На какую глубину: На какую глубину закапывать канализационную трубу в частном доме: минимум и максимум

Содержание

На какую глубину закапывать водопроводную трубу в частном доме

Автор Монтажник На чтение 13 мин Просмотров 29.5к. Обновлено

В индивидуальных домах при отсутствии магистрали центрального водоснабжения, забор воды производят из скважин и колодцев, подводя трубы под землей от фундамента строения к источнику. При проведении работ важно знать, на какую глубину закапывать водопроводную трубу в частном доме — это позволит снизить материальные затраты при земляных работах и избежать промерзания водопровода в зимнее время.

При использовании современных технологий, утеплением трубопроводов с помощью электрического кабеля или теплоизоляторов можно значительно уменьшить глубину залегания магистрали — это будет удобно при ремонтных работах в случае протечек. Однако незначительная глубина прокладки водопроводных труб также нежелательна — вода при поверхностном расположении линии будет нагреваться в летнее время, что противоречит нормам СанПиН 2.1.4.1074-01. Если питьевая вода будет иметь высокую температуру, в ней будут развиваться вредные микроорганизмы.

Рис. 1 Как выкапывается траншея для водопровода

На какой глубине прокладывать водопровод

Строительными нормами и правилами (СНиП 2.04.02-84) оговаривается глубина размещения трубопроводов не менее 0,5 от поверхности земли — это предотвращает повреждение магистрали от давления на почву транспортными средствами и тяжелой техникой. Такая же глубина погружения трубопроводов в 0,5 метра установлена нормативами от точки промерзания грунта в данном районе, поэтому неизолированные трубы в большинстве случаев закапывают на глубину от 1,8 до 2-х метров.

Для каждой области разработана карта промерзания почвы, несложно найти по ней свое местонахождение с глубиной промерзания, и увеличив расстояние еще на полметра вглубь гарантированно избежать замерзания воды в трубах на этой глубине.

Следует отметить, что в отличие от канализационных систем, которые можно разморозить горячей водой, замерзание водопровода индивидуального дома зимой, если он проложен на малой глубине, приведет к отсутствию воды и невозможности дальнейшего проживания, поэтому к заглублению водопровода следует отнестись с полной ответственностью.

Рис. 2 Карта промерзания почвы в Московской области

От чего зависит глубина

В СНиП перечислены некоторые факторы, влияющие на определение заглубления, которые нужно учитывать при погружении в грунт водопроводной линии, к ним относятся:

  • Глубина залегания кессонного колодца над источником забора воды. Данный фактор оказывает влияние на расположение точки вхождения трубопровода в грунт через стенки кессона, обычно напорную трубу монтируют как можно ближе к поверхности дна.
  • Степень кольцевой жесткости материала изготовления трубопровода влияет на его устойчивость к давлению грунта на стенки, которое может привести к повреждению трубопровода. Фактор необходимо учитывать при прокладке пластиковых водопроводных трубопроводов больших диаметров, предельное заглубление которых не превышает 8 метров.
  • Характеристики грунта (рыхлый, глинистый, каменистый), наличие растительного покрова, присутствие и уровень грунтовых вод.
  • Установка тепловых изоляторов или электрического кабеля для подогрева воды внутри труб или снаружи водопровода позволяет существенно уменьшить заглубление, для его точного определения в этом случае требуется проводить сложные расчеты.
  • Место расположения точки ввода наружной магистрали в дом через его фундамент — чем она ниже, тем больше глубина заложения водопровода.
  • Температура воды в источнике водозабора.
  • Климатические условия региона — нижний температурный предел в зимнее время и наивысшая температура летом, количество выпадающих осадков.

Рис. 3 Карта промерзания грунта России

На какую глубину закапывать водопроводную трубу в частном доме — как правильно рассчитать

Глубина траншеи под водопровод зависит от климатических условий местности, поэтому основным документом для ее расчета является карта глубин промерзания. Данную информацию можно получить из интернет источников, воспользовавшись приложением к карте России, где более точные данные температуры земли приведены для различных городов с учетом структуры грунта.

При водозаборе из скважин для размещения насосного оборудования часто используют кессонные ямы, в которых прокладка водопроводной трубы в направлении фундамента строения происходит через стенки кессона.

Если глубина прокладки водопровода от промерзания имеет существенную величину, придется углублять кессон на соответствующее расстояние — это приведет к дополнительным финансовым расходам на строительство и неудобствам при пользовании ямой. Выходом из положения является вариант теплоизоляции утеплителем водопровода, позволяющий снизить глубину его закладки.

Чтобы определить, на какую глубину закапывать водопровод в этом случае, необходимо провести расчеты по формулам, учитывающими температуру воды и грунта в зимнее время на заданной глубине. Если с водой при наличии обычного термометра проблем не возникает, по измерение температурных параметров грунта на необходимой глубине довольно проблематично. Поэтому оптимальный вариант — получение информации о допустимой глубине залегания водопровода в зимнее время с данным материалом и толщиной утеплителя у производителя или продавца теплоизолирующей оболочки.

Второй способ — самостоятельный расчет утеплителя с использованием формул по известной стандартной методике (СНиП 2.04.14-88 пункт: Расчет тепловой изоляции) затруднен. Приведенные в ней формулы и методология разработаны только для определения параметров изоляционной оболочки от охлаждения окружающей средой трубопроводов с температурой рабочего тела от +20º до +300º С.

Рис. 4 Монтаж наружного водопровода при водозаборе из колодца — схема

В сети можно обнаружить белорусский Технический кодекс установившейся практики ТКП 45-4.02-129-2009. В пункте 3.10 приведены инженерные формулы расчета толщины теплоизолирующего материала для предотвращения замерзания (твердения) жидкости в течение определенного времени при остановке ее движения или времени до начала замерзания в трубопроводе. Формулы имеют сложный вид и рассчитаны на использование специалистами, к тому же они предназначены для подсчета параметров изоляции трубопроводов, расположенных на поверхности земли или внутри помещений (одним из вводных показателей является скорость ветра).

Более быстрый и эффективный способ определения параметров теплоизоляции — использование онлайн калькуляторов, но и в этом случае сложно подобрать калькулятор, способный проводить данные расчеты.

Радикальный и дорогой способ решить проблему расчетов — использовать тепловой электрический кабель, его теплоотдача рассчитывается в ваттах на метр, нужную длину и мощность для предотвращения замерзания во время покупки товара укажут менеджеры по торговле. Преимуществом кабеля является возможность регулировки его температуры вручную или автоматически, поэтому кристаллизация воды в линии с проложенным нагревательным элементом маловероятна при любых ошибках в расчетах.

Также при расчете глубины могут быть полезны коэффициенты, отражающие зависимость расстояния, на котором земля промерзает, от состава почвы:

  • для песчано-гравийных грунтов показатель берется равным 1;
  • для супесчаных — 1,25;
  • в суглинистых и глинистых грунтах показатель — 1,5;
  • в торфяных — около 2.

Рис. 5 Схема подключения и глубина заложения водопровода при подаче воды из скважины

С чего начать работы

Для проведения землеройных работ в первую очередь необходимо определиться с технологией выемки грунта, которая включает в себя ручные и механические способы.

При рытье траншеи под водопровод в основном используют спецтехнику — ручная выемка больших объемов грунта экономически нецелесообразна, она отнимает много сил и времени и стоит в 2 раза дороже, если нанимают рабочих со стороны, а не пытаются откапывать ров своими руками.

Для закладки трубопровода на небольшие глубины до 1 метра применяют бытовые мотоблоки со специальными ленточными (цепными) насадками, траншеекопатели или грунторезы, имеющие небольшие габариты и массу, ширина рва при этом составляет 15 — 20 см. При использовании специальной техники для рытья траншей — бар, осуществляющих извлечение грунта ленточным или цепным механизмом с лопатками, достигают глубину выемки до 2-х метров при ширине канала около 30 см.

Если водопровод заглубляют на расстояние больше 2-х метров, параметры ширины и глубины траншеи возрастают, применяемые для прокапывания на большие глубины мини-экскаваторы формируют ров шириной около 50 см.

Рис. 6 Специальная техника для рытья траншей: мотоблок, траншеекопатель, баровая насадка, мини-экскаватор

Как копать траншею под водопровод

При проведении земляных работ желательно соблюдать следующие основные рекомендации:

  • Проводить траншею необходимо по кратчайшему пути между точкой водозабора и входом в дом, если в магистрали присутствуют ответвления, их располагают под прямым углом к главной линии.
  • Согласно СНиП ширина канала должна составлять не менее 70 см., на практике достаточно размеров около 50 см.
  • Если погружной электронасос не оснащен обратным клапаном, то можно спускать воду из системы обратно в скважину или колодец, при этом угол восходящего уклона возрастает с уменьшением диаметра и составляет около 50 мм. на 1 погонный метр труб стандартного однодюймового сечения.
  • Строительными нормами запрещается размещать в одной траншее водопроводную и канализационную магистраль — они должны находиться на расстоянии не менее 1,5 метра друг от друга.

Земляные работы по выемке грунта и монтажу труб проводят в следующем порядке:

  • У стенок колодца или кессона, из которых происходит водозабор, выкапывают нужное углубление в земле (шурф) шириной 100х100 см.
  • Между колодцем и входом в фундамент протягивают шнур, отмечающий направление траншеи, чтобы он при работах не был поврежден, его привязывают к отрезам арматуры через 3 – 5 метров, которые после подхода техники извлекают из земли. Иногда линию к дому дополнительно выкладывают на земле подручными предметами, которые при рытье убирают.
  • При помощи спецтехники выкапывают траншею нужной глубины шириной 20 — 50 см. (зависит от вида выбранных машин), располагая извлеченный грунт на расстоянии не менее 2 — 3 м. от места раскопок во избежание обрушения стенок.
  • После прокапывания канала на его дно засыпают слой песка толщиной 5 — 10 см. и затем укладывают трубопровод на песчаную подушку, засыпая обратно извлеченный грунт.

Рис.7 Как укладывают трубы в канавы для водоснабжения с использованием спецтехники

  • Для повышения теплоизоляции можно накрыть трубы рубероидом, остатками утеплителя после ремонтных работ или засыпать керамзитом слоем в 20 — 50 см.
  • В вырытых шурфах производят подсоединение магистрали к скважинному или колодезному насосу через отверстие, просверленное в стенках колодца перфоратором, аналогичным способом осуществляют подключение к линии дома через отверстие в фундаменте.
  • Подсоединение трубопровода в зависимости от материала изготовления производят разными способами — если используют трубы из полиэтилена низкого давления (ПНД), отрезки соединяют разборными компрессионными фитингами или, если позволяет бюджет, электросварными фитингами, концы стальных труб обычно сваривают друг с другом.
  • После укладки водопровода и засыпания каналов и выемок землей, траншею утрамбовывают во избежание дальнейшего проседания и накрывают ранее поднятым дерном.

