристиками

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М6.7х63х101 мм

    96 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М6. 7х63х101 по металлу, диаметр — 6,7 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 63 мм, общая длина — 101 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М6.8х69х109 мм

    97 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М6.8х69х109 по металлу, диаметр — 6,8 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 69 мм, общая длина — 109 мм. Упаковка 10 шт.

  • Бур SDS+ 4X 8x60x110 мм

    97 рубВ наличии

    В наличии

    Бур SDS-plus 8х60×110 мм профессиональный для работы по армированному бетону, кирпичу, пеноблоку, камню и т.д, изготовлен из закаленной стали CrMO. Благодаря 4-х гранному наконечнику, обладает отличными износостойкими характеристиками

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М6.9х69х109 мм

    98 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М6. 9х69х109 по металлу, диаметр — 6,9 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 69 мм, общая длина — 109 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М7.4х69х109 мм

    99 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М7.4х69х109 по металлу, диаметр — 7,4 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 69 мм, общая длина — 109 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 SKytools M7x69x109 мм

    99 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло M7x69x109 по металлу, диаметр — 7 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 69 мм, общая длина — 109 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М7.1х69х109 мм

    105 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М7.1х69х109 по металлу, диаметр — 7,1 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 69 мм, общая длина — 109 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу удлиненное HSS-M2 Skytools М5.0х87х132 мм

    106 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло удлиненное М5.0х87х132 по металлу, диаметр — 5 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 87 мм, общая длина — 132 мм. Упаковка 10 шт.

  • Бур SDS+ 4X 8x110x160 мм

    108 рубВ наличии

    В наличии

    Бур SDS-plus 8х110×160 мм профессиональный для работы по армированному бетону, кирпичу, пеноблоку, камню и т.д, изготовлен из закаленной стали CrMO. Благодаря 4-х гранному наконечнику, обладает отличными износостойкими характеристиками

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М7.2х69х109 мм

    109 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М7.2х69х109 по металлу, диаметр — 7,2 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 69 мм, общая длина — 109 мм. Упаковка 10 шт.

  • Бур SDS+ 4X 10x60x110 мм

    109 рубВ наличии

    В наличии

    Бур SDS-plus 10х60×110 мм профессиональный для работы по армированному бетону, кирпичу, пеноблоку, камню и т.д, изготовлен из закаленной стали CrMO. Благодаря 4-х гранному наконечнику, обладает отличными износостойкими характеристиками

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М7.3х69х109 мм

    111 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М7.3х69х109 по металлу, диаметр — 7,3 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 69 мм, общая длина — 109 мм. Упаковка 10 шт.

  • Бур SDS+ 4X 6х160×210 мм

    124 рубВ наличии

    В наличии

    Бур SDS-plus 6х160×210 мм профессиональный для работы по армированному бетону, кирпичу, пеноблоку, камню и т.д, изготовлен из закаленной стали CrMO. Благодаря 4-х гранному наконечнику, обладает отличными износостойкими характеристиками

  • Бур SDS+ 4X 10x110x160 мм

    127 рубВ наличии

    В наличии

    Бур SDS-plus 10x110x160 мм профессиональный для работы по армированному бетону, кирпичу, пеноблоку, камню и т.д, изготовлен из закаленной стали CrMO. Благодаря 4-х гранному наконечнику, обладает отличными износостойкими характеристиками

  • Бур SDS+ 4X 8x160x210 мм

    127 рубВ наличии

    В наличии

    Бур SDS-plus 8х160×210 мм профессиональный для работы по армированному бетону, кирпичу, пеноблоку, камню и т.д, изготовлен из закаленной стали CrMO. Благодаря 4-х гранному наконечнику, обладает отличными износостойкими характеристиками

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М7.5х69х109 мм

    130 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М7.5х69х109 по металлу, диаметр — 7,5 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 69 мм, общая длина — 109 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу удлиненное HSS-M2 Skytools М5.1х87х132 мм

    131 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло удлиненное М5.1х87х132 по металлу, диаметр — 5,1 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 87 мм, общая длина — 132 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу удлиненное HSS-M2 Skytools М5.2х87х132 мм

    134 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло удлиненное М5.2х87х132 по металлу, диаметр — 5,2 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 87 мм, общая длина — 132 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М7.6х75х117 мм

    136 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М7.6х75х117 по металлу, диаметр — 7,6 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 75 мм, общая длина — 117 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М7.7х75х117 мм

    137 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М7.7х75х117 по металлу, диаметр — 7,7 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 75 мм, общая длина — 117 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М7.8х75х117 мм

    138 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М7.8х75х117 по металлу, диаметр — 7,8 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 75 мм, общая длина — 117 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М7.9х75х117 мм

    139 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М7.9х75х117 по металлу, диаметр — 7,9 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 75 мм, общая длина — 117 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 SKytools M8x75x117 мм

    140 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло M8x75x117 по металлу, диаметр — 8 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 75 мм, общая длина — 117 мм. Упаковка 10 шт.

  • Бур SDS+ 4X 6х210×260 мм

    145 рубВ наличии

    В наличии

    Бур SDS-plus 6х210×260 мм профессиональный для работы по армированному бетону, кирпичу, пеноблоку, камню и т.д, изготовлен из закаленной стали CrMO. Благодаря 4-х гранному наконечнику, обладает отличными износостойкими характеристиками

  • Бур SDS+ 4X 8x210x260 мм

    147 рубВ наличии

    В наличии

    Бур SDS-plus 8x210x210 мм профессиональный для работы по армированному бетону, кирпичу, пеноблоку, камню и т.д, изготовлен из закаленной стали CrMO. Благодаря 4-х гранному наконечнику, обладает отличными износостойкими характеристиками

  • Бур SDS+ 4X 12x110x160 мм

    151 рубВ наличии

    В наличии

    Бур SDS-plus 12x110x160 мм профессиональный для работы по армированному бетону, кирпичу, пеноблоку, камню и т. д, изготовлен из закаленной стали CrMO. Благодаря 4-х гранному наконечнику, обладает отличными износостойкими характеристиками

  • Бур SDS+ 4X 10x160x210 мм

    151 рубВ наличии

    В наличии

    Бур SDS-plus 10x160x210 мм профессиональный для работы по армированному бетону, кирпичу, пеноблоку, камню и т.д, изготовлен из закаленной стали CrMO. Благодаря 4-х гранному наконечнику, обладает отличными износостойкими характеристиками

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М8.1х75х117 мм

    154 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М8.1х75х117 по металлу, диаметр — 8,1 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 75 мм, общая длина — 117 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М8.2х75х117 мм

    155 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М8.2х75х117 по металлу, диаметр — 8,2 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 75 мм, общая длина — 117 мм. Упаковка 10 шт.

