Калькулятор размера партии — Оптовые поставки плюс

Калькулятор размера партии — Оптовые поставки плюс

	Калькулятор размера партии – конвертирует проценты в вес Многим людям дают формулу, основанную на процентах. Эти формулы могут быть трудными, когда вы пытаетесь производить продукты для определенного размера партии. Этот калькулятор запрограммирован на преобразование процентного содержания ингредиентов в вес ингредиентов. Направления: 1. Введите название рецепта. 2. Введите общий объем партии. Это размер партии, которую вы хотите сделать. 3. Отметьте кнопку, указывающую способ измерения партии (унции, фунты и т. д.). 4. Введите название каждого ингредиента. 5. Введите процентное содержание каждого ингредиента. Обратите внимание, что общий процент для всех ингредиентов должен равняться 100. 6. Добавьте любые примечания или указания, которые вы хотите напечатать на своей карточке с рецептами. 7. Нажмите кнопку «Рассчитать». 8. Чтобы распечатать рецепт, нажмите кнопку «Печать».

	Подпишитесь на нас

Калькулятор сна

: оптимизируйте свой цикл сна для лучшего сна

Кровать твоей мечты

Начните спать правильно с нашей Forever Warranty™

Купить матрас

Узнайте, почему нектар лучше. (1 мин)

Пена с эффектом памяти Гибрид

ЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ПРОСМОТР В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ

12 дюймов

ПРОФИЛЬ

Нектар

• Комфорт
• Опора
• Охлаждение

• Высота 12 дюймов с сертифицированной CertiPUR-US® пеной с эффектом памяти
• 7-дюймовая активная опора базовый слой
• 3-дюймовый переходный слой для минимизации передачи движения
• 2-дюймовая гелевая пена с эффектом памяти для снятия давления
• Охлаждение простого действия
• Подходит для умных покупателей

Распродажа «Больше сна и экономии» — скидка 25%!

799 долларов США Купить сейчас

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ

13 дюймов

ПРОФИЛЬ

Нектар Премьер

• Комфорт
• Опора
• Охлаждение

• Высота 13 дюймов с сертифицированной CertiPUR-US® пеной с эффектом памяти
• 7-дюймовая активная опора базовый слой
• 3-дюймовый переходный слой для минимизации передачи движения
• 3-дюймовая гелевая пена с эффектом памяти для снятия давления
• Пена высокой плотности для дополнительного охлаждения и контурирования
• Охлаждение двойного действия с ActiveCool Tech
• Подходит для умных покупателей

Распродажа «Больше сна и экономии» — скидка 25%!

1099 долларов США Купить сейчас

ПРЕМИУМ ВЫБОР

14 дюймов

ПРОФИЛЬ

Нектар Премьер Медь

• Комфорт
• Опора
• Охлаждение

• Высота 13 дюймов с сертифицированной CertiPUR-US® пеной с эффектом памяти
• 7-дюймовая активная опора базовый слой
• 3 дюйма Переходный слой для минимизации передачи движения
• 4-дюймовая гелевая пена с эффектом памяти для снятия давления
• Пена высокой плотности для дополнительного охлаждения и контурирования
• Охлаждение тройного действия с технологией ActiveCool и натуральной медью
• Подходит для: горячих снов и сброса давления

Распродажа «Больше сна и экономии» — скидка 25%!

1449 долларов США Купить сейчас

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА

6 СЛОИ

13” ПРОФИЛЬ

Нектар Гибрид

• Комфорт
• Опора
• Охлаждение

• Высота 13 дюймов с сертифицированной CertiPUR-US® пеной с эффектом памяти
• Краевая опора Infinity 8 дюймов Витки внутренней пружины
• 1-дюймовый переходный слой для минимизации передачи движения
• 2-дюймовая гелевая пена с эффектом памяти
  для снятия давления
• Охлаждение простого действия
• Подходит для: Дополнительная поддержка

Распродажа «Больше сна и экономии» — скидка 25%!