Как правило, в индивидуальный дом прокладывают водопровод из пластиковых труб, чаще используют полиэтилен низкого давления (ПНД трубу), имеющий одно существенное преимущество перед своими синтетическими аналогами: полипропиленом (ПП) поливинилхлоридом (ПВХ) сшитым полиэтиленом (РЕХ), используемым в металлопластиковых трубах.

Рис. 8 Шурфы и траншеи для индивидуального водопровода

Дело в том, что во всех перечисленных видах для соединения требуется использование пайки или прессования, исключение составляет металлопластик, которой можно монтировать на компрессионные разборные фитинги, но его использование для холодного водоснабжения нерационально (материал рассчитан для работы в системах отопления). Использование ПНД в водопроводе позволяет легко, надежно и быстро соединять толстостенные трубы разборными пластиковые фитингами, не подверженными коррозии, при необходимости водопровод легко отсоединяют от напорной трубы электронасоса для извлечения последнего на поверхность.

Так же применение пластика с теплопроводностью 0,3 Вт/м ºС. по сравнению со сталью, имеющей данный показатель в 150 раз больше (47 Вт/м ºС.) позволяет значительно снизить глубину залегания трубопровода для предотвращения промерзания при нулевой температуре земли. Еще одно преимущество ПНД — его пластичность, то есть замерзшая вода разорвет стальную трубу, в то время как полиэтилен растянется.

Если глубина залегания канализационных пластиковых труб большого диаметра не превышает 8 м, то водопроводные трубы малого диаметра можно опускать под землю на существенно большее расстояние, но при бытовом использовании необходимость в подводе водопровода с таким заглублением отпадает.

Дистанция между двумя трубами под землей

Как отмечалось ранее, строительные нормы не допускают размещение в одной или разных траншеях водопроводной и канализационной магистралей, если расстояние между ними менее 1,5 метра, данное правило распространяется на производственные и хозяйственно-бытовые водопроводы.

Также строительные нормативы (пункт 9.6 СНиП 41-02-2003) допускают совместную прокладку водопроводных и тепловых коммуникаций в одной траншее. При параллельной прокладке водопроводной и кабельной электрической линии с напряжением до 35 Кв, допустимое расстояние между ними не менее 1 метра (правила устройства электроустановок ПУЭ-7 п.2.3.88.), если электрокабель пересекает водопровод, расстояние в точке перекрещивания — не менее 0,5 метра.

Рис. 9 Электрический кабель – схема установки

Тонкости подвода воды к дому зимой

Водопровод обычно подключают во время строительства дома, чтобы не испытывать проблем с водой, при индивидуальном водоснабжении водозабор производят из колодцев или скважин погружными (в большинстве случаев) или поверхностными электронасосами. При подводке воды нужно обратить внимание на следующие факторы:

  1. Для водопроводной системы лучше использовать ПНД трубы, имеющие высокую прочность и простое соединение компрессионными фитингами. Водопроводная труба ПНД реализуется в бухтах значительной длины, при укладке она не должна иметь стыков на всем пути следования. Фитинговое соединение производится только в двух точках: на оголовке скважины при присоединении к напорной трубе электронасоса и в жилом доме при подключении к домашней водопроводной линии. Таким образом, обеспечивается высокая герметизация линии на всем протяжении, а возможные места утечек на стыках легко доступны в кессоне и дома.
  2. Кессонный колодец должен быть ниже залегания водопровода, если это расстояние слишком велико и расходы на глубокий кессон существенны, водопровод придется утеплять и поднимать выше. Чтобы не проводить сложных расчетов утеплителя, лучше поместить внутрь трубопроводного канала электрический кабель.
    Данное решение позволит поддерживать температуру внутри линии выше точки замерзания при минимальных расходах электроэнергии, а опускание кабеля по напорной трубе в скважину на некоторое расстояние предотвратит и ее возможное замерзание. При этом не понадобится утеплять стенки кессона на зиму, оголовок скважины и сам водопровод скорлупой из пенопласта или пеноплекса — данное решение (использование электрокабеля) может быть более эффективным и даже экономически выгодным.

Рис. 10 Уложенные в траншею водопроводные коммуникации

Использование электрокабеля в системе забора воды из колодца при малом расстоянии трубопровода от поверхности земли также намного эффективнее для предотвращения замерзания напорной трубы, чем утепление стен и колодезного отверстия тепловыми изоляторами.

Изоляционные материалы с низкой теплопроводностью в утепленном колодце не предотвращают замерзание воды в напорной трубе при низких температурах (они увеличивают время до кристаллизации). В отличие от теплоизоляторов, нагревающий кабель эффективно справляется задачей обогрева при минимальном электропотреблении — от него требуется только поддержание температуры воды в линии чуть выше 0º С, а не ее кипячение. На строительном рынке широко представлены саморегулирующиеся устройства, автоматические изменяющие энергопотребление и нагрев в зависимости от температуры протекающей жидкости.

Стандартная длина выпускаемых производителем электрических кабелей с регуляторами — до 25 метров, длина одной подключаемой секции доходит до 100 метров.

Чтобы определить, на сколько можно закопать в холодную землю водопроводные трубы при индивидуальном водоснабжении из скважины или колодца, используют карту глубин промерзания грунта в своей местности, к максимальному показателю прибавляют 0,5 метра и получают искомый результат.

Уменьшить расстояние прохождения водопровода от поверхности земли можно, используя теплоизоляторы или нагревательные электрические кабели, последние более эффективны, но имеют слишком высокую стоимость (минимальная цена 1 погонного метра саморегулирующегося нагревательного кабеля составляет 3 у.е.).

На какую глубину закапывать трубу водопровода?

Глубина заложения водопровода – критерий, влияющий на качество функционирования коммуникационной системы. Она влияет на давление, которое должны выдержать трубы – избыточная нагрузка может привести к деформации системы, к трещинам на гофрах и т.д.

Утепление водопроводных труб в земле рубероидом

Поэтому при выборе оптимальной глубины необходимо учитывать ряд факторов: специфику грунта и рельефа, уровень залегания подземных вод, требования к закладке от СНиП. Правильное заложение труб для водопровода в землю послужит гарантом долгой эксплуатации системы.

Cодержание статьи

Факторы, влияющие на глубину закладки

Чтобы корректно проложить коммуникацию, необходимо учитывать глубину промерзания грунта. Оптимальное заглубление при этом – 1,5-2 м. Рытье более глубокой траншеи увеличивает себестоимость системы водоснабжения. К другим факторам, изменяющим глубину закладки, относят:

  • уровень залегания грунтовых вод;
  • показатель кольцевой жесткости самой трубы;
  • уровень заглубления колодца – кессона;
  • наличие системы подогрева или теплоизоляции водопровода;
  • особенности расположения точки ввода коммуникации в дом.

Факторы, увеличивающие глубину

К факторам, способным увеличить степень заглубления траншеи под трубопровод относят:

  • расположение колодца – труба выводится от его дна до уровня вывода горловины шахты или магистрали;
  • точку ввода коммуникационной ветви в дом – чем ниже уровень врезки в фундамент, тем более глубоко будет пролегать водопровод;
  • кольцевая жесткость – чем выше показатель, тем более высокой будет прочность арматуры, поэтому одни системы закапывают на 12-16 м (если использовать ПНД-трубы), другие – на отметке 5-8 м.

Факторы, уменьшающие глубину:

  • наличие системы подогрева или теплоизоляции нивелирует влияние промерзания почвы;
  • грунтовые воды – чем выше их уровень, тем меньшую траншею необходимо рыть.

Стандарты закладки по СНиП

Глубину траншеи для водопроводатакже определят СНиП. Система водоснабжения должна залегать на 0,5 м ниже от промерзающей почвы, иначе показатель глубины будет зависеть от региона страны и типа грунта.

Для северных территорий РФ среднее значение глубины по СНиП составляет 2-3,5 м (плюс 0,5 м), для средней полосы – 1,2-2 м (плюс 0,5 м), для южных территорий – 0,5-1,2 м (плюс 0,5 м).

СНиП определяет минимальную отметку заложения системы с учетом предохранения труб водоснабжения от механических повреждений (из-за нагрузок, транспорта и т.д.). Согласно СНиП минимальный уровень глубины траншеи должен быть не меньше 0,5 м от верхнего края трубы.

Прокладка коммуникации из труб ПНД

Водопровод из ПНД – изделий из полиэтилена низкого давления, гарантирует максимальную глубину прокладки водопровода. ПНД применяют на местах с большим уровнем промерзания почвы, при проведении магистральных коммуникаций, где необходимо выдерживать высокое давление и т.д. Ниже приведены нормы прокладки ПНД труб в зависимости от диаметра и типа почвы:

  • ПНД диаметром 250-280 мм – глубина прокладки на песках до 8 м, в глинистой почве – до 4 м;
  • ПНД диаметром 355-500 мм – глубина прокладки на песках до 6 м, в глине – до 3 м;
  • ПНД диаметром 560 мм – прокладка в песках составляет 6 м, в глинистой почве – 2,2 м.

Этот диаметр наиболее часто используют для систем водоснабжения. Чем меньший диаметр ПНД-трубы, тем лучше она выдерживает нагрузку, это свойство определяет на какую глубину можно закапывать изделие.

Стандарты ширины и глубины траншеи

На какую глубину нужно закапывать трубы? Очень многое зависит от траншеи, к которой применяют стандарты рытья.

Если есть опасность замерзания водопровода, его утепляют греющим кабелем

К таким стандартам относят:

  1. Прямой путь канвы. Траншею нужно вырывать по кратчайшему и максимально прямому пути, если есть ответвления, то угол их поворотов должен составлять 90°.
  2. Глубина согласно СНиП. Канава водопроводного канала должна быть на 30-50 см глубже, чем отметка промерзания почвы. Для песчаной/гравийной почвы размер канавы составляет 1 м, в супесчаных – 1,25 метра, в суглинистых/глинистых грунтах – до 1,5 м, для торфяных – около 2 м.
  3. Ширина согласно СНиП. Ширина должна составлять от 70 см, на практике укладки частных водопроводов такая ширина не соблюдается – то вырывают траншею шириной 45-50 см.
  4. Угол уклона. На какие углы уклона рекомендуется закапывать трубы? В основном – от 0,002-0,005 по направлению к скважине, если на ней предусмотрен спускной кран для слива воды из системы.

В одну траншею по всем нормам нельзя закапывать канализационную систему и водопровод. Иногда допустимо укладывать кабель и водопроводную систему в одну канаву – если кабель до 35 кВ будет изолирован пластиковой трубой и уложен над водопроводом на расстоянии от 25 см.

Монтаж наружного водопровода в земле (видео)

Технология рытья траншеи и монтаж водопровода

При монтаже системы учитывают, какие будут установлены трубы для водопровода в землю (их материал, диаметр, способность выдерживать нагрузку и т.д.), а также вид почвы, в которую будет происходить прокладка.

Основные элементы водопровода

В независимости от вышеуказанных факторов, любая водопроводная система должна включать:

  • насосную станцию;
  • резервуар для поддержания стабильного давления жидкости в коммуникации;
  • непосредственно трубопровод;
  • механизмы запора;
  • регуляторы контроля системы.

Земляные работы для устройства канавы под трубы состоят в следующем:

  1. Вдоль магистрали или шахты колодца вырывают шурф размером 100×100 см (или вырывается поперечная траншея).
  2. Дополнительно вырывают шурф 100×100 см у фундамента дома.
  3. Между фундаментом здания и источником натягивают два шнура, показывающие кратчайшую траекторию и размеры канавы.
  4. Вдоль намеченной границы с помощью лопат или спецтехники вырывают канал, ширина которого составляет от 50 см. Для контроля вертикальности стенок лучше использовать откосы.
  5. Выкопанный грунт укладывают вблизи котлована (лучше на расстоянии 2-3 метров, чтобы избежать обвала стенок).
  6. После этого уплотняют дно траншеи с помощью песка, воды и гравия.
  7. Окончательный этап работ – засыпка траншеи грунтом (после укладки водопровода).

Один из ключевых моментов для рытья канавы – разметка ее границ.

Для быстрого рытья траншеи используют траншеекопатель

Для разметки требуются два шнура, которые натягивают между шурфами, по ним производится рытье. К дну котлован должен сужаться, поэтому стенки лучше вырывать с углом уклона в 45°. В результате этого у верхнего края ширина котлована становится равной глубине залегания труб, у дна канавы ширина обычно меньше.

Затем необходимо организовать песчаную «подушку». Для этого на дно канавы засыпают от 15 до 20 см слоя песка, который утрамбовывают и смачивают водой – эта мера необходима для повышения опорной способности почвы, снижения ее пучинистости и т.д.

Дополнительно можно уложить теплоизоляционный слой из рубероида, который защитит коммуникацию от промерзания в зимний сезон.

Далее необходимо смонтировать место входа водопровода в фундамент. Для этого с помощью сверла и перфоратора на месте пропуска вычерчивают квадрат, лучше, если его размер будет на 2-3 см больше, чем диаметр трубы. Затем с помощью зубила по наметке выбивают бетон фундамента.

Далее приступают к монтажу труб для водопровода в землю который состоит в следующем:

  1. Обрезанную трубу укладывают на дно котлована – длина отрезка определяется не только размером траншеи, но и размером вхождения трубы через цоколь.
  2. Насос опускают в колодец, после чего монтируют адаптер. Для этого свободный край трубы спаивают со штуцером адаптера или монтируют его с цанговой муфтой.

Сборка водопровода будет зависеть от материала труб – наиболее легко монтируются полипропиленовые изделия, поскольку для их сборки можно использовать муфты, колена, переходники, эти элементы ускоряют процесс монтажа.

Стальные оцинкованные, медные трубы монтируются сложнее, но их используют реже из-за высокой стоимости.

Конечный этап работ – обратная засыпка котлована. Для засыпки можно использовать вырытую почву. В ходе засыпки нужно утрамбовывать грунт, применяя лопату и воду – эта мера позволит избежать образования воздушных полостей, которые приведут к деформации водопровода.

Глубина септика. Правильный монтаж очистных сооружений

Общие моменты

Наличие канализации является важнейшим условием комфортного проживания в доме или на даче. Благодаря появлению септиков эта проблема решается достаточно легко. Достаточно приобрести оборудование, установить его своими силами или привлечь компетентные службы. Большое разнообразие моделей способно удовлетворить потребности проживающих различных климатических зон, независимо от объема стоков. Но глубина септика рассчитывается из индивидуальных особенностей участка.

От того, на какую глубину закапывать септик, зависит качество очистки стоков, безопасный, длительный срок эксплуатации оборудования. Устройство котлована должно соответствовать выбранной модели утилизатора, материалу, установленным требованиям, что поможет сделать эту работу соответствующего уровня.

Что следует учитывать

Независимо от того, делаются работы своими силами или специалистами специализированных организаций, нужно знать, глубина закапывания септика зависит от следующего:

  • тип грунта. Нужно подбирать соответствующий вид оборудования
  • глубина промерзания грунта, особенно актуальна для северных районов. В случае замерзания содержимого септик может выйти из строя
  • рельеф местности

Этот параметр, помимо изложенных факторов, зависит от его конструкции, материала, а также от расстояния до дома. В идеальных условиях его закапывают до уровня промерзания грунта. Если же присутствуют грунтовые воды, желательно укладывать его вровень с поверхностью земли, утеплять. В случае довольно высоких подземных источников, менее одного метра от поверхности земли, необходимо устанавливать бетонную плиту.

Популярные товары

Перейти в каталог

 

Отличия

Все модели септиков различаются по мощности, габаритам. Высота стенки ямы определяется расчетным методом. Существует мнение, что глубокое расположение оборудования способствует улучшению качества очистки стоков. Необходимо знать, глубоко размещенные канализационные трубы могут не выдерживать давления грунта, подвергаться трещинам.

В идеальных геологических, гидрогеологических условиях достаточно, чтобы крышка септика возвышалась над уровнем земли на 15-20 сантиметров. Это позволяет избежать затапливания аппаратуры во время половодья, таяния снега. Глубина заложения септика привязывается к месту прокладки входящей трубы.

Глубина септика зависит от его вида

Разное размещение требуется для вертикальных, горизонтальных септиков. Вертикальная установка предполагает нахождение дна конструкции ниже уровня промерзания. Высокое нахождение подземных вод предполагает использование горизонтальных септиков, которые следует тщательно утеплить. Проводя установку, нужно учитывать, что подвод главной канализационной трубы должен иметь уклон не менее 2 градусов.

Котлован должен быть на 10 сантиметров глубже высоты прибора. Если воды располагаются высоко, целесообразно выполнить бетонирование основания. Его толщина учитывается при расчете объема котлована.

Популярные товары

Перейти в каталог

 

Некоторые септики, например, модели «Астра», благодаря небольшим габаритам, хорошо подходят для местности, где воды располагаются высоко. Для них достаточно около 1,7 метра. Утепленные септики можно закапывать выше рекомендованных параметров.

Устройство автономной канализации начинается с разметки прокладки труб, котлована. Затем проводятся земляные работы. Дно ямы утрамбовывают, выравнивают. Устраивается песчаная подушка 18-20 сантиметров толщиной. Этот метод используется, когда воды залегают низко.

Процесс закапывания

Подготовив котлован, опускают конструкцию. Это делается вручную, если модель достаточно легкая, или с привлечением малой техники.

Существуют определенные особенности установки септиков, выполненных из разных материалов. Монтаж некоторых пластиковых конструкций требует установки якоря, предупреждающего всплытие. Они довольно легкие, редко бывают полностью наполненными стоками, легко всплывают от вспучивания грунта по типу поплавка. Со всех сторон утилизатор засыпается песчано-цементной смесью. Параллельно емкость заполняется водой. Песок используется просеянный. Для дополнительного крепления по бокам устраиваются шурфы, наполненные бетоном.

Популярные товары

Перейти в каталог

 

Металлические септики более тяжелые, что является преимуществом во время закапывания. Независимо от типа грунта, присутствия высоких вод он не будет подвергаться всплыванию. Допускается более высокое расположение такой конструкции. Не стоит забывать о качественном ее утеплении, чтобы избежать выхода из строя всей канализационной системы.

Функциональность данного устройства повышается, благодаря присутствию насоса. Качественно налаживается последовательность очистительных процессов. Наличие насоса, компрессора, другого электрооборудования требует особого подхода при закапывании. Эту работу целесообразно передать специалистам. Некорректная установка может свести на нет финансовые и трудовые затраты.

Заключение

Копания Про100Септик в течение длительного времени занимается реализацией, монтажом локальных канализационных станций. Наши специалисты проведут расчет глубины закапывания септика, учитывая точку промерзания грунта, прохождение подводных источников, выполнят все работы по устройству индивидуальной канализации.

выгодные условия по монтажу дренажа и канализации тел. +7 (800) 234-19-93

Устройство канализации – процесс трудоемкий и технически непростой. Существует огромное количество книг, таблиц и норм, которые должны быть усвоены, прежде чем начинать самостоятельно прокладывать канализационную систему. Обычно владельцы дач и частных домов приглашают наемных работников с опытом, чтобы избежать ошибок и поломок системы. Если вы решили в единоличном порядке организовать канализационную систему, то один из важнейших вопросов, на который вам предстоит ответить – на какой глубине должна лежать канализационная труба?

Какие трубы подойдут для местной канализации?

Еще недавно ответ на этот вопрос был только один – металлические. Других вариантов в нашей стране не было. Когда пластик стал распространен повсеместно, то из него начали изготавливать трубы. По своим характеристикам пластиковые трубы во многом превосходят металлические. Они легче, а это значит, что не требуется специальное оборудование для их установки, они не ржавеют и не трескаются. Многие домовладельцы переоборудуют канализационную систему по той причине, что замена металлических труб на пластиковые аналоги целесообразна со всех сторон.

Трубы, которые применимы для улиц, коричнево-оранжевые, для помещений – светло-серые. Вы можете приобрести недорогие трубы, но тогда учитывайте их обещанную износостойкость и принимайте во внимание, что, скорее всего, они выполнены из некачественных составляющих. Трубы известных брендов изготавливаются по современным технологиям, проходят множество тестирований, поэтому цена их на порядок выше, но срок службы – несколько десятков лет.

Какая глубина оптимальна для прокладки труб?

Глубина, на которую необходимо закапывать канализационные трубы, зависит от промерзания почвы. Конечно, в северных областях страны этот показатель будет выше, чем в южных. В СНиП 2.01.01.82 есть карта зон, где можно ознакомиться с уровнем промерзанием почвы во всех уголках нашей страны. К примеру, в Москве этот показатель равен – 1,4 метра, а в Сочи – 0,8.

По рекомендациям СНиП канализационные трубы должны быть закопаны на глубине, на 30 см выше уровня промерзания, но при этом глубина закапывания не может быть меньше 70 см. Опытные строители обычно укладывают канализацию на глубине 50 см. Это оптимальный показатель для средней полосы.

Некоторые собственники частных домов переживают, что, если проложить трубы выше чем глубина промерзания, то холодной зимой вода в них замерзнет, поэтому они пренебрегают общепринятыми нормами и выкапывают траншеи ниже. Это неправильное решение. Дело в том, что следует учитывать, что по трубам вода бежит комнатной температуры, поэтому замерзание ее исключено. Плюс к этому, в почве происходят биологические процессы, которые выделяют тепло, оно препятствует замерзанию воды. Если же канализационная система не используется, то воды в ней нет вовсе, поэтому замерзать будет нечему. Учитывая эти два фактора, не стоит нарушать требования СНиП, действие которых не раз подтверждено на практике.

На какую глубину забивают винтовые сваи

Чтобы гарантировать продолжительную и безопасную эксплуатацию любого объекта, для него необходимо предварительно обустроить качественный фундамент, соответствующий параметрам нового здания, особенностям местности и грунта. Технические характеристики нового основания во многом зависят от качества разработанного проекта и выполненного монтажа, потому так важно правильно выполнить все эти работы.

Среди всех видов фундамента сегодня наибольшей популярностью пользуются опорные конструкции, потому многие интересуются, на какую глубину забивают сваи, чтобы гарантировать прочность и долговечность дома?

Инженерные изыскания на местности

Чтобы рассчитать глубину монтажа опор необходимо предварительно организовать на участке профессиональные исследования местности. Такие работы должны выполнять опытные специалисты, которые смогут определить основные особенности земли:

  • характеристики и состав грунта;
  • глубину залегания подземных вод;
  • уровень промерзания почвы;
  • возможное количество осадков в течение года;
  • рельеф;
  • наличие уклона и перепадов по высоте;
  • склонность грунта к пучению.

Кроме того, специалистам нужно будет учесть архитектурные и другие особенности строения:

  • тип и назначение строения;
  • количество этажей;
  • площадь;
  • используемые стройматериалы;
  • общий вес всех возводимых капитальных конструкций;
  • расположение инженерных систем и т. д.

После получения всех этих данных, специалисты могут провести расчет для определения величины нагрузки на фундамент, выбрать подходящие по длине, сечению и диаметру забивные сваи.

Длина опорных элементов

Современный рынок предлагает покупателям железобетонные сваи в широком ассортименте. Можно подобрать подходящие столбы по форме, диаметру сечения, а также по размеру. Длину обязательно следует выбирать с учетом особенностей грунта и в соответствии с требованиями строительных норм и правил.

В соответствии со СНиП, вне зависимости от параметров возводимого сооружения и места стройки, концы используемых опорных элементов требуется заглублять в твердом и прочном грунте на глубине не менее 0,5-1 м. Чем ниже располагается твердая почва, тем более длинные столбы нужно использовать.

К примеру, в сейсмически активных районах с условием прочной почвы на участке принято использовать опоры длиной около 4 м. Если на частной территории земля перенасыщена влагой или песком, длина опор может быть увеличена до 8 м. При условии хорошего грунта и отсутствия проблем с рельефом, допускается использование столбов длиной около 3 м.

Особенности монтажа

Для гарантии долговечности здания и его безопасного, необходимо организовать установку столбов в полном соответствии с требованиями и рекомендациями производителя.

Для начала следует очистить участок от грязи и разметить местность в соответствии с проектом. После этого организуется доставка свай на место стройки и спецтехники для их забивания. Для забивки используются машины с гидравлическими молотами.

В процессе монтажа верхнюю часть опоры фиксируют в направляющей гидромолота, конец столба направляют точно в место монтажа и запускают машину. Современная техника позволяет выполнить забивку в кратчайшие сроки. Все сваи монтируются одинаково по проекту.

После завершения забивки остается только обвязать опоры, чтобы превратить их в единую конструкцию для равномерного распределения нагрузки по всем ее частям. Для этого вокруг верхних частей столбов выстраивается опалубка. Сами концы опор могут разрушаться, чтобы получить доступ к металлическому каркасу. После этого в опалубку укладывается каркасная конструкция из арматуры, связываемая с металлическими деталями свай. На последнем этапе осуществляется заливка опалубки бетонным раствором.

Все последующие мероприятия выполняются после застывания бетона. Попытавшись возвести стены до этого срока, можно навредить ростверку и снизить надежность всего сооружения. Любое отхождение от предусмотренной технологии монтажа чревато самыми негативными последствиями, потому собственнику не рекомендуется рисковать.

На какую глубину необходимо ввинчивать сваи, статья

Ввинчивать сваю следует до тех пор, пока лопасть сваи не достигнет грунтов ниже уровня промерзания и прочно не зафиксируется в этих грунтах.

Как правило, для этого требуются усилия четырех человек на отказ. При этом глубина заложения лопасти винтовой сваи должна превышать глубину сезонного промерзания-оттаивания не менее, чем на диаметр лопасти сваи. Например, в глинистых почвах Московской, Ленинградской, Новгородской, Тверской областей - 120 см + 30 см = 150 см; Вологодской области 140 см + 30 см = 170 см.


Нормативные глубины промерзания по регионам и типам грунтов
 

Город глина, суглинки пески, супеси
Архангельск 160 176
Астрахань 80 88
Брянск 100 110
Волгоград 100 110
Вологда 140 154
Воркута 240 264
Воронеж 120 132
Екатеринбург 180 198
Ижевск 160 176
Казань 160 176
Киров 160 176
Кемерово 200 220
Котлас 160 176
Курск 100 110
Липецк 120 132
Магнитогорск 180 198
Москва 120 132
Набережные Челны 160 176
Нальчик 60 66
Нарьян Мар 240 264
Нижневартовск 240 264
Нижний Новгород 140 154
Новокузнецк 200 220
Новосибирск 220 242
Омск 200 220
Орел 100 110
Оренбург 160 176
Орск 180 198
Пенза 140 154
Пермь 180 198
Псков 80 88
Ростов-на-Дону 80 88
Рязань 140 154
Салехард 240 264
Самара 160 176
Санкт-Петербург 120 132
Саранск 140 154
Саратов 140 154
Серов 200 220
Смоленск 100 110
Ставрополь 60 66
Сургут 240 264
Сыктывкар 180 198
Тверь 120 132
Тобольск 200 220
Томск 220 242
Тюмень 180 198
Уфа 180 198
Ухта 200 220
Челябинск 180 198
Элиста 80 88
Ярославль 140 154

На какую глубину сажать гладиолусы? Глубина посадки

30 октября 2017       ditim      Главная страница » Читаем      Просмотров:   1,908

Гладиолусы начинают высаживать в открытый грунт после 20 апреля, вплоть до 15-20 мая. Сроки зависят от региона, климата, погоды. Луковицы нужно подготовить к посадке: за 20-30 дней до высадки клубнелуковицы нужно осмотреть, бережно очистить от чешуек, выложить в открытый контейнер ростками вверх, поставить в теплое место на проращивание. Больные места на луковицах надо вырезать, обработать срезы зеленкой. Детки очищают перед посадкой, чтобы не засохли. Перед высадкой луковицы полезно замочить часа на полтора в 3-х% растворе марганцовки, потом обработать фундазолом.

Глубина посадки гладиолусов

Известное правило для всех луковичных: если нет рекомендаций о посадке, сажать луковицу на глубину, равную ее трем высотам. Глубина зависит от состава почвы: в тяжелую (например, глинистую) — на 3 высоты луковицы, а в легкую (например, песчаную) — на 4-е.

Учитывается и размер: чем луковица больше, тем глубже ее надо сажать — от 10-12 см для крупных до 2-3 см для мелких. Обычно детки высаживают от 3-х до 5 см. Если почвы песчаные или чернозем, глубину можно увеличить до 14-16 см; если тяжелые (заболоченные или глина) — уменьшить до 6-9 см, но не менее 7 см.

Есть еще один способ: вместо лунок делаются достаточно глубокие траншеи. На дно насыпается песок или раскладывается мох сфагнум, хорошо проливается. Затем сюда укладывают клубнелуковицы, их присыпают почвой на высоту от 3-х до 5 см. Как только появятся ростки, грунт нужно подсыпать еще; таким образом подсыпать до тех пор, пока засаженная борозда не сравняется с остальной почвой. Клубнелуковицы вдавливать в почву нельзя, чтобы не повредить молоденькие корешки.

Расстояние

Важно расстояние между луковицами. Можно посадить растения на расстоянии 10-15 см; если луковицы крупные и хочется более пышное цветение, оптимально расстояние 15-20 см; и 25 для сильнорослых сортов с очень крупными цветами.

Если делаются траншеи, то расстояние между ними — 30 см, а в самой борозде между луковицами — 10-12 см. Деток лучше всего высадить по схеме от 3х3 до 5х5 (как для лука-севка), глубина около 3 см. Сажать в траншеи лучше квадратно-гнездовым способом — так растения будут лучше проветриваться, освещаться солнцем, не мокнуть сильно под дождем.

Лучшие предшественники: георгины, бархатцы, томаты, бобовые и земляника. Нежелательно сажать гладиолусы там, где раньше росли картофель, капуста, морковь, а главное — те овощи, для которых вносился навоз.

Надеемся, статья помогла вам определиться, на какую глубину сажать гладиолусы. Делитесь и вы опытом посадки гладиолусов на дачном участке, будем рады 😉

Похожие статьи

    Метки: посадка, цветы     

HOWDEEP Мода и стиль жизни премиум-класса Уличная одежда

Lieferung

Bestellungen werden nach bestätigter Freigabe der Zahlweise bzw. Registrierung des Zahlungseingangs für den Versand freigegeben. Die angegebenen Lieferzeiten gelten ab dem Folgetag der Zahlungsanweisung. An Sonn- und Feiertagen erfolgt keine Zustellung. Sofern auf der Artikelseite nicht anders beschrieben, gelten folgende Lieferzeiten:

  • Deutschland 3 bis 8 Werktage
  • Europaweit 4 bis 14 Werktage
  • Weltweit innerhalb 30 Werktagen

.Der Versand von Briefen erfolgt über die Deutsche Post. Weltweite Bestellungen werden nach vorheriger Absprache mit dem Kunden an Fedex übergeben. Den Produkten liegen all wichtigen Dokumente bei. Gutscheine werden per E-Mail sofort nach Registrierung des Zahlungseingangs and die bei der Bestellung angegebene E-Mail-Adresse Versandt.

Versandkosten

Für Geschenkgutscheine fallen keine Versandkosten an, da diese per E-Mail versandt werden. Für all weiteren Produkte gelten die folgenden Versandpreise.

Die Preise verstehen sich inkl. der in dem jeweiligen Lieferland gesetzlichen Umsatzsteuer.

Bitte beachte: Bei grenzüberschreitender Lieferung können im Einzelfall weitere Steuern (z.B. im Falle eines innergemeinschaftlichen Erwerbs) und / oder Abgaben (z.B. Zölle) anfallen, die vom Kunden zu tragen s.

Deutschland
  • Versandkostenfrei ab einem Bestellwert von 150,00 €
  • Краткое S (наклейка) 2,20 €
  • Краткое L (Duftbäume, Schlüsselanhänger) 2,50 €
  • Пакет 5,5024 €
  • Europa

    Österreich:

    • Brief S (наклейка) 2,20 €
    • Brief L (Duftbäume, Schlüsselanhänger) 4,00 €
    • Paket 10,00 €

    Belgien, Dänemark, Estland, Finnland, Frankreich , Ирландия, Италия, Лихтенштейн, Литауен, Люксембург, Нидерланды, Норвегия, Польша, Португалия, Руманиен, Шведен, Швейцария, Словакская Республика, Словенин, Испания, Чехиен, Унгарн, Vereinigtes Königreich:

  • 2 000 €
  • Краткое L (Duftbäume, Schlüsselanhänger) 4,00 €
  • Paket 14,00 €

Kroatien, Украина:

Weltweit

, Китай, Япония, Австралия, Südafrika, USA, Vereinigte Emirates: 9000 Emirates

900 65 Hinweis: Sollte eine Sendung aufgrund falscher Angaben in der Lieferadresse nicht zugestellt werden können oder zu uns zurückkehren, weil sie vom Empfänger nicht angenommen oder abgentsholt wurde, excälten die zürzün de vorzón de vorzón de vorzón.

Аксессуары | HOWDEEP Автомобили и одежда

Lieferung

Bestellungen werden nach bestätigter Freigabe der Zahlweise bzw. Registrierung des Zahlungseingangs für den Versand freigegeben. Die angegebenen Lieferzeiten gelten ab dem Folgetag der Zahlungsanweisung. An Sonn- und Feiertagen erfolgt keine Zustellung. Sofern auf der Artikelseite nicht anders beschrieben, gelten folgende Lieferzeiten:

  • Deutschland 3 bis 8 Werktage
  • Europaweit 4 bis 14 Werktage
  • Weltweit innerhalb 30 Werktagen

.Der Versand von Briefen erfolgt über die Deutsche Post. Weltweite Bestellungen werden nach vorheriger Absprache mit dem Kunden an Fedex übergeben. Den Produkten liegen all wichtigen Dokumente bei. Gutscheine werden per E-Mail sofort nach Registrierung des Zahlungseingangs and die bei der Bestellung angegebene E-Mail-Adresse Versandt.

Versandkosten

Für Geschenkgutscheine fallen keine Versandkosten an, da diese per E-Mail versandt werden. Für all weiteren Produkte gelten die folgenden Versandpreise.

Die Preise verstehen sich inkl. der in dem jeweiligen Lieferland gesetzlichen Umsatzsteuer.

Bitte beachte: Bei grenzüberschreitender Lieferung können im Einzelfall weitere Steuern (z.B. im Falle eines innergemeinschaftlichen Erwerbs) und / oder Abgaben (z.B. Zölle) anfallen, die vom Kunden zu tragen s.

Deutschland
  • Versandkostenfrei ab einem Bestellwert von 150,00 €
  • Краткое S (наклейка) 2,20 €
  • Краткое L (Duftbäume, Schlüsselanhänger) 2,50 €
  • Пакет 5,5024 €
  • Europa

    Österreich:

    • Brief S (наклейка) 2,20 €
    • Brief L (Duftbäume, Schlüsselanhänger) 4,00 €
    • Paket 10,00 €

    Belgien, Dänemark, Estland, Finnland, Frankreich , Ирландия, Италия, Лихтенштейн, Литауен, Люксембург, Нидерланды, Норвегия, Польша, Португалия, Руманиен, Шведен, Швейцария, Словакская Республика, Словенин, Испания, Чехиен, Унгарн, Vereinigtes Königreich:

  • 2 000 €
  • Краткое L (Duftbäume, Schlüsselanhänger) 4,00 €
  • Paket 14,00 €

Kroatien, Украина:

Weltweit

, Китай, Япония, Австралия, Südafrika, USA, Vereinigte Emirates: 9000 Emirates

900 65 Hinweis: Sollte eine Sendung aufgrund falscher Angaben in der Lieferadresse nicht zugestellt werden können oder zu uns zurückkehren, weil sie vom Empfänger nicht angenommen oder abgentsholt wurde, excälten die zürzün de vorzón de vorzón de vorzón.

HWDP - Поясная сумка премиум-класса | HOWDEEP Автомобили и одежда

Lieferung

Bestellungen werden nach bestätigter Freigabe der Zahlweise bzw. Registrierung des Zahlungseingangs für den Versand freigegeben. Die angegebenen Lieferzeiten gelten ab dem Folgetag der Zahlungsanweisung. An Sonn- und Feiertagen erfolgt keine Zustellung. Sofern auf der Artikelseite nicht anders beschrieben, gelten folgende Lieferzeiten:

  • Deutschland 3 bis 8 Werktage
  • Europaweit 4 bis 14 Werktage
  • Weltweit innerhalb 30 Werktagen

.Der Versand von Briefen erfolgt über die Deutsche Post. Weltweite Bestellungen werden nach vorheriger Absprache mit dem Kunden an Fedex übergeben. Den Produkten liegen all wichtigen Dokumente bei. Gutscheine werden per E-Mail sofort nach Registrierung des Zahlungseingangs and die bei der Bestellung angegebene E-Mail-Adresse Versandt.

Versandkosten

Für Geschenkgutscheine fallen keine Versandkosten an, da diese per E-Mail versandt werden. Für all weiteren Produkte gelten die folgenden Versandpreise.

Die Preise verstehen sich inkl. der in dem jeweiligen Lieferland gesetzlichen Umsatzsteuer.

Bitte beachte: Bei grenzüberschreitender Lieferung können im Einzelfall weitere Steuern (z.B. im Falle eines innergemeinschaftlichen Erwerbs) und / oder Abgaben (z.B. Zölle) anfallen, die vom Kunden zu tragen s.

Deutschland
  • Versandkostenfrei ab einem Bestellwert von 150,00 €
  • Краткое S (наклейка) 2,20 €
  • Краткое L (Duftbäume, Schlüsselanhänger) 2,50 €
  • Пакет 5,5024 €
  • Europa

    Österreich:

    • Brief S (наклейка) 2,20 €
    • Brief L (Duftbäume, Schlüsselanhänger) 4,00 €
    • Paket 10,00 €

    Belgien, Dänemark, Estland, Finnland, Frankreich , Ирландия, Италия, Лихтенштейн, Литауен, Люксембург, Нидерланды, Норвегия, Польша, Португалия, Руманиен, Шведен, Швейцария, Словакская Республика, Словенин, Испания, Чехиен, Унгарн, Vereinigtes Königreich:

  • 2 000 €
  • Краткое L (Duftbäume, Schlüsselanhänger) 4,00 €
  • Paket 14,00 €

Kroatien, Украина:

Weltweit

, Китай, Япония, Австралия, Südafrika, USA, Vereinigte Emirates: 9000 Emirates

900 65 Hinweis: Sollte eine Sendung aufgrund falscher Angaben in der Lieferadresse nicht zugestellt werden können oder zu uns zurückkehren, weil sie vom Empfänger nicht angenommen oder abgentsholt wurde, excälten die zürzün de vorzón de vorzón de vorzón.

HWDP FORCE - Premium Flanell

Lieferung

Bestellungen werden nach bestätigter Freigabe der Zahlweise bzw. Registrierung des Zahlungseingangs für den Versand freigegeben. Die angegebenen Lieferzeiten gelten ab dem Folgetag der Zahlungsanweisung. An Sonn- und Feiertagen erfolgt keine Zustellung. Sofern auf der Artikelseite nicht anders beschrieben, gelten folgende Lieferzeiten:

  • Deutschland 3 bis 8 Werktage
  • Europaweit 4 bis 14 Werktage
  • Weltweit innerhalb 30 Werktagen

.Der Versand von Briefen erfolgt über die Deutsche Post. Weltweite Bestellungen werden nach vorheriger Absprache mit dem Kunden an Fedex übergeben. Den Produkten liegen all wichtigen Dokumente bei. Gutscheine werden per E-Mail sofort nach Registrierung des Zahlungseingangs and die bei der Bestellung angegebene E-Mail-Adresse Versandt.

Versandkosten

Für Geschenkgutscheine fallen keine Versandkosten an, da diese per E-Mail versandt werden. Für all weiteren Produkte gelten die folgenden Versandpreise.

Die Preise verstehen sich inkl. der in dem jeweiligen Lieferland gesetzlichen Umsatzsteuer.

Bitte beachte: Bei grenzüberschreitender Lieferung können im Einzelfall weitere Steuern (z.B. im Falle eines innergemeinschaftlichen Erwerbs) und / oder Abgaben (z.B. Zölle) anfallen, die vom Kunden zu tragen s.

Deutschland
  • Versandkostenfrei ab einem Bestellwert von 150,00 €
  • Краткое S (наклейка) 2,20 €
  • Краткое L (Duftbäume, Schlüsselanhänger) 2,50 €
  • Пакет 5,5024 €
  • Europa

    Österreich:

    • Brief S (наклейка) 2,20 €
    • Brief L (Duftbäume, Schlüsselanhänger) 4,00 €
    • Paket 10,00 €

    Belgien, Dänemark, Estland, Finnland, Frankreich , Ирландия, Италия, Лихтенштейн, Литауен, Люксембург, Нидерланды, Норвегия, Польша, Португалия, Руманиен, Шведен, Швейцария, Словакская Республика, Словенин, Испания, Чехиен, Унгарн, Vereinigtes Königreich:

  • 2 000 €
  • Краткое L (Duftbäume, Schlüsselanhänger) 4,00 €
  • Paket 14,00 €

Kroatien, Украина:

Weltweit

, Китай, Япония, Австралия, Südafrika, USA, Vereinigte Emirates: 9000 Emirates

900 65 Hinweis: Sollte eine Sendung aufgrund falscher Angaben in der Lieferadresse nicht zugestellt werden können oder zu uns zurückkehren, weil sie vom Empfänger nicht angenommen oder abgentsholt wurde, excälten die zürzün de vorzón de vorzón de vorzón.

Galaxy Z Fold 3, Z Flip 3: водный тест: насколько глубоко они могут зайти?

Galaxy Z Fold 3 и Z Flip 3 - первые складные телефоны Samsung, обладающие водонепроницаемостью, поэтому их можно использовать под дождем, рядом с кухонной раковиной или в ванной комнате.Несмотря на то, что они имеют разный дизайн, эти телефоны имеют одинаковый рейтинг водонепроницаемости IPX8: до 5 футов (1,5 метра) воды в течение 30 минут, согласно спецификациям Samsung. Поэтому мы хотели посмотреть, что произойдет в наших собственных экспериментах с водой. Как оказалось, эти телефоны могут потреблять намного больше воды, чем их официальный рейтинг.

В водонепроницаемости телефонов нет ничего нового, и мы уже много раз проверяли ее. Но в складных телефонах больше движущихся частей, таких как шарнир, поэтому сохранить водонепроницаемость - совсем другая задача дизайна.

Узнайте о последних новостях и лучших обзорах смартфонов и операторов мобильной связи от мобильных экспертов CNET.

Внутренние компоненты Z Fold 3 и Z Flip 3 имеют водостойкое покрытие, а петля имеет антикоррозионный раствор и смазку для предотвращения ржавчины. Еще более интригующим является то, как Samsung позволил каждой половине этого телефона плавать.

«Для этого мы проделали отверстие во внутренней части, чтобы вода могла стекать в устройство», - сказал Чонмин Кан, работающий в группе исследований и разработок продукции Samsung, в видео на корейском языке, переведенном на английский.«Мы заблокировали отверстие резиной на боковой стороне устройства и заполнили открытые пространства жидким раствором, который мы недавно разработали».

Посмотрите видео на этой странице, чтобы увидеть полный тест и прочитать результаты.

Лекси Саввидес / CNET

Тестирование требований к водонепроницаемости Z Fold 3 и Z Flip 3 (5 футов)

Для первого замораживания я хочу специально протестировать требование для каждого телефона: 5 футов пресной воды на срок до 30 минут.Используя специально разработанную трубку, соответствующую ширине Z-образного сгиба 3, я отмеряю 5-футовую отметку и наполняю трубку водой. Затем я запускаю таймер и опускаю Z Fold 3 вниз.

Несколько пузырей поднялись над телефоном, и я заметил, что переключатель приложений открылся на экране, предположительно из-за того, что вода регистрировалась как прикосновение. Это не повлияло на ход таймера, и это продлилось 30 минут без происшествий, пока я снова не вытащил телефон.

Z Fold 3 в специально разработанном прозрачном тюбике.

Лекси Саввидес / CNET

Промойте и повторите с Z Flip 3 в тех же условиях.

Окунув оба телефона и вытерв их полотенцем, я провел серию проверок, чтобы убедиться, что все работает должным образом. Z Flip 3 отображал уведомление о том, что в зарядном порту есть вода, поэтому я не собирался подключать шнур питания, чтобы проверить, будет ли он заряжаться.Вот результаты:

  • Линзы камеры были прозрачными, без признаков проникновения воды; камеры работали нормально.
  • Внутренние и внешние экраны реагировали на прикосновения.
  • Сканер отпечатков пальцев правильно считал мой отпечаток.
  • В динамиках оставалась вода, поэтому при воспроизведении музыки на большой громкости выступали капли.
  • Микрофоны записаны как обычно.

Проверка телефонов после высыхания

Я хотел убедиться, что телефоны имеют возможность полностью высохнуть, прежде чем делать окончательную оценку.Итак, через 48 часов я снова проверил все проверки:

  • Все линзы камеры были чистыми, без признаков попадания воды.
  • Оба телефона заряжались через USB-C.
  • Внутренние и внешние экраны работали должным образом.
  • Сканер отпечатков пальцев правильно считал мой отпечаток.
  • Динамики звучат нормально при воспроизведении музыки.
  • Микрофоны записывали звук, звук такой же, как и до погружения.

Без видимых внешних повреждений, нанесенных водой, оба телефона выглядели совершенно новыми и такими же, как когда я вынул их из коробки двумя днями ранее.

Взять Z Fold 3 и Z Flip 3 еще глубже (10 футов)

В заявлении Samsung о водонепроницаемости говорится о пресной воде, но в реальном мире вы можете использовать свой телефон вне ванны. Видя, как они с честью приняли иск, я отнес оба телефона к бассейну, чтобы посмотреть, как они справятся с хлорированной водой - просто для удовольствия.

Сделав несколько крутых подводных съемок на телефоны, я нырнул на 10 футов и оставил телефоны на дне бассейна, чтобы посмотреть, что произойдет.На этот раз я оставил их на 15 минут каждый.

The Z Flip 3 в бассейне

Лекси Саввидес / CNET

Когда время истекло, я вытащил телефоны, промыл их в пресной воде и снова проверил, работают ли они. Вот результаты:

  • Линзы камеры были прозрачными, без признаков проникновения воды.
  • Внутренние и внешние экраны работали должным образом.
  • Сканер отпечатков пальцев считал мой отпечаток на Z Flip 3, но не на Z Fold 3.
  • При воспроизведении музыки на обоих динамиках звук был приглушенным и забитым.
  • Микрофоны записывают звук.

Оба телефона отображали уведомление о воде в тени уведомлений, поэтому перед зарядкой я подождал 24 часа, пока они полностью высохнут.

Как и ожидалось, они оба по-прежнему заряжаются через USB-C. Я использовал инструмент на fixmyspeakers.com, чтобы вывести как можно больше воды из динамиков - оказалось, что там осталось совсем немного воды.Максимальный уровень громкости вернулся к норме на обоих телефонах, но музыка на Z Fold 3 звучала не так четко, как до погружения. Сканер отпечатков пальцев по-прежнему выдавал сообщение об ошибке на сгибе, чтобы прочитать мой отпечаток пальца, но кнопка все еще физически работала, чтобы включить экран, разбудить Биксби или запустить камеру.

Водонепроницаемы ли Galaxy Z Fold 3 и Z Flip 3?

Как и все наши эксперименты, это не научный тест водонепроницаемости телефонов Galaxy Z, и он не гарантирует, что вы получите такие же результаты, если погрузите телефон в воду.Но, надеюсь, это даст вам некоторое спокойствие: если один из этих телефонов случайно поплывет, с ним все будет в порядке.

Настоящим испытанием будет долговечность, поэтому я обновлю эту статью, если что-то изменится в ближайшие недели или месяцы с Z Fold 3 и Z Flip 3.

Как глубокое слушание может сделать вас более убедительным

Страна заперта в состоянии поляризации, беспрецедентной за последние полвека, с глубокими, нестабильными разногласиями по вопросам политики, расы, религии и окружающей среды.Эти проблемы могут разделить семьи, разрушить дружеские отношения и создать огромный стресс в сообществах - и все же конструктивное обсуждение разногласий часто кажется невозможным.

© michael_swan / CC BY-ND 2.0

Если вы пытаетесь убедить кого-то по ту сторону пропасти, политолог из Калифорнийского университета в Беркли Дэвид Брукман говорит, что, скорее всего, вы идете неверным путем. В серии исследований за последние пять лет он обнаружил идеи, которые противоречат многим из того, что, как мы думаем, мы знаем о привлечении тех, кто с нами не согласен.

По его словам, когда дело доходит до того, чтобы изменить чье-то отношение к проблемам, данные менее убедительны, чем человеческие истории. Слушать - это сильнее, чем просто говорить. Принятие другого человека, даже если его идеи кажутся оскорбительными, может открыть дверь для конструктивного диалога.

Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

«Очень сложно изменить мнение людей, - сказал Брукман в недавнем интервью.«Когда мы говорим о убеждении, мы так много говорим о том, как приводить наиболее эффективные аргументы, наиболее эффективные тезисы для обсуждения. Но мы не так много говорим о том, как быть хорошим слушателем или о том, как сделать так, чтобы людям было комфортно разговаривать с вами и слышать от вас ».

Идеи противоречивы. Но исследования, проведенные Брукманом и Джошуа Каллой, бывшим доктором философии из Беркли, Студенты, которые сейчас преподают в Йельском университете, опираются на данные, собранные в ходе обширных полевых исследований, и они привлекли внимание за то, что привнесли новое понимание в искусство и науку политического убеждения, где традиционные инструменты, похоже, не работают.

Их основная работа была сосредоточена на правах трансгендеров и иммиграции, двух горячих точках в национальных культурных войнах, и они могут оказаться ценными в целом ряде наших самых ожесточенных дебатов, от расовой справедливости до изменения климата и ноябрьских выборов. Хотя их результаты не являются панацеей - отнюдь не панацеей, - говорит Брукман, - они могут предложить путь к снижению напряженности и улучшению диалога для сильно разделенной нации.

На основе личного личного опыта

В некотором смысле эта идея недалека от ноздрей «как завоевывать друзей» Дейла Карнеги в середине 20 века или некоторых школ современной психотерапии.Но работа Брукмана возникла из его опыта молодого гея, выросшего в Техасе.

Во время учебы в старших классах он вместе с другими студентами, многие из которых были консервативными, посещал имитацию государственной программы штата, и обнаружил атмосферу того, что он назвал «супервыступающей гомофобией». В тот же период избиратели Техаса одобрили запрет на однополые браки.

«Я был белым ребенком из высшего среднего класса, который мог бы иметь все привилегии в мире», - вспоминал он. «А потом я внезапно понял, что на нем есть большая звездочка.Это, конечно, не то же самое, что если бы я был цветным человеком, но это дало мне представление о том, что значит оказаться не на том конце важных властных отношений ».

Благодаря этому опыту он заинтересовался политической деятельностью и попытками понять отношение людей.

Он получил степень бакалавра Йельского университета в 2011 году и докторскую степень. из Беркли в 2015 году. Проработав четыре года на факультете Стэнфордского университета, он вернулся в Беркли в этом году в качестве адъюнкт-профессора.И хотя он много писал о правительстве, выборах и дискриминации, в центре его внимания было убеждение.

Политические кампании - это, конечно, упражнения по формированию общественного мнения, и на это тратятся миллиарды долларов. Но исследование Брукмана и Каллы, проведенное в 2018 году, показывает, что такие кампании часто бесполезны. Изучив 49 опубликованных исследований политических убеждений и убеждений, они пришли к однозначному выводу: «Наилучшая оценка воздействия контактов и рекламы в рамках кампании на выбор кандидатов американцами на всеобщих выборах равна нулю.”

Другими словами, убеждение обычными средствами в большинстве партийных политических кампаний встречается очень редко.

Но исследования, опубликованные в 2016 году и ранее в этом году, показывают, что Брукман и Калла исследуют нетрадиционные методы, и именно здесь они открыли новые горизонты.

Человеческая связь через «глубокую агитацию»

В условиях поляризации по вопросам экзистенциальной важности может быть трудно даже услышать мнения, противоречащие нашему собственному - по таким вопросам, как однополые браки, например, или изменение климата, или Джо Байден vs.Дональд Трамп. Кажется оскорбительным, что кто-то не видит мир так, как мы, и есть тенденция исправлять их, говорить им, что они не просто неправы, а прискорбны.

Выражение такого разочарования может вызвать эмоциональное облегчение, но вряд ли убедит. Фактически, это может заставить людей укрепить свои существующие взгляды.

В исследовании 2016 года, опубликованном в журнале Science , Брукман и Калла работали с ЛГБТ-центром Лос-Анджелеса и ЛГБТ-организацией SAVE из Южной Флориды над полевой оценкой отношения избирателей к новому закону района Майами, защищающему трансгендеров.Одна группа агитаторов, контрольная группа, ничего не сказала жителям о трансфобии.

Но другая группа занялась «глубокой агитацией», процессом, основанным на постановке деликатных вопросов, выслушивании ответов с искренним интересом, а затем задании новых вопросов. Если жители выражали предвзятое отношение к трансгендерам, агитатор мог бы попросить их вспомнить время, когда с ними обращались несправедливо из-за их отличия, и на что это было похоже.

Результат? «Эти разговоры существенно снизили трансфобию, причем с 1998 по 2012 год снизился уровень гомофобии больше, чем в среднем среди американцев», - говорится в исследовании.Фактически, около 10% респондентов, проводивших глубокий опрос, перешли в сторону более сочувственного взгляда на права трансгендеров, с эффектом, сохраняющимся не менее трех месяцев.

Второе исследование, опубликованное в этом году, подтвердило исследование прав трансгендеров, проведенное в 2016 году, и показало, что этот двусторонний обмен является ключом к эффективности разговора. Исследование также добавило дополнительных полевых исследований иммигрантов без документов - и, опять же, глубокая агитация оказала существенный эффект, даже несмотря на то, что проводилась в разгар U.С. Выборы в Конгресс.

Среди жителей, которых не спрашивали об иммиграции, 29% поддержали проиммиграционную политику. Но для тех, кто занимался размышлениями и повествованием глубокого опроса, это число выросло до 33%; респонденты с гораздо большей вероятностью сказали, например, что иммигранты без документов должны получать юридическую поддержку и не должны жить в страхе перед депортацией. Опять же, удар был длительным, длился три месяца и более.

«Я думаю, что в современном мире многие сообщества имеют культуру вызова, - сказал Брукман Vox .«Твиттер явно полон идеи, что мы должны осуждать тех, кто с нами не согласен. Теперь мы можем экспериментально сказать, что ключ к успеху этих разговоров - это делать прямо противоположное этому ».

Когда люди защищаются, они сопротивляются

Почему работает глубокая агитация? Брукман предложил возможное объяснение.

Политические и культурные взгляды, включая предубеждения, настолько глубоко укоренились, что являются частью нашей основной идентичности.Люди почти повсеместно хотят поступать правильно, и они хотят быть связаны с группами, которые поступают правильно. Когда эта правота ставится под сомнение, это угроза их сущности.

«Люди не любят, когда им говорят, что они неправы», - объяснил он. «Поэтому, когда люди слышат что-то, что противоречит их самооценке, они немедленно начинают выдвигать контраргументы».

Глубокий анализ закорачивает эту динамику. По его словам, вместо того, чтобы представлять факты и данные или оценочные суждения, «вы задаете вопросы, копаетесь, превращайте это в своего рода совместный диалог, в котором вы по-настоящему непредубеждены.И тогда вы можете обнаружить, что другой человек более непредубежден ».

Вот где важно делиться историями. «Люди хотят слушать истории, - продолжил Брукман. «Они как бы приостанавливают свое недоверие. Они говорят: «Хорошо, я слышу рассказ, я хочу вникнуть в него. Я не собираюсь рассматривать это как аргумент, когда мне нужно контратаковать. Это просто кто-то делится со мной своим подлинным опытом. А затем я собираюсь сделать свои собственные выводы ».

Поскольку предвзятое отношение к ЛГБТК-людям или другим группам может быть глубоко укоренено в идентичности, такой более сострадательный подход к убеждению снижает чувство угрозы.«Фактическое изменение отношения потребует подхода, основанного не только на статистике или аргументах, - сказал Брукман, - но на историях, которые очеловечивают эти группы».

Расширяющееся чувство возможностей

Даже при глубокой агитации сложно поменять мнение. Предрассудки на почве расы имеют долгую постыдную историю, и Брукман предсказывает, что они будут особенно устойчивы к изменениям.

Тем не менее, он полон надежд. В своем исследовании иммиграции глубокая агитация дала выигрыш на четыре процентных пункта - это немного, но при закрытых выборах четыре пункта могут превратить поражение в победу.Он также видит возможные применения этого подхода в целом ряде вопросов и на выборах.

Брукман сделал еще одно наблюдение по поводу проведения исследования - одно, которое было неформальным, но важным: глубокая агитация также открыла умы собеседников для предметных разговоров по сложным вопросам с теми, кто с ними не согласен. Подобно тому, как подавляющее большинство избирателей охотно вели такие разговоры, агенты, обученные этой технике, также стремились продолжить их.

Этот аппетит с обеих сторон может создать условия для перемен.И это предполагает, что люди тоже могут использовать принципы глубокой агитации, чтобы взаимодействовать с семьей и друзьями, пытаясь навести мост через пропасть.

«Мы живем в эпоху праведного негодования по отношению к тем, кто с нами не согласен», - сказал Брукман. «Это со всех сторон во многих текущих социальных дебатах. . . . Но многие из них могут выйти из-под контроля, когда вы действительно встречаетесь и общаетесь с людьми, которые с вами не согласны. Это работа, и это может быть сложно. Но то, что мы получаем от этого, помимо отстаивания наших интересов, - это осознание того, что у нас может быть больше общего, чем мы думаем.”

Эта статья изначально была опубликована на Berkeley News. Прочтите оригинальную статью.

Как глубокая стимуляция мозга меняет чувство уверенности в себе

У матери в возрасте от 20 до 30 лет периодически возникают мысли о нанесении физического вреда своему ребенку. Эти мысли не имеют для нее никакого смысла. Она глубоко любит своего ребенка, и мысли о том, чтобы причинить ему преднамеренную боль, очень огорчают ее, как и любого родителя.Она решает принять душ, пока ее ребенок спит. Душ оказывает желаемое очищение от тревожных мыслей. Постепенно ее мысли обращаются к более приземленным вещам.

Но вскоре после того, как она закончила принимать душ, мысли о причинении боли своему ребенку возвращаются, и они продолжают делать это изо дня в день. Она становится одержима возможностью причинить вред своему ребенку. Сможет ли она действительно делать то, что мечтает? Единственный раз, когда она избавляется от этих ужасных мыслей, - это под душем.Каждый день она все чаще принимает душ, пытаясь смыть свои ужасные мысли. Вскоре она чувствует, что ей нужно снова принять душ, чтобы чувствовать себя нормально. Другого выхода она не видит.

В конце концов, все настолько плохо, что она обращается за медицинской помощью. Ей поставили диагноз обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), и ей предложили комбинацию лекарств с психотерапией. Ни одно из этих методов лечения не оказалось эффективным, поэтому ее направили в Медицинский центр Амстердамского университета и к психиатрам из нашей команды.

Наша группа специализируется на глубокой стимуляции мозга (DBS), инновационном лечении в психиатрии, предлагаемом небольшому, но значительному числу пациентов, которые не реагируют на психотерапию или лекарства. DBS включает в себя имплантацию электродов, которые доставляют импульсы электрической стимуляции в области глубоко внутри мозга.

Мы говорим нашей новой пациентке, что у DBS должны быть значительные шансы на успех там, где другие методы лечения не помогли, и она решает попробовать. Сначала группа нейрохирургов вживляет два электрода глубоко в ее мозг.На восстановление после операции дается две недели. Затем на сцену выходит группа психиатров, которые с помощью устройства дистанционного управления регулируют частоту, продолжительность и амплитуду тока от электродов для оптимизации стимуляции. Думайте об этом как о своего рода кардиостимуляторе для мозга.

Сначала ничего не меняется, и наша пациентка опасается, что она может быть тем, что мы называем «не отвечающим». Затем мы настраиваем стимуляцию еще раз, и она испытывает то, что буквально удивляет ее.

До этого момента она чувствовала только глубокую тревогу, с которой боролась каждый день, но мгновение спустя она начинает чувствовать себя хорошо в своей жизни. В считанные секунды ограничения снимаются. Она чувствует себя легче, меньше обременена страхом и тревогой. Ее дыхание замедляется, она чувствует себя более расслабленной. Если раньше она чувствовала себя полностью зависимой от психиатров, теперь она чувствует себя способной относиться к ним как к равным себе. Она более счастлива и надеется на свое будущее.

С 2005 года наша исследовательская группа пролечила 85 пациентов с ОКР.Как обученные философы в команде, мы, естественно, заинтересовались мгновенными изменениями в жизненном опыте, которые мы наблюдали у этих пациентов. Но мы также озадачены: как может подача электрического тока к нейронным клеткам глубоко в головном мозге привести к таким сложным изменениям в опыте пациента, как те, которые мы только что описали? Почему электрически индуцированные изменения в головном мозге немедленно повлияли на страдания пациентов, у которых все другие методы лечения в психиатрии не помогли? Если тревогу можно уменьшить за доли секунды, просто изменив электрическую активность нейронов, что это говорит нам о разуме и его отношении к мозгу?

Чтобы узнать больше о том, как DBS изменил жизнь пациентов, которых мы лечим от ОКР, мы решили провести интервью с группой из них, чтобы получить ответы, которые максимально точно отражали личные истории этих пациентов о борьбе и трансформация после лечения DBS.Они сказали нам, что после DBS они стали более уверены в своих отношениях с миром. Они верили в свои способности иметь дело с миром. Несколько пациентов сказали нам, что, по их мнению, наделены полномочиями благодаря DBS:

DBS определенно что-то сделал, потому что теперь я намного сильнее и могущественнее. И многое другое, как вы знаете, это то, чего я хочу, и это то, к чему я буду стремиться, делая свой собственный выбор. Раньше я бы никогда этого не сделал, я не осмелился.

Многие пациенты сказали нам, что они стали более настойчивыми после лечения DBS и теперь могут быть более услышанными в социальных взаимодействиях:

Ну, у тебя настроение улучшается, да, ты становишься веселее - так что да, я заговорил намного больше, я стал намного напористее, надо сказать.Я действительно больше за себя заступался, иногда даже чересчур.

Интересно, что как в нашей клинической работе, так и в этих полуструктурированных интервью пациенты часто описывают подобные изменения как чувство повышенной уверенности в себе. Это интересно, потому что уверенность в себе не является частью шкалы психиатрической оценки ОКР, и она не была подробно исследована в проведенных нами полуструктурированных интервью.

У наших пациентов расширился горизонт взаимодействия и интереса

Пациенты рассказали нам, что они почувствовали, что снова могут принимать участие в обычных повседневных делах, которых они ранее упорно избегали из-за своих страхов и тревог.Теперь они могли покупать продукты, посещать общественные встречи, возобновлять свои хобби и заниматься старыми интересами, от которых они давно отказались. Они осмеливались делать то, чего раньше избегали. Они были более открыты для возможностей и снова могли думать и строить планы на будущее:

Итак, вы видите все эти возможности, и я тоже начал изучать вещи. И тогда я думаю: о, я могу это сделать, я могу это построить, и это на самом деле не так уж и сложно ... Если бы этого [DBS] не было, тогда я, возможно, даже не подумал бы о том, чтобы сделать что-то подобное ... Но теперь я подумайте: о, я могу попробовать, и если не получится, ничего страшного.

В целом, наши пациенты испытали расширенный горизонт взаимодействия и интереса. После DBS они больше не сталкивались с миром угроз и препятствий, но были готовы использовать предлагаемые им возможности. До DBS человек с ОКР был жестким и ограниченным, вынужденным действовать в соответствии со своими принуждениями - все другие альтернативные возможности казались закрытыми. Они испытали недостаток свободы. После DBS пациенты говорят нам, что они снова испытали мир заманчивых, соблазнительных и привлекательных возможностей.Например, пациент может снова увидеть перспективу плавания на собственном судне как привлекательную возможность.

У повышенной уверенности в себе, которую мы видим у наших пациентов с DBS, есть две стороны, соответствующие себе и миру. На стороне мира - расширенный диапазон возможностей, которыми теперь открыт для пациента пациент - действия, которые ранее считались невозможными. На стороне себя теперь доступны новые способы существования - например, возможность стать шкипером и путешествовать по Европе.Наши пациенты буквально относятся к своему собственному существованию по-новому, более открыто, с более глубоким пониманием того, кем они являются на самом деле. Когда кто-то снова очарован, исследуя водные пути Европы, он видит совершенно новый способ жизни, насколько это возможно.

В своем magnum opus Бытие и время (1927) Мартин Хайдеггер использовал понятие «проекция» ( Entwurf ), чтобы описать два измерения уверенности в себе, которые мы различали у пациентов, получающих DBS.В обычном немецком употреблении существительное Entwurf и глагол entwerfen относятся к эскизу некоторого проекта, который должен быть выполнен (например, архитектор рисует новое здание в альбоме). Хайдеггер указывает, что проектирование - это не вопрос обдумывания и выполнения плана. Напротив, это относится к свободе человека, чтобы продвигаться вперед к ряду возможностей; это означает отстаивать то, кем мы являемся. Создавая Entwurf , Хайдеггер надеялся уловить поступательный импульс к жизни.

Люди могут ухватиться за возможности и приступить к проектам, которые формируют их самопонимание - понимание человеком того, кто они есть. Для Хайдеггера самопонимание человеком того, кем он является, проистекает из открытости миру и его возможностям. Тем не менее, для человека с ОКР мир наполнен атмосферой принуждения. Следовательно, открытость этого человека миру сужается до тех возможностей, которые он чувствует вынужденными действовать. Перед лечением молодая мама, которая обратилась в нашу клинику, чувствовала, что у нее нет другого выхода, кроме как принять душ, чтобы хоть на какое-то время почувствовать себя нормальным.Диапазон возможностей, которые она видела, сильно ограничивалось ее беспокойством. Это означало, что ее возможности в жизни тоже были ограничены. После DBS спектр привлекательных возможностей, которые она увидела, расширился, а вместе с ними и ее самопонимание и уверенность в себе, как бутон цветка, который раскрылся, когда наступил его сезон. Ее возросшая открытость миру позволила ей снова расти и процветать как личность.

Рост уверенности в себе приводит пациента к тому моменту, когда он может начать реагировать на психотерапию

Повышенную уверенность в себе, которую испытывает пациент с DBS, можно понять, используя концепцию проекции Хайдеггера - способность продвигаться вперед к ряду возможностей, которые способствуют самопониманию.Хайдеггер считал, что суть человека - забота о таких возможностях, но ОКР вмешивается. Самопониманию человека с ОКР серьезно мешает его неспособность продвигаться вперед к привлекательным возможностям, которые для него важны. DBS помогает восстановить возможность формировать то, кем они являются, своими действиями.

Почему электрическая стимуляция мозга восстанавливает способность прогнозировать возможное будущее, не определяемое болезнью пациента? Ответ может дать прямое воздействие на функции мозга и нейронные механизмы.Например, пациенты, проходящие лечение в нашей больнице, получают стимуляцию областей мозга, расположенных в брюшном полосатом теле, что приводит к изменениям крупномасштабных связей, которые образуются между полосатым телом, префронтальной корой и миндалевидным телом, областями мозга, которые играют важную роль. в принятии решений, памяти и мышлении. Можно предположить, что преобразование после DBS можно объяснить изменениями в этой некогда дисфункциональной нейронной сети.

Но это не может быть исчерпывающим ответом. Изменения, которые испытывают пациенты после DBS, выходят далеко за рамки уменьшения их навязчивых идей и компульсий.Они включают полное изменение личности, в том числе повышение уверенности в себе; тем не менее, потеря уверенности в себе не входит в число симптомов, используемых в настоящее время для диагностики ОКР.

Уменьшение симптомов, которые испытывают пациенты после DBS, возможно, лучше рассматривать в контексте роста уверенности в себе и того влияния, которое это оказывает на жизнь пациента в целом. Например, несколько пациентов с ОКР в нашем исследовании отметили, что их отношение к своим компульсивным действиям сильно изменилось после лечения с помощью DBS: они больше не были так обеспокоены ими.Возможно, рост уверенности в себе приводит пациента к тому моменту, когда он может начать реагировать на психотерапию, которая может помочь ему добиться дальнейшего прогресса в уменьшении своих навязчивых идей и компульсий.

Теперь мы прошли полный круг в наших попытках разгадать эффект DBS: почему именно DBS оказывает такое преобразующее действие - не просто устраняет симптомы ОКР, но повышает уверенность в себе и открытость миру? И как мы можем обрести уверенность в себе в контексте электрически индуцированных изменений в мозге? Возможно, необходимы и изменения в мозгу, и повышение уверенности в себе, чтобы вылечить больного человека.Таким образом, понимание влияния DBS на мозг может быть только частью объяснения того, как DBS меняет человека.

На DBS реагирует весь человек, а не только части его мозга, в которые имплантированы электроды. DBS меняет многие аспекты того, как человек взаимодействует с миром. Их социальное взаимодействие, склонность размышлять и размышлять, настроение, интересы и, в более общем плане, их уверенность в себе в жизни. Даже для тех, у кого нет патологии, переживание чрезмерной или недостаточной уверенности может быть обычным явлением на протяжении всей жизни.Подумайте о собеседовании, на котором на карту поставлена ​​работа вашей мечты. В такой ситуации многие могут испытывать неуверенность в себе. С другой стороны, чрезмерная уверенность в работе может привести к необоснованным расчетам и рискам. Слишком большая самоуверенность может превратиться в импульсивные действия, которые кажутся патологическими; слишком низкая уверенность в себе может привести к тревоге и недоверию к себе и миру.

Почему уверенность в себе может оказаться решающей для выздоровления от ОКР? Ответ кроется в концепции проекции Хайдеггера, которая может существовать в континууме с нормальной повседневной тревогой и неуверенностью с одной стороны и патологиями, такими как ОКР, с другой.Нарушения проецирования могут быть фактором риска психических заболеваний, которые до сих пор не учитывались психиатрией. Проекция также может стать мостом от болезни к здоровью. Пациенты DBS ощущают расширенный горизонт взаимодействия и интереса. Они чувствуют себя вправе снова воспользоваться возможностями, которые для них важны. Возможно, именно проекция ( человека расширяет открытость миру ) вселяет уверенность в себе, обеспечивая путь от болезни к здоровью.

Мир молодой мамы, которая пришла в нашу клинику, сжался до четырех стен ее дома, ухаживающего за своим ребенком.По мере того, как ОКР овладело ею, ее мир еще больше сжимался, как и ее самопонимание. Ее жизнь была поглощена ритуалами, которые она разработала, чтобы избавиться от тревожных мыслей. Ее нежелательные мысли о нанесении физического вреда ребенку зажили собственной жизнью. Все мы время от времени испытываем нежелательные, социально неприемлемые мысли. Эти мысли могут даже удивить и встревожить нас. В большинстве случаев мы почему-то не слишком увлекаемся подобными мыслями. У нас есть базовое доверие к себе и миру.Однако по мере того, как ее ОКР распространилось, молодая мать начала сомневаться в себе и в том, что ей делать. Принятие душа было ее способом компенсировать эту неуверенность. Предсказуемость ее очищающего ритуала временно избавила ее от неуверенности.

Большинство из нас со страхом подошло бы к Эль-Капитану. Хоннольд подходит к этому с желанием учиться и расти

Напротив, уверенный в себе человек доверяет себе и миру. Они открыты для возможностей, которые может предложить мир.Возьмем, к примеру, Алекса Хоннольда, мастера «свободного соло-лазания»: он медленно, но верно поднимается на самые большие в мире скалы без каких-либо веревок, сбруи или защитного снаряжения. В 2017 году он осуществил свою мечту - подняться на 3000-футовый Эль-Капитан в национальном парке Йосемити без какой-либо поддержки.

Съемочная группа документальных фильмов сопровождала его в течение длительного периода подготовки к восхождению, попытки, неудач и, в конечном итоге, успеха. В последующем фильме Free Solo (2018) Хоннольд показывает, что его опыт лазания - это медленное, спокойное и уверенное исследование скал.Большинство из нас со страхом подошло бы к Эль-Капитану. Хоннольд подходит к восхождению с желанием учиться и расти, преодолевая этот вызов. Благодаря своей кропотливой подготовке он приучил себя быть бесстрашным и терпимым к сильному стрессу, вызываемому жизненными ситуациями. Восхождение, которое показалось бы даже самым опытным скалолазам-одиночкам невозможным, - это возможность, которую он смог игриво исследовать и, в конечном итоге, освоить.

Стремление к сенсациям, такое как свободное одиночное лазание, может показаться людям, не склонным к риску, нездоровой личностной чертой.Почему свободное соло Хоннольда не является примером крайней импульсивности и рискованности? Его уверенность в себе отличается от самоуверенности людей, которые испытывают удовольствие от риска. По мнению Хоннольда, острые ощущения от восхождения, похоже, возникают не от того, что он прожил жизнь на грани, рискуя при этом своей жизнью. Его спокойная уверенность в себе позволяет ему исследовать возможности лазания на пределе своих возможностей. Эта открытость к возможностям позволяет ему учиться и расти в своих навыках. Короче говоря, уверенность в себе дает ему возможность реализовать свой потенциал как скалолаза, преуспеть в деятельности, которой он посвятил свою жизнь.

История

Хоннольда дает важный ключ к разгадке того, почему уверенность в себе может оказаться важной для психического здоровья человека. Уверенность в себе можно понимать как открытость человека миру и возможностям, которые он предлагает. Пока человек болен ОКР, он остается закрытым для мира. Они будут сомневаться в себе и в мире, в котором другие будут чувствовать себя спокойными и двигаться вперед. Их ответ на это сомнение - уйти от мира в тщательно организованные ритуалы, которые позволяют им управлять своей неуверенностью.Хоннольд также научился управлять своим стрессом и страхами. Тем не менее, он отличается от людей, живущих с ОКР, тем, что теперь он может использовать свою высокую толерантность к стрессу, чтобы исследовать самый край того, что возможно в мире свободного скалолазания. Уверенность в себе может открыть дверь к психическому здоровью, потому что уверенный в себе человек открыт миру и его возможностям. Эта открытость позволяет человеку найти свой путь к полноценной жизни по своему собственному замыслу.