  • Сверло по металлу HSS-M2 Skytools М8.3х75х117 мм

    158 рубВ наличии

    В наличии

    Сверло М8.3х75х117 по металлу, диаметр — 8,3 мм, изготовлено из сверхпрочной стали HSS-M2, yгол заточки 135°. Рабочая длина сверла — 75 мм, общая длина — 117 мм. Упаковка 10 шт.

  • Бур SDS+ 4X 12x160x210 мм

    158 рубВ наличии

    В наличии

    Бур SDS-plus 12x160x210 мм профессиональный для работы по армированному бетону, кирпичу, пеноблоку, камню и т.д, изготовлен из закаленной стали CrMO. Благодаря 4-х гранному наконечнику, обладает отличными износостойкими характеристиками

    • Показано 1 — 100 из 168 товаров

    Расходные материалы для электроинструмента (буры, диски, сверла)

    Сверло винтовое по дереву 16х460 мм (шестигранный хвостовик) Kranz
    Артикул: KR-91-0708
    Спиральное сверло Кранц с шестигранным концом для работ по древесине
    411,02 р.
    Kranz
    Лампа специальная газоразрядная Philips MSR 1200W SA GY22 6000K
    Артикул: 928170905115.
    Металлогалогенный источник света Филипс короткодугового типа
    17 544,00 р.
    Philips
    Сверло по стеклу и керамике 6 мм (шестигранный хвостовик) Kranz
    Артикул: KR-91-0642
    Сверло Кранц для работ по стеклу, керамике и кафелю с шестигранником
    99,38 р.
    Kranz
    Хиты продаж Акция Новинки на сайте
    Буры по бетону SDS-Plus для перфоратора (60)
     
      Сверла по бетону для дрели (14)
       
        Сверла по металлу для дрели (43)
         
          Сверла по металлу ступенчатые для дрели (5)
           
            Сверло по стеклу и керамике (12)
             
              Сверла по дереву (17)
               
                Коронки, зубила, пики SDS-Plus для перфоратора (12)
                 
                  Коронки Bimetal для металла, пластика, дерева, гипсокартона (13)
                   
                    Круги лепестковые шлифовальные (7)
                     
                      Диски отрезные по металлу (9)
                       
                        Диски алмазные отрезные по бетону, камню (8)
                         
                          Пилка для электролобзика (15)
                           

                            Популярные товары в данном разделе

                            Страницы:

                            Сортировать по:

                            • умолчанию
                            • цене
                            • по наличию
                            Артикул: 12-6613

                            Сверло ступенчатое для работы с металлом, пластиком и деревом «ТИТАН» 4,0-32,0 мм REXANT

                            Конусное многоступенчатое сверло Рексант «Титан» 4. 0-32.0 мм
                            Rexant (Рексант)
                            Артикул: 90-0105

                            Диск алмазный отрезной сегментный 230×22.2 мм REXANT

                            Диск алмазный отрезной сегментный 230×22.2 мм, для сухой резки по камню, бетону, керамике Рексант
                            Rexant (Рексант)
                            Артикул: 91-0212

                            Пика 14х250 мм SDS PLUS REXANT

                            Пика по бетону, плоское, 14х250 мм, для перфоратора
                            Rexant (Рексант)
                            Артикул: 90-0012

                            Круг лепестковый торцевой P 40, 125х22,2 мм REXANT

                            Шлифовальный диск 125х22, для УШМ, размер зерна 40, Рексант
                            Rexant (Рексант)
                            Артикул: 92-0209

                            Коронка Bimetal 22 мм для металла, пластика, дерева, гипсокартона REXANT

                            Корончатое сверло Рексант с диаметром 22 мм
                            Rexant (Рексант)
                            Артикул: 91-0306

                            Сверло по бетону 6х100 мм, цилиндрический хвостовик REXANT

                            Сверло по бетону 6х100 мм, цилиндрический хвостовик, Рексант
                            Rexant (Рексант)
                            Артикул: 90-0014

                            Круг лепестковый торцевой P 80, 125х22,2 мм REXANT

                            Шлифовальный диск 125х22, для УШМ, размер зерна 80, Рексант
                            Rexant (Рексант)
                            Артикул: KR-12-6804

                            Сверло Kranz по стеклу и кафелю 6 мм

                            Сверло Кранц для работ по стеклу, кафелю и керамике
                            Kranz
                            Артикул: SQ1094-0101

                            Бур по бетону, 6х110х50 мм, SDS-Plus, 2 резца, пластиковый держатель, 1 шт, «Рубин» TDM

                            Бур по бетону для перфоратора, диаметр наконечника 6 мм, общая длина 110 мм
                            TDM Electric (ТДМ Электрик)
                            Артикул: SQ1070-0106

                            Диск отрезной по металлу, 125х1,0х22,2, тип 41, A46TBF, серия «Рубин», TDM

                            Диск для резки по металлу для болгарки, внешний диаметр 125 мм, толщина 1 мм
                            TDM Electric (ТДМ Электрик)
                            Артикул: 91-0307

                            Сверло по бетону 8х120 мм, цилиндрический хвостовик REXANT

                            Сверло по бетону 8х120 мм, цилиндрический хвостовик, Рексант
                            Rexant (Рексант)
                            Артикул: KR-90-0101

                            Диск алмазный отрезной сегментный 125×22. 2 мм Kranz

                            Диск алмазный отрезной сегментный 125×22.2 мм Kranz
                            Kranz
                            Артикул: SQ1070-0107

                            Диск отрезной по металлу, 125х1,2х22,2, тип 41, A46TBF, серия «Рубин», TDM

                            Диск для резки по металлу для болгарки, внешний диаметр 125 мм, толщина 1,2 мм
                            TDM Electric (ТДМ Электрик)
                            Артикул: KR-91-0642

                            Сверло по стеклу и керамике 6 мм (шестигранный хвостовик) Kranz

                            Сверло Кранц для работ по стеклу, керамике и кафелю с шестигранником
                            Kranz
                            Артикул: KR-91-0412

                            Коронка по бетону в сборе М22х68 мм SDS PLUS Kranz

                            Коронка по бетону в сборе М22х68 мм с хвостовиком SDS Plus, Kranz
                            Kranz
                            Артикул: SQ1094-0102

                            Бур по бетону, 6х160х100 мм, SDS-Plus, 2 резца, пластиковый держатель, 1 шт, «Рубин» TDM

                            Бур по бетону для перфоратора, диаметр наконечника 6 мм, общая длина 160 мм
                            TDM Electric (ТДМ Электрик)
                            Артикул: KR-91-0502

                            Сверло по металлу 3 мм «Кобальт» (сталь HSS-Co 5% M35 P6M5K5) (2 шт. в блистере) DIN 338 Kranz

                            Сверло по металлу Kranz 3.0 мм в блистере
                            Kranz
                            Артикул: 91-0011

                            Бур по бетону 6×160 мм SDS PLUS REXANT

                            Бур по бетону 6×160 мм
                            Rexant (Рексант)
                            Артикул: KR-92-0316

                            Пилка для электролобзика по дереву KRANZ T119BL 132 мм 12 зубьев на дюйм 4-100 мм (2 шт./уп.)

                            Пильное полотно Кранц для обработки древесины электролобзиком
                            Kranz
                            Артикул: KR-91-0708

                            Сверло винтовое по дереву 16х460 мм (шестигранный хвостовик) Kranz

                            Спиральное сверло Кранц с шестигранным концом для работ по древесине
                            Kranz
                            Артикул: 92-0203

                            Хвостовик шестигранный для коронок Bimetal 14-30 мм REXANT

                            Адаптер сверлильного патрона Рексант для коронок 14-30 мм
                            Rexant (Рексант)
                            Артикул: KR-91-0508

                            Сверло по металлу 6 мм «Кобальт» (сталь HSS-Co 5% M35 P6M5K5) (1 шт.

                            в блистере) DIN 338 Kranz

                            Сверло по металлу Kranz 6.0 мм в блистере
                            Kranz
                            Артикул: 91-0631

                            Набор сверл по металлу (HSS) диаметр 1.5-6.5 мм (13 шт.) REXANT

                            Комплект свёрл по металлу Рексант 1.5-6.5 мм
                            Rexant (Рексант)

                            Страницы:

                            Сортировать по:

                            • умолчанию
                            • цене
                            • по наличию

                            Современные и профессиональные расходные материалы для электроинструмента (буры, диски, сверла)

                            Современные и профессиональные расходные материалы для самого разнообразного электрического инструмента предлагает наш специализированный магазин электротехнических изделий. У нас вы найдете в широком ассортименте сверла, диски, буры и многое другое. Профессиональный расходный материал не только повышает качество производимых работ, но и во многих случаях расширяет функционал самого оборудования, позволяя совершать самые разнообразные операции.

                            В нашем каталоге представлены только оригинальные расходные материалы ведущих брендов, качество которых давно проверено отечественным потребителем. Заказать расходные материалы для электроинструмента: буры, диски, сверла можно с доставкой.

                            Номенклатура и использование расходных материалов для электрического инструмента

                            Расходным материалом инструмента признаются элементы, которые непосредственно используются и необходимы для выполнения рабочих операций и не подлежат восстановлению и ремонту. Номенклатура расходных материалов электроинструмента широка и разнообразна. Она представлена дисками для пил и шлифовальных машин, сверлами для дрелей и перфораторов, пилками для лобзиков, бурами и другими пилящими, режущими, шлифовальными элементами оборудования.

                            Для электродрелей широко используются сверла в качестве расходного материала. Традиционно этот элемент должен обладать высокой прочностью. Ведь от этого зависит возможность работы с конкретными материалами: древесина, бетон, пластик. Самыми прочными считаются алмазные и победитовые сверла. Если задача работы с прочными поверхностями не стоит, используют недорогие перьевые сверла. Такое решение подойдет для электродрели при работе с древесиной и деревянными элементами.

                            Также вы найдете широкий выбор зубчатых дисков.

                            Преимущества использования

                            В нашем магазине представлены оригинальные расходные материалы заводского качества. Среди достоинств такого материала выделяют:

                            • Высокую прочность, благодаря качественным материалам и закалке рабочих поверхностей, что значительно повышает точность и качество выполняемых рабочих операций.
                            • Использование современных технологических решений, в том числе покрытий, значительно продляет срок службы.
                            • Большое количество типоразмеров необходимого профиля, толщины, длины, что упрощает работу, позволяет выполнять самые разнообразные задачи при помощи одной единицы электрооборудования.

                            Чтобы купить расходные материалы для электроинструмента, просто воспользуйтесь формой заказа на странице товара. Получить необходимые консультации и помощь в оформлении доставки можно у наших специалистов по телефону. Мы ждем Вашего звонка!

                            Производители электрооборудования

                            Нажмите на логотип производителя чтобы посмотреть все его товары в этом разделе.