879 $ Купить сейчас

ЕВРО ТОП ПОДДЕРЖКА

7 СЛОИ

13” PROFILE

Nectar Premier Hybrid

• Comfort
• Опора
• Охлаждение

• Высота 13 дюймов с сертифицированной CertiPUR-US® пеной с эффектом памяти
• Краевая опора Infinity 8 дюймов Витки внутренней пружины
• 1 дюйм Динамический переход слой для минимизации передачи движения
• 2-дюймовый слой ActiveLift HD для правильного выравнивания позвоночника
• 1” Терапевтическая пена с эффектом памяти для сброса давления
• Евротоп HD из пеноматериала и плюша для максимальной контурной пластики
• Подходит для: сброса давления

Распродажа «Больше сна и экономии» — скидка 25%!

1299 долларов США Купить сейчас

ПРЕВОСХОДНАЯ ПОДДЕРЖКА ОХЛАЖДЕНИЯ

7 СЛОИ

14” ПРОФИЛЬ

Медный гибрид Premier

• Комфорт
• Опора
• Охлаждение

• Высота 14 дюймов с сертифицированной CertiPUR-US® пеной с эффектом памяти
• Краевая опора Infinity 8 дюймов Витки внутренней пружины
• 2-дюймовый слой ActiveLift HD для правильного выравнивания позвоночника
• 1-дюймовый динамический переходный слой для минимизации передачи движения
• 2” терапевтическая пена с эффектом памяти для снятия давления
• HD Пена и плюш Euro Top для максимального контурирования
• Охлаждение двойного действия с теплоотводящей медью
• Подходит для: тех, кто спит в горячем и крепком сне

Распродажа «Больше сна и экономии» — скидка 25%!

1649 долларов США Купить сейчас

Причины и симптомы депривации сна

25 Прием для лучшего сна

Как исправить график сна

Что такое цикл сна?

Проще говоря, цикл сна — это то, что делает ваш мозг, пока вы получаете ззз.
Узнать больше

Что такое REM?

Стадия БДГ-сна уникальна, потому что именно в этот период вам снятся самые яркие сны. Это решающий этап сна.
Узнать больше

Сколько сна мне нужно?

У каждого человека есть свои внутренние часы, и у каждого свои потребности во сне. Тем не менее, есть определенные факторы, которые следует учитывать…
Узнать больше

Хороший ночной сон зависит от того, как вы себя чувствуете, когда просыпаетесь. Верно?

Представьте себе субботнее утро, когда вы открываете глаза естественным образом (без тревоги) и чувствуете себя умиротворенно. А теперь представьте, когда утром в понедельник срабатывает будильник и как тяжело встать с постели. Интересно то, что это не обязательно потому, что вы меньше спали. На самом деле, это больше связано с тем, где вы находитесь в цикле сна, когда просыпаетесь.

В этой статье мы исследуем фазы вашего естественного цикла сна, когда спать и как проснуться отдохнувшим. Мы смотрим, сколько часов сна рекомендуется и как использовать калькулятор цикла сна (например, здесь), чтобы найти лучшее время для пробуждения.

Что такое цикл сна?

Проще говоря, цикл сна — это то, что делает ваш мозг, пока вы получаете ззз. Пока вы спите, ваш мозг выполняет различные паттерны активности. Эти паттерны основаны на отчетливых движениях глаз и мышечной активности. Фактически, ученые, занимающиеся сном, отследили эти движения и обнаружили две основные категории циклов сна: сон с быстрыми движениями глаз (БДГ) и сон с небыстрыми движениями глаз (БДГ).

Сколько длится цикл сна?

Ваш естественный цикл сна длится около 90 минут. За это время ваш мозг проходит пять различных стадий.

• Ваш мозг начинает замедляться. Вы слегка спите, дрейфуя в и из.
• Движение ваших глаз прекращается, и мозг начинает расслабляться. Это период легкого сна перед тем, как вы погрузитесь в глубокий сон.
• Волны вашего мозга начинают замедляться еще больше. Они готовятся к самым глубоким стадиям сна.
• Это самая глубокая стадия сна. Для вас важно достичь этой стадии для хорошего ночного сна, а также важно, чтобы вы не проснулись на этой стадии. Это сделает утро очень ворчливым.
• Это фаза сна с быстрыми движениями глаз (REM). Большая часть ваших сновидений происходит в это время. Опять же, убедитесь, что вы не проснулись на этом этапе, потому что вы, вероятно, почувствуете себя дезориентированным.

