Устанавливать конструкции с неровной геометрией достаточно сложно, при этом они некачественные и недостаточно прочные. Однако метод резки более затратный, поскольку он требует покупки специального оборудования.

Технология резки

Производство пенобетонных блоков с применением технологии резки предусматривает разделение готовой плиты на несколько отдельных секций. В течение 6-9 часов исходное сырье приобретает оптимальную степень прочности и может сниматься с опалубки. Дальше подготовленный массив перемещается траверсой на резательное оборудование, и специалист приступает к процессу резки.

Плюсом подобной методики является высочайшая точность, поскольку допустимое отклонение не превышает 1 мм. Комплекс для резки оборудован специальным шнеком для снятия горбушки и витыми струнами, которые осуществляют резку материала. Для получения разных размеров блока специалист меняет положение режущих струн. 1 цикл длится в течение 5-7 минут.

После завершения мероприятия емкость с блоками помещается в место для просушивания. Уже через 12-24 часа, в зависимости от эффективности просушивания, пеноблок достается из поддона и перемещается на место хранения.

1. Геометрия блоков получается ровной и правильной.
2. Края не имеют отклонений.
3. Любые сколы и неровности исключены.

К минусам относят:

1. Дополнительные затраты на покупку оборудования.
2. Если бетон не застынет, он будет разрушен при выполнении резки.

Рекомендации специалистов

Специалисты рекомендуют придерживаться некоторых принципов и требований, которые позволят создать качественный материал без ошибок и отклонений:

1. Для изготовления форм под будущие пеноблоки рекомендуется использовать фанеру с ламинированным покрытием или прочные листы металла.
2. Перед помещением раствора в заготовку, ее следует обработать раствором, а саму конструкцию обтянуть полиэтиленовой пленкой.
3. Просушивание осуществляется в температурном диапазоне +50…+60°C в течение 48 часов.
4. Материал можно достать из формы только после его полного высыхания.
5. Готовый блок держится на поддонах в течение нескольких часов. Только после этого его используют по назначению.
6. Приступать к оштукатуриванию стен можно только через 3-4 месяца после кладки, поскольку блоки дают усадку.
7. Перед началом работ по отделке следует очистить материал от грязи и пыли, а еще тщательно подготовить поверхность к нанесению слоя.

Домашняя фабрикация блоков

Если овладеть базовыми навыками производства, подготовить требуемое оборудование и материалы, в домашних условиях можно создать мини-фабрику по изготовлению пенобетона. Подобное решение позволит сэкономить деньги на покупке строительных материалов, а еще создать небольшой бизнес.

Вывод

Производство блоков из пенобетона в домашних условиях — отличный способ изготовить популярный строительный материал без переплат и неоправданных расходов. Чтобы конечный продукт соответствовал всем стандартам качества и экологичности, важно придерживаться установленного рецепта и в точности следовать инструкции.

Пеноблоки в строительстве многоэтажных жилых домов

Красивый пятиэтажный дом просто заворожил вас — и вы решили подойти ближе, чтобы разглядеть красоту получше. Но что это? Никак трещина? Она самая, безжалостно уродующая столь красивое здание… А уж о безопасности жильцов здесь и речи не может идти — дом-то разрушается прямо на глазах! Построен он из кирпича, но видимо, качеством материал не отличался. То ли дело пеноблоки — ваши знакомые лет 10 назад въехали на 8-й этаж такого дома, и в ус не дуют: тепло, уютно, а главное — безопасно! Наверное, и вам стоит не обманываться интересным внешним видом, а поискать квартиру в блочном доме.

Процесс возведения высотного жилого здания требует особого внимания, ведь от его результата будут зависеть условия проживания множества семей. Экономичное и функциональное строительство многоэтажных домов может осуществляться лишь при условии использования качественных материалов.

6 важных качеств строительных блоков:

• способность к выдерживанию больших нагрузок;

• долговечность;

• небольшой вес;

• доступная стоимость;

• хорошая звукоизоляция;

• отличные теплоизоляционные характеристики.

Почему строители выбирают газобетонные блоки для высотного строительства?

Блоки из ячеистого бетона в сочетании с каркасной технологией создают конструкцию, которая будет отвечать всем вышеперечисленным качествам и обладать множеством дополнительных положительных качеств.

Небольшая толщина строительных блоков существенно увеличивает жилое пространство.

Материал обладает важным для строительства жилых домов качеством – огнестойкостью. При возникновении пожара блоки из ячеистого бетона воспрепятствуют распространению пламени. Газобетон легко поддается всем видам обработки – его можно резать или делать в нем отверстия для выключателей и электрических розеток с минимальными усилиями и даже при отсутствии специальной подготовки.

4 причины, чтобы купить раствор для тонкошовной кладки пеноблоков

Применение специального раствора, используемого для тонкошовной кладки, положительно влияет на конструкцию из пеноблоков и результат строительства:

• повышается скорость работ;

• снижается расход сцепляющих средств;

• уменьшается общая стоимость многоэтажного дома;

• снижаются трудозатраты.

Как сделать пеноблоки своими руками (видео). Производство строительных блоков

Строительство современного жилья нельзя представить без применения новейших разработок и нововведений. Одной из современных разработок в малоэтажном строительстве является пенобетон, который использует для производства пеноблоков. Благодаря высоким эксплуатационным свойствам пенобетона, дома из пеноблоков с каждым днем приобретают все большую популярность.

Перегородка из пеноблоков своими руками

Если Вас мучали мысли об организации разделения пространства и Вы попали на этот сайт — можете хлопать в ладоши. В 2013 году мы предлагаем вам построить перегородки из пеноблоков.

Почему? Первое преимущество — пеноблоки больше кирпича по размерам, на постройку такой перегородки потратиться значительно меньше времени.

Второе — пеноблоки весят намного меньше, чем тот же кирпич. Обладает отличной звукоизоляцией. И это далеко не полный перечень его достоинств.

Мало того, что мы советуем вам именно этот материал, в этом разделе мы еще и наглядно покажем как именно это нужно делать. Построить перегородки из пеноблоков своими руками — нет ничего проще.

Пеноблоки своими руками

В последнее время такой строительный материал как пеноблок, активно входит в нашу современную развивающуюся индустрию. Это довольно прочный, надежный и оригинальный материал, который активно применяется для строительства домов и различных других сооружений. Кроме того, это экологически чистый, долговечный и звукоизоляционный продукт.
Сделать качественные пеноблоки своими руками практически невозможно. Так уж повелось, что техника в настоящее время играет, хоть и не ключевую, но все-таки важную роль в строительном производстве. Для создания пеноблоков применяется самое современное и высокотехнологичное оборудование, которое полностью автоматизирует производство пеноблоков. За счет этого фактора пеноблоки от производителя изготавливаются строго по назначению и программно-заданному свойству. Если же делать пеноблоки своими руками, то существует риск неправильной формы, размера, веса или различия пеноблоков по заданному заранее критерию, свойству.

Максимальная автоматизация производства придает так же стабильный темп выпуска продукции, что в свою очередь гарантирует постоянные поставки клиентам по вполне приемлемым ценам. К тому же сделать пеноблоки своими руками не так то и просто: сначала нужно заготовить в специально отведенных местах, по заданному рецепту пенообразователи, потом нужно получить пенобетон, процесс создания которого требует большой внимательности и ответственности всего персонала. Далее необходимо по литейной технологии получить уже готовые пеноблоки со строго точной геометрической формой, а если делать собственноручно, то можно ошибиться с точностью, как это часто бывает.

Конечно же, своими руками сделать пеноблоки можно, но только с одним важным отличием – это качество. Нельзя сделать качественные пеноблоки своими руками! Автоматизированное производство не только способствует повышению качества пеноблоков и стабильности выпуска продукции, но и значительно сокращает количество работающего персонала, что в свою очередь выгодно экономически. В связи с этим, на пеноблоки цена в среднем на 20-30 % дешевле других подобных строительных материалов.

Поэтому купить пеноблоки сделанные своими руками будет не правильным решением, как с точки зрения качества, так и с точки зрения экономии.

Стоит делать пеноблоки своими руками?

Еще лет, вообщем то, 10 вспять мы даже и не знали о существовании как бы такового строительного материала, как пенобетон, а уже тем паче не знали, как он делается и на каком оборудовании.

Сейчас все чрезвычайно поменялось: пеноблоки, сделанные из пенобетона, интенсивно употребляются в современном строительстве. За рубежом так вообщем люди как бы часто из обилия материалов, представленных на рынке: керамогранит, стекло, плитка, черепица и пр., оставляют выбор, как всем известно, собственный конкретно на пеноблоках.

Да, рынок богат разными стройматериалами на сегодня и, все же, даже сейчас находятся любители сооружать своими руками. Ясное дело, что не от собственной сытой жизни…
Необходимо подчеркнуть, что цены на пеноблоки очень демократичны, но у на техническом уровне подкованных и деятельных застройщиков возникает все таки желание попробовать как можно больше, в конце концов, сберечь. Вот и, стало быть, возникает мысль – испытать сделать своими руками пеноблоки. Так, а почему и нет?

Например, ежели подсчитать общую себестоимость производства современных пеноблоков, то числа смотрятся интригующе. Все знают то, что для изготовления, например, 1 куб. м. пенобетона D600-плотностью будет нужно порядка 200 килограмм песка, 320 килограмм цемента, 1-1,5 литра пенообразователя, электроэнергия, вода. Огромную часть расходов занимает цемент, другие составляющие только, наконец, потянут на 20-25% от его цены. Итого порядка 1700 р./куб.м. современного пенобетона.
Но не все так гладко, поэтому как в эти числа не включены те издержки, что соединены с созданием оборудования. Возможно и то, что а не считая этого практически ни у кого не выходит сделать пенобетон подходящего свойства с, как многие думают, самого первого замеса. Чтобы осознать, почему так все происходит, принципиально разглядеть трудности, которые соединены с созданием оборудования.

Фактически любая компания, которая как бы ведет торговлю оборудованием, созданным для производства специального пенобетона, реализует готовые чертежи.

Ежели вы желаете сделать пеноблоки своими руками, для вас будет нужно последующее оборудование:

— пеногенератор;
— бетоносмеситель;
— манометры;
— насос;
— компрессор;
— формы.

Приобрести не плохое оборудование – это еще, как как бы говориться, полдела. Опосля как бы наступает черед, как многие выражаются, разных тестов, связанных с изготовлением пены, с марками и дозой компонент, количеством воды, временем замеса и выдержкой в опалубке, режимами сушки уже, как все знают, готовых блоков. Отмечено было, что еще проще у начинающих получаются особые пенобетонные блоки конкретно высочайшей плотности, начиная от D1000. А вот на изготовка своими руками пеноблоков марки D600-650 подходящей прочности, лишь на опыты издержать можно сумму, существенно превосходящую стоимость конкретно производства оборудования. Издержки времени мы уже и не считаем.

Может быть, все может получиться только у вправду целеустремленного человека. По сути, чтоб сделать пеноблоки своими своими руками, придется для вас стать даже незначительно химиком, также незначительно технологом и, естественно, незначительно реальным инженером-бетонщиком.
Вопросец состоит только в том, а окупится ли схожая затея конкретно в экономическом плане. Необходимо подчеркнуть то, что не отрицаем, что у кого-либо моральное ублажение является важнейшим.

Строительство фундамента

Мощный и основательный фундамент для бани из пеноблоков ни к чему, ведь пеноблоки – материал легкий. А потому можно ограничиться незамысловатым ленточным фундаментом с песчаной подложкой, на который обязательно нужно уложить гидроизолирующий материал для защиты от почвенной влаги – лучше всего рубероид.

Итак, чтобы соорудить такой фундамент, нужно выкопать котлован в виде лент по всему периоду строения. Глубина их должна быть не менее 60 см, а вот ширины в 30 см будет достаточно. Далее при помощи уровня нужно выполнить точную размету и аккуратно вставить штыри по всему периметру и углам – так, чтобы расстояние между ними получилось 1,9 метров. Чтобы проделать все это более точно, лучше всего воспользоваться натянутым шнуром, проверяя им ровность расположения всех штырей.

Теперь следует изготовить каркас из арматуры, с диаметром 12 мм и собрать опалубку из досок 25 см шириной. Все это заливается бетоном, а внутри фундамента моечной прокладывается канализация и приемник. Поверх всего этого и нужно будет уложить сетку. Всего от верхнего уровня стяжку нужно залить колок 1м3 бетона, чего вполне будет достаточно, если высота фундамента – 70-75 см. Остается только гидроизолировать сам фундамент двухслойным рубероидом.

Перегородка из пеноблоков

Если Вас мучали мысли об организации разделения пространства и Вы попали на этот сайт — можете хлопать в ладоши. В 2013 году мы предлагаем вам построить перегородки из пеноблоков.
Почему? Первое преимущество — пеноблоки больше кирпича по размерам, на постройку такой перегородки потратиться значительно меньше времени.

Второе — пеноблоки весят намного меньше, чем тот же кирпич. Обладает отличной звукоизоляцией. И это далеко не полный перечень его достоинств.

Мало того, что мы советуем вам именно этот материал, в этом разделе мы еще и наглядно покажем как именно это нужно делать. Построить перегородки из пеноблоков своими руками — нет ничего проще.

Баня из пеноблоков

Материал для строительства бани должен иметь низкую теплопроводность, быть устойчивым к нагреву, влаге и обеспечить технологичность и быстроту строительства.
Этому набору требований вполне соответствуют блоки из вспененного бетона. Баня из пеноблоков будет иметь аккуратный и капитальный вид.

Пеноблок — современный строительный материал, соответствующий требованиям 2013 года по теплоизоляции внешних стен, он не боится сырости, устойчив к нагреву, прочен.

Простота укладки этого материала позволяет построить баню из пеноблоков своими руками. Все необходимые подробности этого строительства покажет видеоинструкция на этом сайте.

Комментарии

Основные характеристики пеноблоков и домов из них. Строительство современного жилья нельзя представить без применения новейших разработок и нововведений. Одной из современных разработок в малоэтажном строительстве является пенобетон, который использует для производства пеноблоков. Благодаря высоким эксплуатационным свойствам пенобетона, дома из пеноблоков с каждым днем приобретают все большую популярность. Пеноблоки являются довольно дешевым строительным материалам. Они изготавливаются без применения дорогостоящих материалов что делает данную технологию довольно экономичной. Пеноблоки изготавливаются путем смешивания цемента, специальной пены воды и песка. Благодаря несложной технологии дома из пеноблоков получаются значительно дешевле аналогичных домов из дерева или кирпича. Вы можете сделать пеноблоки своими руками посмотрев обучающее видео.
Обладая невысокой себестоимостью дома имеют ряд характеристик которые присущи деревянным и кирпичным строениям. Одной из таких характеристик является экологичность пеноблоков. В них не содержится химических веществ, которые могут оказать негативное влияние на здоровье человека. Именно поэтому пеноблоки используют при строительстве оздоровительных детских учреждений. Следующей характеристикой, которая выделяет дома из пеноблоков, является хорошая звукоизоляция. Великолепно обрабатываемая поверхность позволяет создавать любые конструкции. Для обработки стен не требуется много усилий, а время затраченное на данный процесс значительно меньше чем при обработке кирпича. Отдельно необходимо отметить свойство дома из пеноблоков, что благодаря пористой структуре пенобетона он пропускает воздух. Благодаря этому качеству пеноблоки можно соотнести с качествами дерева. За счет этого свойства в строении из пеноблоков практически никогда не бывает повышенной влажности.

Производство строительных блоков

В сегодняшнем строительстве бетонные блоки являются своеобразной классикой, проверенной довольно продолжительным временем, протестированной повседневной обыденной жизнью.

Что же представляет собой этот строительный материал? Такие блоки называют еще строительными камнями, полученными методом вибрации бетонного раствора в форме. Связующими составляющими строительных блоков выступают вода и цемент, наполнителями могут быть любые материалы, которые распространены в регионе производства.

По целенаправленности блоки бывают фундаментные, стеновые, теплоизолирующие. По конструкции они могут быть полнотелыми или прочностными, которые используются для наружной облицовки или фундаментов, и пустотелыми, обеспечивающими звуковую и тепловую изоляции. Теплоизоляцинные блоки придают стенам возводимых сооружений и зданий повышенную теплоту при стандартной толщине.

Неоспоримым преимуществом практически всех строительных блоков есть разнообразие размеров, а также простота в использовании при строительстве. Многие блоки способны заменить сразу несколько кирпичей, так как они крупнее. Это ускоряет и облегчает строительные работы, а также экономит раствор во время кладки. Блоки строительные относятся к негорючим материалам. Они великолепно защищают от продвижения пожара.

Что касается технологического процесса их производства, то он очень разнообразен, так как имеется большое количество возможных наполнителей. Рецептура и состав смеси зависит от вида блока. Как правило, для изготовления блоков нужны общедоступные материалы, такие как вода, песок, цемент. Для того, чтобы произвести наполнение блока, пригодны опилки, шлак, керамзит, щебень, лом кирпича, гравий, лом бетонных изделий, щепа, зола, стружка и многое другое.
Главное, на что следует обратить внимание, начиная производство строительных блоков – это на подбор оборудования. Обычно, работа на стандартных установках не требует особых навыков, так как они технически несложные и легко обслуживаемые. Традиционным набором для процесса производства строительных бетонных блоков являются бетоносмеситель, форма и вибратор.

В общем, схема изготовления строительных блоков представляет собой несколько этапов.

Процесс начинается с подготовки компонентов для рабочей смеси. Этот первый этап крайне важен. На прочность, теплопроводность, выносливость изделия влияет именно фракционность (размер) исходных материалов.

Далее, проводится загрузка исходных материалов в бетоносмеситель.

Можно, конечно, соединить все компоненты и вручную, но это затратно по силам и времени. К тому же, только использование бетоносмесителя обеспечит нормативную по технологическим меркам консистенцию смеси.

Бетономешалки бывают разных видов, модификация зависит от принципа действия и масштаба работ. Что касается объема, то они бывают как бытовыми (небольшими), так и с возможностью загрузки около одной тонны (профессиональные). Принцип действия механизмов может быть принудительный и гравитационный. Принудительные бетоносмесители имеют дополнительные лопасти, обеспечивающие тщательное перемешивание.

Переходя к виброформованию блоков посредством универсального вибратора, следует отдать должное этому механизму. Он произведет процесс за 0,5 – 3 минуты, зависимо от вида установки. Установки могут быть стационарными и передвижными. Мобильные машины способны работать как внутри помещений, так и на открытых площадках. В основном такие механизмы имеют полуавтоматический рабочий режим. Один рабочий легко справится с управлением такой машины. Специальные навыки здесь не требуются. Прилагаемая сменная оснастка позволяет перенастраивать станки на производство строительных блоков разных видов и размеров.

Можно для этой цели использовать и электрический вибродвигатель, который монтируется на вибростоле или виброкрышке.

Большим преимуществом установок является то, что выгрузка в формы осуществляется незамедлительно после процесса изготовления строительного материала. Блок-формы освобождаются быстро, что позволяет обходиться их стандартным количеством.

После того, как изделия извлечены из блок-форм, они сушатся в естественных условиях на протяжении 24 часов. Приемлемая для этого температура — от +5-ти до +20-ти градусов.

Следует отметить еще хорошую ремонтопригодность, удобный доступ практически ко всем узлам и простоту разбора установок для производства строительных блоков. Срок ввода их в эксплуатацию короткий – не более одного дня. К тому же, окупаемость такого оборудования наступит достаточно быстро. Как видите, с качественным оборудованием строить можно дешево и эффективно.

Растворы для кладки пеноблоков

При строительстве загородного дома, бани, гаража или бани каждый сталкивается с вопросом «какой же раствор использовать для кладки пенобетонных блоков?». Самому приготовить раствор на основе цементно-песчаной смеси или приобрести уже готовые смеси такие как: сухую смесь М150, М200, пескобетон или клей для пеноблоков?

Чтобы, потребителю определится с выбором смеси необходимо, определить какие задачи нужно решить, используя смесь при кладке блоков.
Основными условиями при кладке блоков являются:

Энергосбережение при дальнейшей эксплуатации объекта.
Геометрически ровная кладка блоков при строительстве.
Прочность используемого раствора.

Разберем несколько вариантов использования раствора.

    Изготовление цементно песчаного раствора своими руками.

    Для этого необходим цемент марки М500 ДО, песок, мытый с модулем крупности Мк 1,5 – 3., также вода, с водоцементным соотношением 0,55%.

    Рекомендуется также использование 10 % извести. Так как, известь благоприятно влияет на вязкость раствора.

    Швы при кладке блоков необходимо сделать максимум тонкими т. к. это благоприятно влияет на энергосбережение объекта.

    Потребитель может сам приобрести уже готовые растворы, такие как, сухую смесь М150, М300, Пескобетон или клей для пеноблоков.

    При кладке блоков, все таки, лучше использовать клей для кладки пенобетонных блоков. Потому что он, практически по всем параметрам отвечает вышеуказанным условиям, по энергосбережению, геометрической точности кладки, также он является прочным раствором.

его изготовка в домашних условиях, пропорции на на 1 м3

Задавшись идеей создания собственного дома, владелец участка использует любую возможность удешевить процесс строительства. Лучшим способом этому послужит самостоятельная работа, в том числе при получении материалов для возведения объекта. Действительно, зная состав пеноблока, изготовка нужного количества единиц, труда не представляет. А ячеистый бетон, сегодня популярен, как никогда.

Компоненты и пропорции

Все участвующие материалы при изготовлении в фабричных условиях проходят строгий контроль и стандартизацию. Нельзя допустить отхождения от нормы и в самодельном производстве. Итак, составы пенобетонных смесей содержат:

1. Портландцемент. ГОСТ 10178. Его основа – силикатный кальций содержанием не менее 80 %.
2. Песок. ГОСТ 8736. С наличием кварца не менее 75 % и допустимым количеством примесей не более 3 %.
3. Пенообразователь. В его состав входят многие элементы – канифоль, едкий натр, клеи.
4. Вода техническая. ГОСТ 23732.
5. Отвердитель – кальций хлористый. Используется как скорейшее достижение результата в промышленных условиях.

Пропорции для производства различного назначения пеноблоков – от возведения фундамента, до кровли, отличаются, и продукт имеет отличную друг от друга рецептуру.

Для изготовления пенобетона плотностью до 1800 кг/м3, потребуется:

• кварцевый песок 1330 кг;
• цемент 420 кг;
• вода 185 л;
• концентрированный пенообразователь 0.44 кг;

На выходе, получится пластичная масса весом в 1935 кг.

Для менее тяжелого продукта, параметром 440 кг/м³, песок не требуется вовсе. Остальной же состав выглядит так:

• цемент 350 кг;
• вода 110 170 л;
• пеноконцентрат 1.5 кг.

Окончательный вес будущего материала перед заливкой в формы равен почти половине тонны в сыром виде.

Варианты рецептов производства пеноблоков могут разниться и по составу пенообразователей. Используя дешевые синтетические, можно получить хорошее качество изделия для подсобных одноэтажных помещений. На жилом объекте экономить в натуральном сырье нельзя – от этого зависит прочность конструкции.

Важно приобрести все нужные агрегаты автоматического процесса, если производство планируется вести в домашних условиях и позаботиться о темном сухом помещении для сушки и хранения единиц стройматериала.

Сравнительные характеристики пеноблока и газобетона

Оба представляют собой ячеистые образования в результате добавления присадок. Состав пенобетона, в отличие от газобетона содержит пенообразователи. В то время как второй вариант создается с помощью алюминиевой пудры, которая выделяет водород. От разницы в составе, технические характеристики обоих материалов существенно отличаются:

• Прочность и нагрузка. Пенобетон выдерживает не более 9 кг/см², а газовый блок до 35 при одинаковой плотности – 500 кг/м³.
• Уровень энергосбережения. Стена из материала с добавлением алюминия почти в 1.5 раза тоньше, нежели с присадками пенообразователя. На этом примере станет ясно, каким образом однородность ячеек влияет на сохранение тепла – пенобетон одинаковыми «пузырьками» похвастать не может. Отчего возникает риск промерзания в разных местах объекта.
• Микроклимат дома из газоблоков лучше, так как поры сквозные. Однако менее подвержен сырости и не потребует отделки сразу же после строительства, здание из пенобетона – ячейки в нем имеют твердые перегородки, это, естественно, влаге препятствует.
• Внешний вид. Сказать, что оба материала красивы нельзя – цвет от белого, до темно-серого, шероховатая структура, швы, требующие профессионализма. Поэтому такие дома все-таки подлежат отделке – сайдинг, блок хаус. К тому же если производство велось вне зоны промышленных предприятий, то геометрию с погрешностями так или иначе, придется закрывать. Сравнить материалы в таком ключе можно, когда для отделки используется штукатурка – на газовый блок она ляжет ровнее, именно из-за его однородной пористости.

Что касается цены. Разница существенна, если принимать в расчет высококачественный газобетон и автоклавный раствор с добавлением пены почти на треть стоимости. Но из-за популярности и спроса на второй вариант, вполне возможно, приобрести достойный продукт, мало уступающий блоку, в составе которого есть алюминиевая пудра.

Цокольный этаж из пеноблоков — порядок строительства

Цокольные блоки из пенобетона ‒ это современная и бюджетная альтернатива более дорогим материалам. Как и классический кирпич, пенобетон хорошо сохраняет тепло в помещении. Этот материал экологичен, огнеустойчив и обладает небольшим удельным весом.

Благодаря пористой структуре его легко резать и обрабатывать для более точной подгонки. Правильно укладывать пенобетонные блоки сможет даже человек без опыта и специальной подготовки.

Конструкции из пенобетонных блоков

Существует несколько принципов, которых следует придерживаться при возведении конструкций из блоков:

1. При строительстве из пенобетона кладку рекомендуется укреплять горизонтальными и вертикальными металлическими прутами.
2. Цоколь из пеноблоков кладётся выше уровня отмостки на бетонный ленточный фундамент.
3. Блоки скрепляются между собой армированным поясом.
4. С внешней стороны делается гидроизоляция, чтобы избежать проникновения осадков в цокольный этаж.

Использование пенобетона позволяет удешевить строительство, и этим объясняется его популярность. Однако, если климатические условия в вашей местности далеки от идеальных, лучшим выбором для частного дома по-прежнему останется монолитный цоколь из бетона или полнотелого кирпича. Пенобетон выдерживает нагрузку в 1–2 этажа, но в холодном и влажном климате этот материал может не оправдать экономии.

Производство пенобетона

Пеноблоки изготавливаются на основе бетона с добавлением песка, воды и вспенивающегося вещества. Для образования пены используют натуральные смолы деревьев, животные и растительные белки, а также синтетические материалы. Жидкий пенобетон под давлением заливают в формы, после чего он застывает при естественной температуре без использования автоклавов. Пропорции компонентов в пенобетоне определяются его маркой и качеством.

Пенобетонные блоки.

Особенности производства пеноблоков позволяют делать секции разных размеров и форм. Лёгкие блоки из ячеистого материала удобно транспортировать на строительном участке. Пенобетон можно обрезать при помощи ножа или строительного шпателя и перфорировать для прокладки труб и коммуникаций.

Цокольный этаж строится из пенобетона марки D600, D700 и выше. Пеноблоки легко изготавливать без специального оборудования, поэтому качество материала зависит от честности и компетентности производителя. Плотность пеноблоков, изготовленных кустарным способом, может быть меньше указанной маркировки из-за несоблюдения производственных норм и некачественных компонентов. Поэтому рекомендуется покупать пенобетон у надёжных поставщиков, которые хорошо зарекомендовали себя на рынке.

Достоинства пеноблоков

Можно выделить следующие преимущества данного материала:

• Пенобетон ‒ один из самых бюджетных материалов для строительства. Использование пеноблоков позволяет возвести цокольный этаж с наименьшими затратами.
• Размер пеноблока гораздо больше стандартного кирпича, а вес небольшой за счёт ячеистой структуры. Укладывать такие блоки достаточно легко и стройка занимает меньше времени.
• Технология позволяет создавать блоки любой формы, что ещё больше упрощает монтаж. Пенобетон без особых усилий можно резать и перфорировать для бытовых нужд.
• Пеноблоки соединяются между собой специальным клеем. Это позволяет делать минимальные швы и не даёт холоду проникать через зазоры.
• Использование пеноблоков сохраняет тепло в помещении и позволяет снизить расходы на отопление. Также пенобетон обладает хорошими звукоизоляционными качествами.
• Материал с закрытыми порами не пропускает влагу и пар в цокольный этаж. Он не гниёт и не расширяется от воды в холодное время года.
• Пеноблоки не горят. В отличие от бетона, поверхность пеноблока не расщепляется при воздействии высоких температур и арматура надёжнее защищена от нагревания в случае пожара.
• Пенобетон ‒ экологичный материал, который не выделяет токсичных паров при эксплуатации помещения.

Недостатки пенобетона

При выборе блоков для цоколя пенобетон часто путают с газобетоном. Оба этих материала делаются на основе песчано-цементной смеси с добавлением веществ, которые образуют в бетоне поры. Но технология производства газоблоков и пеноблоков значительно отличается, поэтому конечные продукты имеют разную плотность и воздухопроницаемость.

• Газобетон производится автоклавным методом, то есть застывает под воздействием высокой температуры и давления. В составе используют цемент, известь и песок с добавлением алюминиевого порошка, который инициирует выделение газа. В растворе происходит химическая реакция между алюминием и кислородом. Пузырьки газа поднимаются на поверхность, образуя открытые поры.
• Для производства пеноблоков в песчано-цементный раствор добавляют пену. Под воздействием реагента в жидком материале формируются закрытые поры. Вспененный раствор под напором заливают в формы и дают пеноблокам застыть естественным образом.
• По своей структуре пенобетон более неоднородный, чем газобетон. Полые ячейки внутри пеноблоков образуются неравномерно, что делает материал хрупким и нестабильным. Кроме того, на твёрдость пенобетона влияет качество составляющих, которое не всегда можно проконтролировать.
• Газобетон вспенивается равномернее, чем пенобетон. Во время расширения материала в автоклаве ячейки получаются однородными, они распределены по всему блоку. Такая технология производит более ровные и плотные блоки с точностью размеров до 1‒2 мм.
• Газобетон изготовляется в заводских условиях, что повышает шансы приобрести качественный материал.

Укладка цоколя из пенобетона

Цокольный этаж из пеноблоков кладётся на бетонный армированный фундамент с возвышением 30‒50 см над уровнем отмостки. Со временем дом усаживается, и важно, чтобы цоколь оставался над землёй. Для более надёжной конструкции рекомендуется делать монолитный ленточный фундамент, заглублённый ниже уровня промерзания грунта.

Пеноблоки имеют достаточно крупный размер, что сокращает длительность стройки.

Порядок укладки пеноблоков:

1. Делается гидроизоляция фундамента при помощи битумной мастики и наплавляемого рубероида.
2. На гидроизоляцию кладётся цементный раствор, у которого две основные функции: выровнять фундамент и скрепить пенобетонные блоки с гидроизоляцией.
3. В шов с раствором равномерно закладываются два продольных прута арматуры диаметром 8 мм.
4. Пеноблоки начинают класть с углов. Первый ряд должен быть максимально ровным. Для этого используют строительный уровень и шнурок, туго натянутый по внешнему краю цоколя. Блоки подгоняют резиновым молотком.
5. Чтобы цемент лучше схватился, нижнюю часть первого ряда пеноблоков смачивают водой.
6. Следующие ряды укладывают на специальный клей, который делается из сухой смеси. Готовый раствор перед работой должен постоять 10‒15 минут.
7. Клей наносится тонким слоем на горизонтальную поверхность и торец предыдущего блока. Работа ведётся при помощи зубчатого шпателя.
8. Каждый последующий ряд блоков сдвигается на 10 см.
9. Если планируется строить более одного этажа, пеноблоки следует укреплять через каждые 3–4 ряда, закладывая арматуру в штробы перед нанесением клеящего состава.
10. После того как цокольный этаж готов, рекомендуется сделать армопояс из бетона и гидроизоляцию.

Армированный пояс

Перед строительством перекрытия нужно укрепить цоколь армированным поясом. Это поможет избежать трещин при оседании фундамента.

1. На стену кладётся продольная арматура и сваривается на стыках.
2. По периметру вставляются вертикальные пруты, которые также привариваются к горизонтальной арматуре.
3. Делается несъемная деревянная опалубка.
4. Её изолируют с помощью полиэтилена и заливают арматуру бетоном.

Вертикально стоящая арматура, не покрытая бетоном, послужит креплением для перекрытия, когда будет возводиться первый этаж дома.

Опалубка для заливки армопояса.

Гидроизоляция цоколя

Благодаря структуре с закрытыми порами, пенобетон не пропускает воду насквозь, но способен её впитывать. Осадки и сезонные наводнения разрушают материал, и в холодное время года он не успевает хорошо просохнуть. Поэтому цоколь необходимо защитить от воды и пара надёжной гидроизоляцией.

1. Стены цоколя в два слоя покрывают битумной мастикой.
2. Наплавляется рулонный гидроизоляционный материал.
3. Клеится слой экструдированного пенополистирола или минеральной ваты.
4. Поверху кладётся отделочный камень или плитка.

Фундамент и цокольный этаж ‒ это основа дома. В сухом климате армированные блоки из пенобетона с хорошей гидроизоляцией позволят возвести достаточно крепкий и тёплый цоколь с небольшими затратами и за короткое время.

При большом количестве осадков (и стоячей воде во время сезонных наводнений) нужно учитывать все достоинства и недостатки материалов, чтобы цоколь оставался крепким и не разрушался от погодных условий.

Возведение стен из пеноблоков на цементно-песчаный раствор

Для пеноблоков раствор может быть сделан с разных составляющих. Сегодня мы рассмотрим, как класть пеноблоки на раствор, что для этого надо и на что стоит обратить внимание.

Давайте рассмотрим, как приготовить раствор для кладки пеноблоков:

• Если это будет дом, тогда лучше это делать на цементный состав. И не надо даже думать, можно ли класть пеноблоки на цементный раствор, а надо его делать. Причем для наружных стен лучше в раствор добавлять больше цемента по отношению к песку. Для М300, стоит применить соотношение песка и цемента 3/1
• Если это простая перегородка в доме, тогда можно применить и пропорции раствора для кладки пеноблоков 4/1.
• Блоки имеют правильную геометрию, поэтому здесь можно наносить и тонкий слой раствора. Перед приготовлением стоит просеять песок и цемент. Тогда у вас будет отделен мусор и не будет комков.
• Можно сделать и теплый раствор для пеноблоков, здесь просто добавляется известь и состав будет более эластичным

Внимание: Раствор для кладки пеноблоков пропорции выбираются в зависимости, какой марки вам раствор нужен. Чем больше цемента, тем и марка будет выше.

Особенности использования цементного раствора

Наиболее распространенный способ изготовления пенобетонных блоков – это заливка вещества в формы. Поэтому на рынке строительных материалов преобладают пеноблоки с геометрией далекой от идеальной. В таком случае класть блоки пенобетона нужно безальтернативно на песчано-цементный раствор.

Песчано-цементный раствор

Толщина шва в таком случае будет колебаться на уровне приблизительно одного сантиметра. За счет этого можно с легкостью сгладить несоответствие размеров блоков пенобетона.

Однако цементный раствор обладает одним значительным минусом – высокой теплопроводностью. Толстые швы создают так называемые мостики холода.

За счет этого частично теряется одно из основных преимуществ пеноблочных стен – высокие теплоизоляционные качества.

Для улучшения свойств смеси применяются особые присадки. Исходя из этого, раствор для укладки пенобетонных блоков по своему составу отличен от традиционного аналога. В него входят:

• портландцемент марки М-400;
• речной кварцевый песок;
• пенная присадка;
• пластифицирующая добавка;
• гашеная известка;
• вода.

   

  Добавляемая в кладочную смесь пенная присадка активно вовлекает в нее и связывает воздушные молекулы. Это существенно увеличивает теплоизоляционные качества швов. Однако уровень прочности раствора при этом понижается.

  В большинстве случаев в качестве пенной добавки применяется жидкая смола. Иногда используются другие пенообразующие ингредиенты.

  Пластифицирующая присадка делает раствор эластичнее. Благодаря этому:

• смесь меньше усаживается;
• повышаются ее вяжущие свойства;
• увеличивается срок эксплуатации, как самих швов, так и пенобетонных блоков.

Пеноблоки «сделай сам» для сенсорных игр малышей

Эти пеноблоки «сделай сам» идеально подходят для сенсорных игр малышей. Достаточно простой в изготовлении и ресурс, с которым ваш малыш сможет играть снова и снова.

Пеноблоки для малышей своими руками

Набор пеноблоков, который легко сделать, представляет собой забавную сенсорную игрушку для малышей. Пеноблоки можно использовать для строительства, сортировки, штабелирования и многого другого. С помощью всего лишь нескольких частей стула 1 дюйм из пеноматериала вы можете предоставить много возможностей для обучения в процессе игры.

Если вы видели этот пост и вам нравится идея пеноблоков, но вы не хотите делать их самостоятельно, вы можете купить аналогичные ЗДЕСЬ на Amazon.

Расходные материалы для пеноблоков своими руками:

У нас остались куски пенопласта после изготовления новых круглых подушек для деревянных стульев. Обрезки включали в себя несколько кусочков треугольной формы из углов. Это послужило источником вдохновения для набора строительных блоков из пенопласта!

1. Обозначьте основные формы на пенопластовой плите маркером.Вырежьте фигуры. Нужны ножницы обычного размера, чтобы разрезать пену.
2. Обозначьте формы самоклеящейся пеной разных цветов и форм.
3. Если у вас нет пенопласта, вы можете использовать буквы, цифры или любые другие самоклеящиеся наклейки.

Для наклеивания наклеек может потребоваться клеевой пистолет, если они сами по себе не приклеиваются к пенопласту.

Вместо наклеивания наклеек вы можете предложить малышу раскрасить блоки маркерами или просто оставить их одноцветными!

Пеноблоки мягкие на ощупь и очень прочные, что делает их идеальными для использования малышами.Они также штабелируемые, сжимаемые и небьющиеся!

Маркировка пеноблоков цветом и этикеткой обеспечивает дополнительную игровую ценность.

• Дети могут создавать рисунки и выкройки, строить башни и существ, используя математические и творческие навыки во время игры.

Как играть с пеноблоками:

1. Сортировать по цвету и форме.
2. Сложите разные фигуры друг на друга.
3. Сложите элементы одинаковой формы.
4. Сделайте выкройку — круглую, квадратную, круглую и т. Д.
5. Постройте робота или создайте новое существо!

Пеноблоки способствуют развитию детских игр, которые развивают независимость и творческий потенциал.

Детям понравится исследовать пеноблоки и экспериментировать с ними. Родителям понравится, что блоки имеют огромную игровую ценность, а также их легко изготовить и хранить!

Если вы сделаете это, мы будем рады видеть ваши фотографии в нашей группе

Фигурные занятия для малышей

Об авторе

Хизер — бывшая учительница дошкольных учреждений и основательница preschooltoolkit.com , веб-сайта, на котором представлены ресурсы для раннего обучения учителей и родителей. Она специализируется на создании забавных поделок и занятий, которые задействуют развивающие навыки, одновременно способствуя практическому обучению через игру. Следуйте за ней в Facebook , Pinterest , Twitter , Instagram и Google+

Идеи для строительства из четырех пеноблоков

Наслоение крема для бритья

Надеюсь, вы попробуете одну или несколько из этих прекрасных альтернатив для строительства и создания из пеноблоков.Нам было весело исследовать новую территорию с нашим зданием. Разве вашим будущим плотникам, инженерам или архитекторам не понравится новый сенсорный опыт работы с блоками?

Наборы из 7 пеноблоков с возможностью свободной игры

Блоки — это часть драгоценных детских воспоминаний каждого взрослого. От дерева до картона, от пластика до пенопласта — дети часами с удовольствием строят. Блоки из пенопласта теперь бывают самых разных форм и размеров, чтобы дети могли играть более детально.Современные блоки легкие, бывают самых разных цветов и текстур.

Родители и учителя часто ищут прощающие, но прочные блоки. Пеноблоки мягкие и легкие, поэтому при падении башни никто не пострадает. Когда в таком большом количестве игрушек есть острые края и опасные детали, мягкие блоки — долгожданная передышка для энергичных детей, особенно дошкольников и подростков.

Их универсальность вдохновляет детей складывать, строить и, конечно же, разрушать свои творения! Вот семь лучших пеноблоков для масштабных интерактивных игр, отвечающих всем строительным потребностям ваших детей.

Гигантские пеноблоки для увлекательных строительных работ

1.Коробка для гигантских блоков Edushape Ltd

Giant Blocks Box от Edushape — это стартовый набор, который побьет все стартовые наборы! Он состоит из 32 гигантских фигур в ярких основных цветах. Каждый блок имеет толщину 4 1/3 дюйма и сделан из пенопласта. Предлагаемые формы — квадраты, прямоугольники, полукруги и параллелограммы.

Строительство высоких башен развивает у детей моторику и зрительно-моторную координацию. Воздействие цветов и форм помогает им осознать, что формы являются частью повседневной жизни, присутствуют в предметах вокруг дома и в реальном мире.Играя вместе с другими детьми, дети учатся сотрудничать, чтобы строить башни побольше, решать проблемы и эффективно общаться.

Родители ценят разнообразие размеров и форм предметов, а также тот факт, что блоки прощают удар при отскоке от тел, стен и мебели. Эти блоки из пенопласта удобны в использовании даже для самых маленьких строителей, хотя родители отмечают, что они не идеальны для малышей, которые рта к игрушкам.

Мягкие свойства пенопласта означают, что части могут быть оторваны или откусаны, поэтому, когда маленькие дети играют с кубиками, следите за ними.К минусам можно отнести легкий запах пены, который легко устраняется проветриванием при открытии коробки.

Основные характеристики :

• Мягкая пена для захвата
• Основные цвета
• Основные формы

Подходит для: Классных комнат, многодетных, совместных игр

Возраст: 0+ лет

2. Конструктивные игрушки Легкие виниловые мягкие игровые формы

Если вы хотите смело играть, обратите внимание на эти мягкие игровые формы от Constructive Playthings.Набор легких виниловых мягких игровых форм выходит за рамки строительных башен, поскольку включает в себя подвижные формы, на которые дети могут взбираться. Набор из пяти частей состоит из двух блоков, аппарели, цилиндра и большого полуцилиндра.

Постройте полосу препятствий для начинающих пешеходов (рекомендуемый возраст — двенадцать месяцев и старше) или позвольте детям разрабатывать свои собственные задачи. Расширьте кругозор и пространственные способности детей с помощью этих подвижных блоков и посмотрите, какие форты или препятствия они создают сами!

Родители ценят виниловую поверхность, которую легко чистить, а также свободу движений, которая позволяет этой игрушке не лазать и не ползать.Маленькие дети любят катать мячи или машины по рампе, а дети старшего возраста задействуют свое воображение в бесконечных воображаемых играх.

К недостаткам относится невозможность прикрепить детали друг к другу, поэтому на гладких поверхностях детали будут скользить, если на них наступить.

Основные характеристики :

• Виниловая протираемая поверхность
• Включает пандус
• Можно добавить маленькие игрушки для интерактивной игры

Подходит для: Малышей, многодетных

Возраст: 12 месяцев +

3.ECR4Kids SoftZone Patchwork Игровой набор для малышей

Три цвета на выбор (современный, земляной и основной) позволяют настроить игровой набор ECR4Kids Softzone Patchwork Toddler Block. Двенадцать кубиков пенополиуретана, обитых кожей, мягкие и устойчивые к падению.

Усиленная полиуретановая кожа, не содержащая фталатов, защищает внутреннюю пену, защищая от укусов и защемлений от любопытных детей. Легко протираемые поверхности упрощают очистку по сравнению с пористыми разновидностями строительных блоков из пенопласта.Каждый кубик имеет квадрат 5,5 дюйма, и этот набор лучше всего подходит для детей от девяти месяцев и старше.

Родители ценят экологически чистый угол и конструкцию блоков, которая позволяет возводить более высокие здания до того, как разрушатся конструкции из пенопласта.

Легко штабелируемые для младенцев, но привлекательные для детей старшего возраста благодаря бесконечному открытому игровому компоненту, блоки Softzone подходят не только для одной возрастной группы. Хотя отсутствие разнообразия форм может заставить родителей задуматься, дети, похоже, не обращают внимания на кубики.Фактически, их универсальность способствует вдумчивой и творческой независимой игре.

Основные характеристики :

• Сертификат Greenguard Gold для снижения уровня химических загрязнителей и улучшения качества воздуха
• Три варианта цветовой схемы
• Двенадцать одинаковых кубиков

Подходит для: Малыши, классы, несколько детей, совместные игры

Возраст: 9 месяцев +

4. Блоки из нетоксичной пены Click N Play

Click ‘N Play Foam Blocks — массивный набор из 60 предметов, который идет в комплекте с большой сумкой.Благодаря десяти различным формам и размерам творческий потенциал вашего ребенка в построении или укладке блоков не ограничен. Блоки водонепроницаемы, и малыш может играть с ними во время купания.

Блоки бывают красного, зеленого, желтого, оранжевого, синего, розового и пурпурного цветов. Каждый пеноблок состоит из двух цветов. В зависимости от формы блоки различаются по размеру от 1-1 / 2 дюйма до 5-1 / 2 дюйма. Различные размеры и формы позволяют создавать впечатляющие творческие постройки.

Пеноблоки изготовлены из нетоксичного легкого пеноматериала EVA высокой плотности, который соответствует всем стандартам безопасности США.Блоки прошли детское испытание на удушение. Мягкая текстура предназначена для малышей с чувствительной кожей.

Основные характеристики :

• 10 различных размеров и форм
• Водонепроницаемый для игр в ванне
• Каждый блок разделен на два цвета.

Подходит для: Различные формы, Водонепроницаемость во время принятия ванны

Возраст: 3-8 лет

5. Гигантские строительные блоки из пенопласта

Гигантские строительные блоки из пеноматериала из 50 частей бывают разных цветов и форм, которые могут стимулировать малыша создавать безграничные возможности форм и башен.Развивайте и укрепляйте у малышей навыки логического мышления, навыки решения проблем и моторику.

Блоки различаются по размеру от большого цилиндра размером 9,5 дюймов до кубиков размером 2 дюйма. Блоки достаточно большие, чтобы избежать удушья, и сделаны из нетоксичного и неаллергенного материала, который не раздражает кожу малыша.

Блоки водонепроницаемы, поэтому их легко чистить или играть в ванне. Плотная мягкая пена долговечна и выдерживает грубую игру малышей.

Основные характеристики :

• Нетоксичные и неаллергенные прочные пеноблоки
• Легко очищаемые поверхности
• Разнообразие размеров и форм

Подходит для: малышей, время купания, строительство и штабелирование

Возраст: 18 месяцев +

6. Детский игровой набор из 7 предметов из мягкого пеноматериала Best Choice Products

Набор из семи предметов от Best Choice Products предлагает блоки пенополиуретана, заключенные в усиленный винил, не содержащий фталатов.Игровой набор из мягких пеноблоков Best Choice Products включает семь предметов размером от четырех маленьких кубиков (8 квадратных дюймов), двух прямоугольных блоков (16 x 16 x 8 дюймов) и большого квадратного блока (16 x 16 x 8 дюймов). .

Набор красочных блоков включает блоки зеленого, оранжевого, синего, фиолетового и желтого цветов. Рекомендуется для детей от девяти месяцев и старше, идеально подходит для совместного обучения и дошкольных учреждений.

Работа с более крупными кубиками стимулирует общее развитие моторики детей, в то время как соединение частей нескольких размеров вместе развивает их логический мозг.Дети могут даже построить место, чтобы посидеть или отдохнуть на блоке во время строительства. Прочная пена достаточно плотная, чтобы выдержать вес дошкольника, что также означает, что штабелирование будет прочным.

В рамках учебной среды, ориентированной на детей, многоцелевые наборы из пеноблоков представляют собой чистый лист для изобретательной игры. Гладкую виниловую поверхность легко чистить, и она идеально подходит для использования в помещении, на улице или в школе.

Основные характеристики :

• Легкий, штабелируемый, изготовлен из безопасного материала
• Набор из 7 блоков ярких цветов
• Блоки различной формы от мелких до крупных

Подходит для: Классных комнат, многодетных, совместных игр

Возраст: 2-7 лет

7.Строительные блоки Dream Tree с номерами

Мягкие блоки «Дерево грез» с числами могут стимулировать вашего малыша изучать числа, играя с блоками. Дети постарше могут научиться решать основы арифметики, складывая блоки или формируя узоры из них. Набор из 12 пеноблоков легок, и детям легко с ними обращаться во время игр.

Каждый блок представляет собой квадрат 5,5 x 5,5 x 5,5 дюйма, который вдохновляет складывать блоки так высоко, как только может ребенок. Материал и легкие блоки не повредят, когда башня опрокинется.Белые цифры легко читаются на ярком цветном фоне. Каждый блок имеет разные числа или знаки препинания с каждой стороны.

Блоки предназначены для безопасных игр детей. Внутренние части блоков изготовлены из пенополиуретана и обтянуты кожзаменителем. Он мягкий на ощупь, без острых углов и выступов. Материал соответствует требованиям CPSIA (Закон о повышении безопасности потребительских товаров).

Пролитая жидкость или слюна малышей легко очищается влажной тканью.Искусственная кожа водонепроницаема и может выдерживать случайные пролитие жидкости или липкие пальцы малыша. Гарантия производителя на пеноблоки Dream Tree составляет 5 лет.

Основные характеристики :

• Чехлы из пенополиуретана и кожзаменителя соответствуют требованиям CPAIA
• Цифры и знаки препинания на блоках для поощрения математики
• Гибкие и протираемые поверхности
• 5-летняя гарантия производителя

Подходит для: Классных комнат, многодетных, совместных игр, обучающих номеров

Возраст: 3 месяца — 10 лет

Ваши дети увлечены своим набором гигантских блоков? Поделитесь с нами в разделе комментариев ниже.Мы хотели бы знать, какие продукты вам нравятся больше всего!

Учитель Том: Гигантские блоки из пеноматериала

Трудно проводить оба вида игр одновременно, и в этом заключается проблема гигантских пеноблоков. На самом деле требуется всего один или два бодибилдера, чтобы все остальные усилия были напрасными. На самом деле, чтобы сделать то же самое, достаточно всего одного некооперативного накопителя блоков.

Когда появляются гигантские пеноблоки, все проводят много времени в переговорах.Есть много заявлений: «Это не разрушающееся здание», но если вы не говорите это часто, это то, о чем в этой среде легко забыть. Энергия, которую не вкладывают в переговоры, чаще всего направляется на оценку риска.

Полагаю, если бы вы спросили меня, что я «ожидаю» от детей, я бы сказал: «Строим», но с того момента, как я увидел их в каталоге, я понял, что у них есть и другая сторона: дикая сторона , опасная сторона, сторона, которая понравилась бы мне в детстве.Обычно я говорю родителям-учителям, ответственным за блок-зону, что считаю игру с этими блоками самым опасным занятием в Woodland Park. Головы сталкиваются. У маленьких детей на них падают блоки вместе с телами. Конструкции, которые выглядят одновременно мягкими и устойчивыми, опрокидываются, когда мы пытаемся на них залезть.

Однако самая большая опасность для них заключается в их очевидной безопасности. Они мягкие и легкие, правда? Нет острых углов, нет твердых деталей. Неопытные дети и взрослые в одинаковой мере склонны «подводить» их, когда видят их, как будто эти подушкообразные качества уменьшают их собственную ответственность, будьте осторожны, оценивайте риск и учитывайте других.Однажды я совершил ошибку, положив под них гимнастические маты: никогда еще у нас не было больше слез, чем в тот день, поскольку предостережения были развеяны.

Признаюсь, бывают моменты, когда мне интересно, почему я выхожу их 2-3 раза в год. Они утомительны для всех нас, и они занимают большую часть моего драгоценного места для хранения, когда не используются, но затем я думаю о том, как это среда, в которой мы оттачиваем вышеупомянутые навыки ведения переговоров и оценки рисков, как мы добираемся до потренируйтесь изучать лица и тела наших друзей, чтобы понять, как они могут себя чувствовать, как мы оказываемся на обоих концах игры, если вообще тратим на это время.Как учитель, я прихожу к работе подготовленной.

То, как работает это условие, единственное условие, которое мне когда-либо приходилось ставить за более чем десять лет выполнения этого, — это то, что он должен покинуть этот район.Я смотрю, как он это делает, сопровождая его, если ему нужна помощь. Затем ему решать, когда он будет готов вернуться. Иногда это означает сразу, иногда — никогда. Только однажды я помню, как ребенок вернулся до того, как был готов к совместной игре, и у этого мальчика позже было диагностировано биполярное расстройство. Вчера наш друг вернулся через несколько минут, но сосредоточился на строительстве. Позже я вернулся в этот район и увидел его посреди строительства. Я сказал: «Я собираюсь снести это», а он ответил: «Не надо, учитель Том, это не разрушаемое здание.«Ницца.

Мама Луки, Меган, вчера была нашим родителем на синем коврике, и хотя эти дети играли с гигантскими пенопластами на прошлой неделе, именно понедельник — наш самый энергичный день. Когда я в первый раз проверил ее, она ответила: «Я там держусь». Позже она ответила: «Мне весело».

Вот почему мы продолжаем с ними играть.

10 способов использования блоков для совершенствования практики йоги

До того, как я стал учителем йоги, я не использовал реквизит; Они мне не «нужны» для достижения этой позы. Поэтическая справедливость в том, что многие из моих учеников разделяют мое прежнее отношение. Похоже, они пренебрегают использованием блоков или ремней, рассматривая их как признание слабости или неспособности выполнить «полную позу».

Но вот что я узнал: реквизит — это инструмент. Вы не стали бы судить строителя как «плохого» в его или ее работе, потому что они использовали правильный инструмент для работы, так почему бы не использовать соответствующую опору в практике йоги? Реквизит не только для новичков; их можно использовать для развития и даже углубления аспектов практики асан.Например, скромный блок йоги дает нам бесчисленное множество способов разнообразить нашу практику, выделяя ощущения, которые помогают нам по-новому воспринимать позу. Вот 10 моих любимых.

См. Также 10 творческих способов использования реквизита в вашей практике

1. Поддерживаемое открывалка для сундуков

Это мощное средство для открывания груди, разновидность позы рыбы (Матсьясана), противодействует опущенной позе, снимая напряжение в большой и малой грудных мышцах груди.Это открывает пространство для более глубокого дыхания, что делает его хорошей позой для обширных практик пранаямы. Это также полезное начало практики, открывающей сердце, или успокаивающее завершение, чтобы сбалансировать практику, требующую большой силы груди и плеч.

Как помогают блоки: Каркас, обеспечиваемый блоками, позволяет нам полностью расслабиться, поощряя стойкое постуральное напряжение, которое исчезает с большой и малой грудных мышц. Это позволяет расширить грудной отдел позвоночника, давая нам более широкий диапазон открывающих сердце упражнений, таких как поза лука (Дханурасана), поза повелителя танца (Натараджасана) и поза верблюда (Устрасана).

Попробуйте: Вам понадобятся два блока для йоги; пеноблоки могут быть более удобными, чем деревянные или пробковые блоки, но вы можете подкладывать более твердые блоки слоем коврика для йоги или одеяла. Расположите блоки грубой Т-образной формой. У вас будет один на средней высоте, идущий вверх по позвоночнику от основания грудной клетки до пространства между лопатками; другой находится на самом высоком уровне параллельно короткому концу вашего мата, чтобы удерживать основание вашего черепа. Не торопитесь, сделайте правильную настройку, чтобы вы могли полностью расслабиться.Убедитесь, что вы не чувствуете давления в пояснице; удлините хвост или согните колени, если вы это сделаете. Как только вы почувствуете себя комфортно, позвольте голове полностью положиться на верхний блок, снимая напряжение с шеи. Найдите удобное положение для рук: либо закиньте их по бокам, либо широко раскиньте. Затем обратите внимание, как нижний блок приподнимает и расширяет вашу грудную клетку, побуждая кости верхней части руки опускаться к полу, чтобы расширить грудь. Задержитесь на минуту или две, приглашая дыхание заполнить созданное вами пространство.

См. Также 3 способа изменить позу рыбы для радости и удовлетворения

2. Поза щенка

Поза щенка, открывающая сердце на коленях (Анахатасана) — прекрасный способ раскрыть грудь, удлинить широчайшие мышцы спины и задние дельтовидные мышцы и (если вы согнете руки в локтях) растянуть трицепсы. Вне занятий йогой мы редко поднимаем руки над головой, что означает, что эти мышцы могут стать достаточно напряженными, чтобы ограничить диапазон наших движений.

Как помогают блоки: Добавление блоков под локтями делает растяжку еще сочнее, создавая пространство для плавления груди ниже уровня рук.Это также полезная разминка для поз с поднятыми руками, включая стойку на руках (Адхо Мукха Врикшасана) и позу колеса (Урдхва Дханурасана). Этот вариант также может быть удовлетворительным противодействием позам, которые требуют силы широчайшей мышцы спины и силы трицепса, таким как поза планки вверх (Пурвоттанасана).

Попробуйте: Вам понадобятся два блока, и снова блоки из мягкого пенопласта будут чувствовать себя более комфортно, чем блоки из твердой древесины. Встаньте на четвереньки, расположив блоки на средней высоте, расположите бок о бок параллельно короткому краю коврика.Поместите один локоть в середину каждого блока, при необходимости отрегулируйте положение блока, чтобы ваши плечи были на ширине плеч. Затем отведите колени назад, пока ваша грудь не расплавится между бицепсами, а бедра не окажутся позади колен. Отведите кости плеча от ушей так, чтобы стороны шеи смягчились, и позвольте голове свисать тяжелым грузом. Затем согните руки в локтях, сведите ладони вместе и потяните большие пальцы к задней части шеи. Почувствуйте, как растягиваются боковые ребра и тыльная сторона предплечий.Наклонитесь к растяжке как минимум на пять медленных вдохов, прежде чем надавить на локти, чтобы снова встать на четвереньки.

См. Также Последовательность преодоления страха с #YJInfluencer Denelle Numis

3. Велосипеды для йоги

Хотя велосипеды для йоги не являются традиционной практикой йоги, они появляются в современных классах виньясы как быстрый путь к сильным прямым мышцам живота, наклонным брюшным прессам и сгибателям бедра.

Чем помогает блок: Этот вариант добавляет силовую работу приводящим мышцам на внутренней стороне бедер и грудным мышцам на груди.Удержание блока на месте также повышает концентрацию и координацию между верхней и нижней частью тела. Это полезная разминка для упражнений, связанных с балансом, поворотами или даже прогибами назад.

Попробовать: Лягте на спину, согнув колени к груди, одной рукой придерживая голову, а другой держа блок. Заправьте один конец блока между коленями, затем поднимите голову, втягивая согнутые локти, чтобы сжать другой конец блока. Обхватите живот, чтобы нижняя часть спины прижалась к коврику, на выдохе приподнимите крестец и лопатки.Удерживайте блок левым коленом и правым локтем, медленно вытягивая правую ногу, чтобы парить над ковриком, и поворачивая туловище, чтобы широко раскрыть левый локоть. Вдохните здесь и на выдохе втяните вытянутую ногу и локоть обратно, чтобы зафиксировать блок на месте. На вдохе вытяните левую ногу и поверните туловище вправо, затем на выдохе снова прижаться к центру. Плавно переключайтесь из стороны в сторону при дыхании, сохраняя внутреннее давление на блок, чтобы он не упал.Нацельтесь на восемь-десять патронов с каждой стороны, прежде чем отпустить блок и отдохнуть.

См. Также 12-минутное упражнение на определение силы сердечника (для реальных людей)

4. Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар) A

Обновите эту знакомую последовательность, выделив приводящие мышцы, которые проходят по внутренней поверхности бедер. Приводящие мышцы притягивают наши бедренные кости друг к другу и работают с нашими глубокими мышцами кора и средней ягодичной мышцей на внешней стороне бедра, обеспечивая устойчивость при стоянии. Однако иногда ими пренебрегают в пользу наших более известных мышц бедра, четырехглавой мышцы и подколенного сухожилия.

Как помогает блок: Удерживание блока между бедрами во время выполнения «Приветствия Солнцу» поможет вам ярко почувствовать поддержку и стабильность, которые вы можете получить, используя приводящие мышцы, особенно в сложных переходах.

Попробуйте: Встаньте в позу горы (Тадасана) и поместите блок в его самом узком месте между бедрами, с любой лишней длиной блока позади бедер, а не перед ними. Во время Приветствия Солнцу вам нужно будет расставлять ступни достаточно далеко друг от друга, чтобы вы могли обнять бедрами, чтобы удерживать блок на месте, не чувствуя напряжения в коленях.Вдохните, чтобы вытянуть руки над головой, и выдохните, чтобы сделать изгиб вперед стоя (Уттанасана), плотно удерживая блок на месте. Вдохните до полугибания вперед стоя (Ардха Уттанасана), чувствуя легкое движение блока к задней части коврика, когда ваши внутренние бедра по спирали движутся друг к другу. Выдохните, чтобы сложить ладони, и вернитесь в Чатуранга Дандасану, заметив, как ваш хват на блоке делает ваши ноги сильнее и легче. Вдохните в собаку, обращенную вверх (Урдхва Мукха Шванасана) или Кобру (Бхуджангасана), чувствуя тонкую спираль внутренней поверхности бедер от пола.Выдохните, чтобы надавить на собаку вниз и назад. После выдоха согните ноги в коленях и плывите вперед, используя внутреннюю тягу бедер внутрь и вверх, чтобы помочь вам подняться с таза, вместо того, чтобы сильно прыгать с ног. Вдохните, чтобы найти наполовину подъем, и выдохните, чтобы наклониться вперед. Вдохните, двигаясь вниз через стопы, чтобы встать на петлях, подняв руки над головой, и выдохните, чтобы вернуться в Тадасану. Повторите еще два-три Приветствия Солнцу с блоком на месте, обращая внимание на позы или переходы, в которых вы теряете понимание приводящих мышц, затем попробуйте еще одно без блока, чтобы увидеть, сможете ли вы сохранить привычку задействовать эти ключевые мышцы без стойка на месте.

См. Также 3 творческих спина на приветствии солнцу: смешайте следующую последовательность

5. Шаг через

Один из самых сложных переходов в виньяса-йоге — это переход от собаки лицом вниз к позе выпада или воина. Мы склонны раскачивать ногу, используя импульс, а не мышечную силу, чтобы вывести ее вперед; В этой привычке нет ничего плохого, за исключением того, что она имеет тенденцию опускать бедра, оставляя недостаточно места для голени, чтобы полностью пройти к рукам.

Как блоки помогают: Мы можем компенсировать нехватку места, помещая блоки под наши руки (и это может потребоваться, если у вас пропорционально более короткие руки или более крупный торс), но реальный ключ — создать как можно больше подъемной силы. по возможности, создавая под грудной клеткой достаточно места для большеберцовой кости передней ноги. Наличие физического препятствия, такого как блок для йоги, через который нужно перешагнуть, — мощный физический сигнал для достижения такой высоты.

Попробовать: Поместите блок на минимальную высоту, параллельно короткому краю коврика, примерно на полпути между левой рукой и левой ногой.Поднимите левую ногу вверх и назад, затем медленно прижмите согнутое левое колено к груди, кладя плечи на запястья. Сосредоточьтесь на том, чтобы поднять левую ногу над блоком. Создайте как можно больший зазор над блоком, двигаясь высоко на цыпочках правой ноги, сжимая подколенные сухожилия левой ноги, чтобы прижать пятку к ягодице, обхватывая живот, чтобы округлить спину, и надавливая руками на лопатки. над боковыми ребрами. Затем слегка приземлите левую ногу левой рукой, сделав паузу для вдоха, прежде чем поднимать ступню обратно вверх и через блок, чтобы вернуться к Собаке, смотрящей вниз.Если это было легко, переместите блок поближе к рукам или попробуйте поднять блок на среднюю высоту. Сделайте пять или шесть шагов левой ногой, затем повторите еще раз без блока, чтобы посмотреть, сможете ли вы сохранить такое же чувство плавучести, прежде чем переходить на правую ногу.

См. Также Классические асаны, новый поворот: 15 традиционных поз + вариации

6. Устойчивость работы

Работа с равновесием может быть сложной задачей, но ее огромные преимущества — включая улучшенную физическую стабильность, координацию, сосредоточенность и ясность ума — делают ее стоящей усилий.Мы, как правило, выполняем одни и те же позы баланса на каждом занятии, но изменение баланса по-новому имеет решающее значение для создания стабильности, которая проявляется вне коврика и в нашей жизни. Один из способов добиться этого — изменить нашу базу; Точно так же, как ходьба или бег по бездорожью отличается от беговой дорожки, балансировка на неровной или неустойчивой поверхности заставляет наши мышцы устойчивости работать больше и улучшает нашу проприоцепцию.

Как блок помогает: Изменение основы, на которой мы балансируем, стоя или стоя на коленях на блоке, — это простой способ создать новый вызов в знакомой позе.Точно так же, как ходьба или бег по бездорожью отличается от беговой дорожки, балансировка на неровной или неустойчивой поверхности заставляет наши мышцы устойчивости работать больше и улучшает нашу проприоцепцию.

Попробуйте: Варианты здесь ограничены только вашим воображением, но вам понадобится мягкий пенопластовый блок, а не твердый деревянный или пробковый, чтобы бросить вызов вашему равновесию. Поза равновесия на коленях Bird Dog приобретает совершенно новое ощущение, когда вы дестабилизируете свою базу, помещая блоки под опорную руку и колено и зависая опорной ногой.Выполнение позы равновесия стоя на одной ноге, таких как поза дерева (Врикшасана) или поза полумесяца (Ардха Чандрасана), с вашей базовой ногой на вершине блока, откроет новые проблемы в этих знакомых позах. Или поместите блок под переднюю ногу в Низком Выпаде, а затем обратите внимание на дополнительную сложность, когда вы поднимаете туловище в Высокий Выпад, Вариант Полумесяца. Если ваша стопа длиннее вашего блока в любом из этих вариантов стоя, убедитесь, что вы приземлились от середины пятки до стопы; при необходимости пальцы ног и задняя часть пятки могут свисать.Как только вы обретете равновесие, постарайтесь сделать 5-10 медленных и ровных вдохов, замечая, как ваше тело по-новому обретает стабильность, прежде чем расслабиться, готовясь к второй стороне.

См. Также Retrain Your Core: 5 шагов для большей устойчивости в позах стоя

7. Прочность верхней части тела

Виньяса-йога достаточно хороша для наращивания силы верхней части тела, но многие из нас все еще борются, когда наши руки находятся над головой.

Как помогает блок: Сжатие блока между руками, когда руки находятся над головой, — это простой способ развить силу грудных мышц груди, трицепсов и бицепсов в предплечьях, а также передней зубчатой ​​мышцы над боковыми ребрами. .Вы можете использовать эту технику, когда ваши руки находятся прямо над головой, например, в Тадасане, Позе Дерева, Высоком Выпаде, Вариации Полумесяца, Воине I или Воине II; тем не менее, проведение диагональной линии через туловище и руки, как в позе расширенного бокового угла, позе расширенного треугольника или позе полумесяца, также добавляет силовую работу для косых мышц живота и квадратной мышцы поясницы в боковой пояснице.

Попробуй: Расстановка для Warrior II с блоком в руке, стоя с правой ногой вперед и левой ногой назад, выровняв ступни пяткой до дуги.Следите за согнутым правым коленом над вторым или третьим пальцем ноги и осторожно подтяните ступни друг к другу, чтобы создать устойчивость в основании. Широко разведите руки над головой, сжимая мельчайшие края блока между ладонями, чтобы разбудить мышцы груди. Активно вытяните руки к потолку, напрягая трицепсы и бицепсы вокруг костей. Почувствуйте, как лопатки охватывают боковые ребра, позволяя внешним краям лопаток приподняться, но смягчая их внутренние границы по направлению к задней части талии, чтобы стороны шеи могли смягчиться.Медленно наклоните туловище к согнутому правому колену, направляя по спирали правые ребра вперед, а левые — назад, чтобы принять вариант позы с расширенным боковым углом. Почувствуйте, как ваша левая сторона талии сильно работает, чтобы вы не сгибались в правом колене, а кончиками пальцев. Оставайтесь здесь на три-пять медленных и ровных вдохов, расслабляя шею и челюсть. Если вы хотите посложнее, либо выпрямите правую ногу, чтобы перейти в позу вытянутого треугольника, либо перенесите вес на правую ногу и переместите левую ногу в позу полумесяца.Когда вы закончите с правым боком, вернитесь к центру и отпустите руки, чтобы отдохнуть, прежде чем переходить к левой стороне.

См. Также Почему вы можете начать кросс-тренинг для Chaturanga

8. Подскоки в стойке на руках

Если вы хоть немного похожи на меня, то идея практиковать стойку на руках посреди комнаты наполняет вас страхом. Для тех из нас, кто более гибок, легко потерпеть неудачу и потерять равновесие.

Как помогает блок: Простое добавление блока может сделать даже эту сложную позу более достижимой.Использование блока, чтобы прижать одну ногу к груди, дает вам противовес поднимающейся ноге и заставляет задействовать основные мышцы, которые не дают вам упасть в прогиб.

Попробуй: Начни в «Собаке лицом вниз» с блоком под рукой. Поднимите левую ногу до середины коврика, затем приколите блок между левым бедром и левыми ребрами. Сдвиньте плечи вперед так, чтобы они располагались выше запястий, слегка разведите пальцы и сожмите их костяшками пальцев и кончиками пальцев.Поднимитесь на мяч левой ногой, используя мышцы живота и сгибатели бедра, чтобы сжать блок на месте. Вытяните правую ногу позади себя в трехлапую собаку, смотрите между руками и наклоняйтесь вперед, упираясь в пальцы. Не роняя блок, сделайте прыжок в стойке на руках, стремясь поставить таз выше плеч. Поднимите правую ногу к потолку и прижмите левую пятку к ягодице. Если вы чувствуете, что вот-вот перевалитесь на спину, просто опустите левую ногу обратно на пол, и вес вашей ноги вернет вас к Трехлапой собаке.Попробуйте от пяти до восьми легких прыжков, затем расслабьтесь, прежде чем пробовать вторую сторону. Если вы в игре, попробуйте еще раз на каждой ноге, чтобы увидеть, сможете ли вы воссоздать то же самое основное взаимодействие без опоры.

См. Также 8 лучших учителей йоги дают лучший совет, как найти храбрость в инверсиях

9. Psoas Release

Это тонкое растяжение нашего основного сгибателя бедра, поясничной мышцы, — одно из моих любимых противовесов сидячему дню или практике йоги с тяжелыми наклонами вперед.Это также может быть полезно для разминки при более глубоких прогибах назад, таких как «Верблюд», «Властелин танца» и «Поза колеса». Поскольку поясничная мышца берет свое начало в позвоночнике вокруг нижней части грудной клетки, очень важно найти положение, в котором нижняя часть спины может расслабиться, а не выгибать спину или искать сильное растяжение передней части бедер.

Как помогает блок: При снятии напряжения поясничной мышцы мы часто думаем о сильных растяжках, таких как низкий выпад, но использование блока для поддержки более мягкого разгибания бедер позволяет нам оставаться в течение более длительного периода времени, постепенно расслабляясь глубоко. напряжение из поясничной мышцы.

Попробуйте: Начните, как будто входите в позу моста: лягте на спину, согните колени, ступни на полу и держите блок в руке. Надавите на ступни, чтобы поднять бедра, затем поместите блок под крестец на минимальной высоте, параллельно короткому краю коврика. Убедитесь, что блок находится ближе к вашим ягодицам, чем к нижней части спины, чтобы ваш позвоночник мог драпироваться, а не выгибаться. Если вы чувствуете давление в пояснице, переместите блок ближе к ягодицам.Затем подтяните согнутое левое колено к груди или к левому плечу и слегка возьмитесь за него руками. Используйте положение левого колена, чтобы слегка наклонить таз назад (к задней части талии), расширив нижнюю часть спины и увеличив длину передней части правого бедра. Возможно, вы не почувствуете сильного растяжения, но вы должны знать, что ваш сгибатель правого бедра удлиняется или смягчается. Сделайте от восьми до десяти медленных глубоких вдохов, максимально расслабляясь, прежде чем отпустить левое колено, чтобы поменяться сторонами.Когда вы закончите обе стороны, выйдите из позы, как вы вошли в нее. Лобовым стеклом протрите согнутые колени из стороны в сторону или прижмите колени к груди, затем сделайте несколько вдохов в шавасане, чтобы проверить, чувствуете ли вы созданную вами длину на передней части бедер.

См. Также Как снять хроническое напряжение поясничной мышцы для более глубокого расслабления

10. Расцепитель шейки

В этой восхитительной технике миофасциального расслабления используется угол блока для снятия напряжения в мышцах splenius capitis и semispinalis capitis в задней части шеи.Это одна из моих основных практик после работы за столом или в конце практики, чтобы подготовиться к глубоко расслабляющей Шавасане. Это также может быть полезно при подготовке к позам, требующим сильного сгибания шеи, таким как Поза Моста (Сету Бандха Сарвангасана), Стойка на плечах (Саламба Сарвангасана) и Поза Плуга (Халасана).

Как помогает блок: Использование края блока для целенаправленного давления на мышцы splenius capitis и semispinalis capitis работает аналогично массажу, с дополнительным преимуществом контроля над точным положением и уровнем прилагаемого давления .

Попробовать: Лягте на спину с блоком под рукой; мягкий пенопласт или пробковый блок, вероятно, будет удобнее, чем твердый деревянный блок. Убедитесь, что ваши ноги удобны; валик или свернутое одеяло под тыльной стороной колен может показаться приятным. Поднимите голову и установите блок на среднюю высоту под основанием (не задней частью) черепа. Вы должны иметь возможность наклонять голову из стороны в сторону и чувствовать, как угол блока, ближайший к вашим плечам, давит на мышцы шеи по обе стороны от верхней части позвоночника.Когда вы думаете, что находитесь в нужном месте, перекатите подбородок полностью к правому плечу, а затем вернитесь примерно на полпути к центру. Полностью расслабьте голову, чувствуя, как уголок блока постепенно растворяется в мышцах на правой стороне задней части шеи; Вы можете оставаться на месте или слегка покачивать головой из стороны в сторону, чтобы добавить ощущения, напоминающие массаж. Сделайте пять или более медленных вдохов, затем сделайте еще один шаг назад к центру, чтобы подбородок был слегка наклонен вправо.Найдите еще один очаг напряжения на правой стороне позвоночника, и как только вы его найдете, оставайтесь здесь еще на несколько глубоких вдохов. Когда закончите с правой стороной, поверните голову обратно в центр и сделайте паузу, чтобы посмотреть, не почувствуете ли вы изменения в правой стороне шеи, правом виске или коже черепа. После одного или двух вдохов поверните подбородок влево, чтобы повторить упражнение со второй стороной. Когда вы закончите, снимите блок и медленно опустите голову на пол, зная, что пол будет ощущаться очень далеко.Прежде чем двигаться дальше, обратите внимание на расслабленный вес головы и мягкость тканей на затылке.

Считаете ли вы, что реквизит вам «нужен» или нет, он может стать мощным инструментом, который поможет вам изучить и расширить свою практику. Так что в следующий раз, когда вы направитесь к своему коврику, почему бы не взять с собой пару блоков — и непредвзято -.

См. Также Последовательность лечебной йоги для облегчения боли в шее и плече

О нашем эксперте

Рэйчел Лэнд преподает на международном уровне в качестве инструктора по йогической медицине, а остальное время проводит, предлагая занятия виньясой, инь и индивидуальные занятия йогой в Квинстауне, Новая Зеландия.Увлеченная анатомией, она прошла 500-часовой курс обучения учителей у Tiffany Cruikshank и Yoga Medicine и в настоящее время работает над своей 1000-часовой сертификацией.

Строительные блоки из разноцветной пены | Морват

Описание

• НАБОР СТРОИТЕЛЬНЫХ БЛОКОВ ИЗ 60 и 140 ПРЕДМЕТОВ — Побалуйте своего ребенка развивающими и забавными строительными кубиками. Наши игрушки из пеноблоков включают в себя 60 или 140 деталей, плавающую основу, а также сетчатую сумку и большую сумку для удобного хранения и переноски.Они подходят для всех возрастов.
• МНОГОЦВЕТОВОЙ ДИЗАЙН — Уникальность наших блоков заключается в их привлекательном и красивом цветовом исполнении. Блоки водонепроницаемы и плавучие, так что ваши дети могут часами весело провести время в ванне или бассейне!
• ЛУЧШИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ИГРУШКИ — Наши строительные блоки из пеноматериала оттачивают когнитивные навыки вашего ребенка и пробуждают его воображение. Они поощряют самовыражение и решение проблем, улучшают зрительно-моторную координацию, способствуют развитию моторики и идеально подходят для обучения цветам и формам.Подходящие как для мальчиков, так и для девочек, эти блоки станут идеальным подарком.
• БЕЗОПАСНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА — Наши блоки из мягкой пены значительно минимизируют риск получения синяков, в отличие от деревянных или пластиковых блоков, которые могут стать причиной травм. Они изготовлены из не содержащей токсинов и не переработанной пены EVA, что обеспечивает максимальную долговечность.

Удивите своего ребенка действительно забавными строительными блоками из пенопласта Morvat! Наши строительные блоки включают 60 или 140 ярких элементов, плавающее основание, а также сетчатую сумку и большую сумку для удобного хранения и переноски.Вашему малышу понравится наш уникальный печатный дизайн, который придает блокам привлекательный вид. В отличие от других однотонных игрушечных строительных блоков, принты на наших кубиках дольше занимают малышей, пробуждают больше воображения и красиво дополняют декор игровой или детской комнаты. Хватит этих скучных простых старых цветов!

Пока дети с удовольствием играют с нашими строительными блоками из мягкого пеноматериала для детей, вы можете наслаждаться полным спокойствием.Вам не придется беспокоиться о том, что ваши дети пострадают от жестких деревянных блоков или о том, что они споткнутся о пластиковые блоки, когда вы ходите по дому. Пена EVA полностью не содержит бисфенола А и токсинов, чтобы обеспечить полную безопасность вашего малыша, когда он строит замок, строит форт или брызгается кубиками в ванне.

• Они сделаны для более длительного использования, используя пену EVA высокой плотности.
• Они плавучие и водонепроницаемые, что делает их отличными игрушками для ванны.
• Очень легко чистить, обеспечивая оптимальную гигиену для вашего малыша.
• Наши уникальные отпечатки делают их более мощным инструментом обучения.
• Включает как большую сумку, так и сетчатую сумку для удобного хранения.

Наши нетоксичные детские строительные блоки из пеноматериала для малышей оттачивают когнитивные навыки вашего ребенка и заставляют его часами волноваться и быть занятым.

Любите качественные и увлекательные игрушки? Обратите внимание на наши детские футбольные ворота для детей старшего возраста, которые доступны с 1 сеткой или с набором из 2 футбольных сеток.

Удовлетворение гарантировано

Компания Morvat гордится тем, что всегда гарантирует удовлетворенность наших клиентов. Мы хотим, чтобы каждый покупатель был на 100% уверен в своих строительных блоках из пенопласта. Есть вопросы? Просто свяжитесь с нами, и мы сделаем все возможное, чтобы решить эту проблему за вас!

DIY Foam Pattern блоки для дошкольников

Elementary Preschool ToddlerMathPrintables Сохранить в избранное

Сохраните это упражнение и легко получите доступ к нему на панели инструментов.

Работа с блоками шаблона — отличный способ заинтересовать дошкольника математикой.

Что касается математических манипуляций, то они уже давно стали фаворитом в нашем доме просто потому, что они очень универсальны и могут использоваться во многих различных математических упражнениях.

Шаблонные блоки помогают вашему дошкольнику изучать свои формы, знакомя с геометрией, они способствуют развитию мелкой моторики и в то же время позволяют вашему ребенку творчески самовыражаться, когда он создает и строит свои собственные рисунки шаблонов.

Проблема с ними в том, что они маленькие и в доме с дошкольником и малышом их легко потерять.

Теперь, в конце концов, мы найдем эти мошеннические блоки шаблона . Обычно они застряли в чьей-то корзине для белья или были закопаны в сундук с игрушками малышом, который думал, что сбережет несколько, чтобы потом поиграть с ними, но мы часто, кажется, сталкиваемся с проблемой поиска множества треугольников и очень несколько квадратов, или мы обнаружим, что у нас есть избыток шестиугольников, но недостаточно трапеций, чтобы на самом деле составить картину.

Наше решение? Сделай сам!

Блоки с рисунком из пеноматериала «Сделай сам»

Эти блоки с рисунком из пеноматериала изготовить так быстро и легко, что если один или два из них потеряются, их легко заменить!

Они идеально подходят для работы с узорами и отработки счета, форм и цветов, но одно из наших самых любимых занятий с ними — создание собственных картинок с узорами!

Мы уже использовали их, чтобы создать несколько забавных жуков, пару грузовиков и ракетный корабль, готовящийся к взлету!

Чтобы сделать свои собственные блоки с узорами из пенопласта, вам понадобятся:

• Несколько листов цветной пены для рукоделия
• Ножницы
• Ручка или маркер
• Бесплатные шаблоны блоков с узорами для печати (ниже)

Просто распечатайте шаблон, вырежьте формы и начертите их на пенопласте.

Мы использовали пенопласт разного цвета для каждой из наших форм, но вы можете использовать один цвет, смешивать его или придерживаться традиционных цветов узоров, если хотите.