                            Внимание!
                            Внешний вид товара, комплектация и характеристики могут изменяться производителем без предварительных уведомлений.
                            Данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой,
                            определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации.
                            Указанные цены действуют только при оформлении требуемой продукции через форму заказа сайта shop220. ru (корзину).

                            Также в разделе «Инструмент для электромонтажных и строительных работ»:Отвертки »
                            Измерительные приборы (токовые клещи, мультиметры, тестеры) »
                            Кусачки, бокорезы, пассатижи, длинногубцы, электромонтажные клещи »
                            Инструмент для электроники и точной механики, пинцеты для прецизионных работ »
                            Ножи для электромонтажников и строителей »

                            карта сайта  |  Мобильная версия
                            © ООО «Шоп220», 2007-2023
                                Политика конфиденциальности

                            Юридическая информация

                            Webis Group

                            100 баскетбольных тренировочных упражнений для игроков

                            Дом > Игрок > Учебные упражнения


                            Хотите вывести свою игру на новый уровень?

                            Ознакомьтесь с этими баскетбольными тренировочными упражнениями, предоставленными нам проверенными тренерами с многолетним опытом работы в средней школе, колледже Дивизиона I и на уровне НБА.

                            Мы создали эту страницу для вас, ИГРОКА, так что вам не нужно искать и сортировать все упражнения, чтобы найти то, что подойдет именно вам. Многие баскетбольные упражнения можно выполнять самостоятельно, но для выполнения некоторых вам понадобится партнер.

                            Тренеры , нажмите Баскетбольные упражнения для тренеров, чтобы узнать, какие упражнения относятся к вам.

                            Игроки, используйте это меню, чтобы перейти к нужным упражнениям.

                            1. Тренировки для стрельбы
                            2. Наступательные действия
                            3. Укладка и отделка
                            4. Отскок
                            5. Учения по защите и ловкости
                            6. Проходные сверла
                            7. дриблинговые дрели
                            8. Упражнения для разогрева
                            9. Сверла после игры
                            10. Кондиционирующие сверла
                            11. Работа ногами
                            12. Тренировочные советы

                            Баскетбольный бег тренирует правильно

                            Первое, что нужно понять, это то, что великие игроки сосредотачиваются на мелочах.

                            Слишком многие игроки совершают ошибку, начиная баскетбольные упражнения и просто выполняя движения.

                            Чтобы стать лучше, у каждого баскетбольного упражнения должна быть цель, и вам действительно нужно сосредоточиться и усердно работать, чтобы стать лучше.

                            Мы призываем вас уделить время подробному изучению основ баскетбола. А затем запускайте упражнения, чтобы тренировать свое тело для выполнения этих основ, даже не задумываясь об этом.

                            Вы заметите, что мы попытались классифицировать упражнения для вас, но многие из приведенных здесь упражнений являются многоцелевыми, что означает, что они работают и над другими навыками. Упражнение на владение мячом может включать работу ног и передачу. Упражнение по стрельбе может включать кондиционирование. Многоцелевой формат помогает имитировать игровой процесс и экономит время, чтобы максимально эффективно использовать навыки.


                            20 Баскетбольные упражнения по броскам

                            ЕДИНСТВЕННЫЙ ресурс по броскам, который вам когда-либо понадобится

                            Сгибание рук на стуле / Сгибание рук на стуле с 2 стульями

                            Улучшите свою стрельбу и физическую форму с помощью тренажера Хорначека

                            Упражнения для стрельбы в короткие и длинные дистанции

                            Три соревновательных упражнения по стрельбе

                            Крылья экрана

                            5 Упражнения по стрельбе в уникальной форме

                            Стрельба без ведения — 30-точечная отработка

                            Упражнение по стрельбе с шагом

                            555 Упражнение по стрельбе

                            2 Упражнения по решению игроков 00505 9 Упражнения по камнестрелу

                            Учебная стрельба — Улучшить решение

                            Расстояние между струнами — Ведение у стойки

                            Расстояние между струнами — Ведение у фланга


                            15 Упражнения в наступательных движениях

                            Упражнения на движения один на один

                            Улучшение открытости и результативности с помощью многоточечной игры 1 на 1

                            Дай пять 1 на 1

                            Тренировка дриблинга 1 на 1 и 3 ведения задним ходом

                            Дриблинг на скорость 1 на 1

                            Перекрытие 1 на 1 Латени

                            5 Забытая ситуация (Включает отработку)

                            1 на 1 Отслеживание укладки

                            2 Завершающие упражнения Beilein

                            Завершающие приемы без прохода

                            Еврофинишное упражнение

                            Упражнение Фостер 1 на 1

                            4 Завершающие приемы в малой защите) (Некоторые 9 продвинутых завершающих приемов)0005

                            Упражнение 1 на 1 с пост-ходами

                            Базовая линия 1 на 1 Побег


                            18 Упражнений с выкладыванием и завершением

                            Кайри Ирвинг Микан Упражнение с 12 вариациями

                            Теплый конус Дона Келбика

                            2

                            2

                            2 Серия Wichita State Attack

                            2 Завершающие упражнения Beilein

                            3 Соревновательные упражнения по броскам на проникновение при ведении мяча, улучшающие расстановку мячей, владение мячом, передачу и командное нападение

                            0005

                            Упражнения по обращению с мячом: два вверх, два назад

                            Прогрессии укладки

                            Упражнения 1 на 1 с опорными движениями

                            Завершающее упражнение «Дуга»

                            Завершающее упражнение «Евро»

                            Упражнение «1 на 1» Упражнения на укладывание

                            Удар слева

                            4 Маленьких завершающих движения защитника (некоторые продвинутые движения)


                            7 Упражнения с подбором

                            Баскетбольное упражнение: Макхейлские лей-апы

                            Улучшите касание корзины с помощью этих 5 упражнений

                            Mikan Drill

                            Taps Drill

                            Two on Two Box Out

                            1 on 1 Post Moves Drill


                            15 Упражнения на ловкость/защиту

                            Баскетбольная защита и тренировка на ловкость: Алмазная дрель 09

                            5 900 02 Защитный Прогрессивные упражнения для ног

                            Упражнения «Звезда»

                            Упражнения «кошка-мышь» для владения мячом и защиты

                            Упражнения Foster 1 на 1

                            Упражнения для работы с мячом в ограниченном пространстве

                            Упражнения для отскоков 1 на 1

                            Ближние ауты на флангах 1 на 1

                            Отклонение большего количества передач с помощью этого упражнения

                            Упражнение на владение мячом и защиту 1 на 1 — зарабатывайте дриблинги

                            Упражнения в защите в баскетболе: Угловые, близкие в прямом эфире

                            Упражнения в защите скольжением — пасы на кубок
                            8

                            Упражнения

                            Комбинированное упражнение с двумя мячами

                            Парные пасы

                            Обезьяна посередине

                            3 Упражнения с пасом от стены

                            Расстояние между струнами — ведение на крыле

                            Расстояние между струнами — ведение на стойке

                            Упражнения на пас и разворот с партнером

                            10 Упражнения на творческий пас и работу ног — партнер не требуется


                            15 Упражнения на дриблинг

                            2-1-0 Упражнения на ведение на месте

                            Упражнение на владение мячом: два мяча вверх, два назад

                            5 Utilize Упражнения для передовой защиты

                            Завершающее упражнение «Дуга»

                            Завершающее упражнение «Конический захват»

                            Разгибание ног

                            Разминка в плотном конусе

                            Разделительное ведение — вниз и на спину

                            4 дриблинга в дополнение к убийственному кроссоверу

                            Упражнения на владение мячом в ограниченном пространстве

                            Упражнения на ведение мяча и защиту 1 на 1 — зарабатывайте дриблинги

                            Баскетбольные упражнения «Пик-н-ролл»

                            Упражнения «1 на 2» по владению мячом


                            12 Упражнения после игры

                            Упражнения «1 на 1»

                            Рис. 8 Удары крюком

                            2 чистовых сверла Beilein

                            сверло Mikan

                            сверло Kyrie Irving Mikan с 12 вариантами

                            шарнир стула с низкой стойкой

                            Стул с разрезной стойкой

                            Power Dribble Into

                            Rapid Fire Post Moves

                            Drop Step

                            Счетчик шагов с падением

                            Разработайте движение с падением с помощью этого упражнения с перекатыванием мяча


                            9 Упражнения для разминки

                            Динамическая разминка

                            Упражнение «кошка-мышка» для владения мячом и защиты

                            3 Завершающее упражнение конус-канавка

                            Разминка плотного конуса

                            Разделительное ведение — вниз и назад

                            3 Упражнения прохождения стены

                            Завершающее упражнение звезды

                            Захват флага — 0 Ведение 90 Метка 90 Дриблинг

                            90

                            10 тренировочных упражнений

                            Упражнение с защитным скольжением — чашеобразные скольжения

                            Улучшите свою способность завершать удары у обода с помощью завершающего упражнения на углах

                            Улучшите свою стрельбу и кондиционирование с помощью стрелкового упражнения Хорначека

                            Man in the Hole

                            Перекрытие 1 на 1

                            Упражнение Star Close-Out

                            Видео из приложения с упражнениями на владение мячом

                            Скорострельные постовые движения

                            Непрерывные игры 1 на 1 Работа ногами

                            2

                            0 Упражнения на скорость 5 Лучшие упражнения на скорость с

                            1 на 1 Ball Tough Drill

                            1 на 1 Упражнение на застежку-молнию

                            Упражнение с остановкой в ​​прыжке

                            Поворот стула

                            Пост-движения и навыки: Шаги с падением

                            Комбинация крыльев

                            Упражнение с пасом партнера и поворотом

                            Разрыв стула по периметру

                            Открытие — подсечки крыльев

                            Как значительно сократить перевороты с помощью этих упражнений на контроль тела

                            Защитное упражнение: прогресс 1 2 3

                            Советы по обучению: упражнения по стрельбе с партнером или стрельба в одиночку

                            Если вы тренируетесь с партнером или в одиночку, вот несколько отличных способов организовать ваши упражнения по стрельбе, чтобы добиться максимальной эффективности и сделать упражнения максимально похожими на игру. Таким образом, вы на самом деле лучше стреляете во время игры, а не только во время тренировки!

                            Вы также узнаете отличный способ отработать игровые реакции, которые случайны без защитника. До выстрела ты не знаешь, что будешь делать. Как и в игре, повторение каждый раз меняется в зависимости от того, стрелять ли, атаковать или пасовать.

                            Бросок напарника – смена местоположения паса

                            Многие игроки совершают ошибку, отрабатывая все упражнения по броску напарника с одним подбирающим мячом под корзиной, который постоянно отскакивает и выбрасывает передачу обратно. Конечно, для этого есть время и место.

                            Однако, если вы всегда будете так практиковаться, вы сделаете большую ошибку! Сколько раз во время игры вы получаете пропуски из разных мест на полу? Наверное много.

                            Вместо того, чтобы держать распасовщика под корзиной, вы размещаете его в разных местах на полу, где вы обычно получаете передачи во время игры. Таким образом, вы тренируетесь стрелять из тех мест, где вы действительно получаете пропуски.

                            В следующем видео тренер НБА Дон Келбик объясняет, как сделать это с помощью упражнений по стрельбе.

                            Упражнения по стрельбе в одиночку — Развороты

                            Если вы стреляете в одиночку, многие упражнения по стрельбе можно адаптировать для вас.

                            Одним из простых способов является использование спин-аутов. Вы бы раскрутили мяч с обратным вращением. Затем вы должны были перейти к мячу, повернуться лицом к корзине и бросить.

                            Вот видео, которое показывает, как это сделать.

                            Использование стульев — для проходов, где не работают вращения

                            Вы также можете класть мяч на стул перед каждым ударом, чтобы потренироваться выполнять удары, когда использование вращения слишком сложно, и при этом выполнять разрез. Хорошими примерами этого могут быть L-образные стрижки, затухания и завитки.

                            Вот как это сделать с помощью стульев.

                            Использование стульев с помощником

                            Стулья также можно использовать, если у вас есть помощник, который не очень хорошо умеет пасовать. Это может быть друг, брат, сестра, опекун или кто угодно. После каждого броска они могут забрать мяч и положить его обратно на стул. Таким образом, вам не придется тратить время на восстановление. Вы можете сразу начать следующее повторение и сделать больше выстрелов.

                            Важно! Как делать случайные броски без защитников, как в игре

                            Каждый раз, когда вы ловите баскетбольный мяч, вам приходится делать выбор. Однако как часто вы делаете это на тренировках по стрельбе!? Многие игроки и даже тренеры пренебрегают этим важным аспектом стрельбы. Это может быть одной из причин того, что некоторые игроки отлично стреляют во время тренировок, но плохо во время игр! Они никогда так не тренируются!

                            Упражнения по стрельбе 1 на 1 и другие упражнения 2 на 2 и 3 на 3 помогут вам в этом. И вы обязательно должны делать много этого в своих тренировках.

                            Но что делать, если у вас нет защитника, с которым можно было бы соревноваться? Или, может быть, вы просто хотите сделать много повторений стрельбы, чтобы развить ритм и уверенность?

                            Это просто. Вам просто нужно найти кого-то, кто может отскочить и показать визуальные подсказки.

                            Даже если у вас есть защитники, это можно использовать как отличный прогресс перед игрой против живых защитников.

                            Тренер Крис Оливер покажет вам, как это сделать, в следующем упражнении. Это довольно круто!


                            Комплексные тренировки для игроков и всесторонние развивающие упражнения

                            Баскетбольные тренировки для атаки и противодействия, разработанные тренером по навыкам NBA (более 300 упражнений)


                            Баскетбольные лагеря

                            Если вы хотите поднять свою игру на новый уровень с помощью баскетбольных лагерей и региональных тренировок, загляните на эти страницы.

                            Лагеря развития навыков баскетбола «Прорыв»

                            «Руководство для родителей по школьной безопасности»

                            2.4 Обучение и учения

                            Учения необходимы для подготовки школы к чрезвычайной ситуации, но обучение выходит за рамки этого. Тренировочные учения — это форма обучения персонала, которая позволяет оценивать, практиковать и улучшать работу. Учебные учения могут варьироваться от кабинетных учений, в ходе которых обсуждаются различные ситуации, до полномасштабных учений, в которых участвуют партнеры и ресурсы сообщества. Учебные и учения дают возможность учащимся и персоналу изучить свои роли и обязанности до, во время и после любой чрезвычайной ситуации. Практика действий в чрезвычайных ситуациях с помощью учений и обучения может уменьшить замешательство, панику и даже серьезные травмы как для персонала, так и для учащихся.

                            Тренировки и практические занятия по каждой директиве стандартного протокола реагирования (SRP) содержат дополнительные инструкции и действия, основанные на ответных действиях. Это помогает создать ощущение «мышечной памяти», которое, как было показано, снижает тревогу и максимизирует потенциально спасающее жизнь время реакции в кризисной ситуации. Полномасштабные учения могут включать участие сотрудников местных правоохранительных органов, пожарной охраны и службы неотложной медицинской помощи, участвующих в обучении. мероприятия со студентами и сотрудниками кампуса

                            В школах и офисах есть разные выходы, множество дверей, а в некоторых больших школах и офисах может показаться, что вы идете по кукурузному лабиринту. Учения по эвакуации подготавливают учащихся и персонал к тому, как лучше всего покинуть здание и где встретиться, чтобы провести подсчет персонала, чтобы убедиться, что все безопасно покинули здание. Регулярно проводятся учения, чтобы каждый студент и сотрудник знали, как выйти из здания и где встретиться.

                            Важно, чтобы школы обеспечивали приспособления для учащихся, которым во время учений требуется временная или постоянная доступность. Учащиеся и сотрудники с физическими, когнитивными и поведенческими отклонениями или диагнозами должны иметь возможность участвовать в учениях. Например, во время эвакуации или противопожарных учений студент или сотрудник в инвалидной коляске на втором этаже должен иметь возможность безопасно покинуть здание, так как лифты не должны использоваться во время пожара. Также важно, чтобы были составлены планы для студентов или сотрудников, которые временно нуждаются в жилье; например, они сломали ногу и используют костыли.

                            Следует также подготовить планы для учащихся, которые могут потеряться или спрятаться из-за громкого шума и активности. Например, учащиеся с умственными отклонениями или отклонениями в развитии, глухие или слепые или находящиеся в спектре аутизма. Такие приспособления обеспечивают равный доступ и участие в тренировках по спасению жизней. В дополнение к планам и приспособлениям очень важно наличие системы, обеспечивающей учет каждого учащегося.

                            Если у вашего ребенка есть инвалидность, которая ограничивает или препятствует его доступу и участию в учениях, сотрудничайте со школой вашего ребенка, чтобы обеспечить официальное включение приспособлений в 504 или Индивидуальный план обучения (IEP) вашего ребенка. Имейте в виду, что в зависимости от диагноза или инвалидности вашего ребенка может потребоваться дополнительная подготовка и практика для вашего ребенка и персонала, помимо обычного графика учений.

                            Почему мой ребенок должен участвовать в учениях?

                            Реакция человека во время кризиса или чрезвычайной ситуации зависит от того, насколько хорошо он обучен. Исследование показывает, как наш мозг реагирует во время кризиса. Мозжечок отвечает за реакции «бей», «беги» или «замри». Лимбическая система отвечает за эмоции, а кора головного мозга участвует в процессах, включая обработку речи, планирование и логику. Во время повышенного стресса, например, во время чрезвычайной ситуации или кризисной ситуации, кора головного мозга (логика и планирование) может быть перегружена мозжечком (борьба, бегство, замирание) или лимбической системой (эмоциональные реакции). Обучение и отработка того, какие шаги следует предпринять в чрезвычайной ситуации, позволяет коре головного мозга сохранять контроль.

                            Участие в учениях, а не просто указание, как реагировать, позволяет вам выполнять движения и чувствовать, как это может ощущаться во время реального события. Например, представьте, что вам нужно провести презентацию. Существует разница в результате между , думающим о том, что вы собираетесь сказать во время презентации, и отработкой презентации, когда говорит то, что вы собираетесь сказать. Когда вы будете практиковаться, вы можете обнаружить, что ваш план не работает или что вы не рассчитали время. Чем больше вы практикуетесь, тем больше это становится автоматическим, ваши нервы уменьшаются, а ваша производительность улучшается. То же самое и с упражнениями и тренировками.

                            Первоначальное обучение всего школьного персонала обычно проводится в начале года. Большинство округов также проводят общий обзор SRP с учащимися в начале года, чтобы они знали, что делать, особенно если чрезвычайная ситуация произойдет до первой тренировки. Поскольку каждое упражнение запланировано для различных директив, учащиеся получают более подробное объяснение того, какие действия ожидаются для этой конкретной директивы. Поскольку учения по изоляции могут проводиться несколько недель в течение учебного года, начальный урок очень простой. По мере того, как время приближается к учениям по изоляции, учащихся учат тому, с чем они столкнутся, почему вводятся ограничения и какое поведение и действия учащихся ожидаются.

                            Чего ожидать моему ребенку во время учений «Изоляция»?

                            Одно из упражнений, которое вызвало обсуждение и обеспокоенность у некоторых родителей, — это упражнение по блокировке. Реакция на блокировку используется в случае непосредственной опасности внутри школы, например, в случае нападения на школу. Это упражнение иногда называют «учением активного стрелка». Цель этого упражнения, наряду со всеми упражнениями, состоит в том, чтобы акклиматизировать учащихся и персонал к согласованному курсу действий, который лучше всего защищает их, чтобы они могли быстро реагировать и действовать. безопасность в чрезвычайной ситуации.Озабоченность часто связана с использованием симуляций во время учений по изоляции из-за риска создания или обострения травмирующих реакций у учащихся.

                            Техасский школьный центр безопасности не рекомендует проводить в присутствии учащихся учения в режиме реального времени, включающие симуляции, имитирующие реальный инцидент, также известные как «активные стрелковые тренировки с симуляциями». Мы рекомендуем школам избегать использования ролевых игр или взрывных звуков (например, холостых выстрелов, страйкбольных винтовок и т. д.) для улучшения или имитации учений. Эти симуляции могут вызывать травмирующие реакции как у детей, так и у взрослых, особенно при наличии травм в анамнезе. Психологическая травма может повлиять на развитие мозга ребенка, и последствия травмы могут быть длительными. Таким образом, TxSSC рекомендует школам помнить о влиянии активных стрелковых упражнений с симуляциями, особенно когда речь идет о привлечении учащихся.

                            Во время учений по блокировке будет сделано объявление, как правило, по системе громкой связи, и школа будет закрыта. Язык должен быть ясным, чтобы учение имело место, а не реальная чрезвычайная ситуация. Учителя будут сканировать зал и забирать учеников, сотрудников и посетителей в свои классы, а также запирать двери своих классов. Свет в классе будет выключен, а ученики и учитель скроются из окна. Дверь в класс не может быть открыта кем-либо внутри класса, независимо от того, что говорит кто-то, кто может попытаться войти. Обитателей комнаты учат сохранять тишину. Дверь в класс могут открывать только сотрудники аварийно-спасательных служб (если они участвуют в учениях). Дежурный по чрезвычайным ситуациям сообщает учащимся, какие инструкции им были бы даны, если бы это было реальным событием. Когда классы будут «очищены» аварийно-спасательными службами, класс вернется к обычному обучению.

                            Сценарий активной угрозы

                            Во время активной угрозы внутри школы всех в школьных классах учат соблюдать тишину, чтобы злоумышленник не знал, где находятся люди. Во время учений по блокировке, которые используются, когда угроза находится внутри школьного здания, важно практиковать умение оставаться в тишине. Во время этих учений и в реальных условиях мобильные телефоны учащихся и сотрудников должны быть отключены, и все должны соблюдать тишину. В реальном случае, если учащийся не отключил звук на своем телефоне, и он звонит, или он получил текстовое уведомление, это может подвергнуть опасности его и других. Кроме того, свет от телефона во время отправки текстового сообщения или получения звонка может выдать злоумышленнику местонахождение студента.

                            Большинство активных угроз устраняются в течение пяти минут. Некоторые школьные округа могут попросить родителей и учащихся воздерживаться от контактов друг с другом в течение первых пяти минут предполагаемой угрозы или кризиса. Это отсроченное время контакта дает администраторам школьных округов и службам экстренного реагирования несколько минут, чтобы собрать точную информацию и ответить. Трудно сохранять терпение в ситуации активной угрозы, но безопасность должна быть приоритетом.

                            Учителя часто используют язык и приемы, соответствующие возрасту и уровню развития, чтобы успокоить учащихся во время упражнений и повысить чувство безопасности учащихся. Для детей младшего возраста некоторые учителя используют молчаливые игры, закуски или истории, чтобы побудить к тишине во время учений по самоизоляции, объясняя при этом необходимость оставаться в тишине и на месте.

                            Какие сверла нужны?

                            Законодательство Техаса уполномочивает уполномоченного Техасского агентства по образованию (TEA) в консультации с TxSSC и начальником пожарной охраны штата Техас обеспечивать процедуры эвакуации и обеспечения безопасности школ во время чрезвычайной ситуации и определять количество обязательных учений, которые школы должны проводить каждый раз. семестр учебного года.

                            Количество предписанных школьных учений для школьных округов и чартерных школ с открытым набором не может превышать восьми (8) учений в каждом семестре и шестнадцати (16) учений в течение учебного года. Для ясности, Кодекс образования Техаса 37.114 гласит, что не более восьми (8) упражнений, , за исключением учений по эвакуации или пожарной безопасности , может потребоваться комиссару в течение семестра. Однако округа могут проводить дополнительные учения для удовлетворения потребностей округа или школы. В дополнение к обязательным учениям округа должны соблюдать требования местного начальника пожарной охраны в отношении эвакуации или противопожарных учений.

                            Комиссар TEA установил следующую минимальную частоту учений по типам в 2020 году. Это расписание может быть изменено.

                            *Кроме того, школьные округа и чартерные школы с открытым набором должны проконсультироваться со своим местным начальником пожарной охраны и соблюдать его требования и рекомендации. Местным начальникам пожарной охраны обычно требуется одна (1) пожарная тревога в месяц, когда проводится 10 или более дней инструктажа.

                            Рекомендации TxSSC относительно школьных учений:

                            • Учения должны быть четко объявлены преподавателям и учащимся до начала учений. Язык должен быть ясным, что это учения, а не реальная чрезвычайная ситуация.
                            • Родители должны быть заранее предупреждены об учениях.
                            • Язык общения до и во время учений должен включать использование языка, соответствующего возрасту и развитию, с учетом инвалидности или диагнозов учащегося и основного языка.
                            • Всегда следует инициировать и соблюдать протоколы подотчетности.
                            • На главном входе должны быть размещены таблички, уведомляющие родителей и других посетителей о проведении учений и о том, что доступ ограничен до окончания учений. Родителям рекомендуется не участвовать в учениях в целях безопасности всех участников и поддерживать порядок во время учений.
                            • Сотрудники должны быть обучены распознаванию травматических стрессовых реакций, чтобы они могли оказывать поддержку учащимся, у которых могут проявляться стрессовые или травматические реакции до, во время или после учений, до тех пор, пока их не осмотрит работающий в школе специалист по психическому здоровью для оценка и/или направление.
                            • Упражнения следует выполнять в разное время и в разное время.

                            Что должен знать мой ребенок?

                            Объясните ребенку цель упражнений. Например, вероятность оказаться в здании во время пожара крайне мала, но все же важно провести эвакуацию или пожарные учения. Также рекомендуется отработать в своем доме пути эвакуации при пожаре, в том числе, как выбраться со второго этажа.

                            Убедите вашего ребенка, что были приняты меры для обеспечения его безопасности. Используя язык, соответствующий возрасту и развитию, объясните, что учителя, администраторы, полиция, служба неотложной помощи и огромное количество других взрослых спланировали и обучили тому, что нужно делать для обеспечения своей безопасности. Эти договоренности отрабатываются во время учений, которые проводятся в школах, и во время этих учений очень важны внимание и сотрудничество вашего ребенка. Чем лучше они понимают и участвуют, тем лучше будет результат, если произойдет настоящее событие.

                            Поговорите со своим ребенком до и после каждого из начальных упражнений, чтобы выявить какие-либо особые опасения или страхи, которые могут возникнуть у вашего ребенка. Очень важно слушать с сочувствием и постоянно убеждать их в безопасности в школе. Если у вас есть какие-либо опасения, поговорите с администраторами вашей школы, чтобы они знали о чувствах или проблемах вашего ребенка.

                            Также важно, чтобы служба объяснила вашему ребенку, используя язык, соответствующий его возрасту и развитию, как реагировать на прибытие правоохранительных органов в реальной чрезвычайной ситуации с активной угрозой, такой как активный стрелок. Правоохранительные органы готовы обеспечить безопасность вашего ребенка и остановить угрозу . Ребенку может быть довольно страшно слышать, как полицейский выкрикивает ему команды или вытаскивает оружие. Разговор с вашим ребенком о том, чего ожидать, если это произойдет, поможет вашему ребенку понять, что правоохранительные органы всегда рядом, чтобы обеспечить его безопасность.

                            Поговорите с ребенком о правоохранительных органах

                            • Цель правоохранительных органов — как можно быстрее остановить активную угрозу и обеспечить их безопасность.
                            • Если раздались выстрелы, офицеры проследуют прямо туда, где их слышали в последний раз.
                            • Офицеры могут носить обычную патрульную форму или внешние бронежилеты, кевларовую каску и другое тактическое снаряжение.
                            • Офицеры могут быть вооружены как винтовками, так и пистолетами.
                            • Офицеры могут выкрикивать команды и могут сталкивать людей на землю в целях их безопасности.
                            • Важно сохранять спокойствие, слушать и выполнять указания офицеров.
                            • Положите любые предметы в руки (сумки, куртки, телефоны).
                            • Немедленно поднимите руки и растопырьте пальцы.
                            • Всегда держите руки на виду.
                            • Избегайте быстрых движений в сторону офицеров и не держитесь за них в целях безопасности.
                            • Не показывайте пальцем, не кричите и не кричите.
                            • Не просите у офицеров помощи или указаний при эвакуации, просто двигайтесь в том направлении, откуда офицеры входят в помещение.

                            Внимание вашего ребенка должно быть сосредоточено на следовании указаниям школьного персонала и протоколам, применяемым во время учений. Важно, чтобы ваш ребенок знал, что он , а не , чтобы искать информацию об активной угрозе, так как это может причинить ему вред. Если ваш ребенок находится в ситуации, когда необходимо безопасно звонить в службу 911 во время активной угрозы, есть конкретная информация, которую правоохранительным органам полезно знать. Основные сведения, которые необходимо сообщить в службу 911, включают:

                            • Расположение активной угрозы.
                            • Количество атакующих, если их больше одного.
                            • Физическое описание злоумышленника(ов).
                            • Количество и тип оружия у нападавшего(-ей).
                            • Количество потенциальных жертв на локации.

                            • Ресурсы