НАЗАД К СТАДИИ 1

(отсюда и слово цикл)

Здесь вы начнете цикл сна заново. Это также лучшее время, чтобы проснуться и почувствовать себя отдохнувшим!

Узнайте, как Nectar помогает более чем 2 000 000 человек спать лучше

В Nectar мы объединили все наши усилия вокруг одного простого обещания: доступный матрас для невероятного сна.

Начните лучше спать

Сколько циклов сна вы должны получать каждую ночь?

Типичный ночной сон состоит примерно из 5-6 полных циклов сна. Но каждый из этих циклов сна отличается друг от друга. В течение первых 2-3 циклов сна вы проводите большую часть времени в глубоком медленном сне. В последних 2-3 циклах сна вы проведете больше времени в фазе быстрого сна и фазе легкого сна. Используя калькулятор цикла сна (например, приведенный здесь), вы можете рассчитать время срабатывания будильника во время самого легкого периода сна. Использование калькулятора сна может помочь вам быть в курсе любых признаков недосыпания, с которыми вы можете столкнуться.

Сколько длится REM-цикл?

Стадия БДГ-сна уникальна, потому что именно в этот период вам снятся самые яркие сны. Во время вашего первого цикла сна он начинается примерно через 90 минут после того, как вы заснете, и длится всего 10 минут. С каждым последующим циклом ваш быстрый сон становится все длиннее и длиннее. В финальном цикле это может длиться до часа.

Во время фазы быстрого сна ваши глаза бегают и «видят» разные вещи. Ваш мозг также преобразует опыт в воспоминания. Кроме того, это повышает вашу способность к творческому решению проблем. Все это важные причины, чтобы убедиться, что ваш будильник не разбудит вас на этом решающем этапе сна.

Сколько часов сна рекомендуется?

У каждого человека есть свои внутренние часы, и у каждого человека разные потребности во сне. Тем не менее, есть определенные факторы, которые влияют на то, сколько часов сна вам нужно. Регулярное использование калькулятора сна для установления фиксированного времени может помочь вам исправить нарушенный график сна.
Например, качество сна, возраст, физические нагрузки, стресс, условия окружающей среды и беременность. Но в целом, возраст является самым большим фактором. Ниже приведены некоторые общие рекомендации Национального фонда сна, в которых рекомендуется количество сна, необходимое для каждой возрастной группы.

• Новорожденные 14-17 часов
• Младенцы 14-17 часов
• Малыши 11-14 часов
• Дошкольники 10–13 часов
• Дети школьного возраста 10–13 часов часов

• Подростки От 8 до 10 часов
• Подростки От 7 до 9 часов
• Взрослые От 7 до 9 часов
901 71 Пожилые люди 7–8 часов

Высыпайтесь, чтобы повысить производительность

+ заряд позитива!

Недавние исследования доказали, что те, кто хорошо спит, более бдительны и обладают более высокими когнитивными способностями. Они также чаще замечали эти позитивные символы, что приводило к более позитивному мировоззрению. Это можно легко перенести на рабочее место, где общение и позитивный настрой являются ключом к отличной рабочей обстановке. Это означает, что ваша самая удобная кровать (и, конечно же, проведение на ней целых восьми часов) может стать ключевым компонентом для получения желаемой работы и создания счастливой жизни, о которой вы мечтаете. Не позволяйте тревоге мешать вам спать! Использование утяжеленного одеяла поможет вам бороться с бессонницей, вызванной беспокойством.

Как пользоваться калькулятором цикла сна с нектаром?

Калькулятор сна Nectar прост в использовании и является отличным решением для лучшего ночного сна. Калькулятор цикла сна отслеживает различные стадии вашего сна и будит вас только во время самой легкой фазы. Это идеальный будильник, который не вырвет вас из глубокого сна четвертой стадии и не дезориентирует в БДГ-фазе. Мы настоятельно рекомендуем попробовать!

ГАРАНТИЯ НА 365 ДНЕЙ

Сон имеет